아침 일어나서 샤워할때부터 가슴이 답답한 느낌이 오고 숨이 잘 안쉬어지는듯함을 느낌. 그래도 별거 아니겠지 생각하고 평상대로 출근을함. 출근길 운전중 갑자기 나도 모르게 손발끝서 부터 경련이 느껴지면서 마비가 오는것같이 굳기 시작함 운전대를 돌리기 힘들 정도로 온몸에 마비가 오고 이대로 운전하다가는 사고 나겟다 싶어서 아무 주차장이나 들어감. 숨이 안쉬어지면서 이런게 심장마비인가 생각이 들면서 완전 미친 패닉상태에 빠지면서 이렇게 사람이 죽는구나 생각이 들고 엄마한테 인사도 못하고 가는구나 온갖 생각이 들면서 더 패닉. 주차장 근처에 있던 가구점에 들어가서 직원 아무나 붙잡고 나 심장마비 오는것 같가고 죽을것 같다고 하며 응급차 불러달라고 애원하며 소리질름. 일어날 힘조차 없어서 그대로 주저앉고 경련은 더 심해지고 그냥 죽는줄 알앗음. 응급차가 오고 응급차에 실려 웃통벗고 호흡기 끼고 심장 체크하는 거 붙이고 누워서 패닉에 빠져잇는 나보고 난 진짜 죽을것 같은데 구급대원들이 아무 이상없다고 숨을 천천히 쉬면서 진정 하라고함. 과호흡증세라고 나보고 요새 스트래스 받는일 있었냐고 안정을 시켜줌. 15분정도 뒤 아무일도 없엇다는듯이 몸이 진정됨. 극I성격이라 이런 쇼를 하라고해도 못할성격인데 진짜 공황장애 발작은 겪어보지 않은 이상 절대 모를 공포와 고통임. 그냥 그 순간만큼은 진짜 죽음직전의 공포를 느낌. 그이후로 그만한 심각한 발작은 없엇지만 아직도 가끔 비슷한 증상이 올때가 많은데. 진짜 이렇게 공황장애로 고생하는 내자신디 싫다.
@user-zt9kv7fx6g2 ай бұрын
화이팅!저도 같은 느낌을 받았는데 극복해냈습니다! 화이팅!
@user-wy5kp7wf3i2 ай бұрын
저도요 전 공황발작이 온후 그 올랑말랑할때가 굉장히많아요 그럴때마다 또그렇게될까봐 불안하고…
@user-pn2rw9oi3g2 ай бұрын
저 처음 느낀 증상이랑 비슷하시네요 진짜 죽음이란 공포가 엄청 나더라고요 심장이 멎은거 같고
@user-jk6wi1cp5o2 ай бұрын
호흡곤란은 몇번 겪어봤는데 뒷골이 저릴 때가 진짜 죽겠구나 싶었음 몸에 피가 안통한다는 느낌이라서
@user-zg5xz3cu6u2 ай бұрын
진짜 제가 느낀거 그대로 느끼셨네요 저도 온 몸 마비오고 공포가 나를 휩싸여온다 라는걸 느끼면서 힘겹게 119부름 공황발작이라고 하더라구요..
@jelly2955 ай бұрын
실제로 심각한 공황 발작은 모르고 지나칠수가 없어요.. 지금 설명은 제가 느끼는 공황 전조증상 정도인것 같습니다. 공황발작이 시작되면 온몸의 근육에 경련이 와서 눈물이 줄줄나고 제대로 서잇지 못하고 주저앉거나 쓰러집니다. 손발이 저리는 정도가 아니고 온몸이 경직돼서 손이 꼬여서 안풀립니다. 숨을 제대러 쉬지도 말을 할수도 없이 죽을것 같은 15분이 지나먄 점차 좋아집니다. 제 경험담 입니다.
@yongseungkim90674 ай бұрын
그건 공황발작이 아니라 신병입니다. 얼른 신내림 받으세요.
@user-zh9ep9fg2o4 ай бұрын
신병 이러네 잣같은 소리하고있어. 기분나쁘게 질환을 신내림같은 기분나쁜 종교로 포장하려고 하지 마라. 종교를 비난하는건 아닌데 어느 상황에서든 자신의 종교를 강요하는게 구역질나옴. 사람이 힘든게 신내림 안받아서 힘든거겠냐고. 그 논리대로면 스트레스 받을때 신내림 한번 받으면 다 없어지겠다?
@user-lr4ii2jz1w2 ай бұрын
이건 과호흡증상입니다
@Eyjoobfr5bnki2 ай бұрын
@@user-zh9ep9fg2o저도 님같은성격을 배우고싶네요
@user-zh9ep9fg2o2 ай бұрын
@@Eyjoobfr5bnki ? 뭐가요. 윗댓 이상한거 하나 있었어서 그냥 그거 깐거에요(*^^*)
맞아요. 저도 첫 공황이 아빠에게 들은 폭언때문이었어요. 공황은 그냥 안와요. 자기도 모르는 스트레스로 인해 발생되는거에요
@user-kw3qw2di5dКүн бұрын
부모가 생판 남보다 더 못한것들 있음 죽이고 싶을 정도로...
@user-kw3qw2di5dКүн бұрын
부모가 생판 남보다 더 못한것들 있음 죽 ㅇ ㅣ고 싶을 정도로...
@user-ed3dv1qt2i3 ай бұрын
너무 힘들때 숨이 잘 안쉬어질만큼 가슴이 답답하고 머리 아프고 그래요..... ㅠㅠㅠ
@Yunaq952 ай бұрын
하 진짜 오늘 문득 아니 지금 죽고 싶단 생각을 했는데 제발 미래의 내가 이 댓글을 봐줬으면 좋겠다.... 부디 힘들어서 이 영상과 이 댓글을 다시 보게 되더라도 다시 또 괜찮아질거라고....괜찮아 괜찮아 언제 또 그랬냐는듯 웃을거야 또 너무 슬픔에 빠지지말고 마음 단단히 먹자....
@user-bf5yp8it6o12 күн бұрын
많이 힘드신가봐요! 저도 힘드네요^^
@user-gs5kz3hv4r9 ай бұрын
요즘 공항장애로 고생중이었습니 다 나름 도시인 안산에서 검사란 검사 다 받아봤는데 가슴 두근거림의 증상이 뭔지 알지 못하더라고요 그런데 시골 친정읍내 한의원가서 젊은 한의사가 맥 짚어보더니 신경과 가보시라 권해주셔서 읍내 작은 신경과에서 공황장애임을 알려주셔서 약 처방받고 지금은 아주 편한 나날이 되고 있습니다
@user-pd2zt4oz4s8 ай бұрын
안산어디병원인가요? 저도안산이라
@user-ir3hg7sw3r7 ай бұрын
신경과가야해요? 정신과는요? 둘중 어딜가야하나요..
