eng) 5-day diet [DIET VLOG] exercise ❌ diet ⭕️ | -5kg challenge in 5 days

eng) 5-day diet [DIET VLOG] exercise ❌ diet ⭕️ | -5kg challenge in 5 days | Short-term diet vlog🔥

Рет қаралды 373,316

3 жыл бұрын

Hello, everyone.🤍
Because of Corona, I stayed at home for a long time, so I was eating snacks and late-night snacks, and suddenly, my pants didn't fit my body, so I decided to go on a diet.😢
I weighed myself, but I was so embarrassed by the weight I've never seen before. I decided to stay alert and go on a diet!
Low-calorie high-protein is suitable for short-term effects, but don't think about it as long-term :)
I'll go with my taste, and my diet changes little by little.
Please leave your questions in the comments. Everyone, fighting!🙌
📧 Email: codms4615@naver.com

Пікірлер: 189

@another70 3 жыл бұрын

🌸5일식단 총정리🌸 1Day 아침: 바나나1, 딸기3, 두유 저녁: 닭가슴살, 두부50g 2Day 아침: 바나나1, 딸기2, 두유 저녁: 샐러드 3Day 아침: 바나나1, 두유 저녁: 바나나1, 닭가슴살 4Day 아침: 바나나1, 삶은달걀1 저녁: 바나나1, 닭가슴살 5Day 아침: 바나나1, 삶은달걀1 저녁: 딸기3, 두부100g ‼️저녁은 6시 전에 드셔야 체중 감량이 가능합니다😊 이 조건을 꼭 지켜주세요🙏‼️ 🌸Total organization of the five-day diet 🌸 1Day Breakfast: Banana 1, Strawberry 3, Soybean Milk Dinner: chicken breast, 50g tofu 2Day Breakfast: Banana 1, Strawberry 2, Soybean Milk Dinner: Salad 3Day Breakfast: Banana1, Soybean Milk Dinner: Banana 1, chicken breast 4Day Breakfast: Banana 1, Boiled Egg 1 Dinner: Banana 1, chicken breast 5Day Breakfast: Banana 1, Boiled Egg 1 Dinner: Strawberry 3, Tofu 100g ‼You have to eat dinner before 6 o'clock to lose weight 😊 Please keep this condition.🙏‼️

@ren2009 3 жыл бұрын

Can you translate this into English?

@user-hu2vj2oj5n 3 жыл бұрын

물 1.5L씩 계속드신건가요??

@dopearmy6805 3 жыл бұрын

Amazing, daebak 😁

@umuu9018 3 жыл бұрын

감사합니다!!

@alleyayambao5693 3 жыл бұрын

@@ren2009 She just listed the food she ate through out the video which is for 5 days (if you watch it fully). Also she said to make sure to remember not to eat anything after 6pm!

@user-yk8cd3zm6j 3 жыл бұрын

미키 컵 너무 귀여워요 ㅋㅋㅋㅋ

@KokoA_-sf2bn 3 жыл бұрын

Grow up so fast 🥳🤗💕

@gadergader1258 3 жыл бұрын

strong girl 💕☹️

@dopearmy6805 3 жыл бұрын

I love this video 🤩❤️

@user-wz9bb9gx9u 3 жыл бұрын

도전!!

@ssh3612 Жыл бұрын

정말 잘빠지네요 저는 56.4인데 잘 안빠지는데 오늘 바나나 한개에 구운계란 흰자만 먹었는데 배고파요ㅠㅠ

@user-sc3zv6bi6k 11 ай бұрын

오늘부터 다이어트하려고요

@grl7988 3 жыл бұрын

I LOVE YOU 👍🥺

@user-ks4rv1pt2z 3 жыл бұрын

다이어트식단 지키시는거 대단해요.... 저는 그냥 ㅋㅋㅋ대충 소식만 하는데 다이어트 실패했어요

@another70 3 жыл бұрын

ㅎㅎ감사합니당~ 소식하는것도 꾸준히 하면 다이어트 효과가 확실히 있어요! 우리 화이팅💪

@another70 3 жыл бұрын

@@user-ks4rv1pt2z 좋아요~😊

@user-gw9vs5ml9s 2 жыл бұрын

저렇게 하면 겉으로 보기에도 좀 빠져보이나요..? 항상빼도 몸무게만 줄고 겉으로는 티가 안나서 다이어트해도 사람들이 빠졌는지 잘 모르더라고요 그래서 혹시나해서 챈님은 어떠셨는지 궁금해서요^-^

@user-uj6ed9bz4q 3 жыл бұрын

저는 작심3시간인데,,, 식단지키시는거 대단하세요!! 저도 노력해볼게요 ~>

@another70 3 жыл бұрын

함께 노력해봐용~>

@camimartinezz 3 жыл бұрын

I’m gonna try it. I love your video!! 👌🏻

@another70 3 жыл бұрын

Thank you! You'll succeed, too.

