De eerste podcast, uncut.
Deze podcast gaat over leefregels die voor iedereen van belang zijn. Deze leefregels zijn al helemaal van belang als je minder goed in je vel zit, lager in je mentale batterij. Van een bepaalde leefregel zal je meer profijt hebben dan van een andere. Het is vooral zaak dat je zelf onderzoekt wat voor jou werkt. Neem wat hier genoemd wordt serieus en ga er mee aan de slag. Als je deze leefregels zo goed als mogelijk uitvoert kan je in ieder geval zeggen dat je zo goed als mogelijk voor jezelf zorgt en kijk dan hoe je je voelt. Het heeft mijns inziens geen zin om met (medicamenteuze) therapieën aan de slag te gaan als je niet eerst dit zo goed als mogelijk op orde hebt. Het komt hier aan op discipline. Indien er vragen zijn laat weten, dan probeer ik deze de volgende keer te verwerken.
Vriendelijke groeten, Willem van der Bend, psychiater