@user-bx2bz7sw7l8 күн бұрын
@@user-pd2zt4oz4s 공황장애는 무조건 정신과인데 안걸려본사람은 절대 모르는 병입니다,,,죽고싶어요
@love0404.5 күн бұрын
@@user-ir3hg7sw3r신경 정신과 가시면 됩니다.
@hellodanbi6 ай бұрын
저는 씬지로이드와 아스피린을 매일먹고 정신과약도 매일 먹어야합니다. 독박간병을 하고 홀로 남아 샐프간병을 준비중인 절실하게 건강하고 싶은 1인가구로 사는 사람입니다. 이제 허리띠를 더 졸라메야 합니다. 건강악화로 퇴사까지 하게되어 더 절실해졌습니다. 이제 생활비 걱정까지, 언제까지 안절부절하며 살아야 할까요. 살고싶은데..살아야하는데 왜 자꾸 무너지는걸까요.저는 폭력가정에서 자란 생존자입니다. 효녀라서 간병을 했던것이 아닙니다. 책임감과 자식에 도리를 다 했던 것 같습니다. 부모님 두 분 모두 치매에 걸리셔서 직장도 그만두고 오랜시간 혼자 대,소변 받아 가며 간병을 해야했던 무남독녀입니다.어머니는 알츠하이머와 파킨슨, 아버지는 신경성치매셨습니다. 작년에 두 분이 3개월 차이로 돌아가셨습니다. 저는 큰 스트레스를 받았습니다.부모님 돌아가시고 제게 남은건 병든 몸과 마음뿐이었습니다. 저는 뇌동맥류시술을 받았고 아직 두개의 뇌동맥류가 머릿속에 남아있습니다 간과 신장 기능저하, 갑상선저하증까지 와서 15kg이 갑자기 쪄버렸고 우울증 불안장애 공황장애 불면증을 치료중입니다. 이제 부모님 돌아가신지 1주기로 아직은 치료중이고 시행착오도 있지만 이제야 저는 걸음마를 뗏습니다. 공유하고 소통하고싶어 용기를 내어 유튜브도 시작하고 산책도하고 여행도 가보았습니다. 이제 저는 건강하고 싶습니다. 고독사란 말만 들어도 무섭더라구요. 뇌동맥류를 가지고 후유증이 많은 저에게는 남일 같지가 않습니다. 건강하게 홀로 서고 싶습니다. 이 영상을 보는 모든분들도 건강하시길 바랍니다.건강을 잃으면 인생도 없습니다.
@user-di5nb3hp2x6 ай бұрын
응원합니다. 음식 잘 챙겨드시고 좋은 곳도 많이 다니시면서 힐링도 하시고 즐겁게 사셨으면 좋겠습니다. 이젠 좀 그렇게 사셔도 되지않겠습니까?
@DIY-de9sc5 ай бұрын
응원합니다.
@user-fw7dw1dr6l7 ай бұрын
저는 몇 달 전 자다가 새벽에 아빠가 사고로 돌아가셨단 전화를 들었는데 이때 진짜 심장이 미친듯이 뛰고 손발 다 떨리고 막 공포감이 몰려오더라구요 . 장례 다 치르고 나서 밤에 잘 때마다 손발 떨리고 숨안쉬어지고 막 미치겠더라구요? 숨을 쉬고있는데 공기가 입안으로 들어오지가 않고 ㅜ 수면무호흡증인줄 알았는데 공황장애였어요 .. 일주일에 3-4번 정도 수면 중 공황발작과 일상생활중에도 나타났는데 일상에 발작이 나타나는건 괜찮아요 ㅜ 근데 수면중에 나타나는건 진짜 극ㄱㄱㄱㄱㄱ도의 공포감이 몰려오더라구요 .. 어느순간부턴 자는게 무서워져서 잠이와도 버텼어요ㅜㅜ 그러니까 생활패턴 다 깨지고 무기력해지고 .. 무튼 약 일주일치 먹고 나서 아빠생각을 안하려고 노력하니까 많이 좋아졌어요 .. 아빠생각을 하는 날은 어김없이 수면 중 공황발작이 나타납니다 ㅜㅜ
@user-jm4ff4kf4n7 ай бұрын
저도 비슷해요..
@user-rr2fc3jv8q7 ай бұрын
저도 진짜 차라리 일상이면 괜찮을거같은데 꼭 자려고하거나 자다가 깨서 오네요 지금도 자다가 갑자기 발작와서 정신잡으려고 폰으로 이거저거 보다가 댓글달아요..... 지금 좀 나아졌는데 저는 왔다안왔다 1시간이상 반복해요... 너무 힘들어요
@LoveConquersAll7776 ай бұрын
🫂고생많으셨어요….
@RED-fw6qu5 ай бұрын
이거 잘 알아야 하는 게 자다가 갑자기 깨면서 극도로 놀래서 흥분하는 느낌이 들며 숨이 가빠지면 이건 수면무호흡입니다 저는 공황극복해도 가끔 이런일이 있더라구요 양압기 쓰면서 괜찮아 졌어요 산소농도가 낮으니까 당연히 극심한 공황상태가 만들어지는 거죠
저도공황발작잇다고 선생님께서말씀해주셧어요 그래서 마사지도 하고 사람들많은곳은회피합니다~ 그리고 다른사람들끼리는 싸울때도요~ 스트레스받을거는다피하려고 해요~ 증상이심하거면요 못견디거든요
@user-ku9hj9er6e5 ай бұрын
억울함이 생겨 화가나는 상황을 방치해서 일어나는 것이 아닐까요? 정신은 정해진바 없이 넓은 공간이며 그 크기는 매우 넓지만 사람들은 어떠한 경험으로 자신을 그 상황들에서 빠져나올수 없다고 생각할수 있습니다. 경험을 슬라이스로 봐야 어떤경험이 자신의 삶에 일부분이며 노트 한권도 안되는 경험임 을 인지해야 합니다. 돈을 잃어버린 만큼 분노가 쌓여 그것에 대해 20년을 빠져나오지 못하고 분노를 일으키는 것과 같은상황 입니다. 경험이 만든 결과이며 사기꾼. 도둑질.배신자. 이간질. 왕따. 이런일 들이 가장큰 원인이 될것입니다. 흔히 볼수 있는 상태이며 사회가 경쟁화가 될수록 우리는 늘 이런병에 시달릴 것입니다.
