Eristäytyminen ja passivoituminen

Рет қаралды 7,480

samulione

6 ай бұрын

Rupesin tossa editoidessa miettimään, että onkohan tämmösessä videossa nyt oikeen mitään tolkkua, mut kokeillaan.

Пікірлер: 75

@keppana142 5 ай бұрын

Hyviä keloja ja moni varmasti samaistuu aiheisiin. Näistä on tärkeä puhua ihan vaan senkin takia että saa itselleen sanottua ääneen asioita.

@japi773 5 ай бұрын

Erittäin helppo samaistua itsekkin masennusta oon kärsinyt ja viime vuosi oli todella vaikea, elämästä lähti 3 tukipilaria, jotka piti sen kasassa, nyt masennus taas nostaa päätään ja samalla pitää opetella elää ilman tietyjä asioista, kun kuuntelee mitä puhut ni luulen ettet oo vielä valmis töihin ja vois muutenkin tehä hyvää opiskella uusi ammatti, tästä aiheesta voisin kirjoittaa paljon, kun mietit miten tiedät koska oot voittanut pahimman masennuksen, itse aina oon huomannut et sitten kun se kaikki harmaa se saa värejä, kuulostaa tyhmältä ja kliseiseltä, mut näin se itsellä on, pitää vaa yrittää tehä asioita vaikka se tuntuu vaikealta aloittaa niistä jutuista mistä tykkää ja mitä jaksaa tehä sekin vaihtelee itsellä ainakin päivittäin, pyöräily auttoi itseäni ja sitä jaksoin tehä se tuotti iloa kun kaikki tuntu ettei mistään saa kiinni, nyt sekin on jäissä taas kerran ja joutuu löytää jotain muuta mikä sais ne pilkakdukset esiin, tsemppiä

@markokarkkainen2287 5 ай бұрын

Oli kyllä paljon samaa mitä itsekin olen miettinyt ja tuntenut. Välillä on sellainen tunne että haluan vaan olla, juurikin viikonloppuisin. Hyvä että teit videon, laittoi taas miettimään omia tuntemuksia ja oloja, mikä ei ole huono juttu ollenkaan. 🙂 Paljon ❤️ kaikille.

@polkuaddikti 5 ай бұрын

Tuli tosta yksiön ja yhteiskunnan suhteesta mieleen masennusta ja yhteisöllisyyttä tutkineen Johann Harin toteamus: "Ei ihmisen mielenterveyttä voi mitata sillä, miten hyvin hän sopeutuu sairaaseen yhteiskuntaan."

@Pauluseikkailee 5 ай бұрын

Omalle kohdalle kiitollisuuspäiväkirjan pitäminen toimi ihan kivasti laastarina aikoinaan. Joskus sinne kirjoitti että kaikki on paskaa, mutta sen sai kuitenkin ulos. Välillä fiilis on että pitää grindata ja soutaa ympyrää, mutta sekin johtaa kuitenkin suuntiin vaikka tuntuu että tarpoo paikallaan. Laitan täältä 1000 pistettä hyvää mieltä tulemaan!

@samulione 5 ай бұрын

Se on kyllä, et jos vaa totee, et kaikki on paskaa, ni se jo itsessään saa asiat yleensä helpottamaan hiukan.

@polkuaddikti 5 ай бұрын

Jumalauta on se rohkee jäbä! ❤

@johnvalley666 5 ай бұрын

Helppo samaistua. Itellä eristäytymisen & passivoitumisen kavereista ja perheestäkin aiheutti pidempi aikanen työttömyys jonka aikana alkuun koitti korjailla alkoholilla asioita mutta aika nopeesti tajus onneks (ja pakon edestä kun ei rahaa ollu) että tää ei toimi. Mutta siinä sitten eristi ittensä sinne omaan kuplaan kun ajatus että kun on työtön ja puoliso joutuu periaatteessa elättään molemmat, oli liikaa näyttäytyä muiden seurassa, senkin takia kun sitä ite häpes kun oli tottunu käymään duunissa raksalla ja tulot oli hyvät. Noin 1,5 vuotta tossa meni kunnes sai ittensä pikku hiljaa kavuttua kuopasta ylös ja alko asiat kiinnostaan taas. Tällein vuosien jälkeen ku miettii niin ois varmaan itekin pitäny jutella jollekin lääkärille, koska valtio on hyvä antaan sitä rahaa sulle kyllä mutta sen huomas että ei sitä apua tyrkytetä samalla tavalla. Nykyään oon omassa kuplassa suurimman osan ajasta täysin sen takia koska haluan, se on hyvä paikka olla ja harrastaa asioita, yksin, puolison ja muiden kanssa toki ja sieltä kuplasta on mukavakin poistua välillä.

