5 สิ่งห้ามทำ VS 5 สิ่งต้องทำหลังตื่นนอนทันที ชีวิตดีแน่นอน 💯

5 สิ่งห้ามทำ VS 5 สิ่งต้องทำหลังตื่นนอนทันที ชีวิตดีแน่นอน 💯 | หมอท๊อป 541

Рет қаралды 49,185

4 күн бұрын

📘49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี
🧡 s.shopee.co.th/606w2lt4xn
💜 s.lazada.co.th/s.oGO1v
===
📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง
🧡 s.shopee.co.th/5VAfRuStqH
💜 s.lazada.co.th/s.oGO2q
===
⭕️ สมัครสมาชิกรายเดือนได้ที่ (ระดับ Gold รับ special clip 40 คลิป)
👇👇👇
/ @doctortop
===
ชาไอเอฟ Fuxian+ น้ำมันสกัดเย็น 9 ชนิด + กระเทียมสกัด
🎯กดสั่งซื้อที่ลิ้งค์ได้เลยครับ แท้ 💯%
🟠 Shopee : shope.ee/604AZ00GF0
🟣 Lazada : s.lazada.co.th/s.NEqeH?cc
*ชา 490 ดื่มได้ 15-30 วัน (1กล่อง 30 ซอง)
**น้ำมันสกัดเย็น 390 ทานได้ 1 เดือน
***กระเทียมไทยแท้ 💯% 1 แถม 1
===
📚คลาสออนไลน์ “ลดไขมันทั่วร่างใน 21 วัน” ลด 70% + ของแถม 5,000฿ เฉพาะลิ้งค์นี้👇👇👇
shop.line.me/@drtopstore/prod...
===
🥇คลาสออนไลน์ SUPER VIP (เน้นลดน้ำหนัก + ลดยา + แก้เบาหวาน ความดัน ไขมัน ไม่ใช้ยาและอาหารเสริม)
📱Line : @drtopstore
lin.ee/oEB5Orq
===
📘หนังสือ 49 นิสัยง่ายๆชีวิตโคตรดี ปกแข็ง + ลายเซ็นต์ เพื่อสะสม (พิมพ์ 1999 เล่มเท่านั้น)
shop.line.me/@drtopstore/prod...
#หมอท๊อป #หมอท๊อปลดน้ำหนัก

Пікірлер: 155

@DoctorTop 2 күн бұрын

📘49 Habits นิสัยง่ายชีวิตโคตรดี 🧡 s.shopee.co.th/606w2lt4xn 💜 s.lazada.co.th/s.oGO1v 📗อายุยืน 100 ปีง่ายแค่นี้เอง 🧡 s.shopee.co.th/5VAfRuStqH 💜 s.lazada.co.th/s.oGO2q

@KaiKai-tb6ww 2 күн бұрын

ทำได้หลายข้อค่ะ.. ดื่มน้ำหลังตื่นนอน โดนแดดตอนเช้า ออกกำลังกายตอนเช้าทำเวทเทรนนิ่งสลับคาร์ดิโอ..วางแผนการทำงานในวันนั้น ๆ ๆ ..และวันถัดไปถ้ารู้ล่วงหน้า. เหลือข้อแรก...ขอบคุณสิ่ง ต่าง ๆ ..จะทำเพิ่มค่ะ..ชอบคลิปนี้มากค่ะ..มันจริงในทุก ๆ ข้อที่คุณหมอแนะนำ..ขอบคุณค่ะ❤

@user-ii7jb8ft2h Сағат бұрын

คุณหมอพุดถุกคะตื่นมาตอนเช้า คิดแต่สิ่งดีๆไว้ก่อน ทุกวันตื่นมาจะระลึกขอบคุณฟ้าดิน ขอบุคุณบิดามารดาครุบาร์อาจารย์ ขอบคุณที่วันนี้ยังมีแต่สิ่งดีๆยังมีชีวิตอยุ่จะดีมากคะ แล้วตื่นมาดื่มน้ำเริ่มทำงานคะ

@KamolthipPatarapan 2 күн бұрын

คุณหมอท๊อป น่ารักมากๆ😊 และชอบมากๆกับคำว่าชีวิตคุณจะคลาสสิคมากๆ😂 หมอท๊อปเป็นหมอที่คลาสสิคจริงๆคะ 😊