@L970122 күн бұрын
안 맞는 일 억지로 버티면서 저 증상 생겨서 그만두고 다른 직무하는데 많이 괜찮아짐 원래 인간관계에서 불안도 높은 거는 좀 있는데 공황증상은 싹 사라짐
@The-ph7ug8 ай бұрын
저는 개인적으로 약복용후 상황이 더 안좋아졌어요 무기력해지고 더 멍해지고 축쳐지고 약을 끊어야되더라구요 결국 약없으면 생활이안되고 의존화되어서 약으로도 진정안되면 더 미칩니다 그리고 약자체가 치료제가 아니라 증상 가라앉히는 진정제라서 끊는게 가장 좋습니다 일단 몸이 건강해야 정신도 건강해져서 운동을 추천드립니다 4 7 8호흡도 되게 도움이 많이 됐습니다 한번씩 증상 올라오긴하지만 발작까지는 안옵니다 그리고 공황증상올때마다 그래 난 죽어도 안무서워 절대안죽어 라는 마인드를 가지니까 덜하더라구요 모두 힘내십시요 전 약끊은지 3년다되가네요 발작도 한번도 안왔습니다
@user-qp1mt9ef6s6 ай бұрын
힘내세요ㅠ
@Yoonhwi1076 ай бұрын
저도 3년전쯤 발짝증상 또 나타날까바 두렵고 약을 계속 먹엇죠 약없이 생활이안되는 지경이엿어요 .. 현재는 완치되긴 했지만 약은 진정이 안됩니다
@Raphe-hm1gh4 ай бұрын
진정제(벤조디아제핀류)는 장기간 복용하면 안좋지만 세로토닌 올려주는 항우울제는 꾸준히 먹으면 도움이 됩니다.. 항우울제는 장기적으로 몸에 문제가 생기는 약이 아닙니다..
@user-yw7mx8ne8p3 ай бұрын
어떤 방식으로 공황을 완치했는지ㅈ궁금합니다. 공황 생긴 얼마안됬는데 다른 방법으로 시도들 해보는데 잘 안됩니다ㅜㅜ @@Yoonhwi107
@love0404.5 күн бұрын
사람마다 아픈 정도,아픈 기간,환경에 따라 다릅니다. 님께서 가신 신경정신과는 님과 맞지 않는 곳이였을 곳이고 잘 하는 곳이 아니었을 겁니다. 그리고 작성자님은 공황장애 초기 단계셨을 거구요. 초기 단계에서는 마음가짐과 환경에 따라 쉽게 고칠수 있는 병이긴 하지만 다시 재발도 잘 되는 병이라는것 있지 마시길.. 작은 신경 정신과 다니시면 약 자체를 몇가지 못 쓰기 때문에 자신과 약이 맞지 않을수 있어요.그렇다고 대학병원이 잘한다고 생각하지도 않습니다.대학 병원도 주치의가 뭐 같으면 살라고 준 약인지 죽으라고 준 약인지도 모르게 엄청난 양으로 약을 주더라구요. 전 작은 소 도시여서 그곳에 있는 병원 몇군데 다녀 봤는데 약 때문에 더 힘들고 괴로웠는데 다행히 마지막에 유명한 병원 보건복지부에서 선정한 병원 다니고 지금 많이 좋아졌습니다. 전문의 쌤들도 5명씩이나 되고 쓸수 있는 약도 많아서 일단 일주일만 먹어보고 맞지 않으면 다른약으로 교체해서 맞는약 찾아서 지금은 많이 호전 되어 제 스스로 조금씩 복용약 조절 해가며 먹고 있습니다. 스트레스 받고 신경쓰는 일이 있으면 병이 다 나은것 같지만 다시 도집니다. 그럴땐 쌤과 상의해서 약 조절 다시하고 그렇게 지냅니다. 저는 하루에 과호흡이 9번 많으면 10번 오던 사람이었고 사회 생활도 할 수 없어서 얼마못가 죽겠다는 판단까지도 섰던 사람입니다. 하루에 물 청심환 10개씩은 항상 구비해 놓고 과호흡 올때마다 먹었습니다.10,000원짜리 물 청심환을 하루에 10번만 먹어도 하루 100,000원.몇년을 그렇게 먹으니 벌어 놓은 돈 다 까먹었지만 이젠 예전처럼은 아프지 않으니 희망도 생기고 다시 살아보려 준비중입니다.
@user-dg1sl2fs8b5 ай бұрын
공황발짝 1년하면 죽어요 넘 힘들어서 모둔걸 포기하고 직장생활 할수없고 모둔걸 다일어요 땀보다는 추워서 죽어요 밥도 절대 안넘어가요 매일 죽을생각
@user-xz8oq9pc7e5 ай бұрын
일반적인 공황발작은 진짜 긴장이 좀 더 심화된 느낌이라 알아채기 쉽지 않을듯
@user-jk5lw6fp6wКүн бұрын
전 나라를 바꾸니까 좋아졌어요ㅋ
@user-kw6ki8zg7b6 ай бұрын
20만명중 1인인데요 갑작스레 운전하다가 힘든적도 자다가 갑자기 어찌해야될지 모르게 숨이가빠서 허덕인적이 두세번 되는데 참 그거힘들어요ㅜ
@Yoonhwi1076 ай бұрын
저도 초기에 새벽마다 자다가 갑자기 호흡과 심장이 심하게 뛰어서 와 이제 나 죽는구나 이정도엿어요 처음엔 병명도 모르고요 ㅠㅠ
@user-kw6ki8zg7b6 ай бұрын
@@Yoonhwi107 그게 공황증상이더라구요ㅠㅜ
@user-zw3fb9iw1nАй бұрын
일상생활 드문드문 어느순간부터 심장이 빨리 뛰고 호흡도 가빠지고 속 메스껍고 이 불안감과 공포감이 힘들어 눈물나고 몸이 떨리고 죽고 싶어질 때가 잦은데 이것도 공황장애일까요…? 자려고 누웠을 때 그러면 정말 답도 없더라고요. 밤을 꼴딱 새거나 그러다 지쳐 잠듭니다. 공황장애 특징 보면 ‘이러다 죽는 건가’싶을 정도로 생리적 현상이 심각하게 나타난다는데 저는 그정도까진 아니라서요. 그냥 우울증의 연장선인가 싶기도 하구요…
@user-uz8708 күн бұрын
다른땐 몰라도 다른 사람 만날때 불안해지고 밖에나가는게 두려웠고 혼자있을때가 편하다고 느껴집니다.
