ESCOLIOSIS Y PILATES - 10 EJERCICIOS
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2 жыл бұрынEn este vídeo encontrarás 10 ejercicios específicos para mejorar y aliviar las posibles molestias que provoca la escoliosis.
La escoliosis es una desviación de la columna en el plano frontal.
La reeducación postural es fundamental para mejorar la escoliosis. Una musculatura fuerte, una adecuada alineación de nuestro cuerpo y una correcta consciencia corporal son los beneficios directos que podemos obtener practicando pilates.
Te recomiendo que los hagas al menos dos veces por semana.
¡Espero que te resulten beneficiosos!
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@gloriaacevedo6013 7 ай бұрын
Sara. Acabo de hacer tu rutina. Nunca te había visto. Tengo escoliosis lumbar y espero hacer todos los días tus ejercicios para mejorar mi posición. Muchas gracias.
@saratataypurepilates 7 ай бұрын
Me alegro mucho! Ánimo 🙌
@takekonakano9836 9 ай бұрын
GRACIAS
@maritabennardi7830 7 ай бұрын
Sara muchas ❤
@skulecreativo-yl3bo 4 ай бұрын
Yo tengo escoliosis leve, me la diagnosticaron apenitas por un dolor de espalda que tuve y fui diligente con mi rehabilitacion y los ejercicios que me dejo el fisioterapeuta. Ya estoy dada de alta pero de vez en cuando hago este tipo de ejercicios intercalados en mi rutina de ejercicio
@saratataypurepilates 4 ай бұрын
Genial! 🙌
@julietaromero3539 5 күн бұрын
Gracias por esta rutina . Cuantas veces a la semana se debe hacer para controlar las molestias de la escoliosis ?? Por favor
@masovita 10 ай бұрын
Gracias gracias gracias! Es lo mejor que he encontrado. Saludos desde Chile❤
@saratataypurepilates 4 ай бұрын
Me alegro mucho 🙌
@marherdez6187 Жыл бұрын
Sara muchas gracias esto es perfectamente lo que yo buscaba. 🎉 Todos los días hago estos ejercicios ❤
@saratataypurepilates Жыл бұрын
Me alegro mucho!
@mariajoser.r.8046 Жыл бұрын
Estupenda clase
@saratataypurepilates 4 ай бұрын
Gracias 🙌
@aquialavuelta2288 8 ай бұрын
Mil GRACIAS SaraSufro de lumbalgia y artrosis de cadera ya hice todos los deberes te segui en toda tu rutina me suscribi al canal y le di like a tu trabajo solo me falta mandarte muchos saludos desde Montevideo Uruguay, asi que quedo a la espera de tu proxima rutina, gracias por contribuir en mantenernos activos
@saratataypurepilates 7 ай бұрын
Me alegra poder ayudarte 🙌
@dinaidrogo2241 2 жыл бұрын
Excelente Explicación Gracias por la información que es importante para la Salud, mis Felicitaciones, Dios te Bendiga
@saratataypurepilates 2 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏
@artworld9799 Жыл бұрын
Really superb work and peaceful video! Important health caring! 🎉🎉✋😄
@saratataypurepilates Жыл бұрын
Aww thank you so much ☺️
@alicias3296 2 жыл бұрын
Gracias Sara
@CeliaBolivar-sy2xd 20 күн бұрын
Excelente, son sencillos los ejercicios.
@ricardogarciamartinez6444 2 жыл бұрын
Muy buenos ejercicios para la escoliosis 💯👌
@saratataypurepilates 2 жыл бұрын
Muchas gracias 🙏
@yolandaaguirre818 5 ай бұрын
Gracias, gracias, un abrazo
@saratataypurepilates 4 ай бұрын
🙌🙌🙌
@gladystrias2052 Жыл бұрын
Hago los ejercicios para discopatia lumbar degenerativa. Son miy buenos . Hay algunos que se me hacen más difíciles pero dia a día voy mejor es wue estoy operada de meniscos hace ya unos meses. Un abrazo
@saratataypurepilates 4 ай бұрын
Me alegro mucho 🙌
@berthacondoriachapuma8556 2 жыл бұрын
Muchas gracias por tu vídeo, ahora también haré estos ejercicios... bendiciones, solamente quiero saber si podría realizar todos los movimiento por qué también sufro de discopatia lumbar
@saratataypurepilates 2 жыл бұрын
Mientras no tengas dolor al hacerlos lo puedes hacer 🙂
@damelizlopez8783 28 күн бұрын
Quiero hacer tus ejercicios porque tengo escoliosis lumbar y me da miedo salir por la tendencia s perder el equilibrio Que puedo hacer?
@oneydaisabelramirezmoreno2892 10 ай бұрын
Zara disculpa todos lis ejercicios los hago el mismo toempi
@myriampippi8111 Жыл бұрын
Muchas gracias 😊.... Me encantó ... Solo debo cuidar mis cervicales... Tengo escoliosis y pude hacerlos todos !!! Dios te bendiga. Bs
@saratataypurepilates Жыл бұрын
Me alegro, mucho ánimo 🙌
@cachitocampeon111 Ай бұрын
payasa dona dinero eso si vale lo otro saves que es todo mentiraaaaa haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa entendiste el mensajeeeeee fanatica enferma
@julietahernandez8320 Жыл бұрын
Una oreginta me molesta un poco , porq tengo una hernia inginal, tendrá otro que no comprometa el abdomen?. Gracias
@lisbethojedacantillo8201 10 ай бұрын
Mi escoliosis se nota más en la postura que tiene en el ejercicio 3. Es recomendable hacerla de ese lado izquierdo?.
@aquilinobernabeu533 2 жыл бұрын
Muy buena
@saratataypurepilates 2 жыл бұрын
Me alegro de que te guste 🙌
@MirianValero-tz8fq 5 ай бұрын
Tengo escoliosis lumbar puedo realizar ejercicio de pílate para abdomen??
@saratataypurepilates 4 ай бұрын
Claro que si 🙌
@braiantperez Жыл бұрын
Hola tengo escoliosis que tipo de pilates recomienda
@saratataypurepilates Жыл бұрын
No hay tipos de pilates, lo que sí te recomiendo es que encuentres un buen profesional 🙌
@k-lancarjaya6696 2 жыл бұрын
come and listen again, friends, all the channels are getting more successful and good health always amen🤲
@eliasescobar5948 Жыл бұрын
Hola Sara! En qué País éstas? Gracias
@saratataypurepilates 4 ай бұрын
España
@bettygue997 9 ай бұрын
hola soy Betty de Uruguay y me realizaron un bloqueo q me recomiendas muchas gracias
@Anadantperaj 2 ай бұрын
La música es un poco extraña… para este tipo d videos
@SlideboardColombia 10 ай бұрын
Es para cualquier tipo de escolisis .. Sea en c..O...s??
SARA TATAY PURE PILATES
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