ESPECIALISTA EN DIETA KETO | Hablamos con Néstor Sánchez

ESPECIALISTA EN DIETA KETO | Hablamos con Néstor Sánchez | Entrevista Keto con Laura

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2 жыл бұрын

Hace unas semanas hice un directo hablando con Néstor Sánchez sobre el mundo Keto, resolviendo dudas y presentando mi libro Cocina Keto.
Néstor es uno de los mejores profesionales del sector de la nutrición, no dudaría en poner mi vida en sus manos 🥰
En pocas palabras ¡es un crack! 🔝, comprende perfectamente los problemas e inseguridades de las personas que hacemos dieta.
Hablamos del estilo de vida Keto, del Keto mediterráneo y respondimos vuestras preguntas, desde si hacer la dieta Keto sube el colesterol, cómo sobre llevar los antojos, alimentos Keto y no Keto, cómo hacer Keto con poco presupuesto, etc.
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Пікірлер: 205

@angelquiroga1610 2 жыл бұрын

La medicina no cambiará , no le interesa, cuestión de mucho dinero

@yasunay3333 Жыл бұрын

Yo me doy atracones con almendras,nueces, manzanas y todo tipo de frutas. No tomo nada azucarado,ni bebidas Gaseadas, ni pan ni galletas y aún así no bajo 😢e hecho tantas cosas que ya estoy cansada y mis hijos no comen vegetales y eso me impide hacer comidas saludables,Pura carne y pastas , no como Doritos y la comida sana aquí en Canadá es súper cara

@MariaRuiz-lq4bi 2 жыл бұрын

Que razon teneis, keto es algo mas que perder peso, yo he sido obesa toda la vida y ahora desde que lo he descubierto, me encuentro muchísimo mejor conmigo misma, es una forma mas de seguir queriendome

@gabriel73l

Yo cuando empiezo a comer normal me siento mal la verdad. Para mi ya es una necesidad y después de un año el azúcar me sabe demasiado empalagosa la verdad. Les recomiendo de verdad coman saludable lo más posible les va a cambiar la vida ❤

@daviniacoloma2523

Pero entonces la patata luego hay comerla fría?? O podemos calentarla de nuevo para hacer una tortilla o un puré???

@yasminazahar6999

No es cara la dieta keto, al revés, me costaba mas cara la dieta de productos light, llevo cinco días y he bajado casi 3 kilos y eso que estoy casi en la menstruación que me suelo hinchar mucho, no imagino cuando se vaya y ademas me noto mas ligera, los dos primeros días estaba fatal, hoy es el primer dia que mejor me siento y no me sentia tan agotada y pude empezar el ejercicio, volveré para comentar resultados. Gracias❤ estoy in love con la grasa😂😅💋

@doloressotogonzalez4326 2 жыл бұрын

Hola Laura! Te he escrito varias veces pero entiendo q somos demasiados a los q tienes q responder y lo primero darte las gracias por ayudar tanto, yo estoy haciendo keto relajado y ayuno ( q lo hacia para evitar problemas digestivos nocturnos y no sabía q eso era ayuno, simplemente escuche mi cuerpo), voy despacio y llevo 15 kg en 9 meses y sin prisa, simplemente he cambiado mi forma d comer y aquí la pregunta q no termino d entender tomo una pastilla para colesterol y mi médico me apoya con la dieta keto pero no quiere q deje la pastilla, y mi duda es si esta la relentiza. Muchas gracias 😘 🙂

@MissGab80 2 жыл бұрын

Yo hago keto, y tengo los triglicéridos muy altos en 210 y el colesterol total en 213. Me da miedo los triglicéridos tan altos y no se a que se debe. Podrían hablar de los triglicéridos altos en keto. Gracias los adoro

@begonasimonmoreno28 2 жыл бұрын

Muy interesante, es q no hay alimentos keto, hay compra q favorece el estilo d alimentación keto y se le ha d sumar los carbos q decidimos comer cada día, puedo obtener d cualquier alimento mi tope d carbos, es la lógica d este estilo d alimentación, cada cual decide en qué consume los 20 gramos d carbos, saludos desde barcelona

@celinareyes4069 Жыл бұрын

Básicamente yo he reducido de forma drástica los hidratos y comiendo bastante limpio y guau,que energía tengo ahora,yo por salud lo hago mi peso es normal

@Criaturillas

Gracias a ambos por compartir. ❤

@fenx57 2 жыл бұрын

Que maravilla Laura . Me encanto . Hace mucho que sigo a Néstor . Gracias por tus recetas

@juanitagreloni9767 2 жыл бұрын

Me encantó Laura, éxitos con tu nuevo libro. Te abrazo fuerte, fuerte!!!

@lorenamosquera9125 2 жыл бұрын

Gracias por seguir maravillando con tú experiencia

@oleicooo

Laurita tengo los tres primeros libros tuyos!!! me los regalaste y te he seguido hasta ahora. Decirte que estás guapísima tu cara ha cambiado un montón, guapísima ☺️

@arantxataborgadiaz9614 Жыл бұрын

Yo como bajisimo en CH, y no hay color. Energía, sentimientos y pensamientos muy diferentes al estado anterior. Gracias por la entrevista y por tu canal!❤