En esta charla virtual, Néstor Sánchez, experto en Psiconeuroinmunología Clínica, nos hablará sobre cómo prevenir el envejecimiento prematuro y los cuidados necesarios para mantener una buena salud. Se aborda la importancia de la prevención y el cuidado de la salud en todas las etapas de la vida. Un tema de gran interés para todos aquellos que buscan mantenerse saludables y en forma durante más tiempo. Únete a este Ciclo Protección en CaixaBank Talks y aprende cómo cuidar tu salud para disfrutar de una vida plena y saludable.
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1:14 Néstor Sánchez: Introducción a la Psiconeuroinmunología Clínica
2:27 Claves para un envejecimiento saludable
5:36 "Vive de día y duerme de noche"
8:14 La importancia del Ayuno Intermitente
13:26 Beneficios de los ayunos prolongados
24:47 El Propósito de la Vida y sus efectos en nuestra salud
28:54 Poema de Néstor Sánchez
30:55 Preguntas y respuestas
57:43 Cierre del evento y anuncio de la próxima sesión