Entrenamiento para Porteros: Ejercicios Físico Técnicos

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3 жыл бұрын

Que tal Porteros y porteras, les comparto este video donde les muestro algunas propuestas de ejercicios para ,mejorar aspectos físico técnicos, espero que les sirva y guste, recuerden que es importante tener una correcta ejecución técnica antes de querer practicar de manera rápida este tupo de ejercicios, no se olviden seguirme en mis redes sociales donde también subimos contenido relacionado, suscríbanse y dejen su comentario, saludos!
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Пікірлер: 50

@miguelzamora8521 3 жыл бұрын

Excelente contenido profe siga así

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Muchas Gracias, espero le sirva nuestro contenido saludos! 🧤🙌🏼

@dantecopia 3 жыл бұрын

Nuncae pierdo tus videos

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Muchas Gracias Por el apoyo, saludos ! 🙌🏼

@fabianhjara 8 ай бұрын

Muy buen video.

@Jairotulcan-du3we 9 ай бұрын

Que bien las enseñanzas

@veronicaloera778 3 жыл бұрын

excelente, no se nada de futbol pero estoy muy orgullosa de ti jonathan

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

👏🏼

@titoipushima2556 Жыл бұрын

Exelente profe Pasa más vídeos

@danielalvarezlinan6222 3 жыл бұрын

Estos si son buenos contenidos profe! Siempre un agasajo ver sus vídeos, mucho aprendizaje en ellos

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Muchas Gracias Daniel, para mí es un gusto saber que nuestro contenido te es útil, abrazo!

@ianvalentin600 9 ай бұрын

@@entrenadordeporterossauloozco😊0

@ianvalentin600 9 ай бұрын

@@entrenadordeporterossauloozco😊0

@victordivardo 2 жыл бұрын

Excelente contenido, saludos desde Rep. Dom🇩🇴. Pondré a prueba esos ejercicios

@entrenadordeporterossauloozco 2 жыл бұрын

Gracias por tu comentario, saludos, espero te funcionen 🙌🏼

@IvanGomez-ic5jh 3 ай бұрын

a mi me enseño mucho a estar atento al balon donde vaya y frenar el avance del rival ☺😊😀

@darwinjose4831 3 жыл бұрын

💪🏼Genial💪🏼

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

😉🧤🙌🏼

@catalinagroz8284 3 жыл бұрын

Excelente video, soy arquera profesional y me han servido mucho tus vídeos💪🏻

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Es un gusto saber que nuestro contenido es de utilidad Catalina, saludos ! 🙌🏼

@chabelo24_12 6 ай бұрын

Es muy bueno

@juancarlosromeroa2993 3 жыл бұрын

Muy interesantes. Gracias

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Por nada! Saludos!

@jeg2609 Жыл бұрын

😮

@JoseParaguacuto-mz4sl 7 ай бұрын

Como aprender parte porvparte de el entrenamiento a los porteros

@LuisGomez-sq6mn 11 ай бұрын

Excelente los trabajo fisico

@entrenadordeporterossauloozco 11 ай бұрын

Gracias!

@user-ht3ku3bm5d 2 жыл бұрын

Спасибо, привет из России очень интересные тренировки очень помогают для отработки техники ! Всегда жду новых видно . пожалуйста снимите тренировку и технику и ловля мяча при отскоке мяча ..

@nelsonrisso5399 2 жыл бұрын

Hola profe lo escribo de argentina cuantas series se puede hacer por cada ejercicios desde ya muy buenos vídeos un abrazo gracias

@entrenadordeporterossauloozco 2 жыл бұрын

Gracias por tu comentario, yo te recomendaría, de 2 a 3 series por ejercicios aproximadamente, saludos!

@samuelandresara3901 Жыл бұрын

Muy buenos

@entrenadordeporterossauloozco Жыл бұрын

Gracias, saludos!

@Crnsebamati Жыл бұрын

Buenos videos profe saludos desde chile como saber enque etapa de el portero realizarle estos ejercicios gracias

@entrenadordeporterossauloozco Жыл бұрын

Depende mucho de la edad y del manejo técnico, aun que es subjetivo e individualizados de cada porteros, aproximadamente, después de los 10 años se puede trabajar ejercicios de fuerza con su propio cuerpo, sin peso extra, así como primero hay que priorizar el manejar técnico, es decir, que su técnica sea correcta antes de buscar generar un estímulo de fuerza

@Giorascon13 3 жыл бұрын

Hola oye que rutina me recomiendas de los videos que as hecho? Osea un dia que aga una cosa y al otro dia otra cosa o tipo asi porfaas

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Hola! Si, te recomiendo que cada rutina o video que mostramos lo apliques en un día de entrenamiento, ya que cada ejercicio en un los videos tienen un objetivo en específico, saludos!

@Jairotulcan-du3we 9 ай бұрын

Para niños es diferente o pueden hacer lo mismo

@marcelogasparini58 Жыл бұрын

Hola profe muy buen trabajo , pregunto son trabajos para chicos de 15años en adelante , saludos dsd argentina

@entrenadordeporterossauloozco Жыл бұрын

Hola Marcelo, si, puedes trabajarlo porteros incluso desde los 12 años en adelante sin ningún problema, ya que como lo menciono, son trabajos de fuerza pero con nuestro propio peso, sin ningún peso extra, saludos!

@miberzelaya1098 2 жыл бұрын

En este tipo de entrenamiento de cuantas repeticiones se puede hacer o pedir que hagan?

@entrenadordeporterossauloozco 2 жыл бұрын

Depende mucho de la edad, resistencia física y manejo técnico del guardameta que lo este ejecutando, pero pueden realizarse de 10 a 15 rep y de 2 a 3 series de estos ejercicios

@mariaemiliarojas7422 Жыл бұрын

HOLA SOY EMILIA ROJAS YO QUIERO HACER ARQUERA Y PORTERA COMO LO HAGO

@entrenadordeporterossauloozco Жыл бұрын

Hola Emilia, te recomendaría que sí tienes la posibilidad, te acerques con un especialista en el entrenamiento de Porteras, también puedes practicar tu sola y sería importante que consigas algún equipo donde puedas jugar también, pero lo que más te recomendaría sería el entrenar para poder aprender y mejorar!

@ericksantiagogomez6748 Жыл бұрын

de donde son?

@entrenadordeporterossauloozco Жыл бұрын

De Guadalajara México

@oscaralv5923 3 жыл бұрын

Se puede a los 12 años ?😕

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Claro, te recomiendo hacer pocas repeticiones de 8 a 10 por cada ejercicio, puedes iniciar con los ejercicios básicos sin progresión, es decir, sin gesto técnico y una vez que los domines y te sientas cómodo, realizar las progresiones adecuadas, saludos!

@oscaralv5923 3 жыл бұрын

@@entrenadordeporterossauloozco gracias

@entrenadordeporterossauloozco 3 жыл бұрын

Por nada! 🙌🏼