ESCOLHAS: alimentação, exercício físico, sono, relacionamentos, tudo impacta em sua saúde. Entenda!

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Күн бұрын

As escolhas que fazemos hoje impactam em nosso amanhã. Todos os dias, temos escolhas a fazer, você se sente bem com as escolhas que tem feito em sua vida? O Dr. Barakat convida você para um bate-papo descontraído sobre o impacto das escolhas na saúde e qualidade de vida e como fazer escolhas melhores - tanto para a saúde física quanto para a saúde mental. Gostou do vídeo? Então, deixe o seu like e inscreva-se no canal para ser notificado sobre os próximos!
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Пікірлер: 674

@danilocesar9945 3 жыл бұрын

Muito obrigado Dr. Barakat. Eu estava o que chamam de "Pré diabético", deprimido e com fortes crises de ansiedade. Cheguei a ficar 6 dias sem conseguir dormir. Não desejo isso pra ninguém. Constantemente eu tinha pedras nos rins. Mudei meus hábitos e saí do sedentarismo, comecei a me expor ao Sol, mudei alimentação, eliminei o açúcar refinado e farinha branca. tenho sido mais grato. Peguei gosto por atividade física e hoje malho regularmente. Tomo fácil pelo menos 4 litros de água todos os dias. Em 30 dias, me sinto outro homem, tenho mais energia física, energia mental, disposição. Eu eliminei 16 kg. Eu estava com 145 kg, hoje estou com 129 e isso é só o começo. Minha glicemia baixou de 125 para 95 em jejum. Gratidão Dr. Barakat. Vamos para cima!!!

@adriananogueira7625 2 жыл бұрын

Doutor vc é fantástico vou começar mudar meu Estilo de vida. Gratidão por compartilhar seus conhecimentos obg

@marciasirgado8691 2 жыл бұрын

Parabéns ! Pela sua força de coragem👏👏

@Leila4194 2 жыл бұрын

Danilo como você está? Faz um ano que mudou de vida, acabei de ler

@marinetepatrocinio8632 Жыл бұрын

COM VOCE CONSEGUE CONSEGUE TOMAR 4 LITRO DE AGUA,?

@RosanaLima-sj3mc Жыл бұрын

Hi Kkkkk Kkkkk hi hi hi Kkkkk já Kkkkk Kkkkk Kkkkk Kkkkk hmm Kkkkk Kkkkk in BBB CNN😊 Kkkkk😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊 Kkkkk Kkkkk Kkkkk Kkkkk kg hook hi😊😊hi h$g Hooghly hijabs Kkkkk hi hi hi😊 Kkkkk😊😊 😊😊 😊😊😊 😊 hi hi já h Kkkkk jáj$&j$jjj$jj$Kkkkk Kkkkk Kkkkk hi Kkkkk s Kkkkk s Kkkkk ou Kkkkkkk já Kkkkk hi Kkkkk j Kkkkk

@sergiolemos1473 5 жыл бұрын

😍fiz essa escolha aos 49 anos, perdi 27 kilos, malho todos os dias, hoje com 53, me sinto com 30 anos, sem dores, com disposição, alta estima, é uma nova vida...

@valentinagonzalez1044 4 жыл бұрын

Parabéns!!!

@andreiamoreno5762 4 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏👏

@denealmeida4465 3 жыл бұрын

Tô nessa tbm

@alinestreva 2 жыл бұрын

Super parabens!!!!!! Seu comentario tbm é inspirador!

@anaamaral01 2 жыл бұрын

Alta auto estima

@gabrielggabriel Жыл бұрын

Uma enciclopédia humana e um ser humano do bem = Dr. Barakat.

