KONTROLÜ KAÇIRMAYIN! Doğal sağlıklıdır diye KALORİSİZ demek olmuyor😁

No video

KONTROLÜ KAÇIRMAYIN! Doğal sağlıklıdır diye KALORİSİZ demek olmuyor😁

Рет қаралды 276,944

Emir İnalbay

Күн бұрын

Пікірлер: 85

2 ай бұрын

KONTROLÜ KAÇIRMAYIN! Yulafı yemek için üzerine ne varsa dolduran çok kişi görüyorum, diyet yapıyorum diye yulaf yiyorsunuz, üzerine abartı şekilde eklediklerinizle diyeti farkında olmadan parlatıyorsunuz. Kararında , miktarı belirli kontrollü ekliyorsanız , kalorik sınır içinde problem yok👍

@darksky8901 25 күн бұрын

Abi ben genelde yulaf yediğimde içine sadece meyve ve süt koyuyorum bı sıkıntı olurmu

@Oi.stranger 21 күн бұрын

Hocam videonun 0:05 saniyesinde kafanın sağ arka taraglarında kızarıklar var geçmiş olsun diyorum

@enesyuksel9556 2 ай бұрын

Abim kilo almak isteyenler için güzel taktik verdin 😂

@Kłamstwo 21 күн бұрын

Abim damat karışımı yapıyodu az kalsın

@gokhanakyuz140 Ай бұрын

Keçiboynuzu pekmezini yemeyin. Bench Press yaparken dikeltirsiniz Hun çadırı gibi.

@alpciftci 27 күн бұрын

Salondaki hanımların radarına takılmak isteyenler yiyebilir :d

@futbol5695 26 күн бұрын

Ne güzel işte çavuş press yaparız😂

@burakoyunda9754 19 күн бұрын

harbi işe yarıyormu lan birde şekerlisimi şekerwsizimi

@gokhanakyuz140 19 күн бұрын

@@burakoyunda9754 şekerli yok zaten piyasada

@kaanbaran3263 Күн бұрын

Abi beni güldürdün Allah'ta seni güldürür inşallah 😂😂

@hasankarademir1 2 ай бұрын

Haaaaayıııırrrr Hoooo 😂 ata seslenmişsin hahahaaa

@Imeastro Ай бұрын

Hocam siz yulafı un haline getirip yiyin demiştiniz(krema şeklinde) bir videoda o videoyu gördüğümden beri kolayca yiyebiliyorum teşekkür ederim 💪

@mehmetemreylmaz4346 12 күн бұрын

Abi sakın SAKINN o kadar şeyi eklemeyin özellikle keçiboynuzu pekmezini spor salonunda babanneni görsen çavuşu durduramazsın denendi onaylandı gerçekten güzel kaldırıyor ama iş üstünde kullanabilirsiniz hayırlı akşamlar :D

@gokokrec5535 2 ай бұрын

HAAAYR!!

@hortluck4u 24 күн бұрын

1 kuru incir 1 hurma birkaç tane kuru üzüm veya sadece bir ölçek protein gayet yeterli oluyor zaten

@z.z6280 22 күн бұрын

Reisin tarifi yapın

@mehmetcelik2108 Күн бұрын

Abiyi haayır demesini keyifle izleyen var mı 😂

@Kingterim Күн бұрын

Abi çoğu insana kötü geliyo ama benim en bayıldığım şeylerden biri yulaf süt tadı çok güzel su ile kötü ama

@batuhanklc4409 22 күн бұрын

tavsiye. 2.5 yemek kaşıgı yoğurt 1 tatlı kasıgı fıstik ezmesi 1.5 yemek kasıgı yulaf çeyrek seftali (küp doğranmış) karıştırıp gömün

@swordy47 23 күн бұрын

Sütle kaynatın az birşey bal çok isterseniz ki gerek yok bile, isterseniz meyve biraz oldu bitti.

