긴 버전 요청하시는 분들이 많아서 7시간짜리도 만들었어요 :) kzfaq.info/get/bejne/asWIa9eStMfRioU.html 만들면서 몇번을 잠들었는지 모르겠네요😴😂 오늘 밤도 눕자마자 푹~~ 주무세요🤍

4년 간의 학교폭력으로 7년 간 단 한 번도 꿈을 인 꾼 적이 없는데 어제 이거듣고 처음으로 꿈을 안 꾸고 푹 잤네요... 정말 혁명이에요... 숨 다 쉬자마자 마취약이라도 먹은 듯 자고 일어났어요... 고마워요. 이젠 좀 벗어나 꿈을 덜 꾸고 싶어요.

잠 못자는 루틴 1. 종아리 무게 느낄때 갑자기 다리가려움 2. 눈썹 미간 느낄때 괜히 미간이 간지러움 3. 과거를 내려놓을때 괜히 더생각남 5. 다 끝나고 숫자를 세도좋고 몸의 감각을 느껴도 좋다할때 선택하지못하고 휴대폰으로 돌아감

30대 중반 여자에요. 3년간 수면제 먹고... 3일 연달아 못잔적도 많아서 많이 울고 극단적인 생각까지 들었었는데 ..ㅜㅜ 명상하려구 이 노래 매번 들으러 왔었는데 알고리즘에 또 떴네요 ㅎㅎ 진짜..저는 1년간 잠안와서 별짓 다해봤던거 같아요. 진짜 죽을거같은데.. 유산소 운동도 하고 주치의께서는 실내햇빛조명 쬐라고 하셔서 구해서 매일 쬐고 했더니 지금은 약 안먹어도 예전보다 잘자는게 정말 신기해요!!!ㅜ 유산소 운동이랑 실내햇빛조명이 저한텐 최고였던 거 같아요. 물론 매일밤 수면유도음악 듣는건 필수구요!! 누군가에게 조금이나마 도움이 됐으면 좋겠어요.. 우리 모두 화이팅!!

안녕하세요 저는 n년째 대입을 준비하고 있는 20대 초반 학생입니다. 매일 수면 영상, 이완 명상, 괜찮다 명상을 검색하고 틀고 자야만 조금이나마 불안이 덜한 상태로 잠을 잘 수 있어요. 너무나도 거친 하루의 마무리에 정말 이렇게 따뜻한 목소리로 이젠 쉬어도 된다는 위로를 전해주신다는 것에 정말 큰 감사함을 느껴요. 그리구 저처럼 인생의 많은 부분이 너무 무겁고 버겁고 버티기 싫을 때 이 곳에 찾아오시는 분들이 계신 것 같아 마음이 아파요. 조금 더 위로해보고, 스스로를 다독여보고 이렇게 나를 위해 노력하고 있는 자신이 너무 자랑스럽다고 느낄 수 있는 시간이 되었으면 좋겠어요. 우리에게 힘든 일과 시간들이 없던 일이 되지는 않겠지만 조금씩 그 아픔이 희미해지는 때가 올 거라 믿으며 하루하루 지내려 해요. 제가 많은 나이도 아니고, 많은 것을 알지는 못하지만 너무 힘든 하루를 살아낸 많은 분들께 저 또한 항상 듣고싶었던 말이지만 정말 수고 많으셨고 살아내는 것만으로도 정말 대단한 일 하고 계신 거라고 말씀드리고 싶어요..! 오늘도 아무 탈 없이 편안하고 따뜻한 하루 되세요❤

댓글들 다 잠 10분이내들었다길래 설마 거짓말아니야? 하고 안자봐야지 했는데 호흡법이후로 기억이없습니다,, 이거 완전 대박이네요..꿀잠잤습니다

스크롤 그만 내리고 주무십시오.

