hocam maşallah osmanlı zindan bekçisi gibisiniz

Allah bağışlasın hocam evlatlarınızı Allah size hayırlı sağlıklı ailenizle birlikte bir ömür nasip etsin inşallah

Abi sizi yetiştiren annelerin ellerinden öpüyoruz çok saygılı efendi adam gibi adam yetidtirmişler örnek aldığım tek sporcu sizsiniz 🏋️

OO YENİ VİDEO GELMİŞ, SEVEREK takip ediyoruz hocam samimiyetiniz ve de sporcu ruhunu yansitmaniz çok güzel, iyi antrenmanlar iyi günler dilerim

9:05 squat formu harika maşallah:D

hocam türkçe, yenge ingilizce konuşarak nasıl anlaşıyorlar missler gibi hayret ediyorum doğrusu :DDDD

eeeey DORİTOS adamsan bu videoya sponsor olursun

- kaşığı tekrardan sokarsam elenir miyim? :DD hocam şahanesiniz keyfiniz daim olsun !

Ailenizle nice mutlu yıllara hocam maşallahınız var sevgiler...

Askerdeydim bayadır izleyememiştim çocukları görünce çok çok mutlu oldum abi müthiş ahahahahah. Allah bağışlasın.

YENİ YILA DİYETLE BAŞLAYALIM DEMİŞTİK OLMADI BU AMA 😉

Karantinada emin Çapan ile bizde mutfakta cheat meal hazırlıyoruz:))

Emin hocayla ayni yastayim. Bu cusseye gelmis ve basarili olmus birinin boyle mutevazi oldugunu gormedim. Genelde vucut gelistirmecilerde sert bir ego oluyor. Saygilarimi iletiyorum.

Hocam sizi ne zaman izlesem iştahım artiyor seviliyorsunuz :)) selamlar

Cok iyisiniz hocam severek izliyoruz

Hocam çocukları ilk defa gördüm şahsen, Allah bağışlasın maşallah çok güzeller sağlıklı ve mutlu yaşamları olsun inşallah.

Emin hocam çocuklarınız çok sevimli Rabbim nazarlardan korusun vatana millete hayırlı bireyler olsunlar

Erken geldim elim ayağım titriyo

8:23 diyeti patlatınca bende böyle oluyorum :))

Emin hocamızı ilk defa bu kadar enerjik ve sempatik görenler

Hocam masallahin var be .... müthiş video olmuş ... bebekler de çok tatlı maşallah Allah nazarlardan saklasın 🙏🙏

Hocam videolar biraz daha uzun olsa süper olur vlog gibi de eklerseniz içine seviniriz

Hocam sizin Türkçe konuşup Jenny ablanın İngilizce cevap vermesi çok iyi yaa 😂 çok güzel video olmuş elinize sağlık

hocam sizin ve annenizin elinizee saglıkk cok güzel gözüküyor

Cheat meal zenginler için be abi

Sporuda yemek işinide yapiyosun hocam 👊👊👏

yağ yakıcı için önerdiğiniz l-carnite ve diğer suplementi buraya yazabilir misiniz hocam ? yada bilen arkadaşlar var ise yazabilir mi ?

Tam canım tatlı isterken çok güzel geldi

Afiyet olsun, yarasın. İyi seneler.

hocam tepkileriniz harika ya :D irmiği her kaşıktan sonra offf :D

bugra hocayla birlikte baklava challange yapınn

Hemen geldik hocam

cok iyi zamanda geldi bende cheat meal yapacaktim yarin

Ah o hafta başı bizi bitiren olay oldu. Diyet bozulur hafta sonuna kadar devam edilir ve hafta başı diyete başlanır asla şaşmaz bu durum ;)

Uzun zamandır takip ediyorum kanalı öncelikle yürekten başarılar. Hocam, sırtına ve bacaklarına söyleyebileceğim en küçük lafım yok. Dilerdim ki biceps triceps genetiğinde onlar kadar iyi olsundu. Saygılar.

Hocam kollari daha çok volume training yaparsan belki daha iyi gelişir. I heard that from a professional bodybuilder i am doing it too. My arms are lagging too.

Her insanın vardır şanslı bölgesi ama sizlerin gibi omuzu olan oldukça az sporcu var Bir,iki Antreman ile bunları belki açıklamak zor olabilir ama detsylı şekilde kasların anatomisi ve sizlerin antremanda uyguladığı püf noktalar neler diye video çeker misiniz ?

Hocam hergün vidyo atsanıza her vidyoya like atıyorum seviliyorsunuz❤️

Hocam allah bağışlasın çocuklar çok tatlı gözüküyor

Maşallah canlara ne kadar tatlılar erkek biraz haşarı galiba hocam Zıplayıp duruyor kız çocuğu küçükken bile farklı masum ☺️ Allah her ikisine uzun ömürler versin ailenizle huzur içinde bir yaşam geçirin sizi çok seviyorum motivasyon kaynağımızsınız eğleniyoruz sizi izlerken mutluyuz iyiki varsınız iyiki hayatımızdasınız ☺️☺️🧿🧿🧿🧿

Hocam evde tras iki videosu gelsin👊🏻

Yemeği beklerken bu videoya izlemek

Hocam selam yag yakici icin yurt disi urunlerinden en iyi oneriniz ne olurdu

Ovvvv ,minikler fena ya ,maşallah, Allah bağışlasın

Çok güzel olmuş hocam. Bu arada üzerindeki atleti nereden temin edebiliriz :)

Hocam sakal çok yakışmış . Vallaha billaha

Peynirli karışımı görünce, aklıma Rizeli olarak muhlama geldi;tabi yanında olmazsa olmazı mısır ekmeğiyle beraber Afiyet olsun.

