Ем САЛАТ и худею к лету! Жиросжигающий салат,вкусный, простой,бюджетный,витаминный! Рецепт простой

Рет қаралды 79,344

Ай бұрын

Следите за нами в социальных сетях:
Группа ВКонтакте: tsvetkova_natalya
Канал в Телеграмм: t.me/Tsvetkova_Natalia
Канал на Rutube rutube.ru/channel/11829383/
Канал на Дзен dzen.ru/tsvetkova_natalya
************************************
Худеем вместе к лету? Такой салат способствует похудению,легкий,сочный,хрустящий! Также он отлично подойдет как дополнение к мясным и рыбным блюдам , да и в пост на перекус! буду рада,если Вам понравится!
Продукты:
-капуста белокочанная-300гр
-огурец-1/2шт
-морковь-1шт
-укроп-пучок
-чеснок-2зубчика
-петрушка-пучок
-кинза-по желанию
-сок половины лимона
-растительное масло-50мл
-соль,перец-по вкусу
**********************************
Для сотрудничества:
id20626661
tsvetkovan85@mail.ru
****************************************
#салат #салаты #цветкованаталья #салатскапустой #салатбезмайонеза #капустныйсалат #простойрецепт

Пікірлер: 191

@user-qm6cu6qn8c Ай бұрын

Наталья, у Вас замечательный помощник, Вы очень обаятельная пара❤, спасибо за вкусный рецепт❤❤❤❤❤, Вам огромного семейного счастья❤❤❤❤❤

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

Спасибо большое ❤️

@user-sl6fy8zv3y Ай бұрын

Спасибо Наташенька отличный весенний салатик

@user-fg6it7nq3t Ай бұрын

Замечательная семья! Приятно смотреть! Салат простой но вкусный! Спасибо!!

@user-wb6tx6df5h Ай бұрын

Наташа, так аппетитно, витаминки, а кто пишит отзывы отрицательно, не обращай внимание, буду делать, я готовлю ваши салаты, вкусно спасибо❤

@user-mv2ku1hq8n Ай бұрын

Наталья и Женя здравствуйте! Спасибо большое за рецепт салата для похудения. Очень вкусно получается и дёшево и полезно. Обязательно сделаю по вашему рецепту Наташенька. Побольше новых блюд и рецептов салата. Это Татьяна из Волгограда.

@user-kd5qy1vs3b Ай бұрын

Весенний витаминный салат, известный с детства. Все гениальное просто! Вы молодец, что напоминаете о простых, но очень полезных блюдах!

@user-xz4be9zu6i Ай бұрын

Секретный!

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

Рецепт похудения😉

@user-fb4vh9jf8u Ай бұрын

Такой хрустоток капусты .... Аппетитный, пожалуй стоит сделать! Спасибо огромное!

@user-hz6by8nm1t Ай бұрын

После долгой зимы салатик прелесть в самый раз.

@user-is2mb9pw7g Ай бұрын

А кто вам не давал его делать зимой?

@user-cc4uz4kh6h Ай бұрын

@@user-is2mb9pw7gзимой такого не хочется.Что-то посытнее заходит, а сейчас в самый раз😊

@user-yt2pt9re3x Ай бұрын

Одно другому не мешает, очень просто и вкусно, главное всегда хочется есть

@yelenapechnikova1959 Ай бұрын

Еще таких салатов, да побольше рецептов, спасибо!

@nataysokolova6636 Ай бұрын

Как приятно вас видеть вместе❤❤❤

@user-eg5sh9xs2g Ай бұрын

Спасибо Наташа и Женя! Рада видеть вас вместе! От души желаю вам счастья!❤❤❤

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

❤️❤️❤️

@izalia34215 Ай бұрын

Добрый день, Наталья и Евгений. Спасибо Вам за рецепт. Очень аппетитненько кушаете. ❤

@user-ob8lb1yl3i Ай бұрын

Как всегда красота, вкуснота, дешевизна❤❤❤. Спасибо, вам 🎉

@user-pn4tw6he2m Ай бұрын

Вкусненько!!! Спасибо за рецепт!❤

@user-ub5fo6nf9w Ай бұрын

Спасибо,Наташа!! Только сегодня делала подобный салат Капуста- как основа!! Также рублю ее в первую очередь,солю и жму руками.Всегдв так.На щи из свежей капусты также подготавливаю капусту часа за 2.Она получается слегка просоленая,и не разваривается при готовке. 5:15

@usedenig.ostals56_ilk Ай бұрын

В пост само то! И доступно и полезно. Я добавляю ещё чуть-чуть горчицы в заправку.

