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3 ай бұрын

#갓구운클립 #어쩌다어른 #tvNSTORY
📺 풀버전은 티빙에서!
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대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브
일상의 지식 : 어쩌다 어른
매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗
we’re :DIGGLE family

Пікірлер: 52

@tvNDENT 3 ай бұрын

📺 풀버전은 티빙에서! www.tving.com/contents/P000186420 대한민국 모두를 위한 지식&지혜 아카이브 일상의 지식 : 어쩌다 어른 매주 [화] 저녁 8시 20분 tvN STORY❗

@user-xf1qh5ok5j 2 ай бұрын

🎉😂😂😂😂😂😂😂😂

@yjmiho 2 ай бұрын

몇화인지도 알려주시면 좋겠어요~

@exo10anniversary5 2 ай бұрын

마음 챙김이 중요하다, 명상. 달리기 명상, 수영. 걷기 명상 신체. 인지. 사람 만남 화투,

@user-mu4jt4tk2w Ай бұрын

수영과 명상이 ❤ 최고긴 함

@user-pi8qi8kr3u Ай бұрын

완경이후에 심혈관 질환률이 높아져 수영은 보류 하거나 경동맥 혈관 심전도 심장 내과 진료 검사

@pilee2544 Ай бұрын

화투. 말이 참 예뻐요. 꽃을 가지고 하는 싸움.

@user-qj2ye3sw1p Ай бұрын

악력기사서 집에서하세요 인지, 혈당 혈압, 모두좋아요

@user-ci3pv7lg9h Ай бұрын

좋아요 ㅎㅎ

@-yooning 2 ай бұрын

엇 샘 아웃핏 바꼈다!! 멋있습니다

@user-pp6ij3ix7u 3 күн бұрын

알기쉽게 설명해주셔서 감사합니다😊 저도 교수님과 같은 점수 5점🎉🎉🎉 주변에선 재수없는 인간😅😅😅 좋은 강의 늘 감사해요

@koei-qy8nr 2 ай бұрын

차없애면 1만보 금방이여

@TV-bc3bz Ай бұрын

지하철 타고 하면서 계단 오르고 하면 살 절대 안찜

@user-ku4js8fn2v Ай бұрын

저기 걷는게 그냥 터벅터벅 걷는거보다 빠르게 숨이 차게 걸으셔야 운동되는겁니다

@user-nt9od4zk9f 2 ай бұрын

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱ사람들이 놀리고 있어 너무 재밌다

@vitellia Ай бұрын

오, 내가 하는게 뛰면서 명상하는거였구나!

@user-ts7uf7cr8o Ай бұрын

5-60대를 위한 피티서비스같은 거 누가 창업좀 햇으면 ㅠㅠㅠㅠ 시니어 피티라는게 잇긴 한데 아직 좀 사기 느낌이 너무 쎄더라구요 특별히 시니어라고 고려되는 것도 없고 피티쌤들도 그닥 지식이 너무 없음 ㅠ

@youth1981 25 күн бұрын

제가 하고 있는데 아직 규모를 크게 하고 있지는 않습니다.

@user-rn4ho7pv3b Ай бұрын

2:30 앉아있는것은 새로운 종류의 흡연이다

@user_pepe Ай бұрын

명상은 바로 신앙인이 하는 기도와 같음!

@user-zy2ck4ws6u 23 күн бұрын

저는심혈관에고지혈증약을먹는데혈압이130으로오르더군요그런데교수님께서혈압약을추가하셔서복용한지가2년정도됬습니다그런데요즘혈압이100이나110정도가나와서혈압약을끊어본지가7일정도됬는데120이나125정도혈압이나옵니다혈압약을 끊어도될지 교수님께여쭤보고쉽습니다저는77세여자입니다

@pogrit5110 2 ай бұрын

엄마가 요즘 수면제 처방받아 드시는데... ㅜ 치매 유발하는 수면제 이름이 뭘까요 ㅜㅜ

@user-ps6dg9gc9m Ай бұрын

수면제 자체가 치매 유발 이예요

@shan-ym6hk Күн бұрын

❤

@WhyKHahn 3 ай бұрын

의사 산생님이 더 어려보이는데??

