EP136 : 8 สุดยอดอาหารบำรุงตับ

Рет қаралды 899,884

4 жыл бұрын

(ตับ) นอกจากจะคอยขับของเสียออกจากร่างกายของท่านได้แล้ว มันยังสามารถสร้างโปรตีน สร้างน้ำดีและเก็บกักวิตามินและแร่ธาตุต่างๆได้อีกด้วย ทำให้ร่างกายของท่านมีสุขภาพร่างกายที่ดีและแข็งแรง คลิปนี้จะแนะนำการบำรุงตับของท่านให้มีอายุการใช้งานที่ยืนยาวมากขึ้นกับ 8 สุดยอดอาหารบำรุงตับ
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่
👇👇👇
m.kzfaq.info_channel...

Пікірлер: 542

@user-vh3mx9jp7d 3 жыл бұрын

1. กาแฟดำไม่ใส่นมน้ำตาล 2.ชา ไม่ใส่นมน้ำตาล 3.พืชตระกูลเบอร์ลี่ 4.องุ่น เมล็ดองุ่น 5.บล็อคโคลี่ 6.พืชตระกูลถั่ว แอ ลม่อน 7.ปลาแซลม่อน 8.น้ำมันมะกอก(แนะนำว่าไม่ควรให้ถูกความร้อนควรใช้วิธีการหยอดลงคลุกเช่นหยอดใส่น้ำสลัด หลอดใส่ผัดหลังจากผัดเสร็จแล้วใส่เพียงเล็กน้อยอย่าใส่เยอะ

@user-ws4gy4yl8v Жыл бұрын

🙏ดีกว่ามานั่งฟังหมอ พ่นน้ำลายเยอะ หมอไร้สาระมาก น่าเบื่อ บ้าน้ำลาย

@user-bc5ub2rr1z Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@mmlove1548 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@user-ri5su6es9r Жыл бұрын

กินไม่ได้เลยเจ้ากาแฟ นอนไม่หลับครับ

@whyureadthis9699 10 ай бұрын

โอลิฟออย ตักแล้วใส่ปากเลยเถอะ แค่1-2ช้อนชาต่อวัน

@ptthanapongsin8430 4 жыл бұрын

1. กาแฟดำ 2.ชาเขียว ชาดำ ชาเขียว ไม่ผสมน้ำตาล 3. พืชตะกูลเบอร์รี่ 4.องุ่น เมล็ดองุ่น 5.บล็อคเคอรี่ 6.ถั่วอัลมอลล์ ถั่วลิสง 7.ปลาที่มีไชมันมากๆ ปลาทูน่า ปลาแซลม่อน 8.น้ำมันมะกอกวันละ 1 ถึง 2 ช้อนชา

@omalina2000 4 жыл бұрын

ขอบคุณนะ😄

@TheChat911 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ ต้องการสิ่งนี้ !!

@supaknoiya5573 4 жыл бұрын

ยอดเยี่ยมขอบคุณหลายๆๆจ้า

@pause5852 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากคะ😇

@user-js5sz4ke9g 4 жыл бұрын

ขอบคุนมากค่ะ🙏

@AaAa-be3jz 3 жыл бұрын

ขอบคุณคะ

@matipja 3 жыл бұрын

ขอบคุญมากนะคะคุญหมอ

@atiratyannasitti1662 4 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@PapuyChannel 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ สำหรับคำแนะนำที่ดีๆค่ะ

@user-es3kg3vu4b 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ ☺😁

@goodday5000 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ

@sunshisunshi2374 3 жыл бұрын

ขอบคุณได้ให้ความรู้

@malipangnam4115 3 жыл бұрын

ชอบมากที่คุณหมอมีสรุปให้ด้วยค่ะ

@malichamberland1512 3 жыл бұрын

คุณหมออธิบายได้ดีมากๆนะคะ ขอบคุณค่า

@user-tj7xp1fj7p 4 жыл бұрын

ชอบคุณหมอมากค่ะ

@incubuskk 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะ

@OppoAs-wz7wr 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากครับคุณหมอ

@user-eg2hy9zj3k 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะค่ะ🙏

@sukandakeaoboribut3976 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ

@user-ed3tj4ut7t 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆคะ

@chuthikansudtang8286 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะข้อมูลดีๆค่ะ

@user-km7xp5or5d 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณครับ.

