Entraînement Primal, Virilité, Performance avec Vincent Issartel

Рет қаралды 4,252

Күн бұрын

🔥 Teste le GEDI Club gratuitement pendant 7 jours
www.greggot.com/gedi
Tu es passionné de sport et tu cherches à t'améliorer, mais tu te poses mille questions ? Est-ce que toutes les écoles de boxe se valent ? Comment concilier préparation physique et pratique sportive quand on n'est pas un athlète pro ? Jusqu'où aller pour être efficace sans se blesser ?
Vincent Issartel et Greggot, deux mordus de sport et de self défense, se retrouvent pour un échange sans filtre sur leurs expériences et leurs visions parfois divergentes. Ils te livrent leurs réflexions sur l'efficacité des mouvements, la recherche de la performance, la gestion des risques, et bien plus encore.
Au-delà des techniques, découvre comment la culture influence notre rapport au sport, comment trouver l'équilibre entre plaisir et dépassement de soi, et pourquoi la défaite peut être une source d'apprentissage.
Que tu sois un combattant aguerri ou un simple curieux, ce podcast te fera réfléchir et te donnera des clés pour une pratique sportive plus consciente et épanouissante.
00:00 🥋 Rencontre passée chez Dogman et différences d'opinion: Vincent et Greggot discutent d'une rencontre passée et des divergences d'opinions.
02:40 🏋️‍♂️ Influence des formations sur la pratique sportive: Greggot parle de l'impact des formations sur sa pratique et l'importance de l'efficacité.
05:40 💪 Importance de l'efficacité dans les mouvements sportifs: Discussion sur la recherche d'efficacité dans les mouvements, au-delà de l'esthétique.
16:49 🥊 Qualité des écoles de savate et boxe française: Mise en avant de la qualité de l'enseignement de la savate et de la boxe française.
19:14 💪 Évolution de l'entraînement physique personnel: Greggot retrace son parcours dans le monde de la musculation et du functional training.
21:19 💡 Lancement d'une formation en functional training: Présentation de sa formation et de sa passion pour le functional training.
24:51 🏋️ Stabilité vs Musculation: Réflexion sur l'importance de la stabilité et de la musculation fonctionnelle.
32:17 🏋️ Importance de la préparation physique pour les sportifs amateurs: Conseils pour les sportifs amateurs qui jonglent entre sport et préparation physique.
34:25 🥊 Importance de l'entraînement spécifique dans les sports de combat: Recommandations pour un entraînement spécifique et adapté aux sports de combat.
40:26 🛡️ Progression recommandée pour les débutants en sports de combat: Conseils pour les débutants, en privilégiant la technique avant le sparring.
48:14 🥋 Nécessité de l'adversité pour apprendre la défense: Importance de l'expérience réelle pour apprendre à se défendre.
50:45 🛡️ Préparation physique pour renforcer la défense: Lien entre la préparation physique et la confiance en soi face à une agression.
59:26 🏋️‍♂️ Finalité et approche variée dans la pratique des sports de combat: Ouverture sur les différentes motivations pour la pratique des sports de combat.
01:03:36 💪 Confiance et préparation à l'agression: L'importance de la préparation mentale et physique face à une agression.
01:06:19 🧠 Entraînement pour le plaisir vs pour l'efficacité: Trouver un équilibre entre plaisir et efficacité dans sa pratique sportive.
01:14:03 🏃‍♂️ Discipline, motivation et pratique régulière: L'importance de la discipline et de la motivation pour une pratique régulière.
01:19:25 🏋️‍♂️ Risques et intégrité physique: Prise de conscience des risques liés à la pratique sportive et importance de l'intégrité physique.
01:21:01 🥊 Risques et conscience: Rôle du coach dans l'information sur les risques et la sécurité.
01:26:55 🤼 Réflexion sur la pratique sportive: Évolution de la motivation sportive et importance de pratiquer intelligemment.
01:49:37 🧠 Vision du bonheur et de l'excellence: Réflexion sur la recherche du bonheur et de l'excellence.
01:51:48 🏋️‍♂️ Influence parentale sur les activités des enfants: Rôle des parents dans l'encouragement des enfants à la pratique sportive.
02:01:53 💭 Perspectives culturelles sur la pratique sportive: Influence de la culture sur la pratique sportive et les motivations.
02:05:18 🥊 Tolérance et compréhension des avis différents: Importance de la tolérance et de la compréhension dans les discussions.
02:09:08 🏆 Apprendre à perdre et à surmonter les défaites: Valeur des défaites comme opportunités d'apprentissage.
02:10:03 🥊 Importance de la structure et de la méthode dans la pratique sportive: Nécessité d'une approche structurée et méthodique pour progresser.