@ultravioletabilly 3 жыл бұрын

Tenho 28 anos e estou muito melhor do que quando tinha 18. Era sedentária, me entupia de besteiras, não conseguia subir dois lances de escadas sem parar para tomar fôlego. Hoje treino 5x por semana, me alimento o melhor possível, estou com um corpo bacana, pareço ter no máximo 22 anos... até me confundem com adolescente muitas vezes. Kkkk. Se cuidar é tudo, gente. Quando você pega gosto, sua vida muda.

@BRUNASILVA-yi2fo 4 жыл бұрын

Meu avô tem 86 anos, sobe em árvores para colher frutas, anda de moto, mora na rocha, dorme e acorda com as "galinhas", dá um banho em muitos jovens, inclusive em mim RS.

@marciareis127 3 жыл бұрын

Eu acredito é assim mesmo,,isso é vida.

@demonincabare4337 6 ай бұрын

Meu vô tem 96 anos e não faz nada disso e é forte como um Touro

@JoaoVitor._. 5 жыл бұрын

Quem apoia ele fazer um vídeo com o Dr Lair Ribeiro?

@johnaguiar1410 5 жыл бұрын

Concordo plenamente.

@MyNameisFaby 5 жыл бұрын

Seria excelente!

@laine6681 5 жыл бұрын

João Vitor e pq o Dr Lair faria vídeos com alunos dele??😉

@mayumiyonezawa7030 5 жыл бұрын

@@laine6681 Não vejo problema nisso... Acho excelente ..eles são ótimos

@vidalinda3392 5 жыл бұрын

@@laine6681, é pq não?!?!

@culinariadadel1915 2 жыл бұрын

Eu escolhi ser feliz,escolhi ser saudável.

@acaciorozon5816 5 жыл бұрын

Jejum 16 x 8 diariamente + Alimentação lowcarb + boas noites de sono = MUITA SAÚDE

@lucianerangel5867 5 жыл бұрын

Você fez algum esporte?

@hugof137 4 жыл бұрын

Low carb é pra frango

@hugof137 4 жыл бұрын

Low carb é pra frango

@felipegirardi3546 4 жыл бұрын

Low carb traz o oposto de saúde.

@leonardofonseca87 4 жыл бұрын

@@felipegirardi3546 Vc, certamente, não faz a mínima ideia do que está falando.

@danielealves1723 3 жыл бұрын

Escolhi perdoar, praticar exercícios físicos, buscar a Deus! Beber água, comer frutas, verduras e legumes sempre. Cortei leite e as espinhas inflamadas que tinha no pescoço abaixo da orelha desapareceram!!! 🙌👆🤸🙏🥋🎯💕

@lupercebaptistalotto3550 4 жыл бұрын

Estou com 170 kilos...seus vídeos me deram ânimo para mudar de vida de uma vez por todas...muito muito obrigado...parabéns...Deus te abençoe sempre....abc

@marciatameirao3556 Жыл бұрын

Vamos là.... vc consegue

@leashirahama3898 Жыл бұрын

Força! É possível depende de vc! Vai ser incrível!

@naurchagas7914 Жыл бұрын

Parabéns dr fiz uma mudança radical na minha vida aos 50 anos cortei álcool uso de açúcar em demasia ,óleo vegetal margarina fritura começei a tomar 15 mnt de sol fz exercício levantar cedo independente do clima isso fez toda a diferença fui chamado pelos meus queridos de vovô trincadão conheci seu canal poucos dias peso ensinamentos (gratidão É a mãe de todas as virtudes)mil Laiks

@amandacunha9310 3 жыл бұрын

Emagreci 12 kilos em 2 meses com jejum intermitente e exercícios aeróbicos em casa!

@wilmarnunes1306 Жыл бұрын

Parabéns dr,sou testemunha viva da sua palavras,mudei minha escolhas hoje sou um homem feliz,MT obrigado por essa medicina moderna,funcional.