@Kronoson 22 күн бұрын

Muzlu yulaf lapası çok güzel tadı da çok hoşuma gidiyo bisküvi gibi. Sadece yarım muzla yapıyorum. Korisini cok az artirdiğina eminim

@morbiber 2 ай бұрын

Yulafı sıcak suya ekle İçine muz fıstık ezmesi tarçın kakao ekle göm tertemiz

@Tekir-Kedi 10 күн бұрын

Zor işler bu diyet işleri

@oyundunyas797 Ай бұрын

Aslında kırık fındık (kavrulmuş olmasın) ve süt yeter fazla bile

@iAbys123 Ай бұрын

abi Allah korusun bizde böyle bi hataya düşersek bizede öyle seslenirmisi

@im_gurkan 18 күн бұрын

Yulafın üstüne yarım muz,biraz tarçın,biraz Kakao,biraz nescafe,5tane bebe bisküvisi,süt, elin yarısı kadar kuru üzüm,çok az Hindistan ceviz ile güzel oluyor

@Donktarro9 24 күн бұрын

hayır dediğinide jumpscare yedim

@osmancakmak165 25 күн бұрын

Şeftali+ yulaf blendet, az bir şey bal ve üzerine süt. Geceden dolaba koy kahvaltıya mis gibi

@karanliklerinefendisi6005 25 күн бұрын

Sadece bal süt koysam olur mu(bizim köyden geliyor

@enesyuksel9556 2 ай бұрын

Ben yulafı bıraktım yağ yakmak yerine kilo verdiriyodu belli bı süre yedim 16 yaşındayım şuan 55 kiloyum 2 aydır salondayım 2 senedir uğraşıyorum çok ağır kilolara çıkabiliyorum anatoly gibiyim 😅

@al3sta 2 ай бұрын

yağ yakmak için ne yapabilirim

@kayaaslan4747 2 ай бұрын

Üstat sadece dondurulmuş meyvelerden ( franboğaz çilek böğürtlen) 50 g yada 1 ufak muz ekliyorum problem olur mu ?bazen de omlet yapıyorum üzerine muz ekliyorum sadece yağ olarak hindistan cevizi yağı kullanıyorum

@kadriyeakcadag6067 20 күн бұрын

Abi Amerika da yasiyo musun

@Zeyin-ow3mk 2 ай бұрын

Ben bir orta kaşık bal ve kakao ekliyorum süt ve sıcak su ile yumuşatıp iyiyorum fazlamı?

@muhammedervis 8 күн бұрын

Bilgi Marketten aldığınız bal genelde bal değil şekerdir

@Dogadenizchetiner 25 күн бұрын

Hocam ben düz yulaf ezmesinde bazen dümdüz yiyorum ya hiç böyle süt mü tekleme mi avuç avuç yediğim oluyor çok sıkıntı olur mu hocam

@tamimemolitor4057 23 күн бұрын

Yulaf yiyeceğine bunları yesin 😂

@ardasarban4734 Ай бұрын

İyi ki varsınız

@fatihbey1789 2 ай бұрын

Damat macunu nasıl bulundu

@alialemdar-fs7vt Ай бұрын

😂

@Amet998 Ай бұрын

Abi hangi ulkede yasiyorsun

@beratşener66 22 күн бұрын

Haayırrr 😂😂😂

@The_best_tokito_0 Ай бұрын

Abi ben yulafın üstüne bal ve muz koyarak yiyorum bişey olmaz herhalde?

@Hl3Confirmed 24 күн бұрын

Bal süt benim için yenilebilir yapıyor bazen keyfe damla çikolata da ekliyorum.