진짜 전설의 영상... 무서워서 잠 못잘땐 음악만 나오는건 소용이없엇는데 이건 사람목소리가 나른하게 나와서 안무서워지고 잠도 잘옴

우울한마음을감소시켜주는 목소리~~너무감사합니다

유투브가 나보고 이제 좀 자라고 이 영상을 추천해주네

진짜 조회수 오르는게 보이는 이유가 뭔줄아세여?!? 저도 처음에 잠안와서 호기심에 들어와서 댓글창 먼저 보고 어맛?이건찐인거같은뎅?하고 집중해서 듣다가 이젠 거의 매일 들어와요 전처럼 잠이 안오는건 아닌데 잠이 올 듯 말 듯 해도 한번에 스르륵 잠들고싶아서!!!

진짜 감사합니다ㅠㅠ 댓글 정말 안다는 편인데 예전 불면증도 이 영상으로 극복했고 요즘 시험기간이라 걱정으로 인해 잠도 잘 안왔는데 조금이라도 잘 수 있게 도와주는 유일한 영상이에요.. 다른 수면 영상은 1시간을 들어도 잠이 안왔는데 이 영상은 정말 맛집입니다!! 꼭 영상 삭제하지 말아주세요😭

세상 힘든 일이 많고 죽고 싶었는데.. 하루하루를 버티며 살아갔습니다. 하지만 덕분에 푸욱 잤어요. 감사해요. 힘내볼게요. 이 글을 보시는 분들도 숙면 취하시고 복이 가득하시길 기원하겠습니다.

댓글들 분위기 타서 다 잠오네 어쩌네 쓴거라고 구라일거라고 생각하는 의심많은 분들 한번 시도해보세요 진짜 아침입니다 는 제 얘깁니다 요새 진짜 이 영상 틀어놓고 잡니다 끝까지 본적은 없지만

수능 보기 전에 잠이 안와서 보는데 제발 수능 잘 보게 해주세요!-!🍀🍀🍀

요즘 잠귀가 밝아져서 중간에 계속 깨고 꿈도 꾸면서 깊게 못잤는데 덕분에 숙면했어요 감사합니다 😊

이 영상 진짜 제 수면제 영상이에요... 다른 asmr은 잠 1도 안오는데 이 영상만 틀면 10분안에 잠들어요 ㅠㅠ 너무 감사해요

이거 자주 애용했습니다ㅠㅠ비록 5시간짜리로 애용했지만....덕분에 오늘 서울시 지방공무원 필기 합격할 점수 받아왔어요ㅠㅠㅠㄴ너무 감사합니다ㅠㅠ다들 힘내서 꿀잠자고 원하는 바 이루셨음 좋겠습니다

유툽에 댓글을 처음써봅니다.. 힘든 일들이 겹쳐 한달을 약을먹으며 겨우 잠들거나 선잠을 자며 어두운밤을 지냈어요.그런 새벽에 영상을 접하게 되었고 이후로 약없이 잘 잠들수 있어 감사함을 전합니다.아직도 어떤날은 힘들게도 잠들지 못하지만 약의 의존하지 않고 도움을 받아 하루라도 편하게 잠들수 있어서 진심으로 감사함을 전합니다. 이렇게라도 잠들고 싶지만 힘들어 하는 저 그리고 여러분 모두에게 꼭 마음의 평화가 찾아오길 바랍니다.행복하던 그래서 늘 편하게 잠들수 있었던 그날이 어서 우리에게 찾아오길 바랍니다.모두 힘내세요.

다큐로 수면유도하려다 재밌어서 날새서 보는 사람인데 이거 진짜 직빵입니다. 어깨 어쩌고 부터 기억이 없어요

매일 도움받고있어요 항상 감사합니다

이거 진짜 뭔데 아침에 일어남..? 댓글 보고 안믿었는데 10분 정도 들었는데도 안자지길래 아 뭐야 했는데 어느순간 기억이 없고 눈뜨니 알람 울리기도 전에 깼습니다 보통 asmr들으면 알람도 못듣고 늦잠자서 걱정이었는데 뭐죠 이거 ;; 대박이네요 돈길만 걸으십쇼