@simoneborges4689 4 жыл бұрын

É incrível como nossa alimentação e a atividade física (ou ausência dela) tem ligação com nossa mente. Sempre fui magra (47 kg), mas com o estresse, correria, ansiedade e ausência de sono...fui engordando (não sou obesa, mas estou com 64,4 Kg). Li uma frase que já havia lido várias vezes e nunca me motivou, mas desta vez foi diferente...a frase é: Não espere resultados diferentes fazendo as mesmas coisas de sempre! Isso mudou minha vida, deixei de me vitimizar e fui atrás de mudanças. Pra vc que está lendo isso: Só depende de você mudar sua vida!!

@daianekasinger5040 3 жыл бұрын

Gratidão pelo vídeo Dr! Minha avó tem 93 anos na roça, completamente lúcida e não faz uso de nenhum tipo de remédio... Então pra mim, suas palavras fazem muito sentido ♥

@simonebeatrizdelfinofranco7538 3 жыл бұрын

Não faço jejum , não gosto muito , mas perdi 20 kgs em 3 meses com reeducação alimentar e exercícios.. mudei minha vida , ótima saúde hoje comprovada pelo exames !! Vale a pena !!

@valterguery3946 4 жыл бұрын

Cortei Pão, leite e Refri...ganhei 5k de musculos... minha pele esta da hora e muita energia...sem gripes à muito tempo.

@fatimamedeiros8835 Жыл бұрын

Verdade pura Dr. Barakat! Excelentes informações amei 😍 gratidão! 🙏

@oliveirafilhofilho8747 2 жыл бұрын

Gratidão Doutor. Suas postagens agregam valor. Deus abençoe sua vida ricamente em todos aspectos. Mudei meu hábito alimentar. Abandonei o tabagismo. Iniciei atividades físicas. Meditação. Contato com a natureza. Raízes. Verduras. Frutas. Meu cardápio diário. Refrigerantes!? O que é isso!? Coca-cola!? Desconheço. Rsrs... Tenho 51 anos e me sinto tão feroz na força de um um tigre. Fui aprovado em um concurso das carreiras policiais. Fiz uma bateria de exames e o garotão aqui com uma saúde de ferro. Esse mês irei fazer o TAF (teste de aptidão física). Venho treinando e já obtive o índice exigido. Durmo cedo e acordo com as galinhas. Testosterona e a libido nas nuvens. O homem é o resultado de suas escolhas e hábitos diário. Como Você imagina, assim será. Obrigado. 🦅🦅☀️☀️

@needled24seven 5 жыл бұрын

Tchê, tu tens o talento natu da didática e do carisma! É impressionante como dá vontade de ouvir o que tu fala e como tu fala. E como fica fácil de entender! Parabéns por ajudar tanta gente!

@izabeloliveira4362 4 жыл бұрын

Tirei refrigerante , pães ,bolos , leite e passei a fazer caminhada e jejum intermitente de 14 horas ,perdi 4 kls em um mês . Gratidão Dr pelos seus vídeos .

@odairschultz736 5 жыл бұрын

ELIMINEI REFRIGERANTES E PAES E EMAGRECI 22 KG EM 10 MESES. VALE A PENA O ESFORÇO.

@netnet2060 5 жыл бұрын

Nossa 😲 somos 2 então , perdi 22 kls em 10 messes

@bethymarques7332 4 жыл бұрын

E agora como está ?

@elenicef1467 4 жыл бұрын

Mas o que vc fez pra subsistir o refrigerante?

@andreamoraes9473 4 жыл бұрын

Eu eliminei bolo, pão perdi 5 kilos em poucos dias. Pois esses alimentos incha o corpo. Diminua a quantidade de sal na alimentação pois tbm incha.

@cindybarbosa644 4 жыл бұрын

Quem me dera um tiozao desses na minha vida kkkkk

@sandrasabbatini5141 Жыл бұрын

Gratidão Dr Barakat! Gratidão por poder ser mais uma estrelinha da sua Constelação! Amei a lição de hj!

