ERNÄHRUNG BEI COPD und Co.: 5 Tipps, die fast jedem Menschen bei Atemwegserkrankungen helfen

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ERNÄHRUNG BEI COPD und Co.: 5 Tipps, die fast jedem Menschen bei Atemwegserkrankungen helfen

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4 жыл бұрын

Ich sehe bei COPD Patienten und bei Menschen mit anderen Atemwegserkrankungen immer wieder die gleichen Fehler und Auffälligkeiten beim Thema Ernährung. Deshalb habe ich dir 5 effektive Tipps zusammengestellt, die auch bei Über- oder Untergewicht helfen.

Пікірлер: 49

@frankm.radmacher6106 2 жыл бұрын

Herzlichen Dank Nico, jetzt weiß ich was ich bei meiner Ernährung noch verbessern kann.

@dagmarwehde1763 Жыл бұрын

Immer wieder danke. Leider habe ich noch keinen Arzt getroffen der sich die Mühe machte mich über Essen aufzuklären.Lieber Nico ich verschlingen mit Freuden und Erfolg deine Vidios❤❤❤

@renateloehn983 3 жыл бұрын

Wieder ein verständliches Video,lieber Nico.👍❤

@renatematz-xk7pm 7 ай бұрын

Möchte gerne noch mehr von Ihnen hören,vor allem über das Treppensteigen

@gabrielekoch286 4 жыл бұрын

Hallo Nico, du erklärst die Dinge richtig super. Das macht mich sicherer.

@NicoLorenz1 4 жыл бұрын

Hallo Gabriele, ich freue mich, dass dir meine Informationen weiterhelfen. Alles Gute und bis bald!

@francescocaccavo4378 Жыл бұрын

Halli Hallo Nico ich habe vor paar Tagen erfahren dass sie zu COPD habe ich danke dir für die Information und ich werde mich daran halten ich wünsche dir alles Gute bis bald

@carolamcfie8872 2 жыл бұрын

Hallo! Vielen Dank für Deine Tips! Ich habe Copd. Weiß es aber erst seit kurzem. Toll finde ich Deine ruhige Art, die Dinge zu erklären. Bitte bleib so wie Du bist. Ich fühlte mich gut angesprochen und angenommen. Etwas was mir im Moment fehlt. Ich habe Deinen Kanal jetzt abonniert und hoffe das Du noch weitere interessante Infos für uns hast. Woher hast Du eigentlich Dein Wissen??

@michaelabernhard5740 3 жыл бұрын

Sehr gut erklärt danke👏👏👏

@gabib.6586 3 жыл бұрын

Hallo Nico. Ganz vielen Dank für deine Videos die mir auch sehr helfen. Ich habe schon einige Jahre COPD nur solche Tipps wie du sie übermittelst und sehr helfen, wurde mir noch nie so erklärt. Das mit der Milch oder Milchprodukte wusste ich erst durch ein von deinen Videos. Ich würde dich gerne als Trainer kennen lernen.

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Vielen Dank für die lieben Worte. Ich freue mich wenn wir uns im Kurs wiedersehen. :) Liebe Grüße

@Cat1811965 3 жыл бұрын

Hallo Nico, das Problem ist, das man die Diagnose bekommt, aber niemand einem einen Leidfaden an die Hand gibt. Man ist auf sich alleine gestellt und muß sich alle Informationen selbst besorgen. Trinken sollten wir - COPD-ler - ja nichts mit Kohlensäure und keine Milch(die verschleimt). Teemischungen aus Spitzwegerich, Huflattich, Anis, Tymian, Süßholz etc kann man sich ja selbst mischen, je nach Geschmack und Anforderung. Bei der Nahrung sollte man auf gute Fette und ausreichend Omega3 achten. Lieber kleinere Portionen, da ein voller Magen sich auf die Lunge auswirkt. Wir neigen zu Vitaminmangel vor allem A, B-Komplex inkl. B15(Pangamsäure), C, D3(inkl. K2/m7) und E. Auch hier hilft ein spezielles Blutbild weiter. Auch ist eine basische Ernährung und wenig Zucker hilfreich. Zumindest habe ich die Erfahrung gemacht Abends sollte man generell wenig essen, da es zu mehr Atemaussetzern führen kann, wenn man Schlafapnoe hat. Wenn man Nahrungsergänzungsmittel nimmt, sollte man immer mal ein großes Blutbild machen lassen.