@user-oz4cu9qj4i 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ🙏💐

@user-ff8pc6dh5u 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆนะค่ะ

@temptemp632 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@bunmeebunyotha1850 3 жыл бұрын

ขอบคุณนะคะ

@bass3556 3 жыл бұрын

ได้ความรู้เพิ่มมากๆเลย ชอบมากๆเวลา presentation thanks

@panyaprasert9719 3 жыл бұрын

ขอขอบคุณมากๆครับ

@user-yg9nc5bn3m 3 жыл бұрын

ขอบคุณคะคุณหมอ

@lekkthai9707 3 жыл бұрын

ขอบคุณ ๆ ๆค่ะ

@sureerat1745 4 жыл бұрын

ขอบคุณสาระดีๆนะคะ👍👍

@rattapornchaininpun5769 3 жыл бұрын

ชอบสรุปดีมากค่ะ

@solosolo3894 2 жыл бұрын

ขอบคุณครับ

@NAN2504 Жыл бұрын

ขอบพระคุณมาก❤❤

@user-ym5rl6ob2h 2 жыл бұрын

ขอบพระคุณมากครับ

@geamkongla3662 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอสุดหล่ออารมณ์ดี

@ruansunsunthon5370 2 жыл бұрын

อธิบายละเอียดมากเข้าใจง่าย.ขอบคุณค่ะ

@Am-Chaya_2525. 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากเลยครับ

@kangpao4271 3 жыл бұрын

ให้ความรู้ดีครับ

@nangan.4447 4 жыл бұрын

สวัสดีคะคุณหมอขอบคุณคะ

@user-vl5xm3cc3t 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค้ะ

@pen2324 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ. กำลังเป็นไขมันพอกต้บพอดีเลยค่ะ

@VivoVivo-js7gh 3 жыл бұрын

มีประโยชน์มากครับ ติดตามมาตลอดครับขอบคุณมากครับ

@moamatmoamat5136 3 жыл бұрын

ชอบมากเลยค่ะคุณหมอสรุปได้เข้าใจดี

@kwantainthanouhak562 3 жыл бұрын

ขอบคุณจ้าที่มาเเบ่งปันสิ่งดีๆ

@minimii9997 2 жыл бұрын

สุดยอดๆๆๆทุกรายการ-ครับ-

@laddawanphairuangsom9135 Жыл бұрын

ขอบคุณ มากค่ะคุณหมอ

@user-du2ew3nf6e 3 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ

@kookai8ampanpenrod859 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ ให้ความรู้มีประโยชน์มากๆค่ะ

@ragragjubjub Жыл бұрын

ขอบคุณค้ะ👍👍👍🤗🤗

@user-eg6mf2if3d 3 жыл бұрын

คุณหมอแนะนำดีมากๆ ค่า

@artitsilpasuwanchai6531 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับ เพิ่งเริ่มติดตามวันแรก มีประโยชน์มากมายครับ

@napongklakhaeng6108 Жыл бұрын

ขอบคุณครับผม

@AaaaTravel 9 ай бұрын

ขอบคุณค่ะ สำหรับความรู้

@kidkamnuengjunchomphu5498 3 жыл бұрын

ข้อมูลดีมากค่ะเป็นประโยชน์ แขร์แล้วนะคะ ขอบคุณมากค่ะ

@nanamanee650 3 жыл бұрын

ขอบคุณหมอท๊อปสำหรับข้อมูลนะค่ะ🥰🥰

@nimnuansriwatthananusart8383 3 жыл бұрын

ขอบพระคุณค่ะคุณหมอทีให้ความรุ้

@chantamai1528 2 жыл бұрын

ขอบคุณๆหมอที่นำสี่งดีๆมาบอกเล่า

@user-lo1wp7ss1w 2 жыл бұрын

ชัด ตรงประเด็น ขอบคุณคร้าบ

@khamouanephimmasone2998 3 жыл бұрын

Thanks, Doctor.

@wonderfulwithme24565 6 ай бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ค่ะ

@thachapatphuntong4841 Жыл бұрын

ขอบคุณข้อมูลจากคุณหมอค่ะ

@yongyuthc18 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอท๊อปมากครับ มีประโยชน์มากครับ..ยอดเยี่ยมมากครับ.

@user-sq2iv9ye6e Жыл бұрын

หมออธิบายดีมากๆๆๆคะ

@ningning3285 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ🙏👍👍👍🌹🌹

@Tatamember 10 ай бұрын

สาระดีๆ ืขอบคุณ คุณหมอมากครับ

@user-fb1et2ig3j 3 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะสำหรับสาระ ดีไปเพื่อดูแลตับ

@birdrunning5663 8 ай бұрын

ขอบคุณมากครับ

@user-un7zg9mp6k 4 жыл бұрын

ได้ความรู้มากๆเลยครับผม💖

@suwanneeruengruen8705 Жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอค่ะที่เมตตาแนะนำค่ะ

@aunchanngamsungnoen4208 3 жыл бұрын

ขอบคุณสาระดี ๆ ค่ะคุณหมอ

@kanitthajinda9174 2 жыл бұрын

สาธุครับ

@tomobile4696 Жыл бұрын

สาธุสาธุดีมาก

@starstarstar4890 2 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอ Top มีประโยชน์มากมายค่ะ