@weemonbansuon Сағат бұрын

เป็นการแนะนำที่ดีมากๆเลยค่ะขอบคุณนะค่ะ🥰🥰👍

@TOMBLACKDRAGON 9 минут бұрын

โทรมือถือ อยู่หัวนอน ในตอนมีเหตุการณ์ร้าย หรือเราเป็นคนแก่ต้องการความช่วยเหลือ แจ่ไม่มีโทรศัพท์อยู่ใกล้ตัวเพื่อขอความช่วยเหลือ นี่อันตรายมาก

@PammieParita 2 күн бұрын

hiii from Washington kaa 😊 It’s 7:30 am here and it’s a perfect time to listen to Dr. Top. Your videos motivated me be productive ❤ Thanks for sharing ka!

@piromsansawat2905 Күн бұрын

สวัสดีครับคุณหมอท๊อป

@user-hn5uv5gv8k Күн бұрын

ขอบคุณคุณหมอมากๆค่ะ

@Mickymaus70 3 сағат бұрын

ขอบคุณความรู่ใหม่ๆคะ❤

@user-et2ud4cx7v Күн бұрын

คลิบนี้ดีมากกกกกค่ะคุณหมอ

@krittiyasinsomboon8128 Күн бұрын

Morning 🌞🌞🌞🌞 Thank you for your advices.

@sbfiorentino1495 2 күн бұрын

ขอบคุณค่ะคุณหมอ

@user-rh1qj7zw6o 2 күн бұрын

ขอบคุณมากๆค่ะ❤

@user-ml9kb9ey9o 2 күн бұрын

ขอบคุนๆหมอค่ะ

@user-ml9kb9ey9o 2 күн бұрын

สวัสดีค่ะคุนหมอ..ชีวิตกำลังทำตามที่คุนหมอสอนเกี่ยวกับสุขภาพร่ะ

@user-is1rc5sn7e 7 сағат бұрын

ตื่นมาก็หุงข้าวทำกับข้าวเย้าไร่เข้านา😊

@manita_ja Күн бұрын

ขอบคุณค่ะ คุณหมอ❤❤

@user-et2ud4cx7v Күн бұрын

ดื่มได้แก้วนึงค่ะคุณหมอ แล้วสักพัก ดื่มกาแฟดำ แล้วก็ออกไปเดินที่สวนสาธรณะ นี่สิบนาที ถึงครึ่งชั่วโมง จะมีโทษอะไรไม๊คะคุณหมอ บางวันก็กินไข่ต้มด้วยค่ะ บางครั้งก็ดื่มกาแฟดำผสมนำ้ผึ้งค่ะ

@user-xq7bi6df5h 2 күн бұрын

สวัสดีค่ะ,คุณหมอท็อป❤️❤️❤️

@laddawanphairuangsom9135 Күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ

@pumpattamaporn1772 2 күн бұрын

ตื่นเช้ามารู้สึกดีกับตัวเองภูมิใจกับตัวเองระหว่างวันเจอแต่เรื่องดีๆราบรื่นทั้งวันคะดึงดูดสิ่งดีๆเข้ามาคะ

@user-qx5gc8cg7h 6 сағат бұрын

ดื่มน้ำ2แก้ว เดินออกกำลังกาย ทำกับข้าวค่ะคุณหมอ..😅

@user-et2ud4cx7v Күн бұрын

คลิบนี้ดีมากกกกกค่ะ

@user-nt9uu7pn2s 2 күн бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤

@conquer791 2 күн бұрын

THANK YOU!

@ratchadapornkonkan2794 5 сағат бұрын

ขอขอบคุณ

@user-bu4ch5wx3x 2 күн бұрын

ดูทุกวันเลยค่ะ

@Littlestat 2 күн бұрын

ขอบคุณค่ะ(ดีค่ะ)

@FfEr-cw9wf Күн бұрын

ถูกทุกข้อเลยครับ😊😊😊

@KamolthipPatarapan 2 күн бұрын

คิดไว้แล้วคะต้องซื้อหนังซื้อ 2เล่มของหมอท๊อปมาอ่านให้ได้ คืออยู่ที่ออสเตรเลียคะ จะมาเมืองไทยเดือนตุลาคม.2567 ต้องมาซื้ออ่านแน่นอนคะ

