ЕМОЦІЙНИЙ ІНТЕЛЕКТ (EQ): три способи справитись з емоціями. Психологія і психотерапія. Випуск 77.

Рет қаралды 2,256

2 жыл бұрын

Хвилинка психологічної грамотності українською🇺🇦.
Від наших емоцій, насправді, дуже залежить і наш фізичний стан. Які є способи справитися з емоціями, розкаже сьогодні психологиня та травматерапевтка Мар'яна Франко.
01:16 - Чому важливо справлятися з емоціями;
02:02 - Три способи поведінки з емоціями.
Турбота про ментальне здоров'я є надважливою у наш час. Бережіть себе, дбайте про близьких, дбайте про важливе і все буде Україна!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
Facebook: / centr.sens
Instagram: / centr.sens
Site: www.sens.lviv.ua/
Підтримати розвиток каналу:
⠀
З-за кордону
•Paypal: franko.mariana@gmail.com
⠀
По Україні
• Приватбанк: 5375414131556747
⠀
Усі кошти будуть скеровані на реалізацію соціальних проектів, пов’язаних із психологічною підтримкою та захистом ментального здоров'я українців.
⠀
Дякуємо кожному за фінансову та інформаційну підтримку!
Психологічна студія “Сенс” - продовжуємо піклуватися про вашу стабільність, емоційну безпеку та розвиток.
#сенс
#психологія українською
#5-хвилинки

Пікірлер: 29

@user-kr9en9oj9n Жыл бұрын

Дякую.

@svitlanazezekalo9506 2 жыл бұрын

Ви чудовий спікер! Дякую за корисну інформацію! Приємно дивитися і слухати! З такими фахівцями ми точно швидше вирішуватимемо проблемні питання. Дякую!🇺🇦

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Дякую ❤️

@albinashamanska4125 2 жыл бұрын

Дякую! А я відкрила для себе спорт.майданчик! Тепер разом з дитинкою тренуємо м'язи!))) Героям Слава! До завтра, до "Я повідомлень"💙💛

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

А я ось до м’язів ще не добралася - хороша практика 🙌

@albinashamanska4125 2 жыл бұрын

@@marianafranko8246 , мені пощастило зустріти на майданчику знайомого, який в крутій формі, займається кожного дня і зміг змотивувати мене і синочка!🤗

@user-cj4nd9pj1b 2 жыл бұрын

Дякую

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

🌹

@user-pj2jc2pq2u 2 жыл бұрын

Героям слава!

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

💙💛

@igornychaj7008 2 жыл бұрын

👍

@olga_pov 2 жыл бұрын

Дякую Вам за познавальне відео і дуже важливу інформацію. Хотілося б послухати також про вплив на імунну систему. Було б дуже цікаво

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Це складна тема та сподіваюся, що колись вдасться подужати 🙏 Дякую Вам ❤️

@anastasiia.fartushna 2 жыл бұрын

Корисне відео! мені цікаво було скласти в голові що енергію/емоції можна на тільки переводити в інше русло, а й направити на виправлення ситуації. Звикла або стримувати, або перенаправляти на щось інше. Працюю над цим😊 Дякую!

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Дякую за відгук! І можна ще направити на досягнення цілей 😉

@user-rs5ss7wk4u 2 жыл бұрын

Актуально для мене... Але в мене два шляхи, і мені всерівно з цим важко, бо моя найважча емоція, це - агресія.. я або з допомогою неї висловлююся прямо, і всі думають що я зла і не добра, або замовчую, тоді збирається вулкан і хтось попадає під гарячу руку ((( Перенаправлення дається важко ( Дякую вам за корисну інфо, старатимуся працювати над собою...

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Думаю, тут питання тільки, в формі. Загалом я більше люблю, коли люди говорять прямо, ніж коли потрібно здогадуватися) Будь ласка 💛

@Angelina151-i8s 2 жыл бұрын

Спасибі 🥑😍

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

💗

@maybejoke9 2 жыл бұрын

❤️❤️🇺🇦

@user-nm5gh5gg1l 2 жыл бұрын

Доброго сонячного дня !!! Дякую за корисну інформацію ! Говоріть будь ласка трохи гучніши , дуже погано Вас чути . Дякую .

@marianafranko8246 2 жыл бұрын

Буду намагатися ☀️

@ostyslav Жыл бұрын

ми і в окупації хворієм)

@CenterSens Жыл бұрын

Бережіть себе! Ми з вами 💙💛

@Maria_Vvv Жыл бұрын

Сьогодні я почула думку що емоційний інтелект це маячня і взаємовиключаючі поняття, що такого виду інтелекту науково не встановлено. Що це популяризовано, але не научно. Навіть автор книги "емоційний інтелект" мав скорегувати визначення на "ідея про емоційний інтелект". Що ви думаєте з цього приводу?

@marianafranko8246 Жыл бұрын

Думаю, що є факти і є думки. На разі факт, що у світі є досить багато різних теорій інтелекту: теорія множинного інтелекту, соціального інтелекту, емоційного інтелекту, які вчені продовжують досліджувати та обґрунтовувати. Тобто єдиної теорії інтелекту досі немає. А є думка, що «емоційний інтелект маячня», це не більш ніж оціночне судження. Моя думка, як психотерапевта - можна називати це як завгодно, можете називати емоційна компетентність, головне розвивати, бо інакше важко собою покерувати))