Пікірлер: 37

@MrJey51 29 күн бұрын

Après écoute de ce podcast, je crois bien que je suis bi-polaire 😅😅 Étant coach de mma dans un club loisir , je respecte entièrement ta façon de penser Greg, mais à côté de ça , à plus de 40 ans maintenant, quand je vois ce que je m’inflige pour rester au top , je me retrouve aussi beaucoup dans le discours de Vincent 😅 En tous cas, félicitation à vous deux car malgré le désaccord c’est resté très calme !

@youssefmahfad 19 сағат бұрын

Super vidéo, faites nous la suite svp 🙏

@mateocotron3286 Ай бұрын

Deux personnes intelligentes qui débattent dans le respect super intéressant et plaisant

@warenpeace33 26 күн бұрын

Chaud pour un episode 2!

@benjaming5196 Ай бұрын

C'est un super sujet, et c'est cool de voir deux pros avec des mentalités différentes pouvoir débattre dessus. 😁 Je me suis mis à la boxe après une agression en étant terrifié par la confrontation et le sparring, c'était un très gros challenge pour moi. Je suis arrivé dans une salle qui respecte la volonté de ne pas aller au contact et j'ai pu prendre mes marques doucement. Je commence tout juste à pleinement apprécier mettre les gants et monter sur le ring. Je pense que sans avoir pu choisir le moment où j'allais commencer le sparring et sans la possibilité de m'entraîner sans contact, je n'aurais probablement pas réussi à me mettre à la boxe et travailler sainement sur ma confiance en moi.

@skoo972 18 күн бұрын

Il y a du bon dans les 2 points de vues. A mon avis il faut trouver le juste equlibre pour ne pas partir dans les excès des 2 côtés. Pas etre dans le sur entraînement et ne pas se renfermer dans sa zone de confort. Personnellement je fais de cette manière et ça me convient a 42 ans bientôt. Sparring de temps en temps en mode thaï (comme un jeu). Travail au sac et Shadow la plupart du temps parce que je suis très interessé par la technique. Concernant la preparation Physique, je suis en mode hybride. Autant j irai me forcer a courrir pour me renforcer le mental parce que de base je n aime pas courrir. Et d un autre côté je fais du renforcement avec des exercices qui me plaisent avant tout et je n aspire pas a être un super hero parce que je veux bien viellir avant tout et garder du plaisir dans le 80% de ma pratique sportive. Voila c est tout mais c etait un excellent podcast.

@PhileasTours 15 күн бұрын

Je pense que Greg à un discours influencé d'une manière normale par la baisse de testostérone. Il est entrain petit à petit de glisser vers le calme et la sagesse. Il ne serait pas étonnant qu'un jour il se dirige vers la spiritualité et la méditation ou les discipline ZEN pour son plus grand honneur. Bravo Greg d'adoucir un domaine ou la violence est reine!

@laurentlasticot5066 Ай бұрын

La vidéo qui fait plaisir

@Iron18 Ай бұрын

J'étais justement ce weekend avec oleh ilika qui est président de la fédération mondiale pré olympique numéro une du kettlebell sport ☝️🌍

@cloudff6490 Ай бұрын

Moi j'ai fait de la boxe thai pendant 5 ans, mais j'ai enchainé blessures et blessures et blessures, ça m'a miné mon mental. Perte totale de confiance. J'ai decidé d'arreter, c'est dur car j'aime ça mais bon. Apres je continue à faire du sport, du sac car j'aime me depenser. Mais effectivement les sports de combat c'est pas pour tout le monde.

@Jenjak Ай бұрын

A 36 ans, après 4 combats en plein contact je peux dire que c'est pas pour moi non plus. Je voulais voir ce que ça fait et maintenant j'ai compris, j'ai kiffé mais j'ai pas envie d'assumer davantage de dégâts inutilement. Parce que soyons honnêtes, c'est pas à 36 ans que je vais faire une carrière, je suis pas assez talentueux ^^

@skoo972 18 күн бұрын

Totalement d accord avec toi.

@fp7685 28 күн бұрын

Stage avec mon fiston dans le garage de stephane dogman 2020 puis 2022 🙂 deux Stage avec Jean Charles skarbowsky 👌 très bon podcast 👌

@kravmagatraveling Ай бұрын

Super échange, très intéressant, je vous écoute tous les deux sur vos réseaux et j'aime cette confrontation d'idées, enrichissante. Et je confirme, les clubs de boxe anglaise que j'ai pu connaître, c'était limité à des sparrings de bagarreurs, pas de technique, pas de programme, vraiment dommage ... J'aimerais pouvoir trouver un vrai club où apprendre, de manière pédagogique. Au plaisir de se rencontrer 🙏

