에너지 고갈을 일으키는 자율신경실조증 해결법 (a.k.a 자율신경실조증, 자율신경장애)
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#자율신경실조증 #에너지 #지침
안녕하세요 연세신통TV입니다.
이번 시간에는 "에너지 고갈을 일으키는 자율신경실조증 해결법"
라는 주제로 여러분과 이야기를 나눠보려 합니다.
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병원 진료에 대해 문의를 주시는 분들이 많습니다.
청량리 연세신통마취통증의학과
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0:41 자율신경실조증의 원인은 무엇인가요?
3:15 자율신경실조증을 스스로 관리하는 방법
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@user-nv4is8tp2y Ай бұрын
어느 의사도 알려주시 않고 제 스스로 상관관계가 있다 싶었는데 정확하게 알려주셔서 너무나 감사합니다 꼭 실천하겠습니다 너무나 감사합니다~♡
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@user-zs7vj4yx1l Ай бұрын
숲이나 나무 많은곳 산책하기(맨발걷기) 소소한 근력운동, 스트레칭 장운동 고단백 미네랄 섭취 따뜻한물 자주 마시기 꾸준히 해보시면 반드시 좋아집니다
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
^^
@user-di6gm6gp8v Ай бұрын
제가 경험한바로는^ 운동,친구,취미생활. 주치의의 처방을 잘 지키면~ 이건 신경성이 많아서 조아집니다. 지압도음되구요. 참~살맛 안나는병이죠. 마음을 긍정적으로 넓게 갖구.같이 웃을수있는 친구 만들구요❤
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
좋은 말씀 감사합니다!
@user-gw9os5bl7k Ай бұрын
어지럼증ㆍ소화불량ㆍ만성피로ㆍ불안초조 수면장애 체온조절 추웠다 더웠다 식은땀 힘빠짐 탈모 빈뇨 등등 너무 힘듭니다 ㅠㅠ
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
고생이시네요. 본원 내원도 고려 바랍니다 예약후 내원부탁드립니다
@user-vn4jm7xe8p Ай бұрын
저도 같은 증상입니다
@user-xo1nl3sm9z Ай бұрын
어지럼증 ㆍ호흡답답ㆍ몸이계속추워요
@user-tn6zc4nv4w Ай бұрын
저두 상열감이 심하구 탈모, 의욕저하,장이 안좋아요 병원 위치 좀 알려주세요~.
@user-lx1dl4xp3h Ай бұрын
아프신분들이 많네요 잘 극복하셔서 건강해지길 바랍니다~~ 사실 저두 많이 안조아요
@user-cp2vf1do9h Ай бұрын
박사님 감사합니다 💚💚
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다
@user-qs3lo4fr4p Ай бұрын
궈한 정보 대단히 고압습니다❤❤❤
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다
@1977colaful Ай бұрын
너무 유용해요 고맙습니다
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-bd1pu5tt8t Ай бұрын
자세한 설명 감사합니다❤
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-uh4pf3wt6f Ай бұрын
설명 감사히 잘들었습니다~
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@jieunkim2344 Ай бұрын
넘 좋습니다. 구독버튼에 손이 절로 갑니다^^ 좋은 영상 계속 올려주셔요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다
@user-ni6ok8pw4k Ай бұрын
실생활에서자신들이할수있는방법을차분히말씀해주셔서잘이해하며들었습니다~감사합니다~하시는병원번창하시고선생님도건강하십시요~❤😊
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
네 응원에 감사드립니다
@jungmilee900 19 күн бұрын
오~~ 자세힌 설명 감사드립니다 🙏
@Best_AK_Doctor 19 күн бұрын
저도 감사합니다
@김규빈-k7g 3 күн бұрын
좋은강의 감사합니다.
@Best_AK_Doctor 3 күн бұрын
도움이 되셨다니 다행입니다.
@user-rm1il9ir4u Ай бұрын
너무 도움 많이되요😊😊
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-gi2nr7qo8h Ай бұрын
😂설명❤말씀🎁감사합니당~^^
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
도움이 되셨다니 감사합니다
@user-rb3bd6wb4w Ай бұрын
유익한 정보 감사드립니다 ()
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
시청해 주셔서 감사드립니다.