Emegine saglik kardesim

emin abi maşallah çocuklarına allahım nazardan korusun seviliyorsun

8:58 hocam yakında berbaer cheat yaparsınız

Afiyet olsun hocam, çocuklar çok tatlı Maşallah ve Gizmo 😂

Ne bulduysanız yemişssiniz hocam

Hocam yapma yanarız ne yaptin öyle bumm👌👌

2:04 hocam cipsi atomlarına ayırdı, karbın sindirimini tamamladı 😂 emin hoca candır

Allah nazarlardan saklasın hocam

Kayseri'den selamlar hocam. Yolunuz düşerse bekleriz, yerinde ikram edelim buyrun 😀

l-carnitine zararlı mı arkadaşlar ? kalp ilgili sorun yaratabiliyor diyorlar ?

irmik tatlısı ve çay içerek izliyrm :D

Hocam selamlar karın egzersizi videosundan buraya damladım,göbeğin üzerindeki yağlanmadan ziyade karnın komple sarkması durumundan(doblocu enişte göbeği) nasıl kurtuluruz acaba ?

zalımsın hocam 😁😁 ailecek maşallah

Elim ekrana gitti hocam çok iyi adresime gönder o ilk yaptığını djdjjd

Abi şu omuzları küçült onların yüzünden kollar ufak duruyo🤣

Hocam inşallah elinizden yemek yemek nasip olur :D ama o kaşığı tekrar sokarsanız yiyemeyebilirim elerim sizi :)

Makarnanın içinde yuzesim geldi

Abi su videoyu jumpcut yapmayin ya cidden bayiyor sonlara dogru tam fark edilince

Yenge de benim gibi anlıyor ama konuşamıyor galiba 😁

Hocam atleti nerden aldınız

Mükemmel hocam ya süper olmş

İÇERİ GELİNN

Antrenmanı bıraktım da geldim mutfağa gidiyorum şimdi

8:21 Hocam ufaklık sizden heyecanlı görünüyor maşallah

yaw ne güzel çocuklar onlar maşallah allah ayırmasın

Azerbaycandan sevgiler hocam 🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿🇹🇷🇦🇿

Afiyet olsun Emin hocam 😎

Hocam afiyet olsun yarasın maşallah

Emin hocam valla asıl cheat budur hamburger pizza falan bir yere kadar

Fırın sütlaç Karadenizi dir

Durduramıyorum lan kendimi 😂👑

1 ay boyunca tatliya şekere dikkat edilse sonrasında bir gun boyle yense yag yaparmı yada zarar verirmi şekerı şerbeti feln.

Şu içeceğin ismini bilen yazabilir mi?

Hocam yenge Türkçe anlıyor ingilizce söylüyor çok eğleniyorum ya 😂😂

Fena video olmus hocam 🔪🔪

nobody: emin hoca : baya iyiiii

09.10 arkadaş bacak çalışıyor galiba hocam 😂😂

Allah'ım bebislere bakin maşallah 🧿 😁😇😇😇😇😇

hocam gördüğüm en iyi cheat meal

Yeme performansiniz baya artmis:))

Hocam kadınlar için bi diyet program önerseniz ne güzel olur

Adamın cheat yaptığı öğünlerle biz günlük rutin yapıyoruz ksksksksls

Hocam definasyonda domatez havuç mısır tüketebilirmiyiz

Namusuma mermi gibisin ha 💪

hocam yemekleri gösterirken masanın sol tarafındaki su şişesini tam olarak nereden bulabilirz ?

Tamam tamam bakma öyle temizliycem shshshsh 😂

Tam yemek yerken 😋😋

İngiltere'ye gittiğiniz vakit Eddie Hall ile bir cheat meal videosu yapma imkanınız olsa çok güzel kareler çıkabilir ortaya :)

hocam mutfakta pringles gördüm hoocaaaaammm amaan

Emin abi çoluğun çocuğun rıskını bi oturuşta yemeye utanmıyonmu :d:D

Yeşil fasulye cheat mi hocam

Hocam diyetteyim bende oo doritosu görmez olaydım

Hocam valla ekonomi çok kötü evde kaç kişi çalışıyoruz. Çok sağlam sert antrenman yapıyorum ama daha doğru düzgün protein yiyemiyorum kanı fındık fıstıl çok pahalı bilmiyorum ya eskiden dertlerden 1-2 saatte olsa antrenman yapardım mutlu olurdum öğünümü yerdim şimdi oda yok ya hayat harbiden anlamsız geliyor