@ivaneidealvesdossantos8301 4 жыл бұрын

Um tiozão inteligente chik bem vestido super educado q fala bem e consegue transmitir com palavras simples tudo o q fala p gente. Eu estou amando os vídeos.

@mariandrade10 5 жыл бұрын

Minha vo sempre morou na roça. É uma colona italiana. Essa semana fará 96 anos, lúcida, mora sozinha, plena de suas atividades. Minha mãe, filha dela, morou a vida toda na cidade grande, com 75 anos já tem helzeimer

@valerianunes2985 Жыл бұрын

Dr. Barakat é maravilhoso e muito sábio gosto de como o senhor nos conduz a uma vida mais saudável alegre. 🙏🙌🏻🤍❤❤ GRATIDÃO!!! 😘😘🥰

@nancycordeiro2 5 жыл бұрын

Dr Barakat, o sr mudou a minha vida... Pra melhor!! As mudanças começaram antes de findar os 30 dias do desafio e pernanecem até hoje, quase 1 ano depois. Só pra começar: não conseguia ficar sem um pão francês pela manhã. Hoje simplesmente não consigo mais comer pão. Café da manhã agora é ovo mexido no óleo de coco, quando a fome aparece. Sigo te aconpanhando. Gratidão, dr!!!

@elianabertucci1882 5 жыл бұрын

Sim... levei uns 56 anos para aprender... tudo é minha responsabilidade! 💧🙏🏻💧

@luizbikerider7243 5 жыл бұрын

É isto Eliana Bertucci !!! Jejum + Alimentação Lowcarb + sono restaurador = Muita Saúde... só me arrependo de uma coisa, somente ter descoberto este estilo de viver há + - 1 ano.

@elianabertucci1882 5 жыл бұрын

Sim, eu também, mas "há um tempo para tudo nessa vida"... meu pai (com apenas 36 anos) partiu desse mundo sem essa consciência!

@heloizavasconcelos7660 5 жыл бұрын

Eu também mudei de alimentação......e tô amando.......emagrece e tô sentindo muito mais muito melhor

@pedrodeoliveira2215 Жыл бұрын

Parabéns, Dr. Barakat! Essa sim eh uma estreia que a nossa saúde agradece.

@BestSchoolInternacional 25 күн бұрын

Dr Barakat. O exemplo da vovó 👵 está corretíssimo sou italiana minha família faz exatamente estes hábitos ! Produzimos nosso próprio azeite de oliva e nosso próprio vinho 🍷uva alianico! 😊 estou amando seu canal e reconheço muitos conceitos de coaching que também é minha formação ❤

@RicardoSantos-misturao 5 жыл бұрын

Sou adepto ao jejum intermitente, Low Carb e exercícios físicos caminhadas e corridas perdi 12kg em 3 meses....tenho 41 anos...

@nildeoliveira1400 5 жыл бұрын

Preciso urgentemente eliminar peso minha glicemia está alta...Comecei à uma semana

@RicardoSantos-misturao 5 жыл бұрын

@@nildeoliveira1400 pare consumir açúcar, produtos a base de farinha....e comece a fazer caminhadas diárias de 30 minutos seu médico vai tomar um susto com sua melhora...Low carb...jejum e exercícios isso resolve...

@RicardoSantos-misturao 5 жыл бұрын

Nessa época do meu comentário estava com 104kg hj 98...minha hipertensão q era 19 baixou para 15....