@I-noname-Yo Ай бұрын
도움이 많이 되었어요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다
@user-cr3bl2pm9w Ай бұрын
와 너무 유익한 강의 감사합니다! 혹시 불안장애도 자율신경실조증에 포함될까요?
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
자율신경실조증이 불안장애를 악화시키기도 하고 또한 척추중 상부 흉추의 경우는 자율신경과 불안장애에 동시에 영향을 줍니다. 연세신통 가슴두근거림 을 유튜브 검색 바랍니다
@user-nx6qu1vh6m Ай бұрын
자율신경실조증으로 고생 참 많이 합니다. 증상 중 이명도 있는데.. 자율신경실조증과 관련된 이명증상에 대한 설명도 다음에 기대 해도 될까요?
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
네 만들어 보도록 노력하겠습니다
@user-nx6qu1vh6m Ай бұрын
@@Best_AK_Doctor 감사합니다.^^
@user-iw8wz3jb7f Ай бұрын
자율신경실조증인데 교감신경이 너무높게나왔어요 그래서 신경과약을먹고있는데 일안하고 쉬면서 운동하고 식단조절하면 괜찮을까요? 불안,초조,두근거림이 심하네요ㅠㅠ 마음이 무겁네요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
물론 관리하시면서 쉬는 것도 좋은 방법이고 불안, 초조, 두근거림이 심하다면 다음도 참조 하여 관리하시고 심하면 내원 치료를 권합니다. kzfaq.info/get/bejne/gNSfistnysfHias.html
@user-yg2tp5zp5g Ай бұрын
저도이증상이 심해요 열심히실천 하겠습니다
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
건강을 기원합니다
@user-be6fg1ld6x Ай бұрын
😊😊😊
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다
@user-wq4kj8td8s Ай бұрын
불안으로 신경안정제를 몇년 째 먹고 있는데 이런게 있었군요. 긴장하면 목이 떨리는데 왜 이러는지 모르겠습니다ㅠ
@Best_AK_Doctor 29 күн бұрын
긴장시 떨림도 자율신경의 문제는 있으나 전체적인 검사도 권합니다
@jungyeon1718 Ай бұрын
커피를 먹으며 마음의안정을 찿았는데..커피도 끈어야겠네요.😢
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
조절 하시기를 권합니다 하시려면 디카페인을 권합니다
@zj5tq9fk3n Ай бұрын
선생님 제가 거북목이랑 등이 많이 아픈데 이게 자율신경에 영향을 줄수있을까요..?? 갑자기 목이랑 등 아프고 나서 교감신경 항진 증상이 생겼거든요 의사는 목디스크는 아니라고 했는데 그런 비슷한 증상이 있고,,, 등 운동 하면 엄청 아프더라구오ㅜㅜㅜ -소화불량 ,위 통증 ,팽만감 -눈 통증및 건조 ,두통,시력저하 ,어지러움 -두근거림, 변비 , 횡경막 약해짐 ,가슴호흡,수면장애, 만성피로
@burugirl93 Ай бұрын
헐 저랑 똑같네요…
@zj5tq9fk3n Ай бұрын
@@burugirl93ㅠㅠ 도대체 뭐가 문제 인지 모르겠어요,,, 아마 목 이랑 등에 문제가 생겨서 갑자기 5월부터 생겼는데 유튭 보면 다 스트레스라고,,, 오히려 이거 생기고 나서 스트레스 받는데 ㅋㅋㅋㅋ;; 지금은 어떠신가요,,, 저는 담주에 신경과 예약은 했는데 아마 스트레스때문이라고 그냥 약주고 보낼것 같네요,,,,,
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
kzfaq.info/get/bejne/msWJY5qmqbOsaGw.htmlsi=EOYTQm4fJ9aIw53d 참조하세요
@user-gh8jc8wj8l Ай бұрын
저도 1년가까이 목등을마나통증이와는지 바로누어잠을 못자서요 지금은 반은 줄어서요 내몸이 통증안좀인까 애민해지고 사람도구찬고 갱년기오고부터증세가 ㅠㅠ
@semyungkim155 Ай бұрын
서울강남 소마한의원 원장님이 그분야 전문가입니다 책도 냈으니 잃어보시길
@user-gi7vy8qr8g Ай бұрын
작년 자율신경 검사를 못해서 잘은 모르지만 최근에 검사해보니 부교감이 너무 높게 나왔어요 ...교감신경이 그동안 높았다가 이게 방전이된건진 모르지만 저는 배가 식욕없고 소화불량 두통 어지러움 불안증 등등이 있었어요 가끔 몸에 기운이 쫙 빠지는 경험두 있구요 수액을 이번에 3번이나 맞았어요 ㅜ 녹용첨가해서 한약을 먹기시작했네요 😅 저혈압두 있었는데 소금물 좀 마시고 정상으로 돌아왔어요 우리몸은 정말 무얼 먹느냐가 중요하네요 스네피주사요법은 일시적일거 같고 부작용도 무서워서 자연적으고 치유하고 싶은데 ㅜㅜ답답하긴해요 일상생활이 불가능해요 사람두 못 만납니다 어지럽고 기운이없어서
@user-oy6ht6fs9y Ай бұрын
비타민c를 드셔보세요.저도 똑같은 증상으로 고생하다 비타민c복용후 말끔 해요 속는셈 치고도 손해없으니 실천해보세요!