@tmitzu 5 ай бұрын

Erittäin hyvää, analyyttistä, pohdintaa, joka sisälsi paljon tuttuja ajatuksia. Valoisia päiviä kevättä kohti ja kaikkea hyvää! 😊

@juhak1152 5 ай бұрын

Olipa kova video. Tosi hyvin olet funtsinut elämää kaikkine syyseuraussuhteineen. Nämä on lähellä nykyaikana jokaisen lähipiiriä (tai löytyy peilistäkin vilkaistessa). Se että osaa tunnistaa jo noita asioita itsessään ja vielä sanoa ne ääneenkin, on hitosti eteenpäin. Anna sopivasti itsellesi tekemistä ja jätä riittävästi aikaa kropan sekä pääkopan palautumiseen. Kaikkea hyvää keittiöpsykologille jatkoon

5 ай бұрын

Tosi samaistuttavia juttuja, kaikkea hyvää jatkoon

@ketjurevoluutio 5 ай бұрын

Iso kiitos tästä. Armon teema nousi mieleeni. Olkaamme armollisia. Ennen kaikkea itsellemme.

@glaabaglooba 5 ай бұрын

HEAR, HEAR 🙏

@piistey 5 ай бұрын

Moi Samuli. Hienoa kun puhut noin avoimesti haasteistasi ja tuot ilmi omaa reflektiota toiminnastasi. Toimin itse sosiaalialalla ja mm syrjäytyminen näkyy asiakkaissa vahvasti. Mitkä syyt siihen johtavat ovat toki yksilöllisiä. Neuropsykiatriset haasteet (adhd, asperger ym...) voivat vaikuttaa arjen toimintakykyyn huomattavasti ja ilman keinoja haasteiden kanssa elämiseen voi arki tosiaan tuntua suorittamiselta enenemissä määrin. Yhteiskunta ja kulttuuri toki tähän vaikuttaa myös. Hyvää kevättä

@positiivi_teme 5 ай бұрын

Mietinkin juuri tänään, että mitähän sulle kuuluu, kun vähään aikaan ei ole näkynyt mitään someaktiivisuutta. Ja tällähän se selittyykin. Jäin miettimään, että ootko koskaan kokeillut minkälaista tulosta saisit adhd-testistä? Kuitenkin kerroit, että tiettyjä piirteitä on esiintynyt jo nuoruudessa, ennen sosiaalista mediaa ja ennen kuin sitä yritetään vähätellä muotidiagnoosi-syytteillä. Ja tietenkään et ole loinen, vaan tottakai yhteiskunnan ja meillä sen jäseninä on tehtävä pitää huolta itsestämme ja myös toisistamme. 😄

@samulione 5 ай бұрын

Ekan kerran ku näin mielenterveyshoitajan, jotenki vähä sivuttii noita keskittymishäiriöhommia, mut ei se keskustelu sen oleellisemmin edenny, eikä psyk. lääkärikää oo nostanu esiin niitä. Voishan seki olla tutkittavaa, mut jännästi myös pelottaa ton asian tutkiminen, koska mä oon tämmönen.

@Resupekka 5 ай бұрын

On tärkeää, että näitä keloja pystyy sanallistamaan itselleen. On todella tärkeää ja hienoa, että samaisia keloja voi jakaa myös muille. Valoa kohti!✨

@Zyygeli123 5 ай бұрын

Kyllä tänne videoita mahtuu.

@eliasdsdf 5 ай бұрын

Hyvin puet sanoiksi fiiliksiä ja näkökulmia tilanteesta ja varsinkin tuosta "kuplasta". Ja toi some on kyl paha - siellä on siistejä ja inspiroivia juttuja mutta toi mainitsemas automaatio millä aivot vaan kliksuttelee auki ja jää jumittamaan on kyl kuumottava spiraali. Videon lopussa myös valonpilkahdus, kaikkea hyvää kuplan päihittämiseen! ♥

@MikkoSaarenpaa-kn7jh 5 ай бұрын

Tärkeitä asioita. 👍

@konemies6614 5 ай бұрын

Hyvä video, täytyy hattua nostaa 🙏

@MrDivision89 5 ай бұрын

Tsempit!

@tatuh4597 5 ай бұрын

Kaikkea hyvää Samuli! :)

@samulione 5 ай бұрын

Kiitos

@skorde81 5 ай бұрын

mitäänhän minä en taaskaan mistään tiedä, korkeintaan omista kokemuksistani huutelen, mutta jos tulee kahvia ryystettyä, niin oisko mahdotonta kokeilla olla viikko tai pari ilman?

