Ergonomia pracy przy stole do masażu - jak się ruszać, by się nie uszkodzić

Рет қаралды 4,442

Жыл бұрын

👉 Możesz odwiedzić Fizjonaukę na Facebooku / fizjonauka
👉 Wiesz, też odwiedzić moją stronę www.fizjonauka.pl
Dziś materiał bardzo na luzie, ale jednocześnie taki, który może odmienić całkowicie Twoją pracę przy stole do masażu. Pokazuję, jak w 3 łatwych ćwiczeniach poprawić ergonomię pracy i zadbać o swoją postawę. Miłego oglądania

Пікірлер: 35

@Karnozawr 4 ай бұрын

Super. Dziękuję bardzo. Korzystne i przydatne)

@Emilia-dg9um Жыл бұрын

Ważny temat, dziękuję za rady 😊

@Aleksandra-qq4xb 9 ай бұрын

Zasubskrybowałam. W bardzo ciekawy i przystępny sposób nagrywanie są filmy. Dziękuję ❤

@tomaszchmura9330 2 ай бұрын

Wracam do tematu masażu i te wskazówki są dla mnie bardzo cenne. Dziękuję !

@Fizjonauka 2 ай бұрын

Cieszę się :)

@user-bo5sy1ru9y Жыл бұрын

Jestem początkującym masażystą i bardzo pan mi pomogą 🙏🏻👍🏻

@ala.alicja2438 Жыл бұрын

Dziękuję 😊

@tvijvedycnyjastrolog Жыл бұрын

Dziękuję za informację 😊

@user-es3fl1px8z Жыл бұрын

Praktyczne rady- super

@iwonaczysciecka5164 Жыл бұрын

Super dzięki Wspaniały I potrzebny filmik.

@rafajakubczyk4652 Жыл бұрын

Super ważny temat

@Kat85e Жыл бұрын

Dziękuję😁🤠👍

@kubson707 Жыл бұрын

Dzięki 🙂

@martaw7396 8 ай бұрын

Bardzo przydatny kanał

@Fizjonauka 8 ай бұрын

Dziękuję

@gretagreta8554 Жыл бұрын

Super

@joannaseremak2489 Жыл бұрын

Dykcja bardzo dobra! 💪

@Fizjonauka Жыл бұрын

Dzięki

@piotrelward5370 Жыл бұрын

👍

@svitlanaholiadynets4459 Ай бұрын

❤

@kamilooos4944 Жыл бұрын

Pomocny odcinek, dzięki! Przy okazji pytanie, czy jeśli nie mam jeszcze technika masazysty (dopiero bede zaczynał 2 letnia szkołę), ale chciałbym zrobić juz kursy na masaż 1 i 2 stopnia, to czy jest realna szansa, ze przejde ten kurs i zdobędę certyfikat? Ucze sie masazu po pracy i zdobywam wiedze poki co na wlasna reke z ksiazek i internetu, zeby za miesiąc przystąpić, jest realna szansa?

@Fizjonauka Жыл бұрын

Trochę bez sensu te kursy, bo bedziesz miał to na pierwszym semestrze technika masażysty. Zazwyczaj kursy są tak prowadzone, żeby osoba zaczynająca od zera była w stanie zdobyć potrzebną wiedzę, więc pewnie będziesz w stanie to zdać ;)

@user-yh7yr9ec2g Жыл бұрын

Dziękuję bardzo. Przepraszam, ale Pan wygląda młodzieży kiedyma taki wygląd. 👍

@user-qv8fj5oz5u 9 ай бұрын

Dziękuję za cenne porady. Jestem początkującą masażystką, na etapie zakupu sprzętu. Na jakim stole leży Twoja modelka?

@Fizjonauka 9 ай бұрын

tutaj daję link do tego modelu. www.domasazu.pl/manufacturer/mov/skladany-stol-do-masazu-ultra-zestaw-max.html ogólnie stół jest OK, ale bez jakichś specjalnych super właściwości. Jedyne na czym mi szczególnie zależało, to grubość gąbki (za cienka powoduje, że stół jest niewygodnie twardy) i dodatkowe nóżki, bo 2 wcześniejsze stoły zostały przez pacjentów zarwane ;)

@user-qv8fj5oz5u 9 ай бұрын

Dziękuję za odpowiedź. Jaki stół wobec tego polecasz? Habys z górnej półki o szer. 80 cm, albo ze średniej espirit? Proszę o poradę. Nie chcę kupić taniego stołu.

@Fizjonauka 9 ай бұрын

Szczerze, to nie znam się na stołach. Mój powinien być lekki (obecnie mam zbyt ciężki), stabilny i z grubą gąbką. Habys ma dobre stoły, ale nie skreślałbym od razu pozostałych producentów.

@user-qv8fj5oz5u 9 ай бұрын

Dzięki za odpowiedź i pozdrawiam:)

@artstarz1 4 ай бұрын

jaki polecasz stół do masażu w domowym zaciszu? moja żona ma wadę kręgosłupa i co parę dni trzeba ją rozmasować - na łóżku średnio wygodnie, ale mamy miejsce żeby nawet stał na stałe rozstawiony, ale może być też rozkładany.. czy taki 4fizo za 5-6 stówek da radę czy coś droższego raczej - nie mam problemu żeby wydać i 2 tysiące tylko czy jest sens bo nie zamierzam zarabiać ani za często przenosić / składać?

@Fizjonauka 4 ай бұрын

Jeśli miałbym wybierać teraz to zwracałbym uwagę na grubość gąbki. Zbyt cienka jest dość niewygodna, w sensie jest twardo. Habys w serii aveno life jest całkiem fajnym i niezbyt kosztowym rozwiązaniem, choć to tylko przykładowa propozycja.

@artstarz1 4 ай бұрын

@@Fizjonauka super, zaraz popatrzę - a jaka to taka minimalna optymalna grubość?

@Fizjonauka 4 ай бұрын

Tego nie potrafię stwierdzić. Mój stół ma 3 cm wypełnienia i w sumie mogłoby być trochę więcej. Aveno mają po 5 cm o ile się orientuję... Oczywiście to może być inny rodzaj wypełnienia, ale to trudno sprawdzić, bo nie znam żadnego sklepu stacjonarnego ze stołami do masażu, więc nie mam jak porównać.

@artstarz1 4 ай бұрын

@@Fizjonauka super, dziękuję Ci bardzo.. kupię taki bo cena bardzo dobra..