@Alextraining Ай бұрын

Debat fort intéressant. Meme si J'avoue ne pas comprendre que cela fasse débat (je parle en manière général) Perso je partage l'avis de greg. Mais soyons honnête ce n'est pas par ce qu'on fait de la boce ou mma quon va etre dans la capacités de ce défendre dans la rue , ca peut aidé, tout comme le mec qui fait du krav ou du kung fu. Mais la rue a trop de facteur a prendre en comptes par rapport a un ring . Perso jen ais vue des champion de ring (des semi et pro) se faire casser dans la rue. Que ce sois par surprise, par armes... Et n'oublions pas que les arts martiaux "sport de combat" sont fait comme souligne tres bien greg , pour se faire du bien à sois. En tout cas perso jaime cette idées de plaisir

@Iron18 Ай бұрын

C'est Mickaël alves Rodrigues qui parle greg , on sait vu chez toi ya quelques années ☺️🙏

@sosodimarzio4055 Ай бұрын

Je suis 100% d’accord avec Greg, même si Vincent est un de mes exemples je trouve qu’il sur joue un peu le cliché « no pain no gain » façon USA, on a juste à analyser leur société de dépravé qu’ils ont par rapport à cette mentalité et dans tout les domaines en bien et surtout en mal…Greg a 44 ans, j’en ai 40, déjà à partir de 35 ans la condition physique diminue et la science l’a démontrée, pourquoi une personne qui souhaite uniquement frapper au sac et moins légitime qu’un compétiteur? Faut prendre aussi tout les paramètres en compte… faut différencier entre s’inspirer et imiter, j’aime bien goggins aussi mais je vais pas courir jusqu’à me boussiller mes cartilages… Aujourd’hui l’ordre du jour dans le sport c’est la santé, le bien être dans le sport, on a pas tous envie d’être baraqué comme Stallone ou Schwartz, on veut être fit comme un mannequin de parfum 🤣.

@KRISTOFFNIKO Ай бұрын

Super Intéressant. Je comprends les 2 visions ,mais arrivé à presque 50 balaies, je m entraîne pour un mélange de raisons. Les arts martiaux, les sports de combats sont pour moi une école de la vie magnifique. J ai bifurquer dans la musculation à 18 ans et j ai aimé pour des raisons de bienfaits, bien être, de performance... Mais avec le recul, et c'est perso, ce sont dans ces 2 milieux là et j ai rencontré les gens les plus mythos et les plus égocentrés, malheureusement. Aimé ce que l ont fait et avoir un minimum de discipline au quotidien, c'est le minimum syndical. Maintenant être le meilleur ou être meilleur que mon voisin d à côté... aucun intérêt pour moi. Par contre , la philosophie des petits pas pour progresser et être dans le partage et l'échange, c'est plus mon truc. Là où je rejoins Vincent, faire des sports de combats sans sparring ni opposition, c'est apprendre à conduire sans jamais prendre le volant, c'est particulier .. Faire du light contact ,ça existe, la boxe éducative, ça existe.Des sparring à thème sans verser dans le dure , manière Shotokan à la touche, ça existe... Mais je comprends Greg aussi , passer une étape dans la vie, t as plus envie de la jouer Wolverine. Et même Logan est devenu blasé 😂. Mais ya toujours moyen de se challenger, sans que ça devienne obsessionnel ✊🏽🙏🏽👌🏽. J attends l épisode 2 ,Force à vous 2 ,vous êtes des références dans votre domaine, quoiqu'il en soit

@florian584 Ай бұрын

J’ai avancé les passages et malheureusement jusqu’à la fin les conversations se superposent ou se coupent

@GoMuscu Ай бұрын

trop gros décalage audio dommage

@greggottv Ай бұрын

Ça s'arrange rapidement, ce n'est pas comme ça pendant tout le podcast.

@GoMuscu Ай бұрын

@@greggottv super merci

@cloudff6490 Ай бұрын

@@greggottv Je ne trouve pas que ça s'arrange malheureusement mais on écoute

@UNKNOW357 Ай бұрын

Malheureusement inaudible 😢 j adore les deux intervenants

@greggottv Ай бұрын

Ça s'arrange rapidement, ce n'est pas comme ça pendant tout le podcast.

@artisannormandie4876 Ай бұрын

Si audible pour le coup, à visionner c'est autre chose

@cyrilb8637 Ай бұрын

Étant enseignant, c'est fatiguant de voir à quel point certains parents mettent dans la tête de leurs enfants que ce n'est pas normal qu'ils soient assis plusieurs heures en classe pour apprendre. Après, il ne faut pas s'étonner que l'on retrouve dans nos classes des gosses qui ne font que bouger en permanence, qui n ont qu une attention et concentration reduites à peau de chagrin et qui se foutent royalement du discours de l'enseignant. C'est sûr que, si à la maison ils entendent ce discours alors le gosse aura forcément un sentiment de toute puissance.