@user-jq5cl8xr8m Жыл бұрын
전 직장 옮기고 없어졌어요ㅋㅋ
@user-tt9gu7td5d7 ай бұрын
다행이에여 ㅎㅎ저도 옮길까 생각중인데. 일단 ㅋㅋㅋ
@user-ww9us3ti9i7 ай бұрын
저는 퇴사 4개월지났는데도 안 없어져요. 다른직장다니면 없어질까요?😢
@user-zm7gl9ml4e6 ай бұрын
ㅎ 저도 회사에서만 생기는것같네요
@user-cu2tw1yx3z5 ай бұрын
저도요
@dadakmy34155 ай бұрын
저도요. 그래서 쉽게 일을 못 하겠어요.
@user-pl7sp6qj5l2 ай бұрын
저도 몇년 전에 지하철 타면 숨이 안쉬어져서 (특히 사람이 많을때 더 심해요ㅠ_ㅠ) 구석 가서 벽 보고 서 있고 그랬는데.. 그때 정신과 약 잠시 먹으니 한동안은 괜찮아졌어요. 약간의 우울감+사회공포증이 있다고 하더라고요.
@user-nr5gv2en4d Жыл бұрын
아....그 상황을 계속 접하다보면 익숙해져서 괜찮아지겠지하고 더 했는데 그게 상황을 더 안좋게했네요😢
@user-mq7fr8eg7n3 ай бұрын
월경 할때 가끔 한두번 찾아와요,,,, 하 진짜 단지 호르몬 때문이라는게 어이없고 억울해요
@opoo23282 ай бұрын
와 저도 지금 생리중인데 난생 처음 발작이 와서 죽다가 살아났네요 생리전증후군도 진짜 심한데 연관이 있는건지😢 호르뭔이 참;;;;…………..
@user-mq7fr8eg7n2 ай бұрын
@@opoo2328 전 원래 공황 없는데 예전에 생리직전에 갑자기 공황이 와서,,,, 장소 옮기고 숨 천천히 쉬어서 괜찮아졌어요ㅠ pms가 심해서 공황까지 온거 같아요
@opoo23282 ай бұрын
@@user-mq7fr8eg7n 혹시 증상 오셨을때 항상 장소 옮기는걸루 대처하시나용?? 대처법을 찾아둬야할거같아서…🥹🥹
@user-mq7fr8eg7n2 ай бұрын
@@opoo2328 일단 방에 있었다가 좀 개방감? 있는 거실로 갔었어요 그리고 계속 호르몬 때문이라고 자각하고 ㅋㅋㅋㅠ.. 숨도 천천히 생각하면서 쉬고, 친한 지인한테 다급히 연락하고 그랬어요 ㅠㅠ pms 다양하게 겪어서 pms때 호르몬 조절??? 해주는 영영제도 그냥 쿠팡에서 하나 사서 먹었는데 우울감 같은건 확실히 없어졌어요!!
@opoo23282 ай бұрын
@@user-mq7fr8eg7n 아 진짜 너무 감사드려요 꼭 따라해봐야겠어요😭😭😭
@user-rj7fj2gi3l11 ай бұрын
전 공황발작 느낌이 시작될때, 통후추!! 2,3개 입안에 넣고 씹으면서 30,40분 동네를 돌다보면, 조금 가라앉더군요. 민간요법이지만 적어도 저한테는 확실히 효과가 있어서 적어봅니다. 맞는분들이 또 있을 수도 있으니, 한반 시도해 보세요
@user-lh2ez1np6x4 ай бұрын
통후추 안 먹고 한번 돌아다녀보세요
@HK-cp1vn4 ай бұрын
통후추를 씹는게 무슨 의미로 좋아지게하는걸까요?ㅎㅎ신기해서요
@miseonjeong42044 ай бұрын
후추처럼 쎈걸 입에 넣으면 복잡한 머릿속이.....생각이 그리고 온 신경이 다른 곳에 안가도록 집중되는 효과가 있을 것같아요....
@user-wy5kp7wf3i2 ай бұрын
대중교통탔을때특히그럼 지하철보다버스 엄청가득찬만원버스일경우더그럼 숨을못쉬겠고답답하고 진짜 공황직전까지옴 그리고 뭔가 큰소리로 인해 스트레스엄청받을때나 심적으로 엄청불안하고 스트레스받을때도… 공황발작첨왔을때 119불러야할거같다고 겁나 호들갑떨던게기억남ㅋㅋㅋ 진짜 뇌출혈와서죽는건가 싶어서…
@zerofive_zf5 ай бұрын
저도 작년 여름에 졸업 준비, 알바 스트레스가 극도로 달했을 때가 있었는데 최고조의 공황 발작이 오기 며칠 전부터 전조 증상이 조금씩 있었던 것 같아요 발작이 발생하기 전 3일 동안 중간중간 가슴이 답답하고 숨이 잘 안 쉬어지더라구요 그러던 어느 날 계단을 두칸씩 오르다가 가슴이 확 조이는 느낌이 들었고, 순간적으로 너무 어지러우면서 금방이라도 쓰러질 것 같은 느낌을 받았어요 생전 처음 느껴보는 불안한 느낌에 밤이 늦어 택시를 타고 응급실로 이동했습니다 ㅜㅜ 가는 도중에도 손발 끝이 저리면서 호흡이 가빠지고 빨리 뛰는 심장 때문에 순간 심장 쪽에 문제가 생긴 줄 알았어요 외가 쪽에 심장병 가족력이 있어 불안함이 더 극대화 됐던 것 같습니다 응급실 병상에 누워있는 동안 어떻게서든 호흡을 깊게 하려고 노력했지만 어느 순간 호흡 조차 안 되더니 얼굴과 손발이 저리고 마비가 되는 느낌을 받았어요 발작이 최고조로 왔을 때 몸의 힘이 쭉 빠지고 중력의 힘을 몇배는 더 받는 것 같이 몸이 땅으로 꺼질 것 같더라구요 그때 호흡 체크해주는 기계(?)에서 제 심장 박동 소리에 맞춰 소리가 났는데 심장 박동이 빨라지니 경고음이 나면서 불안함이 더 커졌던 것 같아요 가장 무서웠던 건 이 모든 증상을 맨 정신으로 견뎌야 됐던 거였어요 죽을 것 같다는 느낌이 뭔지 알 것 같았습니다 ^-^;;; 엑스레이, 소변, 심전도 검사를 했는데 신체적으로 아무런 이상이 없다는 소견을 받고 집에 돌아갔어요 이후 대학 병원의 순환기 내과에서 외래를 봤는데 역시나 아무 이상이 없다고 하셨습니다 그리고 정신의학과에서 공황 장애 진단을 받았어요 저는 아직 약을 복용 중이고, 예전보단 발작은 줄었지만 여전히 예기 불안이 있고 발작이 너무 무섭네요 하하 완치가 되는 날까지 모두 건강하시고 행복하시길 바랍니다!