@DoctorTop 2 күн бұрын

❤❤❤

@user-rl8vy4yl1w 2 күн бұрын

ตื่นมาเปิดดูหมอท๊อปเลยค่ะทำกับข้าวไปฟังหมอไปด้วยค่ะ❤❤❤❤❤❤❤

@user-vb6px3em6q 2 күн бұрын

สิ่งที่หนูทำหลังตื่นนอนคือ คิดถึงพี่หมอค่ะเพื่อนๆหนูก็ด้วยค่ะ😂

@user-kq2or2gz4m 2 күн бұрын

ขอบคุณมากค่ะหมอข้อมูลดีๆเพื่อชีวิตและสุขภาพที่ดี

@user-ct3kb8ex2c 2 күн бұрын

ชอบคำพูดหมอค่ะ #้เจ๋งเด็ด

@DoctorTop 2 күн бұрын

😆

@TanapaThaoarnon 2 сағат бұрын

ติดตามคุณหมอค่ะ

@pitsawansukmek178 10 сағат бұрын

ตื่นมากินชาเขียวมัจฉะค่ะดีมั่ยค่ะคุณหมอสุดหล่อ♥️🫰

@kritsanakary2687 20 минут бұрын

อยู่เมืองนอกไม่มีแดดคะ😁ฝนตกทั้งวันทั้งคืนคะ

@user-xf4pg1uo2z 2 күн бұрын

สวัสดีค่ะ

@user-et2ud4cx7v Күн бұрын

444 ช่วงนี้เดินรับอสงแดดได้เกือบทุกเช้า ยกเว้นวันใหนฝนตกค่ะ😅😅😅😅

@sarayut4204 2 күн бұрын

สุดยอดครับหมอเทคนิคนี้เพิ่มCD4ผมได้แน่นอน+ทานยา+ออกกำลังกายเป็นประจำผมจะทำให้ได้ทุกๆข้อครับ🙏🙏

@DoctorTop 2 күн бұрын

สู้ๆค้าบ

@user-gc6it5pr5c 9 сағат бұрын

ดีมากเลยค่ะที่กดมาเจิอคุณท้อบค่ะ❤❤❤❤❤❤ดีใจ

@jarintornchoensookam9651 2 күн бұрын

กลับไปเมืองไทยจะซื้อหนังสือคุณหมอจ้ะ

@user-qc7fb7ul4w 7 сағат бұрын

เข้าเนื้อหาเร็วๆหน่อยครับ

@noi.liemkhaml6820 2 күн бұрын

❤❤❤🙇🏻‍♀️

@user-mr8hb6hj1w Күн бұрын

สนใจค่ะ

@user-rl8vy4yl1w 2 күн бұрын

สวัสดีค่ะหมอติดตามตลอดค่ะ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

@pimnapaoprom1259 7 сағат бұрын

🙏♥️

@TOMBLACKDRAGON 12 минут бұрын

คนจำนวนมาก อยากกินอาหารดีๆ... แต่...ไม่มีเงินพอยาไส้ มีอะไรพอประทังชีวิต ก็ต้องกิน