@wilkafreitas7853 4 жыл бұрын

Ricardo Santos Sensacional!! #Parabéns 👊🏽♥️

@elisangelalucio3818 4 жыл бұрын

Tbm pratico,Muito bom né eu perdi Quinze kilos em três meses

@marlenemoreira6440 2 жыл бұрын

Que video mara! Mudei minha alimentação! A um ano. Sem glúteo sem lactose, Não como carbo hidrato pela manhã, para não ter pico ,de insulina.Tinha uma uma tristeza sem fim guase sempre, descobri problema intestinal assistindo uma live, bateu com tudo ,que estava sentindo. Disbiose, dificuldade pra digerir as proteínas perdi 6 k fui pra 41 k. melhorei muito!faço chá verde,tomando passei a comer comida de verdade. Tomo choridrato de betaina para digestão, a partir de 30 anos a digestão fica lenta . Faço suplementação: magnésio trionato 350 mg para o sono, zinco 20mg associado com cobre 1mg quelato vitamina D 2000 ui associado com vitamina kmk7120mg por que guase não tomo sol ! Fazendo assim: pra termos uma vida saudável e prazerosa.

@qbilicia5851 3 жыл бұрын

Eu escolhi mudar meus hábitos alimentares! Resultado: to perdendo peso, minha respiração melhorou e minha disposição e auto estima estão só melhorando (:

@nanaokamoto3336 Жыл бұрын

Dr.Barakat parabéns, seus vídeos são perfeitos ❤

@alexandroalexandroramosnas8583 3 жыл бұрын

Sabedoria vale mas que ouro e prata

@gersonramos6411 4 жыл бұрын

Escolhei hoje a quem sirvais.

@srtamaite Жыл бұрын

Gratidão por fazer parte das nossas vidas com seus vídeos maravilhosos e ricos de conhecimento e amor ❤️

@wesleyhenriquess1 5 жыл бұрын

Barakat, eu vejo você e o Lair Ribeiro, como os maiores filantropos do Brasil, o conhecimento de vocês salva vidas. De novembro do ano passado para cá perdi mais de 30kg sem perder massa muscular, me beneficie muito do conhecimento de vocês e do Rodrigo do Emagrecer de Vez, falo para todo mundo seguir vocês e consumir muita informação e internalizar o conhecimento discriminado que o resto vem. Manda mais vídeos! Vlw!

@valentinagonzalez1044 4 жыл бұрын

Dr Dayan Siebra também!

@bethymarques7332 4 жыл бұрын

Como vc fez ?

@danieledacosta2851 4 жыл бұрын

Dr dayan e Moacir Rosa também são muito bons

@dinoworld022 3 жыл бұрын

COMO fez que ñ perdeu massa?

@mariaperpetuosocorronunes2277 2 жыл бұрын

Sensacional. ! Amei o Dr. Barakatvx

@luanasousa8923 4 жыл бұрын

Dr. Barakat você é no 1.000

@renatabarros1065 Жыл бұрын

Sou nutricionista do RJ e amo seus vídeos

@reginaldocrossfit2569 4 жыл бұрын

Imensa gratidão, querido Dr. Barakat 🙏 Tenho 53 anos, aposentado. Trabalhei 38 anos a fio na industria. Minha saúde perfeita 🙏 >Pratico Crossfit todos os dias. >Dieta cetogenica/Low. >Moro na roça, planto orgânicos e crio galinhas, ovos orgânicos. >Acordo as 5h30, oração de agradecimento, treino pesado, após o treino cuido dos animais, pego na enxada e outros serviços,, leio muito e assisto vídeos à respeito da nutrição perfeita. A noite fazemos meditação, projeção astral lúcida, observamos as estrelas astronomia/ufologia. Depois oração e sono profundo🙏 Basicamente essa é minha rotina. Procuro aproveitar ao máximo meu precioso tempo. GRATIDÃO 🙏🙏🙏

@tahlilian8679 4 жыл бұрын

Nossa completamente tudo que gosto de fazer !! Quanta coincidência!

@aurearodriguesbarbosa8199 2 жыл бұрын

Gratidão, Dr. Excelente vídeo!

@adrianocaetano3665 3 жыл бұрын

Vendo em 2021, e esse vídeo é incrível, foi um soco da verdade na minha mente. Sensacional 😁

@Lidia-se1ej Жыл бұрын

Adoro ouvir A CONSTELAÇÃO!!!!