@user-xf3oj2dw7c3 ай бұрын
공황장애 3년째 입니다 음 사화자 분이 말씀 하시는 증상은 연애인도 흔히 격는 공황장애 입니다 거기에 좀더 심하면 몃달정도 아침만 되면 숨이 막히고 버틸수 없을 정도되야 심한 편이고 정말 발작은 밤에 5분정도 공포에 질려 식은땀과 함깨 손발이 떨리고 정말 움직이고 싶어도 움직일수 없는 현상이 지속 됩니다 어거지로 손을피고 싶어도 펴지지 않고 발은 움직이고 싶어도 움직일수 없습니다 119에 실려 응급실에 가야 정신이 들 정도 입니다 제가 3계월만에 그 증상으로 15키로가 빠졌어요 제 주위에 공황장애 판정받은 분이 네분정도 게시는데 나중에 물어보니 저만 발작증세 인걸 알았어요 여러분도 사회자분 처럼 충분히 알수있는 증세가 있어요 그때 빨리 치료 하세요 그럼 발작 까지는 피할수 있어요 그리고 너무 겁먹지 마세요 이 증세는 스트레스로 시작해서 스트레스로 끝나는 병이에요 스트레스를 해결 못하고 약으로 의존하면 정말 답 없어요 저처럼 공황의 끝 발작까지 경험해도 약은 한달정도 먹고 단약하고 그 전보다 행복하게 살고있어요 주위에 네분모두 단약하고 잘살고 있으니 시간이 문제이지 스트레스 줄이시고 공황을 이기려 하지 마시고 네가 언제든 스트레스 받으면 네몸에 찾아오는 소방수로 생각 하시고 평생 같이한다 생각하고 맘편히 지내시면 좋은날이 옵니다 ~ 잠이 가장 중요해요 스트레스 받으면 수면을 취하지 못하고 더욱더 수렁으로 빠져요 앤돌핀 세라토닌 도파민등 신경물질 90%가 장에서 만들어져 뇌로 올라가요 장이 안좋으면 심해질수 있으니 밀가루 가공식품 술 줄이시고 장애좋은 청국장 백김치 드시고 명상 하시고 운동 하시면 100% 좋아 집니다~~ 화이팅 하세요~
@user-vj5pe4tu5w17 күн бұрын
제 남동생은 정년퇴직후 부터 공항발작 시작되면 술을먹으면 편한가봐요.그런데 하번술을 먹으면 계속 먹어서 알콜치료 병원에 입원해서 2달씩 있다 오는데 올해또 갔다왛어요.
@Rinalovely_893 ай бұрын
저는 발작 시작되는 느낌들면 온몸에 힘을 주엇다가 풀고 손이랑 발가락에 힘을 꽉 줫다가 풀어주면 괜찮아지더라구요 심호흡이 굉장히 중요해요!
@user-vx5jo3bz7wАй бұрын
수학 시험 보다가 문제 너무 안풀릴때 저런적잇음 ㄷ
@9zone984 ай бұрын
사람 많은 지하철 버스 타려고 하면 미칠 것 같음...
@Eyhad_sfl2 ай бұрын
최근에 지하철에서 한번 공황과 비슷한 경험 했는데 진짜 이러다가 학교 못가고 응급실 가겠다 라고 생각들 정도였음 그날따라 몸에 기운도 없고 살짝 더운데 비까지와서 꿉꿉한 상태였음 근데 지금처럼 한여름도 아니라 지하철에 에어컨도 안틀어줬음 여기서 좀 답답한 느낌이 들었고 그날 1교시 강의 있어서 출근시간에 지하철 탔는데 그날따라 평소보다 사람이 훨씬 많았음 여기서 2차 답답함 + 숨막힌다는 느낌이 들었음 보통 한 15~20분이면 앉는데 한 35~40분 됐는데도 못앉았음 여기서 답답함2 숨막힘1 체력 딸림1 어지러움1 이 되어버림 그 상태가 지속 되다가 위에 옷 팔락팔락 거리다가 그래도 어지럽고 숨막히는게 더 심해져서 아직 도착 전이고 지각할까봐 내릴까 말까 고민하다가 여기서 못내리면 쓰러질거 같아서 바로 내렸는데 내리자 마자 눈앞이 밝아지면서 환해지고 몸을 제대로 못가눴음 머리도 엄청 아프고 눈은 뿡옇게 보여서 잘 안보이고 숨은 가쁘고 그랬음 이때는 작년처럼 더위먹은걸로 알아서 이렇게 쉬기만 하다가는 계속 이 상태일거 같아서 자판기 찾아서 물 마시려는데 내 카드 인식이 잘 안됨 한 2번하다가 다른카드 써서 물 마심 한번에 물 2/3마심.. 그러고 다음열차 올동안 앉아서 쉬고 계속 물마시니까 살겠더라… 이갓도 공황인가? 아무튼 그 후에는 항상 물 갖고 나오는게 습관됨
@user-kq7gc3xr1p4 ай бұрын
진단내린건 아니지만 저두 공황장애인지 불안장애인지 하루에 몇번 찾아오네요 많이 힘듭니다
@user-md8hi4hr6t5 ай бұрын
나도 공황장애 한번 겪었는데..... 심장이 ㅁㅊ듯이 뛰고 호흡고 가빠지고 진짜 몇분이 너무 힘들고 죽을 거 같았음ㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-vz2dj5cb4j3 ай бұрын
2회 이상 지속적으로 발생하지 않거나 예기불안이 없으면 공황장애가 아니라 공황발작을 경험했다고 표현한답니당
@user-md8hi4hr6t3 ай бұрын
@@user-vz2dj5cb4j 아ㅎㅎ 알려 주셔서 감사합니당ㅎ
@user-pn2rw9oi3g2 ай бұрын
@@user-vz2dj5cb4j그느낌이 주기적으로 오면 장애인가요?
