✅ Записаться на курс PRO движение можно по ссылке: marina-kostrova.ru/
@user-sf3jf9pi5p2 жыл бұрын
Вы даёте огромный объем информации. Очень широко прорабатываете каждую тему. Ваша работа очень важна. Спасибо.
@MarinaKostrova2 жыл бұрын
На здоровье!
@user-cm3mv9wb2w2 жыл бұрын
Вы умница и этот ролик подтвердил это, я в восхищении: столько информации доступным и грамотным языком, благоДарю
@user-hr5kz7wt2f2 жыл бұрын
Уникальный канал! Хочу все лекции и упражнения изучить. Начну с лекций.
@MarinaKostrova2 жыл бұрын
👍👍👍
@369_242 жыл бұрын
Схему внутренних органов вы нам наглядно показали из подручных средств Креативно и наглядно👍
@user-kj6iv5xk2l2 жыл бұрын
Очень познавательно, благодарю за Ваш труд, Марина!🙌🙏
@user-xq3bc6bn5x2 жыл бұрын
Потрясающее видео, очень информативно, многое поняла для себя ,спасибо!
@svetaefimenko51052 жыл бұрын
Очень полезная информация
@user-sy1li6ml6m Жыл бұрын
Как обычно шикарный выпуск!!!!!! Спасибо что просвещаете нас Марина!!!
@user-ps3kh2dn8w Жыл бұрын
🙏💪🔥❤️Как всегда МНОГО полезной информации, а главное ПРАВИЛЬНОЙ и НЕОБХОДИМОЙ для здоровья человека!
@MarinaKostrova Жыл бұрын
🤗
@user-mf9hc5qe1k3 ай бұрын
Мариночка,Вы большая умница и красавица. Вы ,мой личный тренер.Стопы деформированны, опора на передний свод стопы, плоскостопие,постоянние натоптыши на пальцах. За 30 лет, удалили почти все ногтквые фаланги, постепенно отрофировались голеностоп, колени стали смотреть во внутрь стала меньше амплитуда в тазабедренных. Сейчас не могу ходить без опоры. Самое главное когда идешь левая нога,косая правой руки и правая нога и поворот косая мышца левой руки идти могу,чудеса с помощью Ваших знаний. Не отчаиваюсь. Пока занимаюсь дыханием и другими упражнениями. Мне 55, жизнь долгая. Намеренна идти с Вами до восстановления здоровья. Низкий Вам поклон за неравнодушие к здоровью людей.Народ не ленись, действуй и организм скажит Вам спасибо.
@MarinaKostrova3 ай бұрын
Рада быть полезной😀
@user-mf9hc5qe1k2 жыл бұрын
Благодарю, Мариночка, за полезную и познавательную информацию. Народ думай и делай выводы. Всё очень отлично объяснили.
@MarinaKostrova2 жыл бұрын
🤗
@user-ly8ll8ot8o9 ай бұрын
Доброе утро ! Я только сегодня знакомлюсь Вас . Очень вы мне понравились, очень понятно и грамотно объясняете и раскрываете проблемы , я нахожу свои проблемы и начинаю понимать свои проблемы мне 65 лет, занимаюсь активно фитнесом, но проблему диастаз не смогла разрешить , потому что допускала ошибки, а поняла слушав ваш вебинар. Спасибо огромное Вам. Побольше бы таких специалистов, людям проще будет оздоровится.
@MarinaKostrova9 ай бұрын
🤗
@user-up1jv9mu7p8 ай бұрын
Спасибо Вам за объяснение правильное! Я наконец то добралась за год до нужного специалиста и тренера! ❤
@irinanov57922 жыл бұрын
Мне понравилось - спасибо!
@oksanafidarova2405 Жыл бұрын
Марина, Вы красотка! разжевали грамотно, обязательно буду делать все ваши, упражнения...
