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Пікірлер: 394
@tvNDENT3 ай бұрын
📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P000186420 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗
@user-sr4ir7kp3r3 ай бұрын
이분은 체득해서 얻은 결과물을 전부 다 알려주는 거 같습니다. 정말 유익하네요.
@user-tk9xd8gs5e2 ай бұрын
좋은 영향력을 끼치는 분! 다른 사람들의 유익을 위해 말하는 분! 지혜로우신 분!
@user-ki1ph5vh4v14 күн бұрын
집중안되고 딴짓할거면 잠이나 자라는 부모님의 말씀이 똑똑하고 건강한 삶을 사는 비법이였군요. 좋은 말씀 잘 듣고 갑니다 감사합니다.
@user-ys4yp4vx6k3 ай бұрын
정말 통찰력있는 말씀
@JeongInGeol3 ай бұрын
생각보다 되게 현실적으로 알려주시네요. 항상 잘보고 있습니다. 감사합니다. 정희원교수님
@BS_Odyssey3 ай бұрын
난 강남으로 출퇴근이 하루 4시간 가량 잡아먹는 신입시절에 인생이 너무 아까워서 지하철에서 독서를 하는 습관을 가지게 되었고 그게 삶을 조금 바꿔준 것 같다. 항상 나쁜건 없다. 좆같은 순간에도 내가 손해만 보는게 아니라 얻을 수 있는 무언가가 있을텐데 하고 관찰해보면 나름 살만하다
@user-cw4oe1ys3u2 ай бұрын
건강에 안좋다는데 무슨 뚱딴지 같은 소리임
@BS_Odyssey2 ай бұрын
@@silverHoney1981 2호선에서 사람들에게 뭉개진채 종이한장 넘기지 못했던 추억이 있네요. 그래서 전 전자책을 이용합니다. 여러권 넣어도 무겁지도 않고 서점 안가고 바로 볼 수 있어 좋아요.
@user-dv9qs1hd3c2 ай бұрын
님 상황판단력이랑 문해력 떨어지는건 알겠음
@user-rb9xl8wr1l2 ай бұрын
멋지십니다
@user-tu1uc4jf4q2 ай бұрын
전자책이 좋죠. 지옥철에서도 읽을수 있네요.ㅋㅋㅋ 반찬3개 국1나 챙기기 시간이 없네요.
@cmk5240Ай бұрын
강의도 귀에 쏙쏙 들어오는데 왜 사람이 멋있지... 최고예요!
@user-tc1nj8ot5e2 ай бұрын
현자 내생활이고 내가느낀것을 이 의사분이 다 얘기해주는듯함 너무 공감
@ParkMini-ti4cz2 ай бұрын
워매.. 좋은 영상입니다. 진짜 어쩌다 어른 잘 챙겨보는데 항상 유익하네요 정말 저는 구강호흡하는 것이 노화에 진짜 안좋다고 하는 것을 본 이후에 컴퓨터 하거나 폰 볼 때 단잠밴드 사용하는데 노화를 만드는 안좋은 습관들은 진짜 많은 것 같아요.... 한시간 이상 출퇴근 해보았는데 그냥 스트레스가 생겨요 지하철만 타면 기빨리고.... 그나마 진짜 출퇴근때 이렇게 유익한 영상보거나 하는데 듣는 책도 좋더라고요. 눈 뻑뻑하신 분들은 듣는 책도 추천해요 저는 좋았어요!
@kevinlee62893 ай бұрын
30년전에 한국에서 제가 겪었 봤던 직장 문화와 출퇴근의 문제점이 여전히 존재 하는군요. 당시에는 주말까지도 출근해서 어영부영 시간을 때우다 상사의 눈치를 보며 퇴근하기도 했고요. 결국 제가 택한 해법은 이민을 실행했고, 선진국에서 나름 열심히 살아온 결과 은퇴후엔 제가 원하던 취미, 운동,여행등 개인적인 여유를즐기며 건강한 삶을 즐기고있죠. 언제가야 한국의 직장 문화가 진정한 생산성을 추구하고, 실리적이며 효율적으로 바뀔 수 있을까요...
@ioiioioo662 ай бұрын
기득권이 문화가 바뀌어야된다고 생각합니다 윗물이썩으면 아랫물도 썩듯이
@darkchococ2 ай бұрын
세대교체가 되면서 그나마 워크라이프발란스도 신경쓰는 분위기인데, 외국에서도 회사마다 문화가 다르네요. 각 상사, 일 분야에 따라 천차만별이라.. 중이 싫음 절을 떠나 맞는 절을 찾을 수밖에
@andrewnathan6292 ай бұрын
30년전 사회방식이 사실상 세대교체가 되도 기존에 적응된 젊은 사람들이 위로 올라오면서 계속 유지된다고 보시면 됩니다.