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
많이 고생을 하시네요. 부교감항진보다 교감 신경의 탈진으로 보시면 되고 같이 부신도 약해서 혈압도 떨어졌다 보시면 되고 소금물은 잘 이용하신듯 합니다. 체계적으로 잘 관리를 하여야하고 적절히 병원의 도움도 받으시면 됩니다. 멀지 않다면 본원 내원도 고려 바랍고 올바른 접근하에 시각과 노력이 필요합니다.
@jhermit1224 Ай бұрын
영미권의 me/cfs 관련 채널 찾아보시면 만성피로와 자율신경실조증 완치 경험을 많이 공유하고 있습니다. 아직 케바케 후기가 대다수지만 참고는 될 거에요. (개인적으로 Junior 라는 전직 병원 직원의 이야기가 가장 도움이 되었습니다.) Baseline, adjustment, flare-up, reverse therapy 같은 개념들이 도움이 됩니다. 최정선의 “스트레스가 몸을 망가뜨리는 과정”도 한국어로 핵심정리가 정말 잘 된 영상이라고 보구요.
@in4587 Ай бұрын
어디서ㆍ검사하나요? 저도 정신과 약복용중입니다 무기력 힘도 빠지는 증상도 격고 ㆍ 사는게 힘드네요
@user-gi7vy8qr8g Ай бұрын
@@in4587 주로 신경과 가면 자율신경검사해줍니다~ 너무 맹신하진 말라고 하시더라구요 저는 신경과에선 어차피 쓰는 약은 똑같다고 검사 안해주셧고 한의원가서 검사했어요
@user-lc3rd2pw8r Ай бұрын
4월부터 5월중순인 지금까지 몸이 힘이 빠지고 불안증으로 한의원에서 약침도맞고 가정의학과 정신건강 의학과 약국등 다녀가며 노력하는데 많이힘드네요. 오늘 우연히 선생님 채널 만나 많은 정보 감사합니다. 자주들어오겠습니다
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다
@happy3738 Ай бұрын
불안증에 EMDR 검색해보세요.
@user-lc3rd2pw8r Ай бұрын
정보 감사드립니다@@happy3738
@happy3738 29 күн бұрын
@@user-lc3rd2pw8r 그리고 제 가까운 사람이 불안증으로 힘들어했는데 지금 모래놀이 치료하고 많이 좋아지고 있어요. 약은 그때 뿐입니다. 모든 양약은 부작용도 있구요. 제가 그래서 도서관에서 불안.우울에 관한 책들을 섭렵해서 읽다보니 우울증 불안증도 식단과 관련이 있었어요. 도서관에서 우울증 으로 검색하셔서 책들을 꼭 읽어보세요. 인스턴트,밀가루 ,당분 많은 음식을 확연히 (완전히 끊면 가장 좋습니다.) 줄이세요. 현미밥 드시고 야채 많이드세요.아침 햇빛 받으며 걷기운동 30분은 생존을 위해 필수로 하셔야합니다. 책에서도 걷기(운동은) 천연 항우울제라고 합니다. 그리고 김주환 교수님 유튜브 영상 많이 참고하세요. 모래놀이 치료가 정말 많이 도움되요.네이버에서 사시는 곳 근처에 모래 놀이치료 검색해보세요.이것이 무의식을 건드려줌으로서 치유하는 것이라고 해요 신기하죠. 소금도 하루10그람씩 시작해서 (하루에 5그람씩 2회) 20그람까지 드셔보세요. 책은 짠맛의 힘 추천드려요. 저도 신체건강이 안좋아서 여러 유튜브,책들을 보다보니 저염식은 오히려 병을 부르는 것을 알게 되었어요. 의사의 반란,환자혁명 과일채소식등 책들도 추천드려요. 식사가 가장 중요해요. 장이 좋아야 뇌도 마음도 건강해진다고 해요. 답글을 보니 저도 지나칠수없어서 도움이 되었으면해서 답글을 드리게 되었어요. 제글이 꼭도움이 되셔서 좋아지시길 꼭 바랍니다.
