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Emagreça Pedalando - Treino Na Bike | Força e Resistência
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7 жыл бұрынVocê tem bicicleta em casa ou usa na academia? Vou te ensinar a perder gordurinhas em apenas 15 minutos na bicicleta. Um Treino de Força e Resistência.
Uma produção: MWM Filmes
Direção: Michell Moraes
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@user-ju8lg1xn1w 2 ай бұрын
não tenho tempo de ir academia mais amei este execícios vou compra uma em nome de jesus
@filmesdublados9313 3 жыл бұрын
Vi vários vídeos. E esse foi o melhor de todos. Sem bla,bla,bla. E bem explicado. ( Show de Bola) Vou seguir suas dicas
@nilzaduarte6912 5 жыл бұрын
Até q enfim um ensinando passo a passo c utilizar "Ufaa" Obrigada
@milenaresende8052 4 жыл бұрын
Vc é muito natural e espontânea 😍 amo o seu jeito simples de ser... parabéns q Deus te conserve sempre assim e te abençoe 🙏😘
@nails_n_nature 5 жыл бұрын
Achei excelente suas explicações! Muito obrigada!
@elizangelarodrigues2756 24 күн бұрын
Amei o seu video você explica muito bem😍Já me inscrevi👏👏👏👏
@dyeoliver2907 3 жыл бұрын
*Faz um vídeo com uma aula mesmo para agente acompanha junto, gostei da sua explicação parabéns !*
@coracarolinaferreiraveloso7315 3 жыл бұрын
Adorei! Completo! Pode fazer um vídeo de como engrossar as pernas na bicicleta? Seria maravilhoso! Acho q na marcha pesada é possível, né?
@cleodisonoliveiradasilvapi4891 11 ай бұрын
❤❤❤
@marymandy5603 6 жыл бұрын
com esse exercicio da para conseguir emagrecer ..... trabalho 18 horas por dia , sem tempo nenhum de ir a academia, que era meu sonho.... bejo e obrigado pelo video
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
+Simone Favaro Sim, consegue. Na Playlist “Treinos” aqui do canal tem vários Treinos p vc fazer em casa. Escolhe cada dia um. Bom treino! 💋💋💋
@mariadefatimagoncalves7183 5 жыл бұрын
@@JulianeAlmeida_adoro
@mariaines9906 6 жыл бұрын
Adorei as dicas.. melhorou até mais rápido os resultados q estava fazendo RPM.. 😍😍😍MUITO OBRIGADA.. 😘😘
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
Fico feliz! Obrigada! ❤️
@reinaldoricardo5123 3 жыл бұрын
Essa moça é muito descontraida falando, parece uma amiga intima nossa, parabéns. Abraço.
@marilene2007 4 жыл бұрын
Faço bicicleta há 1 ano,,, é muito bom
@sheillacristinapintocristi2490 3 жыл бұрын
Oi boa noite,vc ensina tudo serto, obrigada,
@gracix3 3 жыл бұрын
Amei o vídeo, super útil! Regulei a minha bike e agora vai ser sucesso!
@sangarciacroche 7 жыл бұрын
gosto muito dos seus vídeos explicar direitinho,não nós deixa com dúvida . parabéns. obrigada 😘
@JulianeAlmeida_ 7 жыл бұрын
+Sandra Garcia Fico tão feliz com isso! Obrigada pelo carinho! 💋💋💋
@nonametrxxy7888 2 жыл бұрын
Amei muito bom
@gizelhapereiradossantos8403 4 ай бұрын
Gostei muito dessa aula de como pedalar já fiz muitas vezes errado
@WiltonMateus 4 жыл бұрын
Estou querendo comprar uma bicicleta ergométrica gostei das duas dicas 👏 👏👍👍
@leidianefernandes6897 3 жыл бұрын
Excelente 👏👏👏👏👏
@karinabueno1068 4 жыл бұрын
Como consegue falar e pedalar ao mesmo tempo meu Deus kkkk eu quietinha aqui pedalando e assistindo to ofegante kkkkk vamos ver se com um mês fazendo todos os dias consigo melhorar 😅😅😅 obrigada pelas dicas bjsss
@normacelia3906 4 жыл бұрын
Amo essa aula.
