Entrenamiento Funcional con Balón de Futsal | Actividad física, salud y bienestar

Рет қаралды 109,491

Күн бұрын

Nuevo Método FITSTREET SOCCER!!! 💪⚽
¡Deporte para todos!!
Sesión de entrenamiento funcional basada en la utilización del balón de futsal, desarrollando tanto la técnica básica del fútbol calle, como las capacidades físicas.
👣 Velocidad gestual
🤸‍♂ Coordinación
🏋‍♂ Fuerza tren inferior
💪 Fuerza tren superior
⚽ Técnica con balón
Contenido del video:
Parte Inicial
00:00 Calentamiento sin balón
01:52 Calentamiento con balón
Parte principal o central
03:07 Coordinación en escalera + velocidad cambios de ritmo
04:52 Coordinación en escalera + técnica con balón
05:44 Circuito fuerza tren superior y Core con balón
Parte final
07:01 Juego 1 vs 1 y fortalecimiento articulaciones con banda elástica
07:57 vuelta a la calma - estiramientos
No olvides seguirnos en nuestras Redes sociales para conocer un poco más sobre el Panna Street: ⬇⬇⬇
🔥🔥🔥⚽⚽⚽ 🇨🇴
Instagram: / aditpannastreet
Facebook: / aditstreetsoccer
#FitStreetSoccer #AditPannaStreet #EntrenamientoFuncional

Пікірлер: 30

@andresreyes221 2 жыл бұрын

soy profesor en un colegio rural del caqueta y pues no tengo experiencia como entrenador pero mis estudiantes confian en mi. Gracias a ustedes por este video nos sirve muchisimo.

@ADITstreetsoccer 2 жыл бұрын

Nos alegra mucho leer esto! Que bacano que comparta sus conocimientos con los niños y jóvenes. En unos días volveremos a compartir videos de este tipo, para que esté pendiente! 😉

@deportivoabf4268 Жыл бұрын

Muy buenisimo para siempre tener tecnica y resistencia💪⚽🔥

@ADITstreetsoccer Жыл бұрын

Exactamente, un deportista integral debe tener todas sus capacidades físicas en un nivel parejo y este trabajo es el ideal para eso!

@reyesarcher7830 4 ай бұрын

👏🔥👏🔥👏

@ADITstreetsoccer 4 ай бұрын

⚽😉💪

@MagdaAmparoGonzalezgonzalez 3 жыл бұрын

muy bueno el vídeo profe . gracias por compartir sus conocimientos seguiré aprendiendo.

@ADITstreetsoccer 3 жыл бұрын

vale muchas gracias por tus comentarios, mas adelante tendremos mas material relacionado

@Mari-Matt 3 жыл бұрын

me encantoooooooooooo

@ADITstreetsoccer 3 жыл бұрын

😉👍💪

@isabelpastor9119 Жыл бұрын

Que buen video👆

@ADITstreetsoccer Жыл бұрын

Gracias por tu comentario Isabel y que bueno que te haya gustado el vídeo, un saludo

@EduardoCanche1 9 ай бұрын

Hola ya me suscribi sin ver tus videos , confio en q es un buen aporte a los amantes del balon , me gustaria que hicieras quizás un video de cuanto tiempo entrenar o como empezar con los ejercicios o como ir progresando, seria un video interesante, saludos profe , y sigue adelante.

@ADITstreetsoccer 9 ай бұрын

Gracias por seguirnos y ver los vídeos Si, nuestro objetivo es ese dominio total del balón Tendremos en cuenta tu comentario

@juantenjo4298 3 жыл бұрын

La chimba si alguien no viene por el profe Walter JAKAJA

@ADITstreetsoccer 3 жыл бұрын

Un saludo al profe Walter 😅😉👌💪⚽🥅

@andresfelipemarinzapata8006 4 жыл бұрын

donde puedo ir a verlos?

@ADITstreetsoccer 4 жыл бұрын

hola andres, próximamente haremos un meeting, tienes que estar pendiente de nuestras redes sociales (facebook, instagram)

@mauricioalvarez5420 2 жыл бұрын

Puedo conseguir el plan de entrenamiento en algún lugar?

@ADITstreetsoccer 2 жыл бұрын

Hola que tal! ¿Te refieres a la sesión por escrito?, déjanos un correo electrónico para compartirla, esa y algunas más 😉

@engprogresssas71 2 жыл бұрын

Buenos días profe me interesa entrenar personalmente con usted como puedo ubicarlo...

@ADITstreetsoccer 2 жыл бұрын

hola! claro que si, escríbenos al WhatsApp 3196189263 y ahí te damos toda la información.

@luissotelomorales7838 4 жыл бұрын

Perdón la pregunta pero donde es eso?

@ADITstreetsoccer 4 жыл бұрын

hola, esa cancha es en Bogotá, en el barrio Madelena junto a la autopista sur antes de la Villavicencio (cerca a la cancha sintética)

@juandiegoperdomo7583 2 жыл бұрын

Bro se pu de entrenar con ustedes? Algun precio.

@ADITstreetsoccer 2 жыл бұрын

Hola parcer@ como está Contamos con un programa de entrenamiento en el que combinamos el ejercicio funcional y la técnica del fútbol o también ofrecemos entrenamientos personalizados enfocados en el Panna Street, si quieres escribenos al WhatsApp 3196189263 para darte más información