@user-lx1dl4xp3h Ай бұрын
복식호흡을 생활화 합시다 금방 개선되는건 아니지만 서서히 조아지는 기분을 느낄겁니다~~
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다
@user-fl9wh8ec3l Ай бұрын
이런 자율신경실조증 증상이 나타나는 경우에는 어떤과 진료를 봐야할까요?? 선생님 병원 가보고싶은데 거리가 좀 있네요ㅠㅠ
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
치료의 접근이 다른 부분이 있습니다. 전반적인 치료를 할수 있는 병원은 좀더 자율신경치료를 전문으로하는 병원이 나을듯 하나 약물을 시도하려면 신경과 가정의하과에서도 진료는 합니다.
@user-pg1fx5yz8r Ай бұрын
당분은 뭘로 섭취하면 좋을까요? 술이 근육피로 물질 때문에 좋지 않다면 근력운동도 좋지 않나요? 실제로 근력운동을 하고 몸이 더 안좋아져서요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
다탄당 즉 복합 탄수화물이 좋습니다. 단순당이 않좋습니다. 즉 과당/ 포도당 등 입니다. 근력운동후 않좋으면 근육기능적 불안정 즉 운동을 해면 역학적으로 운동이 되는것이 아니라 무리가 될수도 있습니다. 예로 골반이 틀어지면 다리길이가 차이가 나고 오래 걸으면 오히려 몸이 불편해집니다.
@user-gc3it1nl9f 18 күн бұрын
박사님. 감사합니다 저는. 자율신경 실조증도. 뇌명까지 있어서 하루하루. 삶이. 너무나 힘듭니다 뇌명. 을 없에는. 방법은 없을까요 제발 부탁드립니다
@Best_AK_Doctor 17 күн бұрын
주로 두파근막의 긴장과 순환의 문제가 많이 연관됩니다. 많이 힘드시면 본원내원도 고려 바랍니다.
@user-lj6ui3wu6q Ай бұрын
중2남자아이가 이 증상으로 힘들어해요. 알려주신대로 실천해 보겠습니다. 근데 아무리 말을 해줘도 운동을 싫어하고 책상에 앉아서 책만보고 나무위키만 보니 답답하긴 하네요.
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드리며 건강을 기원합니다!
@user-yn4su5uq3w 16 сағат бұрын
그래도 대견하게 방치하지 않고 책도 읽어보고 인터넷으로 검색도 해보는건데 잘되었네요. 나쁘게만 생각하지 마세요. 저는 왠만큼 알아보고 어머니께 아픈부분을 설명해드려도 못알아들으셔서 답답할때가 많아요. 그럴 때 마다 참 많이 힘이 듭니다. 이야기를 잘 들어주시고, 가벼운 산책도 함께 나가보세요. 많이 위로가 됩니다.😊❤
@user-rr2mb7cf7z Ай бұрын
원장님 안녕하세요 자율신경실조증이 번아웃증후군과 같은것일까요?
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
번아웃 중후군도 자율신경실조증의 범주로 보시면 됩니다.