@user-vz2dj5cb4j2 ай бұрын
@@user-pn2rw9oi3g 발작이 찾아올 것 같다는 불안감이 있으면 발작을 한 번만 경험했더라고 공황 장애라고 판단하는 경우도 있고 주기성을 가지지 않고 다발적으로 발생해야 장애로 진단 내리는 경우가 있어서 주기적으로 공활 발작이 찾아오는 경우는 좀 애매한 것 같습니다. 제 개인적인 견해로는 공황 장애라고 생각이 들지만, 저는 일개 환자일뿐이니 공황 발작 증상이 주기적으로 발생한다면 정신과 진료를 꼭 해보시기를 권장드려요
@이제한글됨Ай бұрын
공황장애 말로만 들어봤는데 저는 저번에 치과 가서 마취 주사 맞고 간접적으로 겪어 봤네요 . 마취 맞고 갑자기 심장이 미친듯이 뛰고 손이 벌벌 떨리고 이러다 죽는건가 싶어서 의사선생님 한테 여쭤보니 자주 있는 일이라고 하더라구요. 좀 진정 되고 인터넷에 찾아보니 공황장애 증상이랑 굉장히 유사 하고 어떤 분들은 치과 치료 마취 맞고 나서 공황발작 계속 겪는 분도 계신다고 하시더라구요. 그렇게 잠깐 겪은것도 힘들었는데 실제로 공황발작 겪는 분들은 얼마나 힘들고 고통스로울지 가늠이 안되더라구요. 공황장애 겪으시는 분들 치료 잘 받으셔서 하루빨리 건강을 되찾으시길 바랍니다
@user-hg8vj8eu3u5 ай бұрын
와 해외에서 요양하고 다 나아서왔는데 한국온지 두달만에 재발함ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 목이쫄리는 느낌이고 숨막혀서 죽을거같고 원인도 모르겠고ㅠㅠㅠ 공황장애 내비두면 증상이 더 자주 쌔게옵니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ
@user-fw2ux2wt6u11 ай бұрын
공황장애약을 언제까지 먹어야하나요
@yjin27743 ай бұрын
저는 밤에 커튼치고 자면 눈이 갑자기 떠지면서 관속이 갇힌듯한 느낌이 들어서 숨도 안쉬어지고 힘든데 이것도 혹시 공황장애인가요😂
@user-ex8gg8le6t24 күн бұрын
8:13 이때부터 생명과학1 인강 듣는 줄 알았어요…
@user-qo1km4gq8y2 ай бұрын
직장생활로 스트레스받으면 공황장애 증상이 오는데 이건 그만둬야할까요 미치겟네요..
@user-ux4gu5rn9t6 ай бұрын
저는 사람많은곳에서 숨이 안쉬어지고 이런증상은 하나도 없어요 우울증도 없고 가족과도 화목하고 성격도 주위사람한테도 활발하다 해맑다 소리 많이 듣는편입니다. 누구랑 있으면 이런증상일어난적 한번도 없는데 처음 이런증상이 나타난건 10대때 혼자서 누워있다가 첫발생했고 벽보며 멍때리다가 희안하게 벽에 있는 무늬가 몇개인지 세고있다가 그만세려고 눈감으면 그때부터 뇌에서 안세면 죽을거같이 약간 이상한 세계 ? 공포감이 나타나면서 호흡이 힘들어지고 숨이 가빠지고 어떻게해야할지 가만히 누워있기 힘들어지고 누워있다가 벌떡일어나서 몇번심호흡하고 몇분뒤에 이증상이 괜찮아집니다 그때는 내가 창작을 많이 하나 이러고 넘겼는데 20대인 지금도 혼자서 있을때 10대때랑 똑같은 증상으로 멍때리거나 갑자기 누워있다가도 몇번씩 발생하고 방금은 수면중에 꿈에서 똑같은 증상이일어나서 벌떡 일어나서 괴로워서 호흡 몇번하고 다시 누워서 자려하면 그꿈이 이어질까봐 못자고있습니다. 제 스스로 절대 나는 문제가 없다 내가 무수 공황발작이야 하며 넘겼는데 남들한테 내가 이증상말하면 이상하게 볼것같고 정신에 문제있는사람처럼 보일것같고 이래서 못말하는데 이 죽을것같이 조여오는 호흡곤란과 그 공포감이 너무 무서워요.. 아무리 댓글 다읽어봐도 저같은 증상은 없는것같은데 저처럼 이런증상 가진 분도 계시나요,, ? 저도 제가 왜 그러는지 모르겠는데 강박증처럼 왜 갑자기 누워있거나 멍때리거나 벽보거나 그럴때 먼가를 세려야하고 그러다가안세려고 눈감거나 안하면 이런증상이 올까요.. 제가 이런걸 남자친구한테 이야기해봤는데 무슨소리인지 모른다는 표정이에요 진짜 너무 답답해요 제자신이 .. 저처럼 이런 분도 계실까요..
@user-jjss12345 ай бұрын
뭔갈 하지않으면 견딜수없다는걸보면 공황보단 강박증에 가깝지않을까 조심스레 추측해봅니다
@user-uu5wj9nx3h4 ай бұрын
불안장애안에 공황이랑 강박 다 포함되어있어요. 병원꼭 가보세요. 약먹으면 진짜 평온해져요
@user-ir9hd4tv4i4 ай бұрын
저랑 거의 유사한 상황으로 느끼셨네요. 저도 처음 초등학생 시절에 불 다끄고 누워서 자려고 벽 보면서 벽지에 문양에 압박을 느낌과 동시에 그냥 뭔가에 터져버릴거 같은 불안함이 동시에 느낀 적이 자주 잇습니다. 그게 벌써 이십년도 더 됐는데 그 때 당시에 너무 무서워서 부모님 한테 얘기해도 나에게만 보이는 불안감은 울어도 해결이 안되더라구요. 그 때 당시에는 어리기도 하고 정신과 진료에 대한 대중적인 관심이 없어서 그냥 넘어 갔었는데… 나이가 먹어서 공황이 다시 오는 거 같은 불안감에 힘이 드네요 항상 긴장에 연속으로 지내고 있습니다
@user-hg5jw6ig7y2 ай бұрын
혼자 해결할 수없는 일을 도움이 필요한 일을 도움받을 수. 있는 상담가가 의료기관이 있는데 스스로 비교나 남들의 시선 때문에 더 악화되는 일이 없기를 응원합니다 스스로 이것을 해결할 수. 있는지 인식하는게 중요합니다 스스로 아픈줄알면 병원을가고 약을 먹을 수 있습니다 목이마를것을 알면 물을 마실 수 있습니다 혹여 스스로 인식하기를 별거 아니야 잠깐만 견디면 지나가는거야 라고 넘어가면 그런 인식으로 스스로를 판단하면 지금은 넘어가도 나중에라도 심각해지면 스스로 넘어가지 못할지도 몰라요 남들의 시선은 지나가는 것 입니다 도움을 구해보세요 전문가에게
@user-ym2oh7ql6m7 сағат бұрын
선생님저는밀폐공간이나 식당같은데 식사하다가도 가끔 메스겁고어지럽고 그자리서안나오면죽을것같은느낌 높은 다리도 열발작가면 메스겁고어지럽고 중심을잘못잡거든요 궁금한게 목걸이나 팔지를했을때 가끔 답답하고 빨리 안빼면 죽을것같은것도 공황장애인가요?
