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本集重點:
00:00 本集開場
00:54 參賽者突然在賽道上大喊!Eric 本週小KB
03:25 為什麼馬拉松賽事需要配速員?
06:08 白天是上班族!教練的成績居然這麼猛!
11:58 兩個半馬就等於全馬?一般人對馬拉松常見的迷思!
14:28 訓練進度大落後!教練還曾提議要不要「玩玩就好」!?
16:04 緩跑對於馬拉松訓練上的好處?
21:08 分隔兩地訓練,教練這樣幫忙解決訓練上遇到的問題!
25:32 擔心跑不到終點,上賽場要如何緩解緊張情緒?
29:36 無法達到預期目標,Eric整趟旅程下來的心得?
32:13 四小時完賽還不夠!Ian為什麼要把目標訂在三小時半?
39:51 當比賽遇到撞牆期時該怎麼辦?
43:48 以選手而言,該如何建立起好的心理素質?
45:15 教練在賽場上遇過最突發的狀況
52:36 推薦給聽眾朋友一定要參加的馬拉松賽事
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