몇번째 재생하는데 내용이 하나도 기억이 안나요ㅠㅜ맨날 틀자마자 잠 ㅡㅜㅜ

벌써 2023년이 끝나가네요...... 올해는 유독 빨리 지나간 것 같아요 작년에 우연히 알게 된 영상인데 잠 안 올 때마다 계속 찾아오고 있어요❤ 제가 편히 잠들 수 있게 도와주셔서 항상 감사합니다🩷 새해 복 많이 받으시고 행복하세요💖💖

몇달전부터 너무 졸려운데 잠이 안오는상태에서 눈 감으면 1시간 정도 뒤척이다가 결국엔 이거 틀고 눈 감으면바로 5분안으로 잠들어버림 ㅋㅎㅋㅎㅋㅎㅋ 맨날 초반에 숨쉬다가 끝나서 뒷내용 뭔지도 몰라요..ㅋㅅㅋㅋㅎㅋ 진짜 이젠 저에겐 없어서는 안될 영상이에요.. 항상 감사합니다...

잠이 너무 안와서 어제 처음으로 들었는데 호흡을 하다가 걍 기억상실 아침이였음 그래서 오늘도 듣

아 가만히 있으니 갠히 여기저기 근질거리는거같어서 집중이안되네

몸과 마음이 산만하고 잠이안왔는데 이영상 보니 마음이 편해지고 잠이 솔솔~ㅋㅋ 좋아요 구독 누르고 편하게 잠자러 갈께요~ 이 영상을 만들어 주신다고 고생하셨어요~ 이 영상 만드신 분도 안녕히 주무세요~^^

이거 정말 불안할때 설마하는마음으로 1-2년들었는데 정말 그때마다 편하게 잤어요 괜찮아져서 이영상 안틀고 자다가 요즘엔 다시 듣네요 감사합니다

제일 좋아하는 수면명상 💖 감사합니다

좋은 명상을 해주셔서 감사합니다.♥ 새벽 3시까지 잠이안오던중 이 명상만난후엔 자연스럽게 취침했습니다.♥

너무 긴장돼서 잠이 안 와요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ 여섯 시간도 못 자네 이거 듣고 금방 잠들엇으면 좋겠어요… 다들 너무 떨릴 텐데 잘 치고 잘 찍기를 파이팅 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ🍀🍀🙏🏼

수면 명상 하나도 안믿었었는데 이거 듣고선 너무 신기하게도 정말 바로 잠들어요, 특히 잘때 힘푸는 과정들 가이드 해주실때 편안하게 따라갈 수 있고 그러다가 스르르 잠이 드는 것 같아요. 이거 본지도 꽤 오래됐는데 댓글은 처음 남겨보네요😅 늘 감사합니다❤복 받으세요❤

제가 진짜 댓글 안다는데 너무 좋아서 후기 남겨요ㅠㅠ한달동안 이거 듣고 잤는데 그냥 5분 컷이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅠㅠㅠㅠ

어디한번 재워보라지ㅋㅋ 라는 심정으로 해봤는데 진짜 잤네여.. 이 영상 호흡법 이후에 뭐가 있는지 모르겠어요

마음이안절부절 초조함으로힘듭니다 에일린 아침명상10분 저녁요가15분 내생명을살립니다 감사해요

하 최고의 영상입니다.. 역사도 들어보고 과학도 들어보고 asmr도 들어봤는데..안시끄럽고 편안하게 해주고 수면의 질까지 보장해줌.. 앞으로 이걸로 취침하겠습니다

???이게 어떻게 가능해요...?ㅋㅋㅋㅋㅋ 첫째날에는 호흡법이후로 기억없고 둘째날에는 ㅋㅋ어제는 잤지만 오늘은 못자게 할껄😎이라는 생각으로 듣다가 기억이 없어졌어요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

매번 밤 꼬박 새고 낮에 꾸벅꾸벅 졸았는데 ㅠㅠ 이 영상 반도 못 보고 잠들어요 너무 좋아요 감사합니다

썸네일 그대로 눈감았다 뜨면 아침입니다 매일 듣고 있어요 항상 감사합니다 :) 모두들 숙면하세요

내일 입학식이라.. 잠이 안오네요.. 이영상 틀어놓고 자볼게여..