좀 다른얘기지만 공황장애는 아닌거 같은데 사람많은곳가면 모두가 날 보는거같고 사람많은곳에서 뭘하면 손떨리고 식은땀나고 백지장이되는 그런건 어떠한병인지 아시는분
@user-cp6db4es8n3 ай бұрын
잘 모르지만 사회불안장애일 수 있을 것 같아요
@bemindfulness5242 ай бұрын
사회공포증인거 같네요.
@user-un2lc1zv7d2 ай бұрын
2019-2020년때 진짜 공황장애 느꼈음. 그때 번아웃도 오고 .. 알바하다가 눈이 안 보이고, 두통이 쎄게 오더니 전신에 쥐가 났었음. 응급차 불러서 타자마자 점점 완화됨. 지하철 내려서 계단 올라가는데, 쓰러질것 같은 압박감과 과호흡, 시야가 흐릿하고 죽을 것 같았음. 엘리베이터 타도 그랬음.. 평소에 잘 타고, 잘 다니다가, 갑자기 그러니까. 스트레스 받아서 그런건가 했었음. 부산가서 기차에서 내렸는데 지하철 타기전에 주저앉았음 ㅠㅠ 식은땀에 복통에 온몸에 쥐가 났음. 그래서 지하철 안 타고, 엘리베이터도 사람들 있을 때 타고, 최대한 피했어요. 그러다가 극복하고 싶을 때, 한번씩 도전했는데 점차 나아졌어요. 지금은 투명 엘리베이터랑 비행기 공황만 남았어요.
@einleitung_123_987 ай бұрын
진짜 죽을거 같으면 공황장애, 몸이 아픈데 살거같다 하면 다른병임.ㅋ
@GooEunGaeRan2 ай бұрын
전 왜 하루종일 심장이 두근 거리고 식은땀이 나죠?? 생활하기가 참 힘드네요
@user-ur1rf4to4u4 ай бұрын
사람들 만나기도 두렵고요 😭 😭 어떻게 해야 할지 😭
@user-bt8qb8no7o19 күн бұрын
초기에는 자다가가슴답답해서 잠을깨요 벽쪽에 누우는 답답 그러다 차타고가다 동생과말다툼하다가 스트레스받으니 호흡곤란 숨막힘 으로 운전중 밖으로 튀어나오고싶은충동ㅜㅜ 그리고 집에있는데 복도 가좁아지고 천장이 내려안는 느낌 약한환청까지 상대적으로 좁은집에있으면 밖으로 뛰쳐나가고싶은 강한충동 어째든정신과약2년 넘게먹고 단약 성공했어요~ 다들힘내세요!
@user-bj3nz6dh5m7 ай бұрын
학교 다니면서 저러는데...머지...
@user-zh9ep9fg2o4 ай бұрын
진짜 무서운게 어딜가든 나타남 지하철을 타도 버스를 타도 심지어는 교실에서도 내가 집에있다가도 공황발작이 오는게 내 안식처는 어디에도 없는 것 같음 직장 옮기고 나서, 부모와의 연을 끊고 나서 나아졌다는 분들 베댓에 있으신거 보니까 그냥 부러운 마음밖에 없음 난 내가 죽고나서야 이게 나을 것 같음 세상에 내가 존재하는게 정말 수치스러워
@user-tc4mh3zg1n3 ай бұрын
힘내세요… 이 세상에 존재가 수치스러운건 없습니다…진심으로 응원합니다
@user-tq8uy3kn8d6 ай бұрын
여러분 불안하면 살이빠집니다 두려워하지마세요 불안이 아예없어짐을 두려워하세요
@user-ff5mo9zg3f9 сағат бұрын
저도 있어요 저는 복합성 범 불안장애 있어요
@user-rq3qc8oz7m9 ай бұрын
저는 지인이 추천해줘서 티스타힐 싱잉볼로 명상하면서 좋아지고 있어요.
@taevin198 ай бұрын
이거판매하시는분이세요? 제가보는공황장애영상마다 같은댓글이ㅋㅋㅋㅋ
@green_tea_1485 ай бұрын
남편이랑 싸우거나 스트레스.받으면 앞이 흐려지고 어지럽고 머리와 사지가 저리면서 서늘해지고 숨이 안쉬어지고 멍하고 숨이 가빠지다 눈이 뒤집혀지고 혀가 말리는거처럼... 몸이 경직되서 꼼짝 못하겠더라구요 이것도 공항장애와 발작일까요?
@user-wm4kh5td7h3 ай бұрын
전환장애 일수 있어요
@o6i06513 күн бұрын
공황발작 증세랑 비슷하게 +환각 환청까지 온 적이 있는데 이것도 공황발작인가요?
@user-df8hb4bs5u4 ай бұрын
전 회사에서 공황장애가 오는데 매일 겪게 되는 상황으로 어떻게 피하죠 ...
@rong3394 ай бұрын
저두요..
@user-ut1pd6wu5f3 ай бұрын
퇴사해야죠 저는 이직 수십번하고 외근 많은 직군으로 전향하니 훨씬 낫습니다.
@이응oioio2 ай бұрын
@user-ht7gw9ww1c3 ай бұрын
전 4번정도 이런 범죄를 겪는 속에서 4번정도 숨을 못쉬겠고 숨막히는 마치 물속에서 숨못쉬는 그런 증상을 겪음 알고보니 공황장애였음 ... 극심한 스트레스로 인한
@pgnnn6 ай бұрын
화병.오래된체기.기혈순환이 일단되야하고 막힌게 없어야함 위장병으로 공황이 올수도있고 뭐든 소통이중요함 몸이 건강하면 확실히 정신이 안아픔 정신적인일로 몸도 아프고 스트레스로 그럴수있지만.. 일단 신체가 건강해야함 머리에서부터 발끝까지 잘~소통되고 소화되면 괜찮음 그리고 몸속열을내려야함
@sobaekdo56366 ай бұрын
이말이 맞는것같아요 몇년전 비행기 안에서 공황증세 심하게 겪고 난후 비행기도 못타고 자기전 갑자기 나타나는 증상들로 힘들어서 여러가지 자료나 경험자들의 얘기를 토대로 생각해보니 물론 심리적인 것도 있겠지만 결국 저는 그 심리적인것이 몸의 기능을 망쳤고 그로인해 공황이 나타난것같더라구요 심장위로만 열이 몰려있고 밑으로는 다 파래요 그만큼 순환이 안되고 위장 기능은 너무 안좋아서 십년이상 약을 먹어왔고 목 디스크까지 터져서 울렁거림 두통 근육의 경직 통증 달고 살았거든요 다 연관이 있다는걸 최근에 알고 정신과에 가보려고햇던걸 일단 보류로 해두고 잇는데...제몸에 도움이 될만한게 뭐가 있을까요??조심스레 조언 부탁드려봅니다
@pgnnn6 ай бұрын
@@sobaekdo5636 음..일단 저는 한약치료를 6개월정도받으면서 몸속에있는 열을좀많이빼냈습니다..전부 정신과 가서 처방받으라고했을때..저는 다른의미로 신체적 불편함이라생각했거든요..한약치료후(열독치료) 많이 개선이 되었고..그다음 몸에 음기가 부족하다는걸알게되었죠 과도한에너지소모..소금물로 보충하면서 일단소화기능개선에 애를 썼구요.. 비타민.미네랄채우기도 노력했습니다..혈부족이여도 증상이나타날수있어서..저같은경우는 10년을..거의술과음식을달고살았던지라.. 여튼..해독(비움)에 중점을 두었습니다
@@sobaekdo5636 저같은경우 한약치료로 1년정도로 몸속 열독.해독을 하면서 음기를보충(소금물)해주고 일단 소화가잘되도록 하는걸 우선으로 뒀습니다.열이많은체질에다가 술.음식으로 병이온거라(양기과다) 소화가1번인것같더라구요 족욕이나 반신욕으로 땀배출(열) , 하구요 침도 한번씩 맞고 부항뜨고 사혈한번씩 하고 배지압.목지압많이 해줬습니다 아직도 회복과정중에있습니다 건강을기원합니다
@pgnnn6 ай бұрын
@@sobaekdo5636 댓글을 달았는데..자꾸사라지네요..