@user-tu7ps2nf3p 6 сағат бұрын

ไม่ทานอาหารเช้าค่ะแต่ดื่มกาแฟดำค่ะทำมาหลายปีแล้วค่ะ

@dpmobile7031 2 күн бұрын

สนใจหนังสือครับ

@aungmyo9743 2 күн бұрын

999

@rfwe8005 8 сағат бұрын

ตื่นมามีคนโทรมาขอยีมเงิน ทำไง สุขภาพจืตแย่

@user-hc6hp2xq3e 5 сағат бұрын

ถ้าเป็นคนดีมีบุญคุณ และเราพอจะช่วยได้ก็จะให้เลย แต่ถ้าไม่ใช่ก็จะปฎิเสธ

@DoctorTop 3 сағат бұрын

อันนี้หนักเลยฮะ🥹🥹🥹

@populapopula3261 26 минут бұрын

ให้หรือไม่ให้อยู่ที่เราจะเห็นสมควร หรือเห็นแก่ตัว ว่าเขาเดือดร้อนแค่ไหน

@user-mr8hb6hj1w Күн бұрын

@user-ml9kb9ey9o 2 күн бұрын

9999

@puipattira6450 2 күн бұрын

เรื่องชาวบ้าน 😅😅😅

@user-ce8ow1bp8o 2 күн бұрын

111❤❤❤❤❤

@user-ce8ow1bp8o 2 күн бұрын

222❤❤❤❤❤

@jarintornchoensookam9651 2 күн бұрын

ตื่นนอนดื่มนํ้าทันที555😅

@user-nt9uu7pn2s 2 күн бұрын

111😊😊😊

@OkOk-uo7ph 11 сағат бұрын

ตื่นมาแล้วจับมือถือ เพราะอันดับแรกเลย คือดูว่ากี่โมงหรือปิดนาฬิกาปลุก ทุกอย่างอยู่ในมือถือ ครบวงจร ก่อนนอน ก็ต้องเอามือลูบ จับมือถือเลย แถม พามือถือ หนุนหมอนข้างๆ ด้วย ยิ่งกว่าลูก ต้องติดตัวตลอด 😂ใครเป็นมั่ง จะลองทำตามนะคะ แต่ไม่การันตี 😮

@user-et2ud4cx7v Күн бұрын

111

@suwatchaiboon4603 19 сағат бұрын

#444# ❤❤❤❤

@user-ev4rv2ur6p 2 күн бұрын

111+999

@supatramays3100 Күн бұрын

444

@user-ct3kb8ex2c 2 күн бұрын

222

@user-kk2xu6mr4z 2 күн бұрын

ทานอาหารเช้าประมาณ 9:00 น ค่ะ

@jirapornsonsuphap2403 14 сағат бұрын

555ค่ะ

@aumpaitongbunnak7263 2 сағат бұрын

111 😂😂

@user-gc6it5pr5c 9 сағат бұрын

❤5555555ค่ะ

@tinasirikool9823 2 күн бұрын

2222

@pamtonella2348 16 сағат бұрын

999999

@user-tq9nh7rx5l Күн бұрын

100ปีมันจะแก่เกินไปนะ

@user-jl1eg9ed5f 2 күн бұрын

@user-bu4ch5wx3x 2 күн бұрын

555

@user-nt9uu7pn2s 2 күн бұрын

4444😅😅😅

@tinasirikool9823 2 күн бұрын

4444

@SengSreypech 2 күн бұрын

555❤

@user-ls3gv9kk7y 41 минут бұрын

5555❤

@user-gw3ws5lz9h 2 күн бұрын

999 10:31

@VisutSawanglok 6 сағат бұрын

าส

@chamaipornboonchart1922 9 сағат бұрын

จะคิดดีได้ไงโดนโกงเงิน😂😂

@user-jy8kv1cw5s 3 сағат бұрын

4444ตอ้งทำงาน

@user-jy8kv1cw5s 3 сағат бұрын

555555ดืม1แก้ว

@ratchadapornkonkan2794 5 сағат бұрын

ขอขอบคุณ

@user-ce8ow1bp8o 2 күн бұрын

สวัสดีค่ะคุณหมอท๊อป❤❤❤❤❤

@noopumpuy2158 2 күн бұрын

เราตื่นเช้ามาจะเปิดคลิปคุณหมอฟังตลอดแล้วเดินทำนู่นทำนี่รู้สึกดีมากๆดีกว่าไปดูข่าวร้ายๆดูเฟสเรื่องชาวบ้าน

@user-uz4dz7pc9r 2 күн бұрын

999

@supanitvisutthicheep4996 Күн бұрын

9999

@saneelaor5636 2 күн бұрын

111

@frungr5889 Күн бұрын

222

@jiranatatthiwara2917 2 күн бұрын

444

@user-ug6lh7cc2s 2 күн бұрын

555

@user-kf5xf4bu9z Күн бұрын

4444

@ratchadapornkonkan2794 5 сағат бұрын

ขอขอบคุณ

@sriwanfrohlich3243 Күн бұрын

บางสถานที่ความเป็นอู่ยสภาพแวดลอ้มก็ไม่เอื้ออำนวยบางอย่างก็ทำได้เอาเป็นว่าทำชีวิตในแต่ละวันให้ดีๆ❤❤❤❤

@PammieParita 2 күн бұрын

999

@MightyNanLoveSparkey 2 күн бұрын

999

@prxe2848 2 күн бұрын

999

@Khun_Aun Күн бұрын

999