@pakfuwkxualq4768 Ай бұрын
선생님 입술헤르페스잇는사람이 다른사람한테 침이 들어갓다면 다른사람이 헤르페스균 때문에 온피부가 가렵고 따끔거리고 후끈열감잇으면서 오한도잇고 세달넘게 온몸 여기저기 얼굴이나 뒷통수 안가려운데가 없는데요 그럴수도 잇나요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
상대방이 면역이 많이 떨어지지 않았다면 드문 상황 입니다
@user-vt7kb7vd2b 29 күн бұрын
좋아졌다 나빠졌다를 너무 반복합니다 너무힘들어요 저는 특히 아침에 일어나서 움직이면 순간 몸에 힘이빠지고 머리가 어지럽고 몸을 갱신을 못합니다
@Best_AK_Doctor 26 күн бұрын
참조 하여 건강하기를 기원합니다.
@Terrywparks 12 күн бұрын
둘다 바닥인데 주사치로도 그따뿐이에요 ㅜㅜ 선생님께 가면 조금 나아질까요?
@Best_AK_Doctor 10 күн бұрын
영양치료, 자율신경 균형치료, 에너지 치료등을 고려해 봐야 합니다.
@user-un1qk7og1c Ай бұрын
머리가조여드는듯한 두통과어지러움. 머리가멍하고 힘빠짐 과민성대장증후군 신경과검사하니교감신경항진 약먹어도낫지않아 정신과가니불안장애라고2년넘게 약먹고있어요 불안은좀가라앉았는데 두통과어지러움이 아직괴롭히네요 갱년기증상까지더해져서 바깥활동에 불편함을겪고있습니다 걷기꾸준하게하고 부정적인생각. 스트레스안받을려고노력중이예요. 참 힘든병입니다
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
고생이 많으십니다 빠른 쾌유를 빕니다!
@happy3738 Ай бұрын
운동을 필수로 하셔야해요 운동은 항우울제입니다. 하루 30분이상 걷기 햇빛있는 아침 햇빛 받으면서 걷기 3일만해도 좋아지는것을 느끼고 매일 생존을 위히니 해야해요. 얼굴 두드리기 해도 기분 좋아져요 유튜브에 검색해보세요. 만다라, 족욕도 신경안정에 도움 됩니다. 약은 또다른 부작용을 가져옵니다. 식단을 한식으로, 현미밥 드시고 인스턴트:피자,햄버거,빵 ,밀가루 음식들을 10분의 1 또는 아예 끊어보세요. 말씀드린 것들을 하면 정말 많이 좋아지실 꺼예요.
@user-hj9fs8ky6u Ай бұрын
부교감신경으로 병원가려면 어느과로 가야하는지요? 감사합니다 ^^
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
자율신경실조증의 경우 부교감 항진의 주로 교감신경의 과항진후 저하가 많습니다. 치료를 자율신경실조증치료 전문병원으로 가시면 되고 본원이 가까우시면 본원 내원을 하시면 됩니다.
@ollty2319 5 күн бұрын
목 뒤가 심장박동 뛰듯이 박동이 느껴지는 증상도 관련이 있나요??
@Best_AK_Doctor 3 күн бұрын
박동의 느껴지는 것은 근막의 긴장으로 보시면 됩니다.
@ddoomgg_ Ай бұрын
근력운동해서 근육만들고 싶은데 근력운동하면 안되나요??
@Best_AK_Doctor 29 күн бұрын
조심히 진행 하시면 됩니다
@fly-kn8gm Ай бұрын
아연 마그네슘 칼슘 어느정도 복용해야할까요?
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
보통 일일섭취용량으로 영향성분이 정해졌있습니다. 특히 마스네슘, 칼슘은 좀더 드셔도 됩니다
@Terrywparks Ай бұрын
교감 부교감 신경 둘다 바닥인 경우 주사치료가 의미가 있을까요?
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
이런 경우는 영양치료와 전체적인 에너지 상태를 끌어올리는 치료를 해야 합니다.
@user-rm1il9ir4u Ай бұрын
교감신경이 항진되면 머리도 아플까요😢
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
네 교감신경은 긴장을 만들고 두피근막의 긴장에 의한 긴장성 두통등을 만들수 있습니다.
@user-re2gk9qu6f Ай бұрын
춥다.덥다하다가 추울때 머리위 꼭대기가 시려서 모자를 쓰기시작했구여.오른쪽 머리 (관자놀이에서 사선으로 머리탑쪽으로)가 순간순간 "찌릿"하고 지나가기를 하루에 몇번씩 있고 점점 기운이 빠집니다~ 신경외과를 가야하나~하고 고민중에 선생님의 유트브를 접하게되었네요~ 이럴땐 어떻게해야하나요~~😢
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
측두근 긴장과 신경포착일 수 있습니다. 경추의 문제도 봐야 합니다. 내원하여 검사와 치료를 권합니다.