@samulione 5 ай бұрын

Eihän se mahdotonta ois ja oon mä totaki miettiny. Ei vaa oo tullu nyt sitä sisäistä motivaatiota olla ilman. Oon jokusen kerran lopettanun kahvin juomisen muutamaksi kuukaudeksi, ku on vaa ärsyttäny olla koukussa kofeiiniin.

@skorde81 5 ай бұрын

@@samulione Hommasin pienen termosmukin, missä alle puolikin desiä tuota hermomyrkkyä pysyy lämpimänä riittävän pitkään, että saa jotenkin huijattua itseään, kun se kuuma kuppi siinä pöydällä höyryää ja sitä saa siinä nuuhkia ja sipisteltyä.. Ainakin itselläni kofeiini entisillä määrillä selkeästi nosti kierrosherkkyyttä, eli joutavaa kelailua, eli ahdistuneisuutta. Ja jos se olis terveellistä, niin eihän sitä meille annettais 😁

@bikeman1408 5 ай бұрын

Nyt keräät kimpsut ja kampsut, ja muutat sellaiseen paikkaan, missä voit maastopyöräillä läpi vuoden, esim Seinäjoki, on alamäkeä kesäisin ja metsäpolut on ajokunnossa kesää talvea ja ajokavereita takuulla löytyy. Aloitat terapian, ja fiksuna kaverina opiskelet uuden ammatin, kun voimat palautuu. Näillä elämä uuteen nousuun, terveisin toinen masentunut ja kroonisesti uneton.👍

@samulione 5 ай бұрын

Tässä just se, et noi ratkasut ei ehkä mulle just sovi, vaikka ulkoa päin saattaiski vaikuttaa helpoilta ratkaisuilta. Alanvaihtoa miettiny vuosia, mut ainakaa opiskelun suhteen ei oo tullu mitään vastaan, mikä edes vähäisissä määrin ois kiinnostanu. Joskus olin amk:ssa pari vuotta, mut ku ei ollu sisäistä motivaatiota aiheeseen, ni ei pystyny vaa suoriutuu kaikesta.

@xBarrelxRollx 5 ай бұрын

Hyvä monologi. Tässä nyt viimeset pari vuotta paininu samallaisen paskan kanssa. Vahva samastuminen moneen kohtaan ja ajatuksiin. Varsinkin töihin palaamiseen liittyvät ajatukset on just samoja minkä kanssa painin ite vuos sitten. Lääkkeiden kanssa puolikkaalla työajalla kokeilemaan ilman paineita, onneksi työnantaja jousti. Kohta melkein vuosi töihin paluusta eikä vieläkään oo mitenkään helppoo mutta tuntuu että ehkä tästä jotain tulee. Mulla muuttu oma näkemys tohon "hyödyksi olemiseen" ja työn merkitykseen elämässä muuttu aika paljon, ehkä terveempään suuntaan.

@samulione 5 ай бұрын

Mäki haluaisin puolikkaalla sit joskus koittaa. Vanhaan työhön palaaminen tosiaan tuntuu ihan mahdottomalta, mut pitää tässä nyt viel kattella. Jos ei ois keskeneräisiä töitä, ni oisin kyllä pistäny jo kioskin kiinni. Tsemppiä sulle jatkoon. Itellä kyl semmonen olo ylipäänsä, et pitää pieni väliresetti tähän elämään saada, mut töitä vaihtamallahan se varmaan aika hyvin onnistuu.

@janis198011051 5 ай бұрын

Kova. Hyvä puhe ja oo saikulla etkä liian aikaisin lopeta sitä

@PakkoPolkeeTepi 5 ай бұрын

@Irtokarva 5 ай бұрын

Ihan hyviä keloja, itse painin samojen ongelmien kanssa.

@samulione 5 ай бұрын

Tsemppiä. Toivottavasti löytyy valoa ja joku hyvä suunta.

@Kampiapina 5 ай бұрын

No nyt oli paljon tärkeetä asiaa. Toi on älytön mite meihin on sisäänrakennettu toi tarve olla jotenki aina hyödyllinen. Et oleminen tuntuu väärältä. Ja joo some on kyl vähä huono isäntä. Tätä oon ite miettiny paljon viimeaikoina.

@Velogi 5 ай бұрын

Silloin kun itsellä tilanne oli päällä tuo kupla ei kyllä hahmottanut - jälkeenpäin kyllä.

