Schönes Video, kurz und knapp. Bin 24, leide unter starker Adipositas und hab bei warmen Sommertagen immer richtig dicke Füße. Deine Tipps probier ich ab jetzt mal öfter

Fällt mir noch schwer

Ein Arzt der mal auf den neusten Stand ist , danke und über sein Einfühlungsvermögen 🎉

🙄 danke - für den hilfreichen Brei 🌼❤️🌸

Vielen Dank für die Hilfe, ich habe einen Test gemacht und ich habe leider einen Eisenmangel 😢

Super Anleitung, direkt auf den Punkt, kein pallim pallim was das Video unnötig aufbläht. Und dann funktioniert das auch noch :) Danke! Bitte weitere solche Videos machen! Grüße aus Lübeck

❤lichen Dank für deine wunderbaren Übungen, alle tun mir sehr sehr gut, bin 73 und froh, dich gefunden zu haben, Gott schütze sie

Lieber Nico, seit einigen Wochen leide ich unter extremen Husten und Atemnot; ja ich leide seit Kind an Asthma und es war immer schon mal schlimm aber auch eine ganze Zeit lang besser durch die Einstellung der Medikation. Nun hänge ich aber leider seit April wieder durch eine heftige Erkältung/ Corona im Loch - Lungenfacharzt-Termin trotz Versuche vom Hausarzt jetzt erst am Ende Juli und seit vorgestern nehme ich alle Deine Atemübungen mit, die ich hier finden konnte. Und was soll ich sagen - dort, wo mein Spray nicht mehr ankommt, helfen Deine Übungen bombastisch; zwar immer nur temporär aber wenn ich sie dann wiederhole, bekomme ich doch wieder für eine Zeit besser Luft. Vielen vielen Dank, dass Du uns hier mit solchen Tipps zur Linderung unserer Atembeschwerden beiträgst. Deine beruhigende Wesensart trägt ebenfalls sicher dazu bei - Danke - Dich kann man einfach nur weiterempfehlen !!!! Lieben Gruß

Toll ❤

😅

Herrlich, so wunderbar erklärt. Ganz lieben dank dafür werde diese Übungen täglich praktizieren. Ihnen alles Gute und bleiben Sie gesund.

Immer wenn ich Atemübung mache, egal welche, wird mir schwindelig. Ist das normal? 🙈

Ich habe vor 4 Wochen angefangen Hericium reishi Kapseln zu nehmen. Fast zeitgleich hat mein reizhusten angefangen. Vor 1 Woche hab ich die Kapseln abgesetztaber den husten hab ich immer noch. Ist es möglich, dass ich den heilpilz nicht vertrage ?

Lieben Dank für die Videos. Ich leide seit 6 Monaten an Long Covid und habe starke Probleme mit der Atmung vor allem beim Sprechen. Die Übungen sind wirklich sehr hilfreich!

Ich kann mich im Laufe der Jahre nur wiederholen: Nico,für mich der kompetenteste und sympathischer Atemtrainer.Habe als COPD Patientin einige erlebt. DANKE!😊

Ganz tolle Atmung Schule, die bereits mehreren Tausenden Menschen geholfen hat und jetzt auch auf Deutsch hier kostenlos erhältlich ist , ausführlich erklärt und ca. 10 Stunden Übungen. Ich bin eine von dankbaren Patienten und möchte mein damit gewonnenes Glück teilen: kzfaq.info/get/bejne/hJaejd2etazPimg.htmlsi=SmQIA-8Lp5oS4Y6T kzfaq.info/sun/PLewakm_C4UxipOMf6E1XwZTVCtgHZtOZS&si=mODjZM6ft7BiLzzZ

Danke: richtige Atmung ist enorm wichtig unter anderem für Verteilung von allen KörperFlüssigkeiten und damit Kreislauf, Entgiftung , was Funktionieren von jedem Organ beeinflusst Ich habe mein Leben glücklich verändert mit erlernen richtig zu Atmen .

Hätte nicht gedacht, dass das sofort wirkt 😮 dankeee

Ich bin heute mit dem Theraband gestartet.....sehr gut und ruhig erklärt👍🏻

Genial Nico 🙂

Das kostenlose eBook kann leider nicht mehr runterladen. Es kommt die Meldung dies ist eine unsichere Webseite wegen häcker und es geht nicht weiter. Schade

#HilftIngwerAuch

Die Übungen sind gut erklärt und helfen wirklich!