불면증 심한데 진짜 아침이네요... 매일 들을게요...

잠이 안와서 안자고 새벽까지 개기다가도 이 영상 틀고 에일린님 목소리에 조용히 집중하기 시작하면 호흡도 편해지고 잠도 바로 자요. 그리고 목소리도 따뜻하시구 부드러워서 수면에 도움이 잘되는것같아 좋아요! 감사합니다❤️❤️

불면증에 시달릴 때 이 영상을 들어요 항상 고맙습니다..😊

요즘. 낮밤이 바뀌어서. 잠청하기가. 여간 어려운게 아닌데. 우연히. 발견한 보물 상자같아요 진짜로 10분안에. 잠이들구 숙면을 취합니다... 감사합니다 ~~

이거 뭐 아침에 일어난다고 얘기했는데 이게 뭐야 보니까 저녁에 일어났잖아요... 책임졍!!!!!!!

헐 ㅠㅠ 수험생이라 잠이 엄청 중요한데 평소에 늦게자서 다음날을 망치는 경우가 엄청 많은데요 이거 들으니까 진짜 푹잤어요ㅠㅠ 너무 감사해요 오늘 하루도 열심히 공부하겠습니다 !!

목소리도 좋으시고 넘감사해요

덕분에 꿀잠 여러 번 잤어요. 하루 마무리 하고 자기 전 이 영상 무조건 틀어놔요. 감사합니다. 행복하세요.

저 원래 asmr 듣고도 잘 못자는데 요거 듣고 자면 진짜 눈뜨면 아침이에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 신기해요 감사합니다 🙏🏻🤍

저희 아이들 우연히 틀어줬는데 14살 9살 둘다 10분만에 골아떨어져요. 매일 틀어달래서 같이 매일 듣고 있어요.^^넘 좋아요. 목소리가 차분해서 듣기 좋다고 하네요

감사드립니다 평안하고 행복한 일상 기원드려요❤

이거 짱이다.. 맨날 asmr듣다가 잠이 더 안오길래 명상 찾다가 왔는데 진짜… 짱이네오..💖

고2 학생입니다. 불면증 때문에 밤에 잠을 잘 못잤는데 이거 듣고 너무 푹 자서 다음날 1교시 지각했습니다. 원망스러우면서도 고마운 영상이네요.

헐 뭐지 분명 호흡 따라하고 있었는데 눈떠보니 아침이네요... 감사합니다 잘 잤어요

정말 매일 도움을 받고 있어요 이 영상 올려주셔서 너무 감사합니다

오늘도 좋은동영상 소개해 주셔서 감사드립니다.

저 이런거에 자본적 없는데 이영상으로 진짜 나흘내내 10분안에 잠들었어요.. 드디어 눈떠보니 아침이라는 말을 알 것 같아요. 제가 불면증이 조금 있거든요.. 원래라면 기본 한두시간은 눈뜬채로 있는데.. 정말 감사합니다.. 덕분이에요. 정말 감사합니다. ㅜㅜ

점점 잠이 오는 게 느껴지더니 진짜 10분만에 잠든 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 너무 신기합니다 자주 들으러 올게요!!😘

항상 고맙습니다 감사합니다

요즘 하루도 빠짐없이 틀어놓고 자고있어요. 항상 잡생각이 많아 잠에들기까지 오래걸렸는데, 영상 덕분에 2~30분이면 잠들 수 있어서 너무 좋아요. 평생 틀어놓고 자겠습니다. 진심으로 감사합니다💙

세상에, 10분 만에 바로 기절한 것 같아요. 너무 신기하네요 매일 틀어놓아야 할 것 같아요.

진짜 각종 asmr로 단련되었다고 생각했는데 어느새 아침이네

예전부터 보던 영상이 어느덧 천만 조회수가 됐네요ㅎㅎ 오늘도 덕분에 잘 자겠습니다!