@JulianeAlmeida_ 4 жыл бұрын
Obrigada! ❤️
@teresinhaoliveira3649 11 ай бұрын
O melhor vídeo vou ate salva
@edilenemariamartins7975 3 жыл бұрын
Amei 👏😘
@user-ju8lg1xn1w 2 ай бұрын
amei este vídeo arrasou
@paulinaoliveira9926 2 жыл бұрын
Optima explicaçao! Thks you ❤
@adri1708 6 жыл бұрын
Muito bom bem explicado. Comprei uma bicicleta e estava procurando um exercício pra iniciante. 👏👏👏👏👏
@telmanepomceno5940 7 ай бұрын
Muito legal.
@amandafelix2953 3 жыл бұрын
Eu Amei...obrigada
@Luanamessias1804 4 жыл бұрын
Louca pra comprar a minha 😍
@user-sf2tb5he1z 11 ай бұрын
Gostei da dica. Meu caso faço esse exercício numa bike normal. Gostaria de saber mais sobre tempo forca e velocidade
@ana__lyrica1018 6 жыл бұрын
Juliane, adorando o canal. Você poderia fazer vídeo de receitas saudáveis por gentileza...
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
Sim vou fazer mais e já temos varios aqui no canal. Vai na Playlist “ Gastronomia” . Obrigada pelo carinho! ❤️
@JulianaIgnacio89 5 жыл бұрын
Ganhou o like pelo "ossinho da tcheca" kkkkk brincadeira, parabéns pela aula
@JulianeAlmeida_ 5 жыл бұрын
🤭🤣😂🤣😂
@elizianeferreira3873 5 жыл бұрын
Amei sempre faço
@kelenmorais2148 3 жыл бұрын
Adorei dica para exercicio em casa 2021
@tailaneoliveira1697 5 жыл бұрын
Só fazendo esse exercício consegui emagrecer porque eu trabalho e não consigo ir a academia
@maiihvlogs5331 4 жыл бұрын
Eu tenho uma bicicleta e ando com ela todos os dias sem falta,eu deixo ela bem pesada,pq ela é de marcha,e enfim,eu deixo ela bem pesada pra pedalar,assim eu faço mais força com a coxa e o bumbum,já percebi uma diferença,meu bumbum já está um pouquinho maior e minha coxa está mais definida,claro que não está tão diferente,pq não em alguns dias que vc vai obter resultado,super recomendo, é a mesma coisa que treinar perna!
@coracarolinaferreiraveloso7315 3 жыл бұрын
Muito obrigada pelo comentário. Tô pesquisando bastante pois pretendo tbm colocar na marcha pesada p ganhar um pouco de músculos nas pernas e perder uma gordurinha. Pelo que lí o exercício na bike n pode ultrapassar 45 min p quem quer ganhar uma massinha. Faço localizada 2 x na semana, mas mais q isso n gosto, por isso tô buscabdo outra alternativa. Seu comentário me ajudou!! ♡
@adailtonfsjdayfsj9511 3 жыл бұрын
Parabéns!!! Ótima indicações.
@carlarosinha1980 Жыл бұрын
Amei ❤️👏👏👏 show 😍
@eriaonjuninho630 5 жыл бұрын
nossa a dica boa , vou começa práticar ...
@MariaLima-zz3oo 4 жыл бұрын
Ótimo! Amei.
@abigailbrito8175 5 жыл бұрын
achei o máximo, tenho bicicleta em casa e faço 15 minutos tds os dias porem não sabia estes exercicios, obrigada pelas informações,
@luislavia832 4 жыл бұрын
Muito bom vídeo. Parabéns.
@user-ju8lg1xn1w 2 ай бұрын
maravilhosa❤❤❤❤
@cristianosousa2791 5 жыл бұрын
Nossa!😍
@szrjs6246 5 жыл бұрын
Eeeeeeiiitaaaa
@ednasouzasouza6306 3 жыл бұрын
Adoro 😍
@JulianeAlmeida_ 3 жыл бұрын
❤️
@mariajosevianadasilva8612 3 жыл бұрын
Bom dia e muito obrigada pelo a dica
@karlac.1004 5 жыл бұрын
Adorei a aula, ótima explicação. Mais uma inscrita no canal. ❤️
@JulianeAlmeida_ 5 жыл бұрын
Seja bem vinda! Obrigada! 🥰
@matheusaugustomartins169 Жыл бұрын
@@JulianeAlmeida_ MUITO BOM O VÍDEO EU ADOREI tudo obrigado LINDA menina
@marilzasobrera9390 7 жыл бұрын
Bom dia linda sou sua fã... adoro todos seus vídeos.... amei😙
@JulianeAlmeida_ 7 жыл бұрын
+Marilza Sobrera Fico tão feliz! Obrigada pelo carinho! 💋💋💋
@Dessinhasilva-_- 6 ай бұрын
Eu faço na academia, amo , e emagrecer muito fazendo nela ...