@Yasin-i6o 21 күн бұрын

Abi damat atomumu yapıyon

@fadimanabatmaz2747 26 күн бұрын

Kim ayıp bir şeye bakarsa cennetten kovulur kim hatırlatırsa tekrar affedilir

@yas19yolunyarisi82 26 күн бұрын

Süt yulaf bal badem kakao muz yeterli abartmanın lüzmü yok

@freekless 24 күн бұрын

HAYIR

@cirkindamlabaligi 27 күн бұрын

Sütle cok güzel oluyor sevmeyenleri anlamıyorum

@kayrwzq 21 күн бұрын

Yulafa sadece süt ekleyip yiyorum abi SADECE SÜT

@ahmed-ho2uu 19 күн бұрын

Azcık daha katsa aşure ikinci kez bulanacak ha

18 күн бұрын

bu yulaf meselesini milletin bu kadar büyütmesini anlamıyorum.. birincisi minicik bir bal ve muz at oldu bitti yumuşayınca mis gibi oluyor. ikincisi de yulaf bir şart değil. gidin makarna yiyin. pirinç yiyin. pirinç kreması yiyin. ekmek yiyin. yarışmacı değilseniz mısır gevreğı bile olur. ne kadar yediğinizi bilin ve bolca sebze tüketmeyi unutmayın yeter. öncelik her zaman kaloridir.

@user-ov4dr6ik6q 2 ай бұрын

Ben sek yiyorum filtre kahveyle güzel gidiyor

@cherymoya 2 ай бұрын

haaayir

@muradasilbabazade 18 күн бұрын

yulaf yemek zorundada değilsiniz beyler siz bakmayın bu arkadaşlara

@tvdunyasglobal9753 2 ай бұрын

Valla en başta diyecektim şeker glikoz koydun ben sadece muz ve yulaf süt ile tuketiyorum

@nummusazerbaijan 2 ай бұрын

benim gibi kilo almak isteyenler için güzel taktik

@yigity.8412 25 күн бұрын

LİGHT KOLAYLA YAPIN

@ErenAktas2 Ай бұрын

Yulafı bunları katarak yiyecekseniz yemeyin😂

@thegoats3638 23 күн бұрын

Ben sadece muz ekliyorum

@efebuyuk6956 5 күн бұрын

Aaaa devam ediyorr

@alidogukan7289 25 күн бұрын

Bunu at gibi yerdim, hoş olurdu şimdi sütle yiyorum birde genelde kaynamış suyla pişirip yiyorum 90 gramdan fazla yemeyeceksiniz arkadaşlar

@elgunnovruzzade1285 8 күн бұрын

Protein zad boş şeydi saat 1dən sonra 2 saatdan bir 10 qaşıq düyü toyuğun sinəsi ilə basun getsün kələ kimi olacaqsuz😂

@dinotoys6048 24 күн бұрын

Abi sen aşçı mısın finıscısın

@al3sta 2 ай бұрын

Ne ekleyebiliriz kaloriyi aşmadan

@emrebulut8616 2 ай бұрын

En uygunu yulaf, protein tozu ve muz oluyor

@Nurly_0977 2 ай бұрын

HAYIR😅❌️

@AnonimBasari 2 ай бұрын

Bu yorum size motivasyon olsun

@emregercek 2 ай бұрын

Yulafı atlar yer afiyet olsun

@user-mq5hr4ih9k 2 ай бұрын

Damat atomu videosu

@Kriptonhigh Ай бұрын

😄😄👍👍

@mert-576 2 күн бұрын

Karetici

@XxApo70xX 2 ай бұрын

HAAAAAYIR❌️

@krka5707 2 ай бұрын

Ben onu yesem varya 10 saat acıkmam

@Rayquaza_6 27 күн бұрын

aşmayın o dozu

@SibelGobuk 23 күн бұрын

Eeeeevet

@kod.siyah000 14 күн бұрын

Birazda Amonyak Ayıltır

@ALL_GAMERS_TR_YTBR Ай бұрын

çok boş konuşuyon

@semih8161 Ай бұрын

Bu adam beynini yemis delirmis saglıklı beslenicem diye😂

@Isimsiz_Youtube 24 күн бұрын

Abi yoğurt ile yesek sıkıntı olur mu

@Therealwithin 21 күн бұрын

Mide mi yoksa çorap mı o

@tugrulozturk4237 20 күн бұрын

HAYIR

@muhammedugur66 2 сағат бұрын

HAAAAYIIIIR❌❌