@wonnoh71393 ай бұрын
부모님 어릴땐 가공식품 이런건 없었고 다 자연식이고 형제들도 많다보니 먹는것도 많이 못먹음 전부다 학교다닐때 1시간 걷는건 기본이였다 함 관절이 조금 안좋은데 몸은 건강하심
@user-lc6kn5rd4o2 ай бұрын
맞아요 게다가 시골에서만 사시고 규칙적인 생활을 하셔서 부모님 체력이 저보다 훨 좋음
@euipaik11023 ай бұрын
이 잘못된 구조를 모두가 깨닫고 모두의 건강과 행복 그리고 지금에 결과보다 나중에 더 나은 결과를 위해 구조조정을 빨리 할수있길 바래본다
@user-lk2md3ps4w2 ай бұрын
7:17 7:19 7:19 7:25 8:23
@user-tu1uc4jf4q2 ай бұрын
완전 공감갑니다. 백수일때가 제일 건강해요. 시간이 남아도니까 이것저곳 챙겨먹고 가려먹기 쉽죠. 직장 다니면 돈은 버는데 건강은 안 좋아집니다. ㅋ
@andrewnathan6292 ай бұрын
직장다니면 담배는 안하더라도 술은 무조건 하게됨
@ehrkslАй бұрын
ㄹㅇ 백수일때가 제일 동안임 ㅋㅋㅋ 관절도 튼튼 스트레스도 덜받고
@user-cp4nr1uk6eАй бұрын
늦게자도돼서 매일밤 늦게자느라 피부안좋아지는데 뭔..
@user-tu1uc4jf4qАй бұрын
@@user-cp4nr1uk6e 그럴수도 있겠네요.ㅎ
@user-xr5em2iz5zАй бұрын
@@user-cp4nr1uk6e케바케입니다. 너가 그렇다고 남이 너같을거란 생각은 가져다 버리세요
@ShanaTTan3 ай бұрын
최근에 이직하고 출퇴근 시간 왕복 28분 안에 들어오는데 성공했습니다!! 뼈를 묻어야 오래 살것 같군요. 월급을 많이 받는건 아니여도 전 직장보다는 많이 받고 일은 더 편하고 칼퇴근 철저하니 진짜 오래 해먹어야지
@user-ph7ie9py5g2 ай бұрын
개꿀 ㅊㅊㅊ
@Limgyuwung1Ай бұрын
출퇴근 시간 짧으면 정말 너무 좋긴 함
@miraclecity2655Ай бұрын
긴 출퇴근도 문젠데 우리나라는 일을 ㅈㄴ게 오래함 근로시간을 효율적으로 짧게해야 애도키울시간있고 건강관리할 시간도 있고 이러지 교대하고 출퇴근하고 이러면 몸 ㅆ창나고 자기시간도 없는데 그나마 스트레스 풀라면 먹는거로라도 떼워야지 그냥 이나라는 빨리 사라지는게 답임😊😊
@wupeace18 күн бұрын
구체적인 설명 감사합니다 좋은 정보네요
@DoryRudySona2 ай бұрын
미국 동부에 사는데 출퇴근 편도 한시간정도 운전했습니다. 트래픽걸리면 노답이였습니다. 사람사는곳 나름입니다. 너무 좌절들하지마세요. 미국은 땅떵이 넓은만큼 그만큼 길에서 운전하며 보내는 시간이 많습니다. 그나마 한국은 지하철타면 완전 지옥철 시간때 빼면 지하철에서 책이라도 보죠. 여긴 운전만 주구장창해야해요. 기사고용하지 않은이상 미국은 운전을 못벗어납니다. 지하철 타도 결국 운전해야합니다.그리고 지하철에 스크린도어 없습니다.누가 밀어버리면 바로 저승사자와 헬로~~ 해야하죠.ㅋㅋ
@juni9090Ай бұрын
한국은 수도권 과밀이 더해져서 숨도 안숴질 정도의 지옥철을 편도 한시간 반 총 세시간 서서 갑니다. 책읽을 공간도 없어요.
@OO-gr9ck3 ай бұрын
진짜 출퇴근이 삶의질 크게좌우함. 재작년까지 출퇴근에 최소 한시간 반정도 소모했는데 출근하면서부터 하루 체력 절반이상 까먹고감. 지금은 출퇴근합쳐서 20분 내외인데 진짜 행복함 ㅜㅜㅜ
@user-ln6uq2oi6s3 ай бұрын
출퇴근이 왕복 한시간 반에서 부터 그렇게 긴게 아님😅 보통 출퇴근에 기본 두시간이죠
@koreanmessiLeeseungwoo3 ай бұрын
@@user-ln6uq2oi6s헬적화
@fullmoonofjanuary2 ай бұрын
인정합니다...!