@nenacostta7929 2 жыл бұрын
Muito legal
@ga4716 5 жыл бұрын
Amei as dicas.
@JulianeAlmeida_ 5 жыл бұрын
Obrigada! 😍
@geizallima737 4 жыл бұрын
amei seu vídeo parabéns minha linda
@JulianeAlmeida_ 4 жыл бұрын
❤️
@SimoneSouza-eh7rd 6 жыл бұрын
Otima aula.
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
Obrigada! 😍
@dayanedpl1 5 жыл бұрын
Eu tenho bicicleta ergométrica vertical, mas estava na duvida de como potencializar o exercício para atingir melhores resultados. Adorei o seu vídeo, agora sei que posso tornar o exercício mais rápido, eficaz e que não me deixa com tédio! Kkk
@eduardoguimaraes8483 5 жыл бұрын
Qual bicicleta Spinning vc indica até uns 1300 reais?
@lp3271 3 жыл бұрын
Nem me fale no ossinho da Theca kkkkkkk o dor infeliz. Mais já tá calejando kkkkk tô fazendo a duas semanas. Minina as pernas tá ficando linda noss. Chocada
@JulianeAlmeida_ 3 жыл бұрын
Kkkkkk...parabéns pelos resultados.
@anasousa9467 4 жыл бұрын
Ih, alá atrás o Windersson Nunes puxando ferro! Kkkkkkkkk
@alinehirata9895 4 жыл бұрын
KKKKKKKKK é mesmo rsrs
@mulheratitude2999 3 жыл бұрын
"Ossinho da Thêcaa" rsss falou tão bonitinho🤭rsss
@JulianeAlmeida_ 3 жыл бұрын
Kkkkkk
@barbaracassali7618 3 жыл бұрын
Adoreeiii!!! ♥️
@jussarasantos3283 7 жыл бұрын
Começa a fazer sim adorei
@JulianeAlmeida_ 7 жыл бұрын
+Jussara Santos Obrigada pelo carinho! 💋💋💋
@simonecristina6943 5 жыл бұрын
Faz um vídeo com elipico por favor🖒🖒🖒🖒
@valeriapenaleite9338 4 жыл бұрын
Que lindaaa!!!
@Bia0654 2 жыл бұрын
Amei as dicas pra ajustar a bicicleta, fiz hj pela primeira vez e senti que minha coluna tava toda torta KKKKk obrigada pelo vídeo!
@JulianeAlmeida_ 2 жыл бұрын
No início é assim mesmo. Vc se senti desconfortável. Mas não para
@catbolinha5452 5 жыл бұрын
Não sei como vim parar aqui! Nossa que beleza de mulher ! Nosaaaaaas. E linda demais!
@AnaLucia-cd6mo 4 жыл бұрын
Ótima explicação,amei 👏👏😘
@rejanecreuza8278 5 жыл бұрын
Muito bom adoro pedalar
@fabioalexandre9170 4 жыл бұрын
Te adoro, já te achei estou escrito no canal!!!
@OqueFoiisso 5 жыл бұрын
Qual o modelo dessa bike?? Me falem os melhores modelos dessas bicicletas, que não seja muito caro.
@alissonsimonetti6018 4 жыл бұрын
Vou deixar meu comentário pra esperar dicas
@diversaonaarea Жыл бұрын
Maravilha
@MovieTipsx 3 жыл бұрын
Cabelo top nega
@nalvacoelho7723 6 жыл бұрын
Vou iniciar meu projeto fitness, quero emagrecer e voltar a me sentir bem usando roupas que não nos servem mais, e a primeira ideia foi adquirir uma bicicleta, vou comprar na segunda feira.
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
Estamos juntas. Vc vai conseguir.
@gisele.santossantos3702 5 жыл бұрын
@@JulianeAlmeida_ vc poderia me auxiliar em qual partes do corpo perdemos gordura com bicicleta ergometrica.