@cellina8557 3 жыл бұрын

키가 얼마정도 되시나요오?!

@yewonj1013 2 жыл бұрын

25일오늘부터 시작해볼꺼에요!! 하루 끝낼때쯤 체크하러 올께요!!! 저도 식단 공유 해볼게요!! 영상 잘 봤습니다!!!💜햅삐클수마수-!!🤍 12/25 12/26 12/27 12/28 12/29

@MJ-eh3eq 2 жыл бұрын

Hey! You did it?

@larissa92172 2 жыл бұрын

Thanks you ❤❤❤

@m.m.7399 3 жыл бұрын

Tofu without spices 🤯 girl you want it...

@user-jl8hi8ro1h 3 жыл бұрын

ㅋㅋㅋㅋ2번 째 날에도 두유쏟는거 보고 개터졌넹🤣ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

@happybabymyr 2 ай бұрын

awesome diet

@hienbui2183 Жыл бұрын

Let’s start Day 1 ( 03/09/2023) Breakfast: 1 boiled egg Lunch: 1 banana; 1 orange 🍊 Dinner: 1 guava Day 2 Breakfast: 1 boiled egg Lunch: 1 banana; 1 guava Dinner: guava Day3 Breakfast: 1 orange Lunch: 1 boiled egg and grapefruit Dinner: guava and rice After 3 day I lose 2kg

@user-vw5cd2sn2v 3 жыл бұрын

하루에 1키로씩실화인가요? 단식보다 더잘빠지네요ㅜ

@evelynnegutierrez4688 Жыл бұрын

Looks what I eat. Lots of water to. Bless you

@majaditolovercjc547 3 жыл бұрын

What program do you use for editing? The filming is so cute and calm 🥺

@kimbokjooswag2085 2 жыл бұрын

i need it too😭

@NadaNada-zr7md 3 жыл бұрын

Fighting

@user-np7ib7uh9r 2 жыл бұрын

혹시 57키로가 많이먹은직후에 바로 잰 몸무겐가요?

@imliterallyjinsane1051 3 жыл бұрын

ok im going to start this diet tomorrow! today was mothers day so i ate a lottt of food which im going to attempt to loose before my sisters birthday on the 19th sw: 56kg gw: 51kg notes: i don't have tofu at home so i'll replace it with half the amount in chicken breast as its also protien and each morning ill drink almond milk instead of soybean milk or none at all because i dont have soybean milk at home either. I also doubt i'll be able to eat a banana daily without feeling sick or my dad eating them all before the diet is over so i'll alternate between a banana and a pear. Day 1: ●56.2kg● today wasnt too difficult but maybe its because i ate a lot yesterday. i had breafast at lunch time and ate dinner at 5. for dinner i had equivelent to 1.5 chicken breasts (seasoned) because i dont know how much 100 grams is (i dont have a food scale so all my food mesurents my be slightly off) i also drank 2 500ml bottles of water total. Day 2:●55.3kg● i had a headache last night so i went to bed early so this was a plesent suprise. i feel much better today but i had an orange with the banana instead of 2 strawberries for breakfast/lunch. Dinner was eaten at 5:30 this time so i'd finish eating a little closer to 6pm but i didnt eat a salad. i couldnt get the salad i usually eat so i had a homemade assorted veggies platter (4 baby carrots, 6 cherry tomatoes, 1/4 head of lettus and half a corn) i did cheat a little bit and had like 4 chocolate cookies but i drank a lot of water afterwards ㅜㅜ...sorry guys Day 3: ●54.5kg● yeah guys i dont know if im making it down to 51 because of my slip up yesterday. today though i followed all the meals to a teeth so i'd hopefully get back on track Day 4:●53.4kg● yeah today is when my diet ends sorry everyone :(. my parents found out i was dieting because of how little i ate yesterday and i was forced to stop. i have a history of extream dieting (not enough to be detremental to my health just slightly overweight dropping down to normal weight) so it was probably for the best even though i'm better now fw: 3.5 daysish 53.4kg im gonna try this diet again maybe sometime in the near future Edit: I'm trying this diet again in the replies but i don't know what i weigh right now (my scale is gone so I'll go off waist measurements)