@user-qb6cs8sd9s 12 күн бұрын
부항 치료 받아보세요
@user-pe5gi1qg7w 5 күн бұрын
에너지고갈은 느낌인가요 ?아님. 진짜로애너지앵꼬가오나요? 애너지앵꼬돼면. 쓸어지는데
@Best_AK_Doctor 3 күн бұрын
기능적으로 활동성이 떨어진 것을 이야기 합니다.
@user-xl8wj5no6v Ай бұрын
저는 오히려 시원해져야 에너지가 채워져요. 요즘 더워지니 또 힘들어지네요. 진짜 여름이 너무 싫어요.
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
몸에 열을 동반하는 상황이면 그럴수 있습니다. 갑상선 항진, 열배줄감소, 체중의 문제 등도 고려하여 보시면 되고 자세한. 부분은 진료. 권합니다
@user-su6lv2uu3b Ай бұрын
어는 병원에 가서 검사를 받아야 되나요?
@Best_AK_Doctor 29 күн бұрын
자율신경실조증 전문 병원을 찾으시면 되고 가능하시면 본원 내원도 고려 바랍니다
@ssuny5972 Ай бұрын
부교감 신경이 교감 신경 보다 많이 항진되었을때는 어떻게 해야 하나요?
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
주로는 부교감 항진 부다 부교감은 보통인대 교감이 항진되다 떨어져 상대적 부교감 항진이 많다고 보시면 됩니다.
@ssuny5972 Ай бұрын
@@Best_AK_Doctor 그래프상 교감이 1이면 부교감이 3정도 되는 것 같던데 이럴 경우 어떻게 해야 될까요?
@user-ke1cx7yf2n Ай бұрын
자율신경실조증으로 잠도 전혀 못자고 목 어캐 통증이 심하고 다리 팔이 시리고 오한이 나고 온몸이 다 쑤시고 아픕니다 어떻게 해야 하는지요
@user-ke1cx7yf2n Ай бұрын
손이 뜨거워지면서 통증이 발생합니다 도와 주세요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
글로만 답변은 어렵지만 검사와 치료를 권합니다. 본원이 가능하면 내원치료를 권합니다.
@happy3738 Ай бұрын
당질 줄이기 인스턴트 안먹기또는 최소한으로 줄이는 것이 정신건강에 좋다고합니다.
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
조언 감사합니다
@happy3738 Ай бұрын
@@Best_AK_Doctor 내 아이를 해치는 가짜음식,짠맛의 힘,의사의 반란, 식사 때문입니다.우울증 약이 우울증을 키웁니다 .이 책들 꼭 읽어보세요. 답이 있어요.
@happy3738 Ай бұрын
양심있는 의사들이 많아져야하고 식단이 기본이다라는 것을 기준으로 치료 해줘야 하는데 . 그건 돈이 안되겠죠
@sjlee3690 26 күн бұрын
사암침법ㅡ상화치법 자석 4개로 끝 ㅡ120원
@Best_AK_Doctor 25 күн бұрын
^^
@user-ox9vf9ov6g Ай бұрын
자율신경실조증을 치료하기 위해서 약으로도 치료가 가능한지 궁금하네요.
@llanag-6386 Ай бұрын
테아닌 홍경천 마그네슘 , 미역 대추차, 발찜질 허리 운동, 걷기
@kyung-eon8202 Ай бұрын
오메가 스리 좋은 것으로 하루 3-5알 드세요! 식물성 기름(-씨유) 절대 드시지 마시구요. 들기름 제일 좋숩니다. 뇌와 신경은 대부분 지방으로 이루어져 있고 오메가3가 주원료예요.
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
약도 사용할수 있고 원인에 따른 접근을 해야 합니다
@user-pq7nf1ln2r Ай бұрын
머리가 술 마신것처럼 계속 멍한것도 증상일까요? 병원도 정신과에서도 모른대요;
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
brain fog는 주로 경추/ 턱/ 두피근막의 긴장과 영향을 많이 받습니다. 되시면 내원치료를 권합니다.
