(eng) diet vlog | tui giảm được 5kg rùii🌷 | what i eat in a day🍳| kieuchinh2706
Рет қаралды 28,300
Жыл бұрынhi, i'm kieuchinh2706
link thông tin ở dưới đây nhé◞✿
* link sản phẩm: bit.ly/3spPWnu
* IG : / bbaelabvn
* Link fanpage: / bbaelabvn
đồ ăn kiêng:
- đường ăn kiêng dành cho keto: shope.ee/8UYgJBDlvE
- bột kem sữa pha coffee no sugar: shope.ee/4pfNwQRn62
- sữa đặc keto: shope.ee/6AAlWxcdbm
- cafe đen hoà tan no sugar(tui hay dùng loại này): shope.ee/2fatMYkkq9
#whateatinaday #dietvlog #thucdongiamcan #giamcan #BalporoBbae #Giamcanbenvung #foodvlog #cookingwithme #bbaelab #bbaelabvb
Music by Eila - Lavender Dreams - thmatc.co/?l=8F1C54D2
Music by Obi Ben - Hometown Girl - thmatc.co/?l=E9798C2A
Music by Obi Ben & Faletti - HDYK - thmatc.co/?l=DD892DB2
Music by Josephine Malí - Beyond the Reflection - thmatc.co/?l=879195D2
📷camera:
sony zv e10: shp.ee/2czetuf
iphone 13 pro max: shp.ee/em5ep6f
💻edit:
final cut pro
capcut
💻edit:
final cut pro
capcut
🎼music:
epidemicsound
themactic
ftc: this video is sponsored by Bbae Lab
--------------
Connect Chinh:
►Facebook: bit.ly/2CpyoAV
►Instagram: bit.ly/2Q5Xpnz
►Email: chinhroy69@gmail.com
-------------
© Bản quyền thuộc về Kiều Chinh
© Copyright by Kiều Chinh ☞ Do not Reup
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
hihi update cho mng đến sáng nay là tui giảm đc 7kg rùi nè💖 hành trình còn dài lắmmm, cố lên nàoooo
@phuonguyenong5038 Жыл бұрын
trong quá trình keto, c có cheatday k ạ
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
keto không có cheatday em nhá
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
hoặc em có thể cho mình 1 ngày ăn thật nhìu thịt hơn bthg, chứ k nên cheat. tinh bột
@tuelam1905 Жыл бұрын
ôi quá đỉnh, giỏi quá bé
@mianguyen5787 Жыл бұрын
Ui thế là giảm trong bao lâu mà giảm đc 7kg thế b?
@ThuyNguyen-wv7vt Жыл бұрын
Chúc mừng chị nha! Cố gắng lên vì chị có thể là nguồn động lực sống đẹp sống khoẻ cho nhiều người đó ❤
@serenahaibara2458 Жыл бұрын
chúc mừng chị ạ! Mong chị luôn xinh tươi và iu đời như vậy nhé!