@user-eg9dq8lp1o Ай бұрын

Да он и без поста очень вкусный получится !!!!😊

@user-im2vo3mb9m Ай бұрын

Классный салатик сочный, да и полезный, нам понравился, здоровья вам с Женей.

@user-kn9xj9hg6q Ай бұрын

Спасибо за рецепт.Будем кушать и худеть.

@nataliayakusheva1231 Ай бұрын

Наташенька и Женя рада вас всегда видеть умничка девочка любуюсь тобой! На негативные отзывы не обращай внимания люди ведь разные ...

@user-of1mk2qn9j Ай бұрын

Наташенька, спасибо за мастер-класс!) Все гениальное - просто!) К лету, что надо, а любимому к салатику подложи кусок мяска))

@suzykitchen. Ай бұрын

Добрый вечер моя дорогая! ОГРОМНОЕ спасибо за отличный рецепт! Как всегда у вас рецепт на высоте! 👍💯

@lidiaruppel1157 Күн бұрын

Благодарю вас

@user-ms4pl6lt4g Ай бұрын

Спасибо Наташа❤

@user-fc3fi6ep5c Ай бұрын

Спасибо большое, Наташенька!!

@user-qr3wf5oy4c 26 күн бұрын

Спасибо 🙏 большое.

@svetik76568 Ай бұрын

Спасибо большое!В пост как раз подходит

@user-tk7zf4he9r Ай бұрын

Спасибо, очень актуально.

@user-zm7xg6sz9j Ай бұрын

Спасибо, салат и особенно заправка супер!!!

@user-or7ff6rz8y Ай бұрын

Рецепт хороший . Будем готовить .

@user-ge1el9bm9g Ай бұрын

Спасибо. На вас очень приятно смотреть.❤

@otroda Ай бұрын

Постный рецепт, то что нужно, класс! Спасибо❤

@user-qh5jw9wl6p 26 күн бұрын

Как же приятно на вас смотреть, счастья вам, спасибо за рецепт!

@user-cc4dc4cy2w Ай бұрын

Доброго времени суток,вкусно хрустите❤❤❤ммм аж тоже пойду делать

@user-vb7yi7kn6c 29 күн бұрын

Спасибо за салатик! ❤

@user-rb8qu1zq1e 26 күн бұрын

Спасибо ❤

@user-cg8cr2jh8y Ай бұрын

Конечно вкусно - в Четыре Руки приготовлено!!! 👌💪

@user-qj2jz8zy2e Ай бұрын

Наталья,спасибо, будем худеть.

@user-eg9dq8lp1o Ай бұрын

Спасибо большое Наталья за рецепт!!!Обожаю салаты с капустой!!!

@user-em3sn4op2s 29 күн бұрын

Натали, спасибо за рецепт, отдельное Спасибо за заправку для салата 💯😋

@user-tl7vn1pi8q 6 күн бұрын

Спасибо за видео, ваши старания! Я обожаю сама делать соусы и всегда высматриваю что-то новенькое. Как появился измельчитель BQ, так и экспериментирую в приготовлении. Обязательно попробую Ваш рецепт.

@user-dd8jp5jj7r Ай бұрын

Наташенька, Спасибо💞за салатик.Вот прям сейчас пойду приготовлю, и буду худеть😊👍

@user-ci6zv5ns2i 27 күн бұрын

Спасибо люблю ваш канал❤❤❤

@0-iw9yk Ай бұрын

Наталю,у Вас все смачно.Дякую.

@user-rs8iu8wh4z Ай бұрын

Такой салатик да к шашлычку !

@user-jd6qk2kk5x Ай бұрын

Да, ...самый простой, вкусный, сочный, полезный... И часто мною съедаемый😊

@user-bv3ho9lh4f Ай бұрын

Евгений и Наталья добрый день! Рецепт легкий и хороший спасибо, за дегустацию еще раз спасибо кому то не нравится можно просто не смотреть.