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Es scheint, als hättest du dich bereits gut mit deiner Diagnose auseinander gesetzt. Das ist sehr gut. Ich hoffe du kommst gut zurecht und hast einen persönlichen Leitfaden der dich gut unterstützt. Liebe Grüße Nico

@roswithabernhaed3335 3 жыл бұрын

Fühlte mich schon nach den ersten Übungen gut aufgehoben hier.Ich Trinke nur Wasser Säure vertrag ich nicht.

@freiheitfrieden8425 2 жыл бұрын

Danke, das mit den 30 Gramm wusste ich nicht. Es heißt immer Ballaststoffe, aber nicht wie viel Gramm.

@aurazax 3 жыл бұрын

Hallo Nico , habe COPD im Endstadium, habe Untergewicht. Dazu habe ich eine Frage , habe im Krankenhaus tägl. 2 FL. Fresubin verordnet bekommen u. letztens zur Reha 2FL. Fortimel Energy . Welches ist besser oder sind beide gleich gut . Deine Übungen sind Super vielen Dank Christine

@svenkurz4537 Ай бұрын

Wo ist das Rezept wo du am Anfang erwähnt hast ??😒

@livingmusic246 4 жыл бұрын

Hallo, ich bedanke mich für deine hilfreichen Videos. Mein Vater (70) leidet an copd und ich schaue deine Videos um mit ihm zusammen seine Krankheit zu vereinfachen. Er selber hat nämlich keine Ahnung von KZfaq 😃 Auch die Videos mit Atemübungen haben wir umgesetzt und er macht das nun jeden Morgen. Er nimmt, natürlich vom Arzt verschrieben, jeden Morgen Cortison (5mg). Erst hat erst eine Kur gemacht und mit einer höheren mg Zahl angefangen. Ich glaube das hat ihm auch sehr geholfen.. was ist deine Meinung dazu?

@NicoLorenz1 4 жыл бұрын

Toll das du deine Vater dabei unterstützt! Richtig eingesetzt kann Cortison ein Wundermittel sein. Wie jedes andere Medikament hat es, aber auch Nebenwirkungen und muss daher wohlüberlegt und sehr bedacht eingesetzt werden. Höhere Dosierungen als 5 mg sollten mit dem behandelnden Lungenfacharzt unbedingt abgeklärt werden, besonders wenn es sich um eine Langzeit Therapie mit Cortison handelt. LG Nico

@cosi66 4 жыл бұрын

Milch, Käse definitiv nicht. Sehr gute Alternative Hafer oder Sojamilch . Eiweiß durch Soja , Bohnen, Avocados ( gesunde Fette ) , Nüsse. Tierische und verarbeitete Nahrungsmittel meiden. Frische BioKräuter , Tees und Bitterstoffe wirken Wunder.

@silviagreiner3435 11 ай бұрын

Also dass man abnimmt ist mir bisher an mir noch nicht aufgefallen. Ausserdem hilft mir 1 Obstler täglich die Bronchien zu erweitern. Könnte deshalb bis heute auf einen Inhallierer verzichten . Typisch Bayer halt.

@dresdnerin1000 2 жыл бұрын

Gibt es eine Liste was man mit copd Essen darf und was nicht ???? Danke

@xum1.bab72jyugij8-t_I- 2 жыл бұрын

man merkt dir die wirkliche freude echt wirklich richtig total an 😅😂

@francescocaccavo4378 Жыл бұрын

Hallo Nico es ist nicht einfach so eine Diagnose zu bekommen aber ich muss ja leben ich bin sehr traurig und sehr sehr nervös und ich denke nur über diese Krankheit nach ich muss mich damit abfinden danke

@Thangaaaaaa 4 жыл бұрын

Käse als Milchprodukt verschleimt .. daher eher meiden

@xum1.bab72jyugij8-t_I- 2 жыл бұрын

👍

@xum1.bab72jyugij8-t_I- 2 жыл бұрын

keine ahnung was der typ für scheiße labert... milchprodukte übersäuern und machen knochen kaputt und wie du schon sagst verschleimen tuhen milchprodukte auch enorm kp ob der zu dumm zum recherchieren war oder generell unqualifiziert ist

@xum1.bab72jyugij8-t_I- 2 жыл бұрын

abgesehen davon ist in milch eiter hormone und anderer dreck der nicht für uns bestimmt ist umd die hormone sind auch nicht für menschen gemacht und gesund schon garnicht

@bettyberger5887 3 жыл бұрын

Bei mir (COPD Patient) ist es gerade andersrum ,ich habe zugenommen und müsste dringend abnehmen.Aber da ich mich nur eingeschränkt bewegen kann ist es nicht so leicht .