@karlasilveira1111 2 жыл бұрын

Gratidão 🙏🙌😊

@maristelaribeiro5832 4 жыл бұрын

Doutor. O senhor é abençoado. Que Deus lhe proteja sempre...

@adrianareis8675 15 күн бұрын

Sempre videos sensacionais e esclarecedores

@agnaldocavalcante6279 5 жыл бұрын

Hoje é melhor dia da minha vida... Estou vivo e tenho perspectivas. Seus conselhos são ótimos e melhor são reais e comprovados...

@adrianasouza1215 Жыл бұрын

Gratidão, quantas informações preciosas. Vou colocar em prática o jejum que nunca fiz uso para amenizar, ou eliminar sintomas de psóriase, depois te conto. Já me alimento bem, vou fazer alguns ajustes. Adorei sua história de vida, sou de SBCampo.

@daianarochamakeup.6363 4 жыл бұрын

Isso é verdade doutor minha avó tem 85 anos sempre morou na roça,e ano passado teve herpsoster e teve ficar um tempo na cidade, quase morreu, depois que ela voltou pra roça ela melhorou 💯 faz comida,quitanda ,bate feijão tá ótima graças a Deus. E tudo é cedo, acorda cedo, comi cedo,dormi cedo e cultiva alguns alimentos

@mhercilia.tarlatarla2869 5 жыл бұрын

Oiii...eu fiz a dieta lowcarb por 2 meses e sai do pré-diabete. Fiz a curva glicêmica. Lindo!!! Estou saudável! Obrigada.

@geisonfelipe8962 3 жыл бұрын

Gratidão

@cristianepereiradasilva4249 Жыл бұрын

Minha avó faleceu com 94 anos, era de roça, comia o feijão com farinha dela e carne seca..

@haryanaparanhos 4 жыл бұрын

Perfeito esse video, eu escolhi emagrecer na quarentena e mudar minha alimentação em 3 meses perdi 24 kg com a Low carb e JI. Já tinha tentado outras vezes mas por pressão de outras pessoas e não deu certo , desta vez eu escolhi e eu estou me sentindo muito bem mentalmente e fisicamente , esteticamente ainda nao pois faltam 20kg ainda para eu perder, mas sei que vou conseguir e seguir a alimentação saudável sempre. Paraéns pelo seu trabalho e adorei o canal!!

@Phiuca 4 жыл бұрын

👏👏👏👏👏👏👏

@flaviowillishan2750 2 жыл бұрын

Dr. Barakat parabéns pela iniciativa de passar adiante tanto conhecimento, por tratar abertamente temas que muitos demonizam. Obrigado por trazer luz sobre jejum intermitente e low carb! Gratidão!!!

@francisafernandabarbosa9457 3 жыл бұрын

Dr c todo respeito ,eu te amo...aprendi a comer direito , já emagreci sete kilos cvo jejum intermitente,qdo escorrego c carbo ,volto imediato ao jejum....Deus te abençoe dr

@marcelomonteiro8156 Жыл бұрын

Rosana. obrigada Doutor muito bom. com certeza verdade muito bom saber.

@landserde2246 4 жыл бұрын

Com o Intermittent fasting em quinze dias suas taxas baixam e seu vigor aumenta. Janela 16 x 8 diariamente.....quebrando apenas um dia em viagens ocasionais!!! Também já fiz o Leangains Method....mais radical e tão bom quanto!! Tenho 60 anos e hoje apenas o 16 x 8. Parabéns Dr. Barakat!!

@suzanamaria2260 2 жыл бұрын

Demais !

@genildaxavier2362 2 жыл бұрын

Uau!! Que médico sábio e inteligente

@ulyssespoubel9879 Жыл бұрын

Admiro a sua escolha corajosa feita há algum tempo. que por certo tem ajudado aos interessados.