@marcosaurelio3505 5 жыл бұрын
Muito bom seus vídeo muito esclarecido mé ajudou muito adorei !!
@AnaPaula-kb7xl 6 жыл бұрын
Aí sim
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
😀
@nubiasilva7710 6 жыл бұрын
Comecei hoje...amei todos
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Fico feliz! Obrigada! ❤️
@Danielasilva-kx3of 7 жыл бұрын
é muito bom Parabéns treino maravilhoso. bjs ju
@JulianeAlmeida_ 7 жыл бұрын
+Daniela silva Fico feliz! Obrigada pelo carinho! 💋💋💋
@marianadick9569 5 жыл бұрын
muito bom
@fabioextreme6202 2 жыл бұрын
3:00 melhor parte kkkkk
@otaviocunha7205 4 жыл бұрын
mto bom
@angelicasantosandrade7249 4 жыл бұрын
Ufa kkkkk top d + amoo 👏👏👏
@JulianeAlmeida_ 4 жыл бұрын
Obrigada! 😍
@abraaoandrade4419 5 жыл бұрын
Selva!
@carolineambrozio2445 6 жыл бұрын
Obrigado
@mahsilva1761 4 жыл бұрын
👏👏👏😍
@helenitadebritobrito8379 4 жыл бұрын
So em te ver pedalando cansei kkk Joia
@YaneGualberto0714 2 жыл бұрын
Comprei uma simples da Dream fitnes ex500 pra pedalar em casa será que dá pra perder umas gordurinha com ela e alimentação balanceada?
@maykerlyhairvlog2640 2 жыл бұрын
Gostei
@PauloPereira-um1bp 3 жыл бұрын
Na minha modéstia opinião tem de fazer mais aulas pois tem de aperfeiçoar e muito a sua técnicas e um conselho que dou prenda o cabelo👍😉
@luizvilela219 6 жыл бұрын
gostei muito bom;
@Michele439 6 жыл бұрын
Nw vejo a hora de compra a minha hehe
@philipmisturini 6 жыл бұрын
3:04 "Ossinho da tcheca!" Hhehehe Ai, ai, professora linda!
@AdrianoMoretti1981 5 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkk
@alanhenrique2667 5 жыл бұрын
Kkkkkkkkkkkkkkk
@RosanaSoaresG 5 жыл бұрын
@Luciana Andre Mas ela própria que falou, ele só repetiu.
@tatianebernardo3994 5 жыл бұрын
Tcheca kkkk.. ela era dançarina do é o Tchan ne?! Linguagem do Beto Jamaica
@giovanabeauchamp4286 4 жыл бұрын
Eita homens só prestou atenção na palavra tcheca aposto que não prestou atenção nas orientações 🤦🏻♀️ Parabéns pela evolução! 🤛🏻👏🏻
@AnasonhosdeartesanatoAna 5 жыл бұрын
Adorei a aula vou fazer so que a minha e bike nao e dessa chiquetosa
@JulianeAlmeida_ 5 жыл бұрын
Não importa, o importante é se exercitar.
@sheillacristinapintocristi2490 3 жыл бұрын
Gostaria de saber qual bicicleta é ideal pra pedalar em pé e qual marca obrigada bjs
@aureliolelo7927 4 жыл бұрын
pedalar pra trás com a bike fixa é a mesma coisa em beneficios?
@neggrodavi3838 5 жыл бұрын
Show 👌
@lorenfonseca4858 3 жыл бұрын
É possível ganhar volume de bumbum e perna na bicicleta? Eu sou muito magrinha, e tenho medo de perder mais peso.
@SandraMaria-tt2jw 6 жыл бұрын
Comecei faculdade de educação fisica,me ajudou bastente esse video.
@JulianeAlmeida_ 6 жыл бұрын
Legal! Fico feliz!
@SandraMaria-tt2jw 6 жыл бұрын
VIDA DE MULHER com Juliane Almeida obrigado por responder.
@ednaambrosio8389 5 жыл бұрын
Passa um exercisio para perder barriga😍
@evaldasilva7130 5 жыл бұрын
A minha bike é de outro modelo. Que mostra no vídeo. O que eu faço?
@EdjairMarquesSantos 7 күн бұрын
Quais os benefícios pedalando nessa bike e quantas vezes por semana
@ezequiellessa4508 3 жыл бұрын
muito bom... muito bem explicado
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