@eeromo12 5 ай бұрын

Oletko miettinyt, että muuttaminen etelän oravanpyörästä Lappiin olisi voinut olla osa syy siihen, miten käsittelet asioita nykyään. Osa ihmisistähän voimaantuu tuollaisesta muutoksesta, mutta osa on tullut maitojunalla takaisin entiseen härdelliin.

@samulione 5 ай бұрын

En mä tiiä, onko muuttaminen asioiden käsittelemiseen sinänsä vaikuttanu mitenkään. Ite koen, että muuttaminen oli iso positiivinen muutos aluksi. Ihan selkeesti sit vaa työ imi mehut ja sen jäljeen täälläkään ei kiinnostanu asiat ja läheisistä ihmisistä kaukana oleminen alko myös vaikuttaa eri tavalla, ku jaksanu innostuu ympärillä olevista asioista. Isoja muutoksia pitää tehä entiseen ja asuinpaikka voi olla yks muutoksen kohteista. Mut pitää tässä viel rauhassa katella, koska just nyt tänään on kuitenki hyvä olla täällä.

@Second247 5 ай бұрын

3kk masentuneena täytyy kyllä sanoa että hyvin puit sanoiksi meikäläisenkin tilanteen. Itsellä lähipiirissä saman prässin käyneitä joten sikäli vertaisapua onneksi löytyy, vaikka tietty jokainen on yksilö tässäkin asiassa. Etenkin tuo kupla on semmoinen että itse kun olen epäsosiaalinen niin sitä pitää koittaa välttää viimeiseen asti. Tosi äkkiä seinät alkaa tuntua kaltereilta, 30 asteen pakkaset ei yhtään asiaa auttaneet.

@samulione 5 ай бұрын

Mäki viihdyn aika hyvin yksin, mut toisaalta nyt on kyllä ahdistus nostanu päätään, jos pidempään joutuu olee yksin. Joskus pitäny puolväkisin, vaistoin omaa fiilistä, kysellä seuraa tai lähtee ihmisten ilmoille, ni pysyy mieli parempana. Jos oon yksin kotona useampia päiviä, ni menee unirytmi ja muuki heti levällee.

@samulione 5 ай бұрын

Ja tsemmpiä kaikkeen.

@Second247 5 ай бұрын

@@samulioneKiitos ja sitä samaa

@JamesParus 5 ай бұрын

Ootko mittauttanut testosteroni tasot. Tunteellisuus miehillä voi olla oiretta matalasta tasosta.

@samulione 5 ай бұрын

Joo, kävin mittauttaa. Ikäisekseni ihan terhakka luku.

@jarkkotervonen 5 ай бұрын

Hyvää pohdintaa. Saisipa tätä edes silloin tällöin podcast-muodossa lenkeillä kuuneltavaksi. On ikävä vanhoja kunnon podcasteja, missä ei ole (aina) vieraita vaan keloja eri asioista 🙂

@samulione 5 ай бұрын

Voisin laittaa noi kyllä kuunneltavaksikin. Kävi mielessä jo aiemmin, mut ei vaa tullu tehtyä.

@samulione 5 ай бұрын

Nyt löytyy ainaki spotifystä. Pitää laittaa jatkossa suoraan sinne, jos/kun teen lisää. Ainaki pari aihetta kyl mielessä, mut toisaalt tuntuu oudolta yht’äkkii alkaa vetää sarasvuona pelkkää monogia.

@jarkkotervonen 5 ай бұрын

@@samulione Pitää laittaa tilaukseen. Parempaa tämä kuin Sarasvuo :) Ps. Ei olis paha, jos sais jonnekin alustalle mistä voisi tilata RSS-feedin tai miten sen saisi muihin podcast-kuuntelupalveluihin kuten Pocket Casts. En oikein selvillä ole tuosta julkaisupuolesta miten vaikeaa se on....

@samulione 5 ай бұрын

Mä en enää muista, levittikö anchor.fm aikoinaa muihinki palveluihin. Näköjää se oli nyt muuttunu spotify for podcastersiks. Mmm… en muista, rss:kin joskus. Johonki asiaan liittyen oon tota säätäny joskus..

@samulione 5 ай бұрын

anchor.fm/s/1a601f5c/podcast/rss tekeekö tällä linkillä mitää? Kyl pitäis päivittyy muihinki palveluihin, mut pitää odotella viel. Ainaki vanhemmat jaksot on monessa muussa podcast-palvelussa jaossa.