@Cat1811965 3 жыл бұрын

Ich konnte viel Gewicht verlieren, als ich mein Cortison verringern konnte. Vielleicht klappt das bei Dir auch? Rede doch einfach mal mit Deinem Arzt

@bettyberger5887 3 жыл бұрын

@@Cat1811965 Danke für die Antwort .Ich nehme noch kein Cortison in Form von Tabletten , nur die Sprays .War immer schlank , dann aufgehört zu rauchen , aufgehört zu arbeiten , Wechseljahre .Dabei esse ich nicht viel .Bleib gesund !!!

@Cat1811965 3 жыл бұрын

@@bettyberger5887 die Sprays können auch Cortison enthalten. Hier ein Text aus Googlesuchen "Inhalationsspray mit Cortison" 3. Kombipräparate als Asthmaspray. Kombipräparate beinhalten Wirkstoffe der Controller und der Reliever, also Kortison und ein Beta-2-Mimetikum. Dazu gehören unter anderem Viani, Foster und Inuvair. Ich wünsche Dir, daß Du bald wieder Dein Wohnfühlgefühl und all Zeit genügend Luft hast.

@nickibomer1391 3 жыл бұрын

@@bettyberger5887 hallo Betty. du bist nicht allein. ich hab genau das gleiche. war immer schlank, dann angefangen von zigarette auf e-zigarette und dann ganz aufgehört, wechseljahre und aufgehört zu arbeiten. schrecklich. jedes kilo erschwert das leben mit copd. ich versuch grad weiter abzunehmen. nix hilf. jetzt probier ich ausdauertraining so weit es geht. lieben gruss und alles gute

@hettiorsini-rosenberg5615 3 жыл бұрын

Ich habe eine deutliche Verbesserung unErleichterung der verschleimten Bronchien durch Ernährung nach TCM erfahren. Alle Milchprodukte, Joghurt, Käse usw wirken stark verschleimend u esse ich nur selten. Ebenso vermeide ich weissmehlprodukte und Zuviel Zucker unsüssspeisen. Lieber mal getrochnete Früchte snakken

@fz7328 3 жыл бұрын

Müsli / Haferflocken mit Milch ??? Dachte immer man sollte auf Milch verzichten bei COPD und anderen Atemwegserkrankungen !?

@NicoLorenz1 3 жыл бұрын

Einerseits schon, da es verschleimend wirkt, jedoch ist es grade bei Atemwegserkrankten auf die Nährstoffe zu achten. Milchprodukte enthalten sehr viel Kalzium und Eiweiß. Daher ist eine grundsätzliche Verteufelung falsch. In neueren Videos rate ich auch eher dazu ab, aber wenn es gut toleriert wird vom Körper spricht nichts gegen Milchprodukte. Liebe Grüße Nico Lorenz

@marionthal5448 4 жыл бұрын

Wiege noch 39 kg

@NicoLorenz1 4 жыл бұрын

Hallo, bitte hole dir ärztlichen Rat ein, um die Ursache des Gewichtsverlusts abzuklären und um entsprechend gegenzusteuern. Ich wünsche alles Gute!

@marionthal5448 4 жыл бұрын

@@NicoLorenz1 hab ich. Die Lunge verbraucht zu Biel und holt sich was sie braucht. Eiweiß und Kohlehydrate wären wichtig. Danke für den Haferflockentipp!

@Cat1811965 3 жыл бұрын

@@marionthal5448 was helfen könnte, sind die hochkalorischen Getränke, die Nico angesprochen hatte. Eines das ich kenne ist Fresubin - Dein Arzt kann Dir aber da vermutlich besser raten als ich. Auch könntest Du nach einer Malzeit noch einen Proteinshake trinken um auf mehr Kalorien zu kommen.

@marionthal5448 3 жыл бұрын

@@Cat1811965 Danke für die Erinnerung. Das ist sicher richtig. Hab' gleich mal bei Philip Baum nachgeschaut, um mich zu motivieren.🌻🌹

@Cat1811965 3 жыл бұрын

@@marionthal5448 ich freue mich, wenn ich Dir helfen konnte 🌹🦋 Achte aber bitte darauf, nicht zu schnell das Gewicht zu erhöhen, denn das belastet den Körper zu sehr und würde Dir nicht gut tun. Vielleicht mit 1/2 Shake anfangen und schauen wie es wirkt. Ich wünsche Dir, daß Du auf das Idealgewicht kommst und in Dein Wohnfühlen