@vitellia Ай бұрын

웬만하면 약 안먹고 사는게 상책. 보니까 한국의사들이 별나게 너무 약을 많이줌. 건강보험이랑 약값이 너무 싸서 그런건지. 우리 엄마아빠 약먹는거보고 내가 너무 놀라서 줄일수있는거 줄이라고.

@hollysin 27 күн бұрын

계단을 많이 걸으면 무릎나간다던데.. 계단오르기도 방법이..있는거겠죠..ㅠㅠ명상.잘먹기..꿀잠.운동 진짜 근육.근력운동이 필요한것같아요. 돈을주고제대로배워라..팩트❤

@user-fc7ee7tj2s 13 күн бұрын

오르는 건 상관 없어요 내려가는 건 무릎에 무게 실려서 좋지 않음

@user-hh4vi4vl4x Ай бұрын

하루에 기본 2만보이상 걷고, 아파트 높이 15층되는 곳을 기본 하루 1번이상 올라갑니다.

@andrewnathan629 Ай бұрын

근력운동...

@user-gs3op4ls3d Ай бұрын

3😮다😮😮😮😮😮😮😮😅@@andrewnathan629

@young-yb5uw Күн бұрын

나이가 젊어도 많이 걷는긴 비추 입니다 걷기와 에어로빅으로 1만보 이상 걷는데요 적게 걸으려 노력함 근력운동도 하고 적당히 먹고요 73세 여성ᆢ 성인병 없음 소식과 유전덕ᆢ 어릴때 부터 부모님께서 소식을 시키셨음 생활이 여유 있는데도ᆢ

@happy-xe8ct 2 ай бұрын

졸피뎀 인거 같아요

@user-hb3on4vn7d 2 ай бұрын

난 늘 서있고 하루 13000보씩 걷는데 이러다 보니까 걸어서 40분 걸이는 무조건 걸어다님

@user-qy3in2xw6e 2 ай бұрын

걸이>거리..

@user-xg1rx2tf4j Ай бұрын

잘먹고 근력+ 걷기+유산소 당조절

@jiyoungoh4901 3 ай бұрын

형 근데 너무 늦게 시작한거 아냐?

@user-cs1uc5tx9q Ай бұрын

잘 놀고 잘 즐기고 잘 살면 되는 건 다 알지만 지키기 어려움. 지금 세상엔 타락하고 욕망대로 자기 몸 정신 망치면서 살기가 너무 좋아...

@rpbubblesong6176 2 ай бұрын

1시간 이상 걸으면 근육이 빠진다니 이게 말이 되는 소리인가? 그러면 내 근육 다 빠져야 정상인데?

@user-fk5ti8vt4y Ай бұрын

문제는 단백질 섭취가 적어서 그래요..50부터 근육 많이 빠짐

@hnk900k8 Ай бұрын

근육이 다 빠지진않죠. 쉽게 말해 체내 근육량이 0이 되지는 않는다는 말입니다. 다만 건강하게 살기 위한 근육량이 부족한 상태로 계속 유지된다는 말입니다.

@cantabile9977 27 күн бұрын

노인들 이야기죠

@user-xo4up5gn6i 15 күн бұрын

앉는게 흡연까진 아닌거 같은데

@dangshow195 Ай бұрын

그래서 뭔 약임…?

@jhc19185 Ай бұрын

어이가없네

@ninano_kr 3 ай бұрын

이런~ 이런~자네의 그런 탈 로 설득력이 있다고 생각하나? 자네는 50대 인가?

@gijdge1012 2 ай бұрын

일반적인 50대 의사도 같은말 하는데 자네는 의사인가?

@blueings3 2 ай бұрын

한심

@jeter293 2 ай бұрын

그게 뭔 중요한가 그냥 좀 듣자

@youth1981 Ай бұрын

그럼 저의 얼굴로는 설득력이 있나요? 저는 저 의사보다 나이 많습니다.

@user-pp2hg5it2h 20 күн бұрын

무식하긴...얼굴이 아니라 근력, 혈관 건강등 눈에 안보이는 건강이 더 중요한다는 얘기이닷. 얼굴이야 보톡스 피부과만 가도 금방 좋아진다. 저 의사선생님이 이 강의전에 얘기한 내용이닷. 얼굴만이 동안의 척도라는 무시한 사고 좀 하지마라

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