@kingking6554 8 ай бұрын

ขอบคุณๆหมอมากค่ะ🙏

@myphone8585 10 ай бұрын

❤ขอบคุณมากๆที่แนะนำสิ่งดีๆนะ❤🎉

@user-wv9vh3ip5g 3 жыл бұрын

สาธุครับ

@user-wv9vh3ip5g 3 жыл бұрын

สำหรับขอ้หมู

@nampusk8397 3 жыл бұрын

ชอบคุณหมอคับ

@introvert5789 4 жыл бұрын

ขอบคุณมากนะคะ สำหรับข้อมูล และอธิบายให้เข้าใจง่ายมากๆ❤️

@user-cx3fd9ui6e 3 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆนะค่ะคุณหมอ

@user-tr3gr5mi7k 3 жыл бұрын

ได้สาระประโยชน์มากครับ. ได้กุศลมากครับเป็นวิทยาทาน. ขอบพระคุณมากๆครับ.

@sorasora7 2 жыл бұрын

ขอบคุณๆหมอะคับ

@mookdachumtarathorn7284 Жыл бұрын

คุณหมอน่ารักมากค่ะ....เล่าเรื่องชัดเจน.เข้าใจง่าย!!

@suttidamarewski6207 3 жыл бұрын

คุณหมออธิบายดีมาก ชัดเจน เข้าใจง่าย ขอบคุณมากคะที่แบ่งปันความรู้

@ubonvanavantayanun 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมออยู่USA.ค่ะชบดูคลิปของคุณหมอค่ะ💐💐💐

@kaikooki5577 4 жыл бұрын

ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆค่ะ...

@wanchaikaewtar2956 Жыл бұрын

ขอขอบพระคุณคุณหมออย่างสูงสุดของ

@pengxaysana3514 Жыл бұрын

❤❤❤😅ขอให้มีความสุขมากฯ นะครับ ขอบคุณ.

@annkeovilay3233 3 жыл бұрын

Thanks 😊

@user-ji9zs2np7k 8 ай бұрын

ได้ความรู้ดีมากค่ะ

@aewsinghkaewx6047 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะขออนุญาติแชร์ค่ะ

@user-ol8zh8ey3y 3 жыл бұрын

ดีมากๆๆๆคะ

@user-we4no9dq4e 8 ай бұрын

คุณหมอเก่งมากๆๆค่ะ

@priaojitti3912 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ได้ความรู้ที่มีประโยชน์มากค่ะ

@michelleomiecki23 4 жыл бұрын

ขอบคุณค่ะ กำลังอยากรู้อยู่พอดีค่ะ ลูกสาวอ้วน เป็นไขมันพอกตับค่ะ

@rattanasuksangthongthas375 Ай бұрын

ขอบคุณที่แบ่งปันความรู้ค่ะ❤❤❤❤

@ufo4604 4 жыл бұрын

ขอบคุณๆๆคุณหมอท๊อปมากๆ อาหารตระกูลเบอรี่ถูกใจๆทั้งผักต่างๆที่คุณหมอแนะนำของโปรดทุกอย่างรับประทานประจำ👍👍👍👍👍😅😂🤣👏👏👏👏👏🙏

@akkapoominprom2247 3 жыл бұрын

Great! Thanks

@ampapornnorrasing9105 3 жыл бұрын

ขอบคุณมากค่ะหมอท้อป

@fghxfguffb655 3 жыл бұрын

คุณหมอนำเสนอได้ดีเยี่ยม พูดเน้นถึงจะช้าแต่ชัดเจนชัดถ้อยชัดคำ...ดีกว่าบางคนที่พูดเร็วรัวจนจับใจความไม่ได้ครับ...ชื่นชม

@Renumat007 Жыл бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ มาถูกทางค่ะ ชอบทานทุกอย่างเลยค่ะ แต่ช่วงนี้ไม่ได้ทำอาหารใส่ olive oil เลย😁😁

@user-sd6mx7tl5y 3 жыл бұрын

หมอหล่อ ใจดีคะ ให้สาระ fcนะคะ

@kwantainthanouhak562 3 жыл бұрын

ชอบมากๆค่ะบล็อกโคลี่

@pimapinyasirichaitan7292 2 жыл бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากค่ะ อยากให้คุณหมอ...ทำอีพี ว่า"ตับแข็งจะฟื้นฟูอย่างไรดีค่ะ"ขอบคุณล่วงหน้านะค่ะ

@boonrodkhumgreng462 3 жыл бұрын

ขอบคุณครับที่สละเวลามาแนะนำสิ่งดีมีประโยชน์ให้รับรู้ คุณหมอพูดเข้าใจง่ายดีครับ

@user-rk6dn6ed6p 4 жыл бұрын

ขอบคุณ คุณหมอที่นำสาระความรู้ดีๆให้ทราบจะนำไปปฎิบัติค่ะ