Erikoistyökaluja jalkavaivoihin | Voimat takaisin vaikka kilo kerrallaan
Рет қаралды 392
4 ай бұрынMukaan Voima kuuluu kaikille- valmennukseen?
Valmennukset lähtevät pian käyntiin ja paikkoja on rajatusti. Ensimmäisen kierroksen asiakkaille tulee myös reilu startti ale!
Kiinnostaako yhteityö?
Ota yhteyttä minkä tahansa somelinkin kautta tai laittamalla vaikka sähköposti osoitteeseen:
wotes.ht@gmail.com
Vuoren Saku Guitars Verkkokauppa:
vuorensaku-guitars.myshopify....
Sakun Instagram:
/ luthiersfinest
Mahdollisuus hommata lihakset tuli Jyväskylän PTV Gymiltä:
ptvgym.fi/kuntosalit/jyvaskyla/
PTV Gym Jyväskylän Instagram:
/ ptvgymjyvaskyla
Proteiinit kuntoon lihaisilla vaihtoehdoilla Kivijalka Butcheryltä:
kivijalkabutchery.fi/
Ja Insta:
/ kuntoklinikka
Woten Tiktok:
/ wotesheavythings
Woten insta:
/ wotesheavythings
Ja nyt uutena Twitch- kanava!:
/ wotesheavythings
Nähdään ensi kerralla.
Isompina ja Vahvempina!
@andyiv8146 4 ай бұрын
Mites lihashuolto? Kolmea lajia kun vetää niin lihashuoltoa vähintään 30min joka päivä 😅
@WotesHeavyThings 4 ай бұрын
Parin viikon välein hieronta, kerran viikossa pidempi noin tunnin venyttely koko kroppa läpi,lyhyet venyttelyt joka treenin jälkeen, kipukohdat läpi tenssillä n. 3x viikossa,kävely joka päivä n 30min, kerran viikossa kylmähoitoja ja tähän päälle vielä hieronta rullat,kylmägeelit, piikkimatot yms...jos ei kropasta pidä huolta se leikkaa kiinni parissa viikossa 😅
@NikoKyittinen-nb9nm 4 ай бұрын
Tein ite eilen hauiskääntöä 40kg ja kulmasoutua 70kg voimaa peliin alkaa lihakset kasvamaan
@NikoKyittinen-nb9nm 4 ай бұрын
Mullaki on hauisjänne joskus revennyt johtui et olin penkannu etuolkapäiden kans
@NikoKyittinen-nb9nm 4 ай бұрын
Eiks PTV gymil oo farmari kävelyyn sellaiset tangot. Ja eiks 2kpl levytankoa kävis farmari kävelyyn
Wotes Heavy Things
Рет қаралды 608
Markku Alamaunu
Рет қаралды 1,6 М.
Cool Items Official
Рет қаралды 58 МЛН
Korpi Oskari
Рет қаралды 695
Voimailu-TV
Рет қаралды 266 М.