@glaabaglooba 5 ай бұрын

Kahdella vikalla videolla on yhteensä pitkälti yli sata kommenttia. Sulla on oikeesti merkitystä ihmiselle. Sä oot pistänyt vuosien aikana ihan poskettomia määriä omaa vapaa-aikaa näihin videoihin ja ihmiset tykkää katsoa niitä ja saa niistä iloa. Ihan jo se poistaa sut suorilta mistään "loinen"-kategoriasta. Onko se yhtään arvokkaampi ihminen joka painaa jotain merkityksetöntä duunia 50 vuotta, maksaa veronsa mutta ei elämänsä aikana tuota sadasosaakaan iloa toisille ihmiselle tuosta määrästä mitä sä oot tehnyt. Itelläkin on vähän ongelmallisia hetkiä elämässä tällä haavaa, ja nämä pohdinnat on oikein arvokkaita. Sen lisäksi että ne ajovideot on mitä parhainta viihdettä. Ne vanhat klassikot sun muut, mut muunmuassa tässä just tänään katoin CX shred videon toisen kerran koska siitä tulee vaan niin hyvä mieli. Harva 40min pätkä missä käytännössä vaan ajetaan pyörällä metsässä pääsee siihen. Nyt se luterilainen työmoraali taka-alalle (näkyi myös siinä kun mainitsit että kipeenäkin vaikee vaan keskittyä siihen et ai nytkö saa niinkö vaan sairastaa) ja elät vain miten sun on hyvä elää. ❤

@meikamandoliini 5 ай бұрын

Kova

@ViiksiVelo 5 ай бұрын

En kommentoi.

@samulione 5 ай бұрын

Kommentoithan.

@samivellamo3995 5 ай бұрын

Mitä syöt vaikuttaa paljon siihen miten voit. Rauta-arvot ja B-vitamiinit vaikuttavat paljon hermostoon ja niiden matalilla arvoilla on yhteyksiä mielialan heikkenemiseen. Voi hyvin. !

@samulione 5 ай бұрын

Ainakaa rauta-arvoissa ei mitää hälyttävää oo ollu. En nyt äkkiseltään noita b-vitamiinihommista muista, mut aika säännöllisesti purkista kuitenki lisuketta. Jos tää nyt mun vointia koski.

@mkn76 5 ай бұрын

Ootko ajatellut uniapnean mahdollisuutta? Itse kävin kolme vuotta sitten talven lääkärillä ja työpsykologilla "työuupumuksen" takia. Se olikin seurausta hitaasti kehittyneestä vaikeasta uniapneasta, löytyi vasta toisen lääkärin toimesta. Nyt vasta pikkuhiljaa alkaa voimat palautumaan cpap-laitteen ja maastopyöräilyn avulla

@samulione 5 ай бұрын

Mul on ongelmana monesti, ettei saa unta tai malta mennä nukkumaan ja en tiiä sit onko lääkitys vai mikä, mut jossain vaiheessa ollu öisin tihentynyttä virtaamistarvetta ja sit ei saa enää nukahdettua. Tai sit vaa levottomia unia ja jos herää kesken unien, ni ei malta pysyä sängyssä. En muista, et mitää hengityskatkoja kukaan ois mun unen aikana huomioinu.

@glaabaglooba 5 ай бұрын

Siihen on vissiin jotain äppejä puhelimeen millä voi nauhottaa. En tiiä toimiiko kuin hyvin. Vaimolle yritin tätä markkinoida et kannattais tutkituttaa ja olen kuullut muiltakin että elämässä on vähän ku mennyt värit takas päälle kun saatu hoidettua.

@bikeman1408 5 ай бұрын

@@samulioneTihentynyt virtsaus voi johtua myös kehon ylivireystilasta ja joo, noista lääkkeistä tulee monesti vilkkaita unia ja pahimmassa tapauksessa ihan käsittämättömiä painajaisia. Itellä on kokemusta varmaan 30 eri lääkkeestä ja niiden yhteiskäytöstä, haittavaikutuksia on mulle oikeastaan vain jatkuva unien näkeminen, mikä on vain pakko kestää, kun ilmankaan ei pärjää. Kannattaa sinnikkäästi kokeilla, mikä lääke ja annosmäärä sopii juuri sinulle, itsellä meni 3 vuotta siinä ja voin sanoa, että oli kyllä yhtä helvettiä, mutta olinkin täysin uneton, eikä mikään tuntunut auttavan. Ei myös kannata välttää SSRI lääkkeitä, ne yleensä auttavat ja oikealla annoksella myös sänkyhommat onnistuu loistavasti. 😄Kannattaa myös välttää rasittamatta liikaa itseä liikunnalla, olisiko nyt jäykkäperämiehen aika vaihtaa sähkötäpäriin, niin minä tein, pelkällä lihasvoimalla kun harrastuksen olisi saanut kokonaan unohtaa.