Asmr 유목민 여기 정착합니다... 그동안 잠들기 위해 asmr을 찾는 게 아니라 잠들 때까지 찾았는데 이거 듣고 걍 개꿀잠 잠. 잠드는 게 아니라 어느순간 정신을 잃어있음... 단점은 핸드폰이 뜨거워진다는 것... 유일함... 최고다 진짜

요즘 신경써야 할 일이 너무 많아서 영상을 잘 못 봤는데 이렇게 수면 가이드 영상을 올려주시니 너무 감사할 따름..

이제 이거 없으면 못 잔다... 매일 와서 틀고 잠

수면 질이 나빠서 자고도 자고도 피곤했는데요. 이거 듣고 자니 정말 푹 잔 후 6시간 반만에 알람도 안 듣고 깼어요. 감사합니다.

지금까지 그 어떤 숙면 영상도 소용 없었는데 이 영상은 처음부터 지금까지 잠드는데 많은 도움을 받았어요! 정말 감사합니다.

너무 불안한 마음이 심해서 명상 시작했는데 마음이 편안하고 너무좋네요 너무 감사해요!

이거 진짜 최고예요ㅠㅠ지루한 수학 강의도 듣고 다큐도 들어보고, ASMR을 들어도 못잤는데 이거 들으면 10분만에 잠들어요 너무 신기함,, 따라 하다보면 오늘 하루를 돌아보게 되고 제 자신을 다독이다가 편하게 잠들 수 있어서 좋아요

버스기사라 첫차일때 일찍 못자서 힘들엇는데 이 영상으로 일찍 잘수있어서 너무 감사드려요 🎉

에일린님 목소리 들으면 안정되는 것 같아요 어제는 새벽에 자꾸 깼는데 오늘은 푹 잤어요 고맙습니다😊

진짜 밤에 잠도 못자고 항상 뒤척였었는데 이영상을 보니깐 진짜 잠이 잘 오더라고요 ! 거의 매일 틀어놓고 자요 ㅎㅎ

보통 이주정도하면 집중안되는데 너무좋아요 ㅜㅜ.. 한달넘게 듣고있어요 이영상 없이 못잡니다 진짜 😵...

에일린님 영상 안 틀면 잠을 못자요...항상 제 숙면을 도와주셔서 감사드려요🙏🥰❣️

안녕하세요. 평소에 유튜브 댓글 안다는 편인데 이 동영상의 리댓은 달아야 될 것 같습니다. 작년에 심한스트레스로 인하여 걷기 운동 등 수면유도 프로그램으로도 해결안되는 불면증이 이 영상하나로 해결되었습니다. 편안한 음성이 너무 좋아요. 지금도 잠이 안올때면 들으러 옵니다ㅜㅜ 너무 감사드립니다. 오늘도 좋은 하루 보내세요:)

이거 꾸준히 듣고 불안장애 있어서 잠 잘 못잤는데 그럴때마다 편안해지고 잠이 잘와서 너무 행복해요... ㅠㅠ 주변사람들에게도 링크 많이 뿌리고 있을 정도에요...!

미쳤다....이건 널리알려야해요 약먹고도 못잤는데....일어나보니 아침입니다

명상과 함께하는 음악으로 마음을 정화시켜주어 감사합니다.

1년 넘게 이영상덕분에 자고있어요❤️❤️ 항상 좋은목소리 감사해요

선생님 ㅠㅠ 진짜 감사합니다 오늘 중요한 시험이 있어서 어제 밤 10시부터 잘려고 발악해도 긴장 되어가지고 잠이 안와서 빗소리asmr, 수면유도 영상, 다큐 다봐도 안됐는데 이거보고 10분도 안되서 잠든 것 같습니다 ㅠㅠ 덕분에 좋은 컨디션으로 시험 잘봤습니다 저 원래 이런거 안믿는데 진짜 대박이네요 너무너무 감사합니당

진짜, 8분정도 듣다가 기억을 잃었네유 덕분에 2시간 일찍잤어요ㅎㅎ 감사합니다 !