@luisfarah9315 5 жыл бұрын

Uma só palavra pra você, doutor: Gratidão

@adeniradenirgrando3131 4 жыл бұрын

Gratidao

@marco_calculos_trabalhistas 4 жыл бұрын

Isso. Vms nos libertar das amarras da indústria farmacêutica. JI + dieta saudável + exercícios físicos = vida nova

@hernanesalves3453 3 жыл бұрын

Eu tinha 95 quilos. Hoje eu to com 72 quilos. Tbm eu cortei refrigerante pão. Hoje eu faço uso de água com limão e vinagre de maçã. Óleo de coco azeite de Olivia esporão.

@sidneianunes3550 5 жыл бұрын

uma salva de palmaaaaaaaaaaaaaaaas!!!!!!!!!!!!!!!

@janainasilva943 Жыл бұрын

Um sou e procuro estar muito grata, ,,

@maremva Жыл бұрын

Dr., o senhor tem perfil e carisma para vídeos de KZfaq. Por favor, continue nos brindando com seus ensinamentos.

@claudiae.9295 3 жыл бұрын

Sempre fui muito regrada com minha alimentação, nunca misturei batata com arroz, ou uma coisa ou outra, a mesma coisa com as massas e mesmo assim fui surpreendida com pré diabéte e colesterol alto, segundo alguns especialistas, foram herdados de pai e mãe.

@vitorbarros2690 5 ай бұрын

saúde é produzida por vida saudável e estilo de vida, eu incluiria tomar Sol também

@marcialeao3001 2 жыл бұрын

Conteúdo magnífico, gratidão isso que e homem 🙏🙏🙏☀☀☀☀🌟🌟

@isisoliveira3982 2 жыл бұрын

O senhor é um gênio. Obrigada por tanto..👏👏👏👏

@vivianeamaralnaturezaemgot8194 5 жыл бұрын

Adorei!É d++++. A 13 meses resolvi mudar meu estilo de vida qdo assisti um vídeo do Dr no KZfaq.me impactou.eliminei 30k de lá pra cá...com algumas jacadas.confesso.mais ainda estou a caminho de eliminar mais 20 ...estilo de vida mudado muitas patologias eliminadas junto com o excesso de peso.obrigada Dr.continue sendo esta pessoa linda que é por dentro e por fora juntamente com sua rainha e filha.abraços.

@zildaaraujoschuindt3272 4 ай бұрын

Parabéns Dr estou aprendendo muito com vc

@leandrolacerda4633 3 жыл бұрын

Simplesmente tu é Diferenciado. DR.

@simonebastos06 2 жыл бұрын

Gratidão Dr por compartilhar esses conhecimentos

@vagnerdasilvasilva8585 Жыл бұрын

Olá muito bom dia maravilha das Maravilha

@alexandrecarvalho7986 8 күн бұрын

MUITO BOM ESS3 VÍDEO

@badrankalil Жыл бұрын

Paz Rofunda!

@luciadeoliveirabley3484 3 жыл бұрын

Conhecimento é vida! Fazendo novas escolhas. Gratidão!

@claudiamendesmarciano4490 Жыл бұрын

Doutor Barakat, seus vídeos são excelentes, muito esclarecedores e super úteis para nossa saúde como um todo, obrigada, parabéns pelo trabalho e capacitação!

@RicardoSantos-misturao 5 жыл бұрын

Voltou fazer vídeos ...graças a um vídeo q o Sr. Da bronca nos inscritos no interior do seu carrinho....para nós dizermos aos médicos q somos saudáveis Dr....vc e.low Carb Men para com isso...😠😠😠.....perdi 12kg de banha em 3 meses asssiti a esse vídeo em 15 de fevereiro pois estava com 115kg hj estou com 102kg e qro perder mais...😅😅😅🤣😂😂

@jesus14198 3 жыл бұрын

Água com limão.. gratidão da manhã.. top amei essa frase

@Bikegreygoose 4 жыл бұрын

Muito sensato. Fazemos muitas escolhas ruins.