@user-tu8ex4ef4s3 ай бұрын
공황발작이 이게 맞는지 모르겠는데 갑자기 일상생활 잘하다가 갑자기 심장이 아플정도로 갑갑해지기만 하다가 또 갑자기 괜찮아지는데.. 이것도 공황인가요..?
@happy_salgu5 сағат бұрын
님은 일단 부정맥 있으신지..심장 초음파 꼭 해보셔야겠네요..
@user-lj1pb5pl9fАй бұрын
도박으로 계좌 있는 돈들 다 잃어도 공항장애 오게 됨 내가 그랬고..
@user-db2tq2tl7v4 ай бұрын
특정 상황이 오면 심장이 빨리 뛰면서 식은땀이 나고 온몸이 덜덜 떨리는데, 죽을 것 같다거나 숨이 차거나 하진 않아서 공황장애라고는 한 번도 생각한 적 없어요. 이게 공황장애일까요?
@user-nu8np3kn5n12 күн бұрын
저 공황장애 극복하고자 맞지도 않는 조금 큰 마트 사람들이 우글거리는데서 일하고 있는데 아주 지옥이 따로 없어요 너무 도망가고싶지만 나약한 나를 극복하고자 억지로 어떻게든 다니고 잇는데 피해야되는군요 ;
@nadkfjwifj3 ай бұрын
갑작스런이별은 막 메스껍고 토할거같고 스트레스받고 게속 그생각만 게솓하고 숨쉬기힘들고 밥맛없고...2주연속되요
@Yebong2 ай бұрын
평소에 숨이 끝까지 안 쉬어지는 듯한 느낌 자주 드는데 하루종일 지속되는 것 보니 저는 공황은 아닌가부네요...
@user-ek5le1qw7uАй бұрын
내가 학교에서 시험 도중에 공황왔었던 거였구나…. 그래서 불안할 때 필요시 약을 처방해주셨던거였어…. 이제 알았네
@user-xx7og5mo2f4 ай бұрын
진짜 공황장애 모르는분이네
@user-or8kp5vt4u7 ай бұрын
혈압도 내려가나요
@jn-vi1hy6 ай бұрын
이런 사건은 참 알게되는게 넘 힘들다ㅜㅜ
@name....Ай бұрын
헐 체한 게 아니라 공항 발작이었구나... 어쩐지 보건실에서 쉬니까 괜찮아지더라
@user-pn9lv2qj4j7 ай бұрын
10:11
@taevin198 ай бұрын
황제성 더타임호텔도보고하니 코미디언들 참 똑똑하심😊
@user-pp1yv7vp8b4 ай бұрын
소시오패스 나르시시스트 극혐 감정쓰레기통 극혐😢
@user-qq9ge6kl8x2 ай бұрын
경도 우울증은 있는데 공황장애는 없고 ~ 경조증은 있어요 ~
@user-wt2zt1js2g4 ай бұрын
오래 되면 최 악 의경우 는 죽음에 이러 한지요~!?
@user-lh2ez1np6x4 ай бұрын
절대 아니요
@user-qk5os2jt2z2 ай бұрын
인간이 젤 나약하고 잔인함 …아동학대 얘기만 들어도 공황올꺼같네요😡😡😡
@jn-vi1hy6 ай бұрын
친엄마가 잘못했네ㅜㅜ
@hiu71952 ай бұрын
집 창문부수고 나가고싶고 이 땅덩어리 끝으로 막 뛰쳐나가고싶고 한국이라는 나라도 갑갑하고 막 이 기분을 설명할 수 없음 그냥 내가 살려면 부수고 뛰쳐나가야한다 그 생각 다 답답하고
@triplesevenb1141Ай бұрын
저 댓글 달아본적이 거의 없는데 너무 공감입니다. 제가 처음 겼었을 때에는 초4였어요. 공황발작인지도 모르고 배탈 날 때만 그랬었죠. 근데 3년전 일요일 아침 갑자기 엄청 우울하면서 왜 인생을 살지? 막 이러면서 엄청 엄청 괴롭고 눈물나고 다 그냥 때려부시고 뛰쳐나가고 정신병 걸릴것만 같고 막 물건 집어던지고 그러고 싶었어요. 정신병 걸려서 죽을것 같고요. 너무 암울한 느낌이고 싫었어요. 심장도 엄청 뛰고 손발 벌벌 떨리면서 식은땀이 줄줄줄…. 3년동안 몇 번 그러려는 상황이 오면 다른 생각 하면서 억제했는데 어제 갑자기 자기 전에 또 그러더라구요. 지금까지 저만 그런가 했는데 자세히 찾아보니 공황발작 같아요. 너무 무슨 말인지 공감됩니다. 그냥 뛰쳐나가고 싶고 하… 너무너무 공감됩니다. 아직 학생이지만 조만간 병원 가보려고요. 너무 고통스러운 경험이에요…
@triplesevenb1141Ай бұрын
@@hiu7195 맞아요… 감사합니다.. 혹시 병원 방문 하셨나요? ㅜ
@hiu7195Ай бұрын
@@triplesevenb1141 네
@triplesevenb1141Ай бұрын
@@hiu7195 죄송한데 혹시 병원에서 공황장애 진단 받으셨나요..? 전 어제 오늘 너무 힘들어서 여쭤보고 싶습니다