@user-su7ij6ir1o Ай бұрын
신경과로 가나요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
자율신경치료는 주로 마취통증의하과는 자율신경 주사 치료 및 영양치료를 하고 신경과는 약물치료를 위주로 합니다. 치료적 접근의 차이가 있습니다.
@user-my2ej5qz4d 19 күн бұрын
저도 자율신경계 깨져서 공황불안으로 7.8년째 정신과 약 먹는중인데 한약도 먹어봤는데 안되드라구요ㅠㅠ 손이 자주는 아니지만 떨리긴하고(좋아지긴했어요) 공포감이 생기고, 숨이 짧아서 기침도 나요. 내원하면 약 끊을수 있을까요. 그리고 약 안먹으면 머리가 멍하고 댕~ 머리가 뭐에 맞은듯한 느낌이 나요
@Best_AK_Doctor 14 күн бұрын
내원하여 검사 따라 치료를 하시면 도움이 되리라 봅니다. 건강을 기원합니다.
@user-id8nu7wj3b 15 күн бұрын
스네피 주사가 자율신경 실조증에 도움이 될까요
@Best_AK_Doctor 14 күн бұрын
경우에 따라 다르다고 보시고 척추의 자율신경에 관여 정도에 따라 달라 집니다.
@December23416 Ай бұрын
4월 5월이 힘들어요 툭히
@user-hv9tq1xv3h Ай бұрын
마자요 저도 4월 5월 해마다 더 아프네요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
계절의 변화가 홀몬과 자율신경에 영향을 많이 줍니다.
@December23416 Ай бұрын
@@Best_AK_Doctor 흑 그렇군요 어쩐지..감사합니다!!
@user-fs1wg2vn6y Ай бұрын
병원이름좀 알려주세요
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
연세신통마취통증의학과의원 입니다 02-963-3375 로 예약 하시면 됩니다
@user-pe9nk8cm1l 8 күн бұрын
원장님 병원위치가 어디인지요?
@kyung-eon8202 Ай бұрын
교감신경 항진되어 있는 사람은 스트레스 지수도 높고 면역력도 안 좋아져있는 상태에요. 그 상태에서 탄수 자주 드시면 안 됩니다ㅠㅠ 혈당 튀어요. 인슐린 저항성 더 나빠지구요. 교감신경 항진이신 분들은 오메가3 듬뿍 드시고, MCT 오일 코코넛오일같은 중쇄지방산으로 드시길. 얘가 케토시스 빠르고 뇌에서도 에너지 올려주고 항균작용도 하고 갑상선애도 좋고 혈당도 안 건드려요.
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
네 의견에 감사합니다
@kimcourir Ай бұрын
진짜 제 생각과 같은 의견이세요. 추가로 비타민C와 L-카르니틴도 같이 드시면 부신회복과 뇌로 가는 지방산을 에너지로 더 쉽게 사용가능 하도록 돕습니다
@duyoungunyongkim397 Ай бұрын
운동하고 잘자면 7일안에 회복
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
건강을 기원합니다.
@user-xe2tg8fy8f Ай бұрын
이 분... 참...
@Best_AK_Doctor Ай бұрын
관심에 감사드립니다!
@mama-st4ee Ай бұрын
자율신경 교란을 겪어본 시람은 설명의 이해가 빠릅니다~^^
@user-hm1jf4jw7b 18 күн бұрын
한달정도 쉬다가 간만에 배달하다가 죽을뻔햇어요 저녁 5시부터 그다음날 아침 7시까지 배달하고 밥먹고 사우나 습식실 목욕탕 2시간 하구 나서 혈압 240 까지올라 가고 어지럽고 심장두근 두근 거리고 응급실에 실려가서 mri 접니 찍고 아무이상 없다고 집에와서 잘려고 하는데 계속 심장뛰고 저녁까지 잠 못잠ㅠㅠ 이유가 먼가요?
@Best_AK_Doctor 14 күн бұрын
자율신경 중 교감 과민으로 보입니다. 안정을 취하기를 권하고 지속시 내원 치료를 권합니다.
@user-hm1jf4jw7b 14 күн бұрын
@@Best_AK_Doctor 네 셈 ㄱㅅ함니다 근데 왜 뇌 mri 을 왜찍은거에요?쌩돈 55 만원정도 날렷어요ㅠㅠ