@odilonximenes3596 9 ай бұрын

Vc tem toda razão! Parabéns!

@aicma1 5 жыл бұрын

Tão simples...não sei pq a dificuldade das pessoas entenderam o significado da palavra #comida de verdade...estilo de vida...🙏 e sempre agradecer gratidão..

@agrinaldosilva6934 4 жыл бұрын

O Sr e d++++++ muito obrigado Deus abençoe sua vida e sua família sempre

@hernandesoliveira5464 4 жыл бұрын

Bom dia.... É das Escolhas mais cruel para a Vida Moderna...Vc é chamado de careta...

@luccasjones 2 жыл бұрын

Escolhas são tudo! Gratidão!

@gilcosta7019 2 жыл бұрын

Fiz a low carb e jejum 16 hs juntos sem nenhum carboidrato a balança nem mexeu incrível não perdi nem 1 grama

@nilzasantos9332 3 жыл бұрын

Seu lindo . Muito Obgda. Gratidão

@ericalindinha5212 3 жыл бұрын

O senhor é incrível!!!

@lucianefagundes9002 3 жыл бұрын

Muito obrigada Dr Barak por seu 🎁 o Ebook

@nelmasouza8423 4 жыл бұрын

Eu apoio Dr Barakat e Dr Lair juntos ,queremos

@marlenesantos3033 Жыл бұрын

Estou amando as dicas. Obrigada Dr Barakt.

@pablocarvalho6983 2 жыл бұрын

Ótima abordagem ao mencionar sobre as escolhas e suas consequências! Mas o que definirá o sucesso é se temos a consciência de aprendermos com as consequências das escolhas erradas. Se não somos capazes de aprendermos com as escolhas erradas continuaremos no mesmo caminho, tendo os mesmos resultados. Quando a vida está muito parada e sem movimentos, quando percebemos que não estão havendo mais mudanças, isso significa um grande "sinal vermelho" da vida de que precisamos mudar nossas escolhas urgentemente! A vida é justa e nos avisa antes que algo pior ocorra conosco! Afinal, nossos corpos e saúde não são eternos, nem imortais.

@Joao_Bastos90 2 жыл бұрын

O MELHOR CANAL DE NUTRIÇÃO E INFORMAÇÕES SOBRE SAUDE!!! FAÇO JEJUM INTERMITENTE E LOWCARB COM OS CONSELHOS DO DR. BARAKAT E É SÓ VITORIA!! KKKKK OBRIGADO DR. !

@bebedavovo 3 жыл бұрын

Tô feliz estou apreendendo.

@elizabethbezerra2175 5 жыл бұрын

Deus usou você pra mudar minha vida! Jejum intermitente é muito top👏👏👏👏👏

@janainamelo8914 5 жыл бұрын

A minha tbm

@vivyar 3 жыл бұрын

A nossa!!❤

@fabiolaantonio1130 3 жыл бұрын

Amém!!! A minha vida também!!!

@miriansousasilva4008 3 жыл бұрын

Gente estou animada e estudando para dar início. Fico pensando se vou conseguir,vem seguinte pensamento. Ficar sem comer????

@claudianesouza338 Жыл бұрын

Dr. Barakat eu parei com leite e derivados, mudei minha alimentação e também faço exercícios físicos e hoje sou outra pessoa 🙏💪😍

@cidavasconcelos5566 4 жыл бұрын

ATÉ QUE EM FIM. DR BARAK..MUITO BOM ..OBRIGADA

@lucasdeoliveira9129 5 жыл бұрын

As escolhas determinam o caminho do ser humano sejam boas ou ruins,buscar e servir a Deus de todo o coração ou não,a saúde também determina as escolhas de cada um,sendo boas ou ruins, na saúde física,mental e espiritual,se a escolha foi errada precisa de mudança se a pessoa querer por que a decisão é individual