@user-vv9ys4oo5z Жыл бұрын
Спасибо ♥️ посмотрела и просто в шоке,столько ошибок мною были допущены
@user-vt8zy7kw4p4 ай бұрын
Спасибо за лекцию. Благодаря Вам пересмотрела свое отношение к физической культуре. После рождения ребёнка это особенно актуально
@MarinaKostrova3 ай бұрын
Рада, что полезно 🤗
@Olala22.02Ай бұрын
Марина здравствуйте! Спасибо вам огромное за ваши эфиры и информацию, как подробно и доступно вы её преподносите ❤
@MarinaKostrovaАй бұрын
Занимайтесь с удовольствием и пользой для здоровья 🤗🌷
@user-bv6nl4um3g2 жыл бұрын
Спасибо, ❤️ Марина. Интересно, сколько народу оставили фитнесзалы после Ваших вебинаров?. Я с удовольствием и облегчением бросила бассейн. Приходила после него перееханная бульдозером, а муж говорил потерпи, скоро все наладиться, просто ты расшевелила застои, а мне с каждым разом становилось хуже. Теперь мне с каждым днём становиться лучше, благодаря Вам.❤️🌞🍓
@MarinaKostrova2 жыл бұрын
Я очень рада, что полезно 👍
@kommuna_21v Жыл бұрын
Шикарная лекция. Спасибо!
@jeannes12583 күн бұрын
Шикарный эфир❤ огромное Вам спасибо за Ваш труд ❤ подписалась с теперь буду смотреть все видео и делать упражнения!
@MarinaKostrova2 күн бұрын
Спасибо за обратную связь!
@svetaefimenko51052 жыл бұрын
Спасибо
@andrewsmit20652 жыл бұрын
Марина, спасибо большое.
@user-vg8pe8bv6d8 ай бұрын
Какая полезная лекция! Спасибо большое😊
@irinabrazhnik46239 ай бұрын
Сколько полезной информации за один вебинар! Спасибо!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
@MarinaKostrova9 ай бұрын
🤗
@user-nv3lh1qx2z2 жыл бұрын
Спасибо🙏
@RastorGerl3 ай бұрын
Благодарю за полезную информацию 🙏
@MarinaKostrova2 ай бұрын
🤗
@user-zg6iu3kc6d3 ай бұрын
Марина, мне очень нравится ваш канал, но каждый раз хочется прокомментировать, что методика Вумбилдинг , которая работает уже 30 лет, начинается с диафрагмального дыхания, с включения глубокой, поперечной мышцы живота и и с работы тазобедренных суставов и только потом работа с мышцами тазового дна❤️ Познайте методику изнутри и только после этого делайте и озвучивайте выводы. Профессионализм - это НЕ осуждение!🙏
@user-ps1ql5dv3r2 жыл бұрын
Так,смотрим,есть прогресс
@user-pg5ud6en5k4 ай бұрын
Я так поняла самое главное наладить дыхание диафрагмой.
@MarinaKostrova4 ай бұрын
Да
@user-te8en5qi6t9 ай бұрын
Благодарю ❤❤❤
@user-tk6uh4bh8j2 жыл бұрын
Марина, скажите, пожалуйста, проводите ли вы онлайн индивидуальные занятия или консультацию ?
@MarinaKostrova2 жыл бұрын
Добрый день, да напишите мне в телеграм @marina_pds
@LenaLenaya Жыл бұрын
Мариночка, спасибо огромное! Вы единственный специалист, который вызвал доверие. У меня все симптомы опущения и дисфункции МТД. Подскажите, будет ли курс именно по мышцам тазового дна?
@MarinaKostrova Жыл бұрын
Это курс Здоровая спина, скоро будет набор, приходите
@user-qg7jp9qv4pАй бұрын
Как попасть на этот курс? @@MarinaKostrova
@MarinaMarina-ub1qz2 ай бұрын
Евгения прекрасно выглядит!