@user-be2md2cj8w Ай бұрын

Спасибо большое за салатик, как раз во время,, без всяких сложных заправок, всего вам самого доброго❤

@user-yz7jz9ei5i Ай бұрын

Классный салат! Тоже такой делаю, только с уксусом, теперь попробую с лимонным соком, спасибо!😊

@nadejdaosipova4462 Ай бұрын

Рецепт знают все,но напомнить надо,спасибо

@user-xq7ys1uj1r Ай бұрын

Спасибо, Наташенька! Готовлю похожий, ещё добавляю яблоко соломкой.

@nadjabreckel6379 14 күн бұрын

LG aus Düsseldorf, schönen Sonntag euch 😊

@user-zh2zo2tm4w Ай бұрын

Хорошая семья и блюда вкусные

@galinas9577 Ай бұрын

Шикарный салат,и мой самый любимый. Часто ещё свеклу натираю туда( сырую). Спасибо вам.

@user-wb5lh3rl7y Ай бұрын

😂❤Овощи и фрукты наши любимые продукты 🎉С детства мы едим худеем и бодрым становимся .❤ Спасибо большое вам за вкусный наш любимый рецепт.❤

@51anuta Ай бұрын

Вы такие классные!❤Спасибо за все ваши рецепты!

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

❤️❤️❤️

@user-xs9vm3ws3c 25 күн бұрын

Наталья вы большая молодец, так все аппетитно аж слюни бегут. Завтра обязательно приготовлю. Спасибо вам за рецепт!

@user-rw3dv3yk1f Ай бұрын

Спасибо

@user-jf4hk5qj8i 29 күн бұрын

Спасибо вам большое за этот чудесный рецепт ,так вкусно получилось 😊 Я кстати тоже Цветкова ❤

@user-dl8sr2br2g Ай бұрын

Как же я вас обожаю,счастья вам!

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

❤️

@user-kr3eo6id2w Ай бұрын

Хрум-хрум🙂 Вкуснятинка!

@user-sj9od7zc6b Ай бұрын

Едим и худеем!!!❤❤❤👍👍👍🖐🖐

@user-bs7zn7un8f Ай бұрын

Вдохновили Вы меня,Наташа, на салатик. Сделала на ужин. Но только он у меня другой получился, так как вместо сока была лимонная кислота, а еще яблочко соломкой, зеленый лучок и десертная ложечка горчички в зернах. Так было вкусненько! И мужу к мясу понравился салат. Спасибо ! Мира, любви и добра Вам! Храни Вас Бог!

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

❤️

@user-tc9cr1ie4q Ай бұрын

Давно готовлю такой салат, только моя заправка это соевый соус и растительное масло. Очень вкусный хрустящий и освежающий салат!

@Galina434 Ай бұрын

Наташа, поверю Жене и приготовлю😊

@user-cr1ry6eg7t Ай бұрын

Салат чудесен! Схомячили в качестве гарнира к котлеткам и ещё раз с курочкой! Спасибо Наташенька!

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

Спасибо за честный отзыв ❤️

@user-vv2et9db5w Ай бұрын

Так аппетитно хрумкают)))

@vitasvasilev7997 Ай бұрын

Я еще чайную ложку горчички добавляю для пикантности)

@user-vo7yr7ig6v 27 күн бұрын

Наташенька , умничка, как всегда и о-о-о-о-о очень приятная😊

@user-js6tx4hd2b Ай бұрын

Спасибо Наталья. Рецепт очень полезный, но вместо белокочанной капусты, я добавляю пикунскую капусту, получаеться более нежным. А Вы попробуйте тыквенное масло, ещё вкуснее полезнее. А салат желательно кушать с мясом или курицей.Белок с клейчвйткой, вкусно ,сытно ,полезно. Особенно на ужин. Ешьте и худейте 🤗🤗🤗🤗🤗

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

Спасибо 🥰

@momunexanim6146 Ай бұрын

Как раз в пост,самое оно.

@GULNAR6503 29 күн бұрын

Ещё можно добавить болгарский перец каждого цвета по немногу и супер!