@elvien1640 3 жыл бұрын

The fact you're trying a diet like this is concerning. You can lose weight eating way more than this. It's so sad watching this video. Life is too short to eat the same bland food over and over. I'm 157.7 cm and I lose weight eating 1500 calories. There's no need to extreme diet like this. It's not sustainable it leads to binging and all you lose is water weight and muscle. Which means you will just look skinny fat not toned anyways

@imliterallyjinsane1051 3 жыл бұрын

@@elvien1640 i think maybe you have a fast metabolism. also i'm doing it because i need to get into a healthy weight. I'm really short so what might seem like light to you is different for me. I promised myself to loose weight safely so eating everyday is a step up from what i used to do even if its only 2 meals. Thanks for worrying about me but I promise not to go overboard so don't stress yourself too much :)

@elvien1640 3 жыл бұрын

@@imliterallyjinsane1051FYI the less you eat the slower your metabolism gets. You might need to reverse diet if you're not losing weight on such low calories. I'm also short lol I used to believe I couldn't eat over 1200 calories but its just diet culture and not science. If you want to lose weight that's fine, but please get your information on HOW to do so from educated trusted sources!

@thepink3798 2 жыл бұрын

Dont do diet duuh ure torturing urself. I literally lose 10kg without doing any diet i just eat whatever i want in healthy way and do workout. Lose 10 kg and im not even starving

@another70 Жыл бұрын

You're so amazing!

@yeonnijoy4068 2 жыл бұрын

닭가슴살과 두부 드실때는 그냥 물 드셬ㅅ나요??

@coisasdajana.7301 3 жыл бұрын

Ótimo vídeo só faltou a opção da legenda em português 😘

@dopearmy6805 3 жыл бұрын

I have subscribed you 😁❤️

@bibisongss 3 жыл бұрын

pls more videos like this

@user-tu1xf1jf2y 3 жыл бұрын

과일당분과 두유당분(무가당두유나 아몬드브리즈 무가당으로) 을 줄이면서 양을 좀더 늘리는게 (야채 단백질 견과류 치즈 등으로) 배도 안고프면서 다이어트에 도움이 될듯ᆢ 양을 줄이면 배가 고파서 ㅠ 어짜피 살을 찌게 하는건 당(단당 과일당 탄수화물)이니까요 ᆢ

@dopearmy6805 3 жыл бұрын

Daebak 😁

@gastbaby7667 8 ай бұрын

ok i will try this diet! Day 1 = 57.8kg Day 2 = 57.6kg (-0.2) Day 3 = 56.7kg (-0.9) Day 4 = 56.0kg (-0.7) Day 5 = D-day = total weight lost =

@user-dy3uu1gw2o Жыл бұрын

저 11월28일부터 12월3일까지 매일 몸무게 기록해서 올릴게요..! 단기 다이어트 가보자고..! 11월27일 폭식후 몸무게:57.0kg 11월28일 공복 몸무게:55.80kg 11월29일 공복 몸무게:55.10kg 11월30일 공복 몸무게:54.65kg 12월1일 공복 몸무게:54.30kg 12월2일 공복 몸무게: 12월3일 공복 몸무게:

@ywc8477 2 жыл бұрын

챈~ 스치는 바람에~ 챈~ 그대 모습 보이면~ 난 오늘도 조용히 그댈 그리워하네~~~ 챈~ 지난밤 꿈 속에… 연락처가 우째되요...

@cecilicious 2 жыл бұрын

your vid is so good!!! how tall are you? do you exercising?

@another70 2 жыл бұрын

My height is 163☺️ and I didn't exercise at all!

@kimyuna5090 3 жыл бұрын

Did you gain it back???

@tantejengchannel 3 жыл бұрын

Strawberry in Korea really beautiful...❤️...

@another70 3 жыл бұрын

I think so, too!😊

@tantejengchannel 3 жыл бұрын

@@another70 👍

@staisy5781 2 жыл бұрын

I became 48kg. I'm really sad .idk why I can't keep going on my diet property

@user-tg5il6qe8y 2 жыл бұрын

아침은 몇시에 머거용?