@MarinaKostrova2 ай бұрын
❤
@iraarty3048 Жыл бұрын
Марина, а как узнать степень опущения? Начала выполнять ваши упражнения на дыхание и на пресс и перестала вставать по ночам в туалет, постепенно уходит геморрой. А занимаюсь всего 2 недели Спасибо ❤️
@MarinaKostrova Жыл бұрын
Нужно сходить к врачу и сделать узи
@user-rk4wd7sk7q24 күн бұрын
Здравствуйте, вы говорите курс длится 5 месяцев, а в описании снизу 3 месяца. В эти два месяца как проходят занятия?
@user-yh4sv4ex7f2 жыл бұрын
💎
@369_242 жыл бұрын
👏👍💖
@netboli5 ай бұрын
Круто всё понятно объяснила 👍у меня пуповая грыжа после кесарева, упражнениями можно восстановить или только операцию делать?
@MarinaKostrova5 ай бұрын
Да! Но грыжу лучше убрать хирургически
@veraokulova76019 ай бұрын
Здравствуйте, Марина. Я уже около года смотрю ваши видео и занимаюсь переодически. Но вот на днях мне диагностировали геморой 3 степени.В обычной жизни он не беспокоит,но бывают обострения 1-2 раза в год Предложили разобраться с гастроэнтерологом, психологом. На начало 2024 года возможно назначать операцию. Сейчас можно начать заниматся на курсе, что бы не дотянуть до операции ?
@MarinaKostrova9 ай бұрын
Добрый день, если честно, мне кажется, что лучше сделать операцию и дальше уже спокойно восстанавливаться.
@user-mj2eq8cw9v2 жыл бұрын
Марина, у меня артроз коленей 3 степени, разрыв менисков, невозможность сгибать колено в сторону. Смогу ли я заниматься на ваших курсах
@MarinaKostrova2 жыл бұрын
Да, у меня тоже разрыв мениска и я исключительно благодаря упражнениям не испытываю проблем по этому поводу. А артроз - это разрушение суставов вследствие неоптимальной нагрузки на них, которая возникает каждый день. Задача упражнений - снять нагрузку через более оптимальное ее распределение по остальным участкам тела
@user-fw2hv4uv6r2 жыл бұрын
@@MarinaKostrova здравствуйте, а если артроз височно-нижнечелюстного сустава?
@oksanakotsabiuk4 ай бұрын
Как жаль, что я не знала об этом раньше. Во первых в пустую потрачены деньги и время на занятия с вагинальными шариками. Во вторых дама которая это продвигает продаёт эти курсы безсовестно дорого. Но есть в этом плюс теперь я точно знаю как делать ненужно. А вам огромная благодарность за всё что вы делаете. И И если вы
@user-pg5ud6en5k4 ай бұрын
Добрый день. Марина, а сегодня с 13.04.24 можно подключиться к занятиям? Если у меня опущение передней стенки влагалища, могу я заниматься этими упражнениями?
@MarinaKostrova4 ай бұрын
Я в конце апреля начну набор в новый поток, подождите чуть-чуть, будет информация здесь и в телеграм t.me/marina_kostrova
@tamarapoliakova7644 Жыл бұрын
Здравствуйте, Марина! 2года назад удалили камни. В правой почке . Начались проблемыс поясницей , больно было ходить. 4 месяца назад удалили большой камень в левой почке. Могу ходить только по комнате, сильные боли впояснице. Поможет ли мне этот курс? Спасибо
@MarinaKostrova Жыл бұрын
Добрый день, думаю да. А вы мрт поясницы не делали? Там точно нет проблем?
@user-marysiama5 ай бұрын
Вот все равно не понимаю как правильно дышать. Раньше не болела поясница никогда , теперь болит, таз стал вываливаться вперед на вдох … уже нервы сдают
@MarinaKostrova5 ай бұрын
Приходите на курс Здоровая спина spina-marinakostrova.com/