ЕСЛИ ДЕЛАТЬ ЭТО УПРАЖНЕНИЕ ЕЖЕДНЕВНО, ВЫ ОЧЕНЬ УДИВИТЕСЬ!

Рет қаралды 1,067,504

5 жыл бұрын

Предыдущий ролик: • 10 ЛАЙФХАКОВ - КАК ПОН...
ГРУППА ВК: topveryomin
INSTAGRAM: / veryomin
Я В ВК: veryomin
ВТОРОЙ КАНАЛ: goo.gl/cSBlfs
По вопросам рекламы: info@sharksmedia.ru
Еще одна известная и крайне полезная асана в йоге - поза бабочки, которая получила такое название из-за того, что расположение ног в ней напоминает форму крыльев бабочки. Несмотря на простоту выполнения, она обладает потрясающими эффектами. Асана стимулирует работу органов малого таза. Она снимает боли в области живота и в области поясницы, рекомендуется выполнять женщинам во время менструации или при беременности. Асана восстанавливает силы и успокаивает ум. Это упражнение можно выполнять на полный желудок.
Музыка by Epidemic Sound: www.epidemicsound.com/
Лучшие выпуски:
ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ ЧЕСНОК КАЖДЫЙ ДЕНЬ? • ЧТО БУДЕТ, ЕСЛИ ЕСТЬ Ч...
10 ФАКТОВ О ЖЕНЩИНАХ: • 10 ФАКТОВ О ЖЕНЩИНАХ, ...
ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ ПЕРЕСТАТЬ ПИТЬ КОФЕ: • ЧТО ПРОИЗОЙДЕТ, ЕСЛИ П...
10 ВЕЩЕЙ В ОТНОШЕНИЯХ, О КОТОРЫХ НЕЛЬЗЯ РАССКАЗЫВАТЬ: • 10 ВЕЩЕЙ В ОТНОШЕНИЯХ,...
Каждый день на канале ВЕРЬЁМИН выходит по 2 ролика! Новые видео с фактами, ТОП 5 и ТОП 10. Вместе с Верьёминым узнавайте что-то новое, невероятное, необычное, познавательное и интересное!

Пікірлер: 743

@veryomina 5 жыл бұрын

Предыдущий ролик: kzfaq.info/get/bejne/hJ-BZLahsrO3Z6c.html

@jeila7854 5 жыл бұрын

👍👍👍👍

@investreview 5 жыл бұрын

ударение на первый слог в слове - Асана

@user-sh2pf1or4k 5 жыл бұрын

Да занималось йоге

@nodarrajavi2267 5 жыл бұрын

Ниет

@user-sk1cm7ul8w 5 жыл бұрын

Прекрасное Упражнение!Отличное видео!Благодарю!С Уважением ,Марина.

@user-ok2lv6hl5o 5 жыл бұрын

Случайно попалось это видео, попробую обязательно!

@adellui853 5 жыл бұрын

Люблю это упражнение, не знала,что это так полезно . Меня всегда расслабляло это упражнение

@user-ct5qr4gg6q 5 жыл бұрын

Не знала,что это полезно,делала это упражнение сама!Ура!Интуиция и подсознание-это есть в Человеке!

@amazonkablonde4107 5 жыл бұрын

Господин Верьемин, мне давно нравится ваш канал, и ваши видео на любые темы, они всегда поучительных, интересны и поднимают настроение )))) и голос у вас приятный, позитивный) Успехов вам во всем и всегда !))))

@leylapolat2824 5 жыл бұрын

Я делала эту позу периодически не зная о её ползе😀 ХОРОШО ЧТО ДЕЛАЛА!!!👏👏👏 СУПЕР ВИДИО БЛАГОДОРЮ!!!!

@user-iz4sr6td9h 5 жыл бұрын

Охо прекрасное рекомендаций. Мне понравилось. Регулярно буду пользоваться.😍😘

@NS-iq5pf 5 жыл бұрын

да действительно это очень хорошее