@iknowimgaywhenisaythisbut1369 2 жыл бұрын

May I ask what is the black carton milk? Is it soy milk?

@yamus4914 2 жыл бұрын

Hi, did you notice any visible change after the diet was over?

@user-yw5ey5yo1h Жыл бұрын

아침이랑 저녁 몇시에 드셨나요?

@klofrances 2 жыл бұрын

You can hold hot items using a fork instead of your hands when you cut...

@user-kk3td7hr5x 2 жыл бұрын

اول عربيه😂

@user-bs9ss3yu7t 2 жыл бұрын

ثاني 😅

@user-dx2nl1ek2t 3 жыл бұрын

물은 목안마르면 구지 안마셨나요?

@another70 3 жыл бұрын

아뇨! 적어도 1.5L는 꼭 마셨습니다~☺️

@yun4108 3 жыл бұрын

뱃살이나 허벅지살 등등은 빠지셨나요?

@another70 3 жыл бұрын

뱃살은 확실히 빠진게 육안으로 보여요! 하지만 허벅지살은 식단으로 잘 빠지지 않더라구요😂

@iiiiiisra3503 2 жыл бұрын

번역이 아랍어로 제공되기를 바랍니다. 🙂❤

@user-de5tg1go2q 3 жыл бұрын

대단하시다....🤩 혹시 잠옷 정보 여쭤봐도 되나용

@another70 2 жыл бұрын

워낙 오래되서 정확히 상품명은 기억이 안나구ㅠ 청년잠옷에서 구매했습니다☺️

@user-te2np1iu5o Жыл бұрын

두유는 걍일반두유인가요?삼육검은콩두유

@user-pd3oq9zg1p 11 ай бұрын

처음 시작되는 멜로디 무슨 음악인지 제목좀 알수있을까요? 동영상에튼 모든멜로디 제목 부탁드릴께요..

@user-jd7xu7ke2w 2 жыл бұрын

운동은 아예 안하셨나용?

@kkacchan5302 3 жыл бұрын

よくやった

@user-qx7cc2st3v 2 жыл бұрын

얼굴살도 빠지셨나요??

@micaelalarosa 3 жыл бұрын

im gonna eat lunck like always but following this diet height: 1.60 weight: 51.7 kg goal: 48 kg day 1: i already eat bfast and lunch because I just found the video. Btw, im gonna eat the dinner to get started :) dont forget left any emoji to remember me

@malikausmanova9332 2 жыл бұрын

👋🏻

@susu._0 2 жыл бұрын

@Fightingsjd 3 жыл бұрын

변비 오면 어떻게 하셨나요?

@another70 3 жыл бұрын

저 방법을 하는동안 유산균을 매일 챙겨먹어서 인지 변비를 겪진 않았지만 평소에 장활동이 더디면 유산균을 비롯해 녹색채소, 요거트를 자주 먹습니다😊

@user-iv2bo5jn2y 3 жыл бұрын

아침을 12시쯤 머거도 되나요 ??

@another70 3 жыл бұрын

12시는 너무 늦을 것 같아요!😢 조금만 시간을 당겨서 드시는건 어떨까요?

@simgeaktepe349 2 жыл бұрын

What workout did you do while dieting

@another70 2 жыл бұрын

I didn't exercise at all!

@samyud1819 Жыл бұрын

Did you also workout during this diet?

@baonhitnvn 3 жыл бұрын

Did you any exercises?

@another70 3 жыл бұрын

No😎

@jahnavivissamsetti7331 3 жыл бұрын

Did you gained any weight after stopping this diet

@another70 3 жыл бұрын

yes😂 If you don't take care of your diet, you'll gain weight right away

@zebarejoana4084 3 жыл бұрын

did you had constipation while doing this diet?... sorry for this question

@another70 3 жыл бұрын

No😎 There's no constipation. Bananas and fruits help with bowel movements.👍

@zebarejoana4084 3 жыл бұрын

@@another70 thanks a lot

@maryyy940 3 жыл бұрын

What if you eat banana and strawberry or whatever fruit you like on the morning and then for lunch 2 sweet potato? Will I lose weight?

@queenmalouk761 3 жыл бұрын

Of course, but shure to eat enough food and don't eat alot of bananas because it's high in calories 😊

@maryyy940 3 жыл бұрын

@@queenmalouk761 THANK YOU SO MUCH 🙆🏻‍♀️! Have a nice day!!!!

