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Esercizi per le braccia a corpo libero, workout breve e consigliato per chi si allena da poco tempo e vuole allenare le braccia a casa con
esercizi di facile esecuzione.
L' allenamento è di livello base e ci permette di stimolare e modellare i muscoli delle braccia e della parte superiore del corpo, donando grandi benefici in termini di elasticità e tonificazione muscolare.
La durata del workout è di 14 minuti e permetterà al corpo grandi margini di miglioramento se il nostro obiettivo è rinforzare le braccia per eseguire successivamente esercizi con i pesetti o esercizi a corpo libero più impegnativi.