전 10살입니다 이런 영상을 보고 편안함을 유지 했습니다 처음에는 잠이 안 왔고 학교 일때문에 두렵고 생각에 잠겨있었습니다 에일린님을 존경합니다 이걸 들으니까 1분만에 잠이 왔습니다 한수 배워가겠습니다 she is pretty

요즘 너무 잘 듣고 있습니다 이거 듣고 못 잔 적이 없어요 정말 감사드립니다

이분꺼 제일 좋음 진짜 바로 잠들어요 다른건 그냥 음악만 나오니 집중 안되는데 말이 나오니 더 좋아요

어제 밤에 자야하는데 늦게까지 너무 잠이 안 들어서 속는셈 치구 들었는데 아침에 진짜 3시간밖에 못 잤는데도 상쾌하게 깼어요... 너무너무 감사해요 맨날맨날 들어야짛

감사합니다 자려고 누웠는데 온갖 생각들 걱정들 감정들이 일어나서 정신이 너무 말똥말똥 맑아서 못자면 다음날 너무 힘들어서 잤어야 했는데 이 영상 덕분에 금방 잠에 들었어요 감사해요 이건 아침에 일어나서 쓰는 댓글입니다

친구한테 추천받아서 그저께부터 매일 듣고 있어요 :) 자려고 하면 불안하고 긴장해서 온몸에 힘이 들어가 뜬눈으로 새벽을 보냈는데 명상 덕에 힘도 풀리고 편안해져서 언제 잠들었는지도 몰라요 ㅎㅎ 감사합니다 오늘도 🤍

이거 정말정말 대박입니다... 어젯밤에 잠이 너무 안 와서 눈 감고라도 있어야지 싶은 마음에 틀었는데 10분도 다 못 듣고 잠든 듯 싶습니다... 진짜 너무 꿀잠 잘 잤어요❤

우리 에일린님 아 ㅋㅋㅋㅋ 나혼자산다 설인아님 마지막 장면보고 놀랬습니다 저랑 같네같아 ㅋㅋㅋㅋㅋ 설인아님 이글을 본다면 자기전에 약국에 판매하는 천왕보심단 드셔보세여 ㅎㅎ 에일린님 영상이랑 같이 하시면 불면증 쏴악 가실겁니다 ㅋㅋ 효과있다면 댓글선물 고고 ㅋㅋㅋ

이거만 들으면 바로 잠이와요!감사합니다 ㅎㅎ 😄😁😴😍😘🤹‍♀️

내일 수능을 앞둔 현역이라 마음이 불안정하고 집중도 안되고 호흡만 거칠어 졌는데 이 음악을 들으니까 거짓말같이 마음이 차분해졌어요. 저보다 힘들고 어려운일을 겪고있는 분들 충분히 많을텐데 이 음악듣고 마음의 여유를 찾으셨으면해요.😍😍😍😍

감사합니다 덕분에 간만에 4시간 연속 수면했어요 🙏

잠 못자다가 우연히 이 영상을 보고 정말 거짓말 안보태고 언제 잠든지 모르게 잠들고 있어요..자다가 한 두시간뒤에 깨지만 또 깨면 반복해서 또 들어도 어김없이 잠이듭니다..5분.10분 아무거나 들어도 잠이 옵니다. 진짜 최고입니다. 심한 불안과 우울증 증세가 있어서 마음의 위안도 안되고 가슴이 답답했는데 마법같이 편안해 졌어요. 약보다 낫고 요즘은 이 영상때문에 자는게 두렵거나 무섭지 않아요..듣자마자 어느새 잠드는 내가 너무 신기합니다. 댓글 한번도 안써 봤는데 일주일째 잠도 잘자고 마음이 편안해져서 댓 남깁니다.. 진짜 너무 감사합니다..😂

와 효과 진짜 좋아요 덕분에 회사 지각했어요

선생님 말씀 매일 감사히 들으며 잘 잠들고 있습니다. 항상 감사해요~

ㅋㅋㅋ이런걸 듣는다고 진짜 잠이 올

매일 이 영상 틀어놓고 잡니다. 너무 도움 돼요. 고맙습니다.

이 수면 영상 덕분에 짧은 시간 자도 피로가 포옥 풀리는 것 같아요!! 제 인생 영상입니다 대체 몇 번 듣는지 모르겠어요