@queenmalouk761 3 жыл бұрын

@@maryyy940 welcome babe 💜

@user-vt3hs4nz6r 3 жыл бұрын

배고파서 잠을 잘 못 자지않나요?

@another70 3 жыл бұрын

그렇지만 살을 빼기 위해선..! 참아야해요ㅎㅎ 그리구 식단을 계속 하다보면 위가 줄어들어서 나중엔 배고픔보다는 지겨움이 커지더라구요🤔

@user-jp8mf2ju9k 2 жыл бұрын

한참 쪘을때는 저렇게 매일 체중계 올라서는 것도 못했어요. 해인 감비 환 한약 다이어트 시작하고 내리 18킬로 빠지는 동안 체중이 궁금해서 올라가보게 되더군요. 다이어트 식단 따로 하지는 않았는데 저도 이 식단 고대로 한번 해 봐야겠어요. 다행히도 두유도 두부도 바나나도 전부 좋아하는 것들이라 기대돼요

@user-yy3ix8vq6l 2 жыл бұрын

이 아줌마 여기서 또 약 장사하네 유튜브 온갖 다욧 영상마다 저넘의 해인감비환인지 뭔지 광고영업질 좀 그만~!!! STOP

@user-wt7kg6fb3c 3 жыл бұрын

점심은 안드세요??

@another70 3 жыл бұрын

네~😊

@mintpuff3180 3 жыл бұрын

Hi, I have a doubt how many calories did u eat in a day on particular 😅 I just wanna know so I can follow it 😊. Also you are so beautiful 🙂😊

@smthaboutana 3 жыл бұрын

It seemed like around 500kcal a day...good that she stopped this harsh diet after 5 days or else it would plateau and to lose more weight she would’ve have to reduce even more.

@smthaboutana 3 жыл бұрын

@So the best way is reverse dieting

@mintpuff3180 3 жыл бұрын

@So yeah metabolism 😂

@jiminiewifey9573 3 жыл бұрын

Can I do exercise with this diet??

@another70 3 жыл бұрын

sure do!

@user-td8lj6ri7p 3 жыл бұрын

혹시 바나나만 드시는 이유가 따로 있나요? 고구마나 사과로 대체할 수 있나 해서요 🥲

@another70 3 жыл бұрын

아침은 사과로 대체가능해요! 고구마는 닭가슴살 대신 드셔보세요~💪

@myduyenhua28 3 жыл бұрын

How tall are you

@cakecherry6232 2 жыл бұрын

Вааауууу я спросила 5 кг! Не могу поверит💜💜💜

@sharmilabinojinigo8608 2 жыл бұрын

Nalla pathil

@Lady018 3 жыл бұрын

okay My diet recommended is 2 eeg and milk Apple and 2 eeg 1 banana . Good luck

@winniechen4311 2 жыл бұрын

Sweetie that's about 600 cals a day. It's a starvation method so sure weight will be lost but you will lose energy. Once you eat normally again you gain it all back. There's no point to suffer like this. Eat minimum 1200 cals to diet. Even 1200cals is too little sometimes

@yrcheong8349 2 жыл бұрын

유툽 다이어터들은 다 하루 2끼로 먹으니 일주일 3~5키로 감량이구만요

@runa391 3 жыл бұрын

And excuse me what we can have instead tofu? And another question is this 2 meals in a day? If you know please answer 🤍

@youssefhossameldin3985 3 жыл бұрын

And soy milk

@runa391 3 жыл бұрын

@@youssefhossameldin3985 I know I mean we have 2 meals?

@another70 2 жыл бұрын

Instead of tofu, you can replace it with egg or sweet potato protein-rich food! and Two meals a day is a must!👍

@yuhuuu1213 3 жыл бұрын

How people can easy lost 1kg just in 1 day ? While me it takes 2 days

@Anastasia-ex7iw 3 жыл бұрын

Korean people 😵🗿😅😅

@majaditolovercjc547 3 жыл бұрын

The normal thing would be loosing 0,5 to 1kg per week… If you’re slightly overweight or at a average weight, it’s way more likely you’re actually losing water weight and muscle, not fat. Lose weight by following habits you know you’ll stick with for a long period of time and don’t crash diet, it really harms you physically and mentally :(

@yuhuuu1213 3 жыл бұрын

@@majaditolovercjc547 aaaa I see I normally lost 1kg or 2kg per week and I started diet 1year ago . Thankyou for the information ❤️

@yuhuuu1213 3 жыл бұрын

@@Anastasia-ex7iw hahaha 😅

@user-fd3cr7xw8j 3 жыл бұрын

오메가3는 저녁에먹어야효과있어요

@gulzoraag4164 2 жыл бұрын

Real????