@tamminh1591 Жыл бұрын
Cố gắng kiên trì nha chị ơii mn luôn đồng hành cx c ạ
@thuhapham8843 Жыл бұрын
Chúc mừng Chinh nha🎉❤
@huenguyen2964 Жыл бұрын
Chúc mừng chị Chinh nhé, mọi thành quả sẽ được đền đáp chị ơi, cố lên nữa chị nha, em sẽ đón chờ những video tiếp theo, giảm cân khoa học mãi đỉnh 💓
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
iu iuuuuu💖💖💖💖
@NgaNguyen-vq2fs Жыл бұрын
Chúc mừng c nha, e thích xem vlog của c lắm í, vlog nào cx dễ thương xỉu ❤️
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
came ơn em nhìuuuuu
@houu_ Жыл бұрын
ồhhhhhh cố lên chị nhaaaa❤
@AnhLe-qc2zy Жыл бұрын
Chúc mừng chị ạ mong chị mãi tích cực như này ạ😘
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cảm ơn emmm💖
@nie196 Жыл бұрын
Chúc mừng cj nhé,công nhận cj siêng thật chả bù cho e 😅
@tido1303 Жыл бұрын
tiếp thêm sức mạnh loss weight cho Chinh!! mình đã từng nên sẽ cho biết để có luồng tích cực
@haothanh3054 Жыл бұрын
chúc mừng Chinh theo dõi bạn lâu lắm r cg học theo bạn được nhiều điều. Cố lên nhé
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cảm ơn bạn nhiềuuuuu💖
@dungvuthithuy2273 Жыл бұрын
Động lực quá chị ơi, em cũng sẽ tập từ ngày hôm nay 28/10. 1 tháng nữa em sẽ quay lạiiiiii. Cùng nhau cố gắng nhé chị owiiiiii
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
hí hí cố lơnnnn
@2-7ahienanh45 Жыл бұрын
Ko bíc là cj còn nhớ khum chứ e xem và theo dõi cj từ hồi 1-2 năm trc, hồi đó là fan cứng lun á:>>. Nhg do bận việc học nên ko xem đựt:
@iamminhminhminh Жыл бұрын
huhuuh vlog đẹp quá zậy chịiii
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
hé hé iu💖💖💖
@vykhanh2033 Жыл бұрын
Make up đầu vid của c xinh quó òoo. Cố gắng giảm cân nha c ui🥰
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
dạaaaaa💖
@cobedotanhhh3642 Жыл бұрын
nma chị cuteeee vchhhhhhhh agggg
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
hihi c cảm ưnn
@myungsyeolsa6225 Жыл бұрын
Em cx đang kiên trì giảm cân, cố lên c nhé 🥰
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cố lên nàooo💖
@AnhAnh-mx6mi Жыл бұрын
Chị em mình cùng cố gắng nha chị💕💕
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
dạaa cố nàoooo
@linhha5275 Жыл бұрын
Chị ơi, viên sủi đó có đường uống vào có phạm keto không ạ?
@hoiihoii7892 Жыл бұрын
🎉 mừng cho chinh nè cố lên nhé ❤ hic sao mà mình mập mỗi lần mình nói giảm cân thì mn xung quanh kiểu cứ khinh khỉnh như kiểu m mập như v giảm cũng chẳng dc bùn quá chinh ui 😢
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cố lên nè đưngf nghe người ta nóiiii, nghe trái tim mình thui nha💖
@laykryy4970 Жыл бұрын
Trời ưi xinh waaa, chị Chinh giảm mặt khá nhanh nhỉ, mặt chị gầy hơn thấy rõ luôn á. Cố lên chị ưiii!!!
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
hí hí mặt c thấy đỡ sưng hẳn á, chụp ảnh tự tin hẳn nèeee
@dlia19207 Жыл бұрын
Chúc mừng chị nha ❤❤❤ mong chị giảm đc số cân mình mong muốn
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cảm ơn emmm
@vy_veo Жыл бұрын
hè này em cũng keto mà lại gián đoạn giữa chừng, keto đúng là giảm cân được nhanh lắm nên em đang định keto lại. bắt đầu từ hôm nay 28/10, 1 tháng sau em sẽ quay lại, hy vọng tất cả mọi người sẽ đạt được cân nặng mơ ước...