@user-ls6wj6qq7q15 күн бұрын
저는 출퇴근 거이8~10분이에요 ㅋㅋ
@thomaskim5857Ай бұрын
몇번을 봐도 옳은 방향성 ^^
@user-zd3xv5df6g26 күн бұрын
퇴근하고 집오면 8시....ㅠ 12시엔 자야 다음날 안피곤하니 내게 남은 시간은 4시간...이 짧은 시간안에 저녁해먹고, 집 한번 청소하고, 개 산책 시키고, 씻고 나오면 11시임 진짜로 ...운동하려면 이 1시간동안 햐야하는데, 솔직히 하루죵일 회사에서 시달리고 와서 유일한 힐링시간인데 운동으로 날리고싶진않음 ㅠㅠ 결국 1시간동안 누워서 유튜브보다 잠들기 일수...저같은뷴들 많을듯요ㅠ
@frame_73 ай бұрын
13:36
@koreanmessiLeeseungwoo3 ай бұрын
12:34
@YY-gc4oeАй бұрын
5점이네요. 잘 살고 있는것 같아 뿌듯합니다~
@user-dw7cx7jd1c3 ай бұрын
통찰력있는 사람임
@ssalkun4644Ай бұрын
돈 포기하고 지방으로 이사 직장다니는데 확실히 수도권에서 일할때보다 뭔가 다른 느낌입니다.
@bs.bs.2 ай бұрын
20년간 일하면서 가장 우선시 했던게 직장과 집 거리를 15분을 넘지 않도록 했었음. 지나고보나 삶의 질이 좋았던거 같네요. 술담배도 안하기도 했지만 신체나이도 본 나이보다 8살 적게 나오구요.
@user-nb4cw4cp9x22 күн бұрын
감사합니다.
@user-nw3ve4om6l3 ай бұрын
단당류를 너무 많이먹음. 당수치 확 오르고 혈액이 끈끈해지며 혈압도 오르고
@deluxeburger6512 ай бұрын
그 피로 선지국 끓여먹으면 달달하니 맛있을듯
@Amongus-jonjam2 ай бұрын
중학교때부터 늦게 잤는데 새벽 1시에자고 7시에 일어나고 6시간잤었는데 수면이 중요하구나 ... 살도 찌고 술도먹고 adhd도 생김 ㄷㄷ 이 모든게 수면때문이라니...
맞음. 스타일링은 김지민이 젋게 하지만 얼굴 자체만 보면 저 강사가 훨씬더 동안이고 김지민은 그냥 아줌마 얼굴
@whoan19643 ай бұрын
ㅋㅋㅋ 그러게,
@Roroykun2 ай бұрын
영상보다 스트레스 받음 ㅠ 이런 현실이 너무 끔찍해여
@kimds33122 ай бұрын
수명 자체는 유전임
@jak309Ай бұрын
유전이 아니라는 게 아니고 그 유전으로 정해진 수명을 깎아먹지 않는 방법을 이야기해주시는 것임
@Nyang2TVvАй бұрын
5:20 출근시간노화
@AlpinePPАй бұрын
서울 올라올 때 첫 직장 바로 가까이에 자취방 잡아서 힘든 걸 몰랐는데 판교에 이직하고나서 2호선 강남역 신분당선 타고 다니는데 앉아서 잘 수 도 없고 진심으로 퇴근하고나면 도저히 평일에 힘이 남아나질 않는다. 판교 개미친동네 부동산 ㅈㄴ비싸서 가까이 방을 잡을수도 없어
@hw34462 ай бұрын
고3때 신체나이 28세 나와서 충격받았었는데 지금은 몇살이려나....
@user-rw5ho1ed4x2 ай бұрын
60
@TootootootoolАй бұрын
건강하게 오래 사는 것에서 법으로 65세에 존엄하게 안락사하는 것이 좋다고 봅니다.
@user-hb3on4vn7d3 ай бұрын
여자 카리나 예전모습 닮았네
@user-oh4fg2bk9z3 ай бұрын
역시 입에달고 편한게 건강에는 안좋네요
@ohchloe57333 ай бұрын
그럼 담배는 한번만 펴보있어도 저 스코어가 저렇게 깎이는건가요? ㅠㅠ 궁금하네요
@user-cf1gt8pz9k3 ай бұрын
아니죠ㅎㅎ
@Work-Game3 ай бұрын
한번은 문제 하나두 없을듯용 ㅋㅋ
@ohchloe57333 ай бұрын
근데 저기는 한번이라도 펴본적이 있다 라고 되어있네요.