@hinanagase3887 2 жыл бұрын

the comment section is so sad. So many people do wanna lose weight in such an unhealthy way. This is not dieting, this is starving and destroying your body.

@vee8877 2 жыл бұрын

YES EXACTLY strawberry and bananas are not going to fill you up

@notaprincess8752 2 жыл бұрын

It’s crash diet idiot

@gowriajith350 2 жыл бұрын

Did u poop 💩 for those days?? Coz when I'm on a diet it's really hard to flush🥺

@user-tz1cm7fz8r 2 жыл бұрын

요요는 안오셨나요 이 식단 후에는 어떻게 먹업줬나요?

@another70 2 жыл бұрын

5일동안 먹는양을 현저히 줄여 폭식이나 과식을 하지않아서 요요는 오지않았구, 식단 후 체력이 좀 떨어져서 지금은 식단 대신 운동에 초점을 맞추고 있습니다☺️ 만약 유지하고 싶으시다면 식단을 계속 저렇게 유지하는건 현실적으로 너무 힘들구요,,ㅠ 철저히 단백질 위주의 식단을 하셔야 할 것 같아요..!!

@Staciestutorial 3 жыл бұрын

So you didn’t exercise right?

@another70 3 жыл бұрын

yes!!

@zainabv4942 3 жыл бұрын

انا احتاج اللغة العربية

@user-bs9ss3yu7t 2 жыл бұрын

اكو ترجمه

@redrosieroses9733 3 жыл бұрын

살이 다시 쪘니? 또한 모든 다이어트 비법

@hyebinlee5423 3 жыл бұрын

아침 저녁 몇시에 드셨나요~?

@another70 3 жыл бұрын

아침은 10시 전에 먹고 저녁은 6시 전에 먹었습니다~☺️

@konaafroj3119 3 жыл бұрын

If I do exercise with this diet, what food I should include more

@ayasaleh7484 3 жыл бұрын

Protein

@konaafroj3119 3 жыл бұрын

@@ayasaleh7484 thank you

@queenmalouk761 3 жыл бұрын

I think if i wanted to do this diet i will eat the same with exercise to lose more of weight ☺️😏

@konaafroj3119 3 жыл бұрын

@@queenmalouk761 I can't do this diet while exercising that's why I will include more healthy food

@yasichan4396 3 жыл бұрын

@@queenmalouk761 youll end up going to the doctor sweetie

@user-ti3nh4ui9v 3 жыл бұрын

이렇게 먹는데 5키로가 빠지셨다구요?

@another70 3 жыл бұрын

네~🌝 평소에 세 끼를 다 든든히 챙겨먹다가 식단관리를 빡세게 해주니 잘 빠지더라구요ㅎㅎ

@rinihandayani9486 2 жыл бұрын

How your height?

@armygirl3266 3 жыл бұрын

U didnt ate lunch?

@another70 3 жыл бұрын

yes😊

@user-uh9xp5ef4t 3 жыл бұрын

컵 예쁘네요 구입하고싶네요

@armygirl3266 3 жыл бұрын

@@user-uh9xp5ef4t ?

@runa391 3 жыл бұрын

Is this a healthy diet? I think the weight is coming back

@artemis5212 3 жыл бұрын

As far as I know, its not healthy, but its a fast way to lose weight

@TheTruthHurts6666 2 жыл бұрын

You only lose water weight. It's not sustainable and you'll gain after stopping the diet. True weight loss takes time plus a healthy weight for your body and height should be the goal, not forcing the body to weigh according to societal standards which usually leads to being underweight and body starves. I'm 4'10, do HIIT and lift occasionally. I'm consistently 96.2 lbs exactly every day but I'm toned for most part and my abs show. It took me one year to get this and I don't starve. I eat very well. I was over 105 lbs when I started with a big belly (all my weight usually in my belly).

@notaprincess8752 2 жыл бұрын

@@TheTruthHurts6666 Nah