@user-vx4eq7ec1z Ай бұрын

Салатик 👌

@user-io8nj7uu7k Ай бұрын

Наташа, я бы посоветовала добавлять щепотку сахара, работает на контрасте👍

@user-rh8nk4uh2p 27 күн бұрын

Отличный салатик..а если ко всему зеленый горошек добавить будет сытнее ...)))

@user-vj9vw4up6h Ай бұрын

Ой, я тоже хочу схуднуть😅. Салатик простой, аппетитный, буду тоже готовить для себя.

@user-hn7rn6px8r Ай бұрын

Поняла с годами, что худеть-это не жрать! В полях не п😅ашим, чтобы восполнить калории. Даже салаты не помогут...

@user-tz3ri9kj2e Ай бұрын

Мне кажется, что всё хозяюшки знают этот рецепт с детства.

@user-dx6lq5hf9o Ай бұрын

Можно знать ,но не помнить.... . Спасибо Наташа❤

@user-oo3wm1gp7z 17 күн бұрын

ЛЕТО - ЭТО МАЛЕНЬКАЯ ЖИЗНЬ ! 😊🍅🍓🍒🍏🥝🌽

@user-uf1eo3oq9e Ай бұрын

Ногти красивые сегодня салат красивый и вкусный

@user-qm9ct8hx6f Ай бұрын

Вкусно хрустите

@user-fj5vl6xh9i 7 күн бұрын

Огурец можно натерать на тёрки для корейской морковки

@user-ge8kt9cz2u Ай бұрын

Муж прав,к мясу будет вкуснее. Тем более ,когда настоится😜

@roman_burov Ай бұрын

Посмотрел и сразу пошёл делать. Попробовал- чего-то не хватает. Сыпанул пару чайных ложек сахара. И вот с ним салатик взлетел! Пока ел, подумалось, что наверно бы сюда ещё и смесь итальянских трав зашла бы, но пробовать не стал.

@MurLuckKissKuss Ай бұрын

Курочки или кальмаров или рыбки отварной там нехватает!😂 Это не испортит "похудительный" эффект, а усилит😉☝️

@elenahaid5342 Ай бұрын

Да Женя с мясом само то мой муж тоже по мясу специалист 😅 спасибо большое за рецепт

@user-fj5vl6xh9i 27 күн бұрын

Огурчик хорошо натереть на тёрке для корейской морковки

@user-ek4uj2oq4y Ай бұрын

Выражаю признательность за рецепт. Но. Как мужчина. Поддержу Евгения. Мясо, не помешает ).

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

👌👍😉

@user-xb1lx4lw3f Ай бұрын

❤

@momunexanim6146 Ай бұрын

❤❤

@user-pl6sh2hb3o Ай бұрын

👍👍👍

@user-sd2jl8zi7r Ай бұрын

Наташа спасибо за простой и вкусный рецепт салата. Заправка сразила меня на повал,очень вкусная. Теперь это мой любимый капустный салат❤❤❤

@nadjabreckel6379 14 күн бұрын

Liebe Natascha vielen lieben Dank 💐💋🫶💯😋👌

@user-lv6qr4ql6o Ай бұрын

Мне кажется немного меда нехватает для пикантности и еще можно добавить чайную ложку зернистой горчицы😊

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

Можно,хуже не будет

@user-qm9ct8hx6f Ай бұрын

Вкусно запустите!❤

@user-wb3dh5dd3s Ай бұрын

Сочно вкусно свежо . А с колбаской еще вкусне . Так ведь Женя?

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

Лучше с куском мяса)

@elenasipovskaya1032 Ай бұрын

Спасибо большое. Очень вкусный салат. Но 30 гр масла это 270 к кал.

@user-jo9te9nb2n Ай бұрын

Сделайте порцию в два раза меньше, масла тоже надо будет меньше.

@Tsvetkova_Natalia Ай бұрын

Так на целый таз салата😁,я же его не съем за раз

@user-gc8rv9cj2f Ай бұрын

👍👍👍❤❤❤

@IrinaVasilevskaya17 25 күн бұрын

В офисе все боятся хрустеть. У всех нЭрвы) это где-то одному надо есть, в тишине)

@user-nu9ir9kh5o Ай бұрын

Да ведь это не салат,а закуска!😝