@user_nu9vm8ls6zАй бұрын
누가봐도 김지민이 누님같은데
@user-np4if4mv2f28 күн бұрын
의사-꾸른 대학원생, 김지민-복덕방 40대 후반 아주매미😊
@user-de6gw6oh2i2 ай бұрын
전 2.8년 깎는 중 😂
@andrewnathan6292 ай бұрын
아침에 일어나서 출근하는 것 자체가 스트레스지 그래서 내가 출근없는 삶을 살고 있다 재택근무 최고
@DChentАй бұрын
아 초반에 팔 붙이는거 깜짝놀랐네 어깨 넓은 사람들은 팔 붙이는것 부터 불가능함 ㅋㅋㅋ
@user-ls6wj6qq7q15 күн бұрын
죄송합니다 왕복출퇴근 10분 입니다ㅋㅋ
@JJchoi-ml2keАй бұрын
누구시죠? 팔로우하고 싶어요
@user-mk4ok3vi2i2 ай бұрын
난 통학 최대 5시간 이상 거리로 하고 있는데, 집에서 자는 시간이 2시간도 안 되서 통학버스에서 자다 보니, 다리가 붓는 거도 그렇고 코골이도 생기고 그래짐.. 20대 중반인데도.
@aosodo2 ай бұрын
술담배 안하고 운동하고 출퇴근도 자전거로 해서 내가 동안인건가 ㅋㅋ
@nlal9009Ай бұрын
한가지 확실한건 일하면 늙음..
@user-es5cy5xy6c3 ай бұрын
발병 증가율이 높은 것과 발병률이 높은 것은 다른 개념이죠
@user-wi8zc6lv8s26 күн бұрын
떡볶이가 마라탕보다 훨씬나쁘지
@DariAlbes2 ай бұрын
담배만 안펴도 +10년
@user-dq8fx8bd1p2 ай бұрын
멋진 선진국 ㅋㅋ 출퇴근 시간이 2시간 가까이 되는 나라는 이 나라뿐이 없을듯.. 땅덩어리가 넓어서 그런것도 아니고 ㅋㅋ 이 좁아 터진 땅덩어리에서.. 이게 말이되나.. 최소 수면시간 7~8시간 말하는데.. 현실은 6시간 자도 많이 잤다.. ㅠㅠ 이 나라는 기본적으로 근무시간이 12시간이야.. 24시간중에 12시간을 회사에 붙들려 살아야함.. 끔찍하지.. 나머지 12시간은 출퇴근 시간과 잠자는 시간.. 이러니.. 자기 시간이 있나? 먹고자고 출근 이게 반복인데.. 죽을때까지 반복임...
@jbackslash87682 ай бұрын
좁아터지니까 더 그런거임;;
@misoramen9926 күн бұрын
호시노 겐상!!
@sslimim82943 ай бұрын
미국애들은 출퇴근시간 평균 1시간 넘던데.. 10분거리 이내 사는넘 본적이없음
@k4w4673 ай бұрын
아닌디…ㅎㄹ
@user-rc9tv6ih8u2 ай бұрын
팔꿈치저건 헬스하는사람들은 거의 안될듯
@user-vp2zy9ul7g3 ай бұрын
5점이네 😅
@R.Parker2 ай бұрын
슈카의 또산율만큼 좋은 지적!
@bj56252 ай бұрын
카리나인 줄 알았네
@koei-qy8nr2 ай бұрын
동안하고 노화랑 상관이 전혀 없다. 딱 그나이때 온다는 치질 오십견 정확히 오더라
@bokyungkim22983 ай бұрын
Why didn't you take hamburger and fried chicken as examples?
@user-wz6uz3zo4u3 ай бұрын
혈당을 급격하게 올리는 음식으로는 영상에 나온 예시가 더 적합합니다.
@eloutrg8704Ай бұрын
강사가 더 동생같은데
@ganjang45863 ай бұрын
마지막 테스트는 ... 뭐 그냥 싹 바꾸란거네... 음주 거의 안하고 홈트레이닝으로 하루 1시간은 꼭 운동하면서 자극적이지 않은 다이어트식단 중인데 흡연이랑 과당음료를 전혀 끊을수는 없으니..ㅜ
@babo34213 ай бұрын
흡연은 어쩔수 없고 노력하는게 좋긴한데 과당은 제로 드세요~😊
@ganjang45863 ай бұрын
@@babo3421 제로 먹긴해도 ㅜ 완전 끊진 못하더라구요ㅜ 회사서 참 으로 나오기도 해서 일단 과당 들어가는만큼 다른데서 줄이도록 노력해봐야겠지요ㅜ