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cố lên nèeeee
@dlia19207 Жыл бұрын
Em ước sau này gặp đc chị trinh vì em cũng định hướng sau này học nhạc giống chị và học trg chị lun
@nhungoctulam2926 Жыл бұрын
30/10: em thì giảm được 3kg nè chị yêu, dzui quá Hẹn chị 1/12 e cập nhật lại
@MinhAnh-hj8cr Жыл бұрын
Em đã tăng 10kg trong vòng 9 tháng, việc giảm cân đối vs em siêu khó vì em thuộc dạng lười vận động lại còn hay ăn vặt🥲 Xem video của chị để có thêm động lực🫶🫶
@nhunguyen2746 Жыл бұрын
C ơi đường ăn kiêng c dùng loại nào v c
@hangominh863 Жыл бұрын
Cách thể dục hay nhất là leo cầu thang bạn ạ. Mà bạn cũng ở khu nhà có cầu thang nữa. Leo lên leo xuống cũng hay mà
@anhvan8515 Жыл бұрын
C chỉ ăn chuẩn keto và uống sủi thôi ạ ?! Em cũng mới bắt đầu mà rụng tóc quá trời . Huhu hơi sợ ạ . Có cách nào cải thiện không c ?! Em cũng đang tính bổ sung thêm sủi mong tăng hiệu quả . Mỗi lần mất động lực là xem video của c liền🤟🏻
@vytranthithaot4511 Жыл бұрын
C chia sẻ ct sốt salad của chị đi ạaa
@quanh2206 Жыл бұрын
❤❤❤
@khanhvanngo1010 Жыл бұрын
Tiếp tục cố gắng nhé bạn. Mình thì ko ủng hộ cách ăn keto cho lắm, vì nó có nhiều tác dụng phụ, nhưng nếu nó phù hợp vs bạn thì cũng mong bạn thành công, sau này giảm đc cân rồi thì bạn cứ ăn đầy đủ các nhóm chất với lượng phù hợp và cân bằng để cơ thể ko thiếu chất nhé, kết hợp tập thể dục và thay đổi mindset về sức khỏe và cân nặng, thì kết quả sẽ duy trì đc lâu dài, mà còn khỏe mạnh hơn, săn chắc hơn. Thấy bạn tích cực như vầy mình cũng vui. Quá trình giảm cân ko ai giống ai hết, mình mong bạn luôn hạnh phúc vs những điều mình làm, và khỏe mạnh từ bên trong nhé.
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cảm ơn bạn nhiều ạ💖
@tuelam1905 Жыл бұрын
chị cũng đang dùng viên sủi này, uống như uống soda, kh tác dụng phụ. hi vọng kết hợp tập luyện giảm 8kg từ đây đến tết
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
yasssss chayoooo💖💖💖
@daohuynh3164 Жыл бұрын
chị ơi chị có tập td k ạ
@vuthutrang1777 Жыл бұрын
trông chị Chinh ăn ngon miệng quá, chúc mừng chị nhé, em thì không giảm đc lạng nào tại cứ phạm hoài
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
cố lên nèeeee nếu ko em đổi ăn low carb cũng đc á
@thuylinh7610 Жыл бұрын
Mình keto xuống được 12 cân đến giờ cũng 2-3 năm rồi vẫn ko bị tăng cân lại, nhưng sau đó rụng tóc rất nhiều và sức khoẻ cảm giác như tụt hẵn xuống ấy. Thế mà muốn vào keto lại nhưng khó lắm luôn ấy, cứ bị trượt miết. Hồi trước đang keto thì bệnh nên phải ngưng, lúc đấy tui rất enjoy với keto lun. Mong bà đừng giống tui nhá, keto đến tầm 10 cân thôi thì chuyển sang chế độ khác đc òy bà
@quynhanhvu-ck5sb 10 ай бұрын
Thấy bảo ăn Keto sẽ bị mất kinh nguyệt trong 1 thời gian Ko biết b có bị ko?
@thuylinh7610 10 ай бұрын
@@quynhanhvu-ck5sb ko đâu ạ, chỉ là bị ít máu lại tí tẹo chứ ko bị mất kinh hẵn đâu nha
@aimeeslife5995 Жыл бұрын
Đợt này mình đang trong đợt thi cử ấy, không biết có phải stress k mà mình xuống cân nhanh lắm ấy từ 63kg còn 55kg thôi, chúc Chinh giảm cân thành công nhé
@rey_kun Жыл бұрын
Chắc do bạn vận động não nhiều ấy
@nganhong8393 Жыл бұрын
Cho em xin tên vincom gần nhà chị đc k ạ
@chikim6052 Жыл бұрын
C làm tóp tóp đi chị
@zhenfan8086 Жыл бұрын
Chinh có tập thể dục ko? Vừa ăn kèm tập luyện í
@thaothao1488 Жыл бұрын
Em xin in4 chiếc váy babydoll xanh c mặc trong vid này vớiii ạ
@daohuynh3164 Жыл бұрын
chị ơi cho em hỏi là khi chị chế biến món ăn thì mình được nêm nếm nước tương và đường đồ k ạ , em thích dầu giấm của cholimex thì k biết là có thể kết hợp ăn keto đc k ạ
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
chị cho gia vị bthg, dùng đường ăn kiêng
@daohuynh3164 Жыл бұрын
dạ cho em hỏi thêm là trong clip e thấy chị có sử dụng thạch jelly gì á, mình vẫn sử dụng được đúng k ạ, tại e thấy bảo kiêng đường nên e thắc mắc xíu ạ
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
thạch đón không đường mà em
@thiennguyen-ue5cn Жыл бұрын
Chị sd dầu ăn nào á , có cần sd loại đặc biệt gì ko ạ
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
dầu ăn nào cũng dc, nên là các loại dầu hạt; dầu oliu nháaaaaa
@quynhisliving Жыл бұрын
sữa đặc keto bạn mua ở đâu vậy bạn?