@greggottv Ай бұрын

Je pense que ton avis est forcément biaisé. Pour commencer, je n'en parle pas à mes enfants, c'est juste naturel pour un enfant (et un adulte aussi) de vouloir bouger. Le corps n'est pas fait pour rester statique pendant des heures, il suffit d'observer les enfants justement. Ils ne tiennent pas en place. Je pense qu'il ne faut pas confondre manque de concentration et besoin de bouger. Les problèmes de concentration sont pour autant réels, souvent liés au temps passé devant les écrans. Mais quand on connaît les effets néfastes de la posture assise prolongée, je trouve ça ahurissant d'imposer ce rythme. Et ça ne te plaira sans doute pas mais est ce que ce sont les problèmes qui ont un problème d'attention ou le format d'apprentissage qu'on leur propose qui est ennuyeux ?

@cyrilb8637 Ай бұрын

@@greggottv Justement je ne crois pas qu'il faille se contenter d'observer les enfants pour tirer de telles conclusions. Bien qu'il ne faille pas non plus nier qu'un enfant ait ce besoin de bouger, le degré varie d'un enfant à l'autre. Or l'école n'est pas un lieu où chacun fait ce qu'il veut selon ses désirs. L' école est aussi l'apprentissage de règles de vie communes nécessaires pour que le collectif avance dans les apprentissages. Le fait d'apprendre à être assis y compris lorsque l'on souhaiterait être dehors fait partie des règles certes frustrantes mais nécessaires. Le problème actuel ( je le vois s'accentuer au fil des années) c'est que de plus en plus de parents ( et bien évidemment je ne me permettrai pas de parler de toi qui es en plus quelqu'un de très ouvert ) viennent avec leurs théories, parfois intéressantes au demeurant, sur la pédagogie ou la psychologie de l'enfant en arguant du fait qu'on imposerait des contraintes insupportables au bien-être de leurs enfants. Cela a souvent comme conséquence une forme de défiance à l'égard de l'institution et cela sape l'autorité de l'enseignant car les enfants le ressentent souvent bien plus qu'on ne le croit. Oui le format d'apprentissage est parfois ennuyeux ( je parle aussi de ma propre pratique qui est loin d'être parfaite) mais pourtant comment expliquer que pour une même séance certains s'ennuient et le montrent allègrement et d'autres, s'ennuient peut-être mais font l'effort d'entrer dans la notion d'apprentissage et se l'approprient? Pourquoi faut-il toujours demander à l'enseignant de rendre tout apprentissage ludique? Parfois, ça ne l'est pas mais pourtant on en tire quelque chose si on fait l'effort. Encore faudrait il qu'à la maison on ne soit pas dans une attitude consumériste où tout nous est dû.

@huguitoramirez7049 Ай бұрын

Salut Greg, y’a un mauvais timing entre ta prise de son + vidéo et celle de Vince !

@greggottv Ай бұрын

Ça s'arrange rapidement, ce n'est pas comme ça pendant tout le podcast.

@Bateman7631 Ай бұрын

J'adore les mecs en 1h50 sur semi qui sont encore + pointus que des mecs en 2h30 sur marathon. 😂Au lieu de se la jouer expert et se revendiquer bete sauvage, faut se lancer

@warenpeace33 26 күн бұрын

Faut pas oublier qu'en plus de son semi en 1h50 il a un Squat à 250 par exemple, un bench à 150 etc. La plupart des mecs qui font 2h30 au marathon soulève péniblement la barre à vide. La recherche n'est pas la même on peut pas comparer un spécialiste et un généraliste.

@daiblaze1396 Ай бұрын

Pas de round 2 pour moi. Personnage trop égotiste qui veut imposer sa vision. Cela se ressent trop avec ses relances. T'as été bien patient, je trouve. Justement comme il voit que ça ne fait pas mouche et que ça tourne en rond, il finit par laisser tomber mais profite à la moindre occasion pour y revenir. Carrément zappé la partie "réflexion" comme ça revenait encore... Ce n'est pas une histoire d'âge, quelqu'un qui utilise les arts martiaux que pour se battre n'a rien compris. "Be water my friend" ne veut pas dire "je vais te liquéfier". Je comprends tout à fait la personne qui veut faire de la boxe en vue de se mesurer à d'autres en compétition et celle qui n'y va que pour le plaisir, pour se maintenir en santé. Chacun a choisi sa voie. Lorsque les deux maitrisent leurs gestes, nous pouvons dire que ce sont des boxeurs. Depuis quand faudrait-il être un boxeur pour être un bagarreur?

@Nilda9911 Ай бұрын

Vincent en mode teubeu viriliste, qui comprend R au sport

@Bateman7631 Ай бұрын

Y a qu a voir son insta..le mec se croit surhumain puis se gargarise pour un semi en 1h50 alors que soi disant il bosse son cardio h24 et est une bête sauvage 😂 1h50, t'as des filles en surpoids courant deux fois par semaine avec toi mec