Funktioniert garnicht😂

Ist es schlimm wenn man die Übung direkt nach dem Essen macht? Muss man das irgendwie berücksichtigen?

Jede Menge Tee trinken mit Honig oder heiße Dusche und Dan ab ins bettchen Kamillentee

Danke für die tolle Anleitung, du machst es sehr gut vor danke

Bitte Schnell

Hallo Nico, sag, warum liegt bei Dir der Focus bei der Ausatmung auf den Mund?

#JaUndWasBringenDieÜbungen

Bei den Übungen bin ich fast gestorben 😂, trotzdem danke , es hilft

Meine Nase ist komplett zu… ich kann nicht durch die Nase atmen… die Übungen haben sie leider auch nicht frei gemacht. Glaube ich kann einfach nie mehr frei atmen😭😭😭

Super! Danke lieber Nico. Es hilft auch bei Skoliose sehr gut! 🙏😃

Tolles Video. Wie oft sollte man das am Tag machen? Atmet man am besten durch die Nase oder den Mund wieder aus? Ich habe festgestellt, dass ich nicht 8 Sekunden lang ausatmen kann zumindest nicht durch die Nase.

Habe unerträgliche spannungskopfschmerzen bitte betet für mich

Vielen lieben Dank, dass Sie Ihr Fachwissen hier teilen.

Vielen lieben Dank 🥲 Das Video ist zwar schon 2 Jahre alt, aber es hilft so sehr! Schon beim ersten Mal nachmachen. Ich leide seit meinem 15. Lebensjahr (bin jetzt 23) an ME/CFS und kann meinen Körper daher kaum bewegen. Bauchatmung ist schmerzhaft und schwer und mit diesem Video tat es direkt weniger weh 🙏🏻❤

Habe seit 3 Monaten akuten Reizhusten. Von Antibiotika bis Kortison, von Sprays bis inhalieren....nichts hilft...war schon beim röntgen...bekam wieder Antibiotika aufgeschrieben wegen bronchitis. Nichts hilft....selbst sprechen funktioniert kaum noch.... Bin schon völlig verzweifelt.

Hallo Nico,der Mund kann bei einem " m" nicht geöffnet sein ! Bitte nimm Stellung dazu oder löschen das Video. Fehler kommen vor, sollten aber behoben werden. Ansonsten machst du deine Arbeit gut und ich bin gerne dabei. Hab noch einen schönen Tag und bleib gesund und munter! Herzlichst Johanna

Danke für diegute 😂😂 Präsentation

Super Übungen ich Mache sie immer mit Danke Nicole

Hätten sie einen Rat bei paradoxer Atmung? Es wäre toll wenn sie ein Video darüber machen könnten! 🙏

Nein ich bin nicht diejenige Person die betroffen ist ich gucke mir das für jemand anders an der hat nämlich keine Zeit sich das anzugucken warum soll es einem immer selber betreffen wenn man sich die Videos anguckt

Hilft das alles auch beim Emphysem?

Danke😊

du bist süss. danke! hol mir so ein band

Crazy, ich habe diese Übung zum allerersten mal gemacht und es hat zwar nur meinen Blutdruck gesenkt, aber ich fühle mich deutlich spürbar besser, werde dieses Video jetzt regelmäßig gucken (die Übung machen) und all meinen Freunden empfehlen.

Geht das auch im Liegen?

Einfach super !! Vielen Dank für die nette, ruhige und beruhigende Art und Weise. Es hat funktioniert 🙂

Um eine Arteriosklerose (es handelt sich u.a. um eine Calciumstoffwechsel-Störung) ganz oder teilweise umzukehren, reicht eine ´ausgewogene Ernährungˋ (was ist das überhaupt für jeden einzelnen?) nicht aus. Die orthomolekulare Medizin kann da oft (kleine) Wunder wirken. Dr Markus Stark berichtete von teils drastischen Erfolgen seiner Patienten, wenn sie über 6 Monate hinweg tgl. 500-100 mcg Vit. K2 (langsam einschleichen), Apfelessig und Selleriepulver eingenommen haben. Auch Kollegen + Vit. C, Arginin/Citrullin + Pinienrinde, Omega-3-Fettsäuren, Vit. D wirken förderlich.