Esercizi Braccia A Casa Con Pesetti: Allenamento Veloce e Impegnativo

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Жыл бұрын

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Allenamento veloce e impegnativo con esercizi mirati per tonificare bicipiti, tricipiti e spalle con pesetti.
Una sessione breve e impegnativa da combinare ad altri workout per aumentare il lavoro muscolare sulla parte superiore del corpo.
Tempi di lavoro alti fino a 40 secondi ad esercizio.
Scegli il peso giusto in base al tuo livello di forza e presta attenzione nel mantenere una perfetta esecuzione di ogni singolo esercizio.
Il peso consigliato è da 2 a 4kg.
Questo workout è completo di riscaldamento e stretching finale.
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Пікірлер: 38

@Fixfit Жыл бұрын

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@lorenzaeffe7441 Жыл бұрын

Siete fantastici complimenti🎉con voi sto riuscendo a fare gli esercizi grazie ❤❤❤

@annaarata6400 Жыл бұрын

Esercizi sempre validi ed efficaci, bravissimi💯💪💪

@adeledg6516 Жыл бұрын

Ma che bell'allenamento! Ne cercavo uno breve per abbinarlo ad un altro e questo era perfetto, davvero efficace. Grazie ancora, siete superbravi! :-))

@barbaramaranella7596 Жыл бұрын

Recuperato oggi, grazie infinite 💪🔝 Vamossss

@francescorossi1237 Жыл бұрын

Bello questo allenamento. Grande tonificazione e potenziamento. Grazie mille ragazzi,. VAAAAMOOOOSSSS 🤙🤙🤙

@lorenzaeffe7441 Жыл бұрын

Grazie siete bravissimi. Complimenti ❤❤❤

@electrofemina5668 3 ай бұрын

grazie! di cuore, grazie! I risultati iniziano ad essere visibili

@serenaformigli8348 Жыл бұрын

Grazie mille

@graziellaromani5834 Жыл бұрын

Sempre con voi vamossss 💪😊

@aluc78 Жыл бұрын

Vamooooos 🎉❤! ottimo allenamento

@claudiavernini407 3 ай бұрын

veramente efficace. ottimo allenamento per braccia

@saralonghi2662 Жыл бұрын

Buongiorno grazie

@eleonoracirillo6415 Жыл бұрын

💯💯💯Grazie infinite 💕💕💕Vamos 😘

@ilariagalgani1288 Жыл бұрын

Buonissimo!!!

@stefanopetrone2201 7 ай бұрын

Mi sento il braccio più forte! Grazie mille!😊

@Ticinofelino 9 ай бұрын

Bravi e professionali

@beatriceparisi1753 Ай бұрын

Fatto siete bravi 🎉❤

@lallaferrari6227 Жыл бұрын

Top 👍👍

@beatriceparisi1753 Ай бұрын

Bravi inizio subito

@stefaniamaccioni9455 Жыл бұрын

Fattooooo😊

@mariaromano7650 Жыл бұрын

Grazie mille E un ottimo potenziamento per le ossa ?

@alekola1977 23 күн бұрын

Vamos 🎉❤🎉

@urbanatiziana 4 ай бұрын

Grazie, utilissimo! I pesetti sono da 1 kg l'uno?

@luanacalcinotto1848 Жыл бұрын

Bell'alternativa x rinforzare i tricipiti da alternare con i miei allenamenti pesi...

@patriziapatrizia3162 Жыл бұрын

Grazie mille!!! Ho intenzione di abbinarlo al workout glutei.che ne pensate? grazie accetto consigli

@Fixfit Жыл бұрын

Certo Patrizia, va benissimo combinarlo con un workout per la parte inferiore del corpo, svolgi prima quello per la parte inferiore ;)

@Bernie_777 Ай бұрын

2:22

@antoniettamarrese9582 20 күн бұрын

I pesi quanto devono pesare ?

@maricainsolia1890 Жыл бұрын

Ok per gli esercizi, che conoscevo già, però... Penso che il trainer dovrebbe fare lui esercizi di DIZIONE!!! è insopportabile sentire come dice tre... 😅😂