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Esercizi di Stretching e Mobilizzazione Per Tutto Il Corpo
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Esercizi di Stretching e Mobilizzazione Per Tutto Il Corpo
Sessione completa con esercizi di stretching e mobilizzazione per migliorare flessibilità, mobilità e ridurre la tensione muscolare.
Iniziamo la sessione con una breve fase di streching da seduti per poi passare ad una fase di lavoro più dinamica.
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@serena1969 3 жыл бұрын
La mobilitazione è sempre il top :-)
@lorena-elle Жыл бұрын
Lo stretching dovrebbe essere anche un momento di relax, qui è tutto un Countdown, un contare 😟, altri KZfaqr quando è il momento di cambiare la posizione inseriscono un delicato bip . Per il resto gli esercizi mi sono piaciuti moltissimo e anche l’insegnante
@eleonoracirillo6415 3 жыл бұрын
Grazie infinite ♥️💪♥️ vamos 😘
@aziebgebere8493 11 ай бұрын
❤❤❤
@luisasaraceno2402 3 жыл бұрын
appena fatto ciaoooooo.
@osvivertemati1126 3 жыл бұрын
Fatto x me questi esercizi sinonimo toccasana. Grazie 😘
@rosaliabuttacavoli352 3 жыл бұрын
❤
@mariannariccio2200 3 жыл бұрын
Appena terminato..... ma mi chiedevo se è più indicato come post allenamento o da fare come allenamento a se stante ?
@Fixfit 3 жыл бұрын
Ciao Marianna, il mobility è ottimo in entrambe le situazioni, puoi alternarlo con sessioni di stretching.
@badygagliardi4672 3 жыл бұрын
🔝😁
@vandina_monica 3 жыл бұрын
👍🙂
@mirkocasadio2345 3 жыл бұрын
💛👀💙
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