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
mình mua ở bạn bơ keto ạ
@ChivaHoonCuocsonghanquoc Жыл бұрын
Chị nhuộm tóc màu gì thế nhìn xinh quá 😍
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
tóc c bị phai ra màu đó thui
@letran7372 Жыл бұрын
Chinh ơi Chinh để link mua các nguyên liệu pha latte được không?
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
dạaaa
@letran7372 Жыл бұрын
@@kieuchinh2706 huhu then kiuuuu Chinh nhìu 🌷😚
@cobedotanhhh3642 Жыл бұрын
em nghĩ chị nên ngồi xa cam xíu thì sẽ okla hơn ạaa
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
quay xa trông người bị to nên c không quay á
@kieukieu3731 Жыл бұрын
ke hoach cua chinh la giam bao nhiu kg z
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
nhìu lắm áaaaa
@kieukieu3731 Жыл бұрын
minh cung dag giam can ma gjam theo che do 16/8 chuc chinh mau giam dc so kg mong muon
@tia5589 Жыл бұрын
Chị ơi váy xanh c mặc xinh quá ạ, c cho e xin tên được k ạaa
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
váy mango ạa
@tia5589 Жыл бұрын
@@kieuchinh2706 e cảm ơn ạa
@thomy4784 Жыл бұрын
trộm vía em giảm được 3kí roi chị ơi
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
heheee giỏi quá nè
@nguyenvi8115 Жыл бұрын
1 tháng mà giảm tận 5kg là giỏi lắm á, thường khó kiềm sự buồn miệng lắm huhu
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
hí hí cố gắng ạaaa
@Haha-pb3js Жыл бұрын
@@kieuchinh2706 chị chia sẻ quá trình ăn uống đi ạ
@nhatminhanhdo2254 Жыл бұрын
cafe của sốp cũm được cũm giống starbucks đánh giá 9 điểm trừ 8 điểm uống xong muốn ăn gì đó mà bụng không đói để ăn
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
m zồ lắm
@PhuongKim-fc3rh Жыл бұрын
Em thấy chị ăn có vẻ không đúng nhỉ . Bữa sáng là bữa cần nạp đầy đù chất mà chỉ uống một cốc cà phê với cả chưa thì chị lại ăn " xúc xich" nữa. E chỉ nêu ra ý kiến thuiii 😅😅
@kieuchinh2706 Жыл бұрын
sáng chị hoạt động nhẹ nhàng và came thấy chưa đói thì chưa cần ăn mà em, trưa nhé em sai chính tả nè, xúc xích chị ăn là xúc xích keto, không tinh bột.
MaiHuong Makeup
Рет қаралды 47 М.
Anna Engelschall
Рет қаралды 115 М.
Khabar SPORT
Рет қаралды 370 М.
Cheri Hyeri 체리 혜리
Рет қаралды 308 М.
Misthy TV
Рет қаралды 1 МЛН
Gali TV
Рет қаралды 294 М.
Kristina Laktionova
Рет қаралды 154 М.
Mai Trinh Hồ
Рет қаралды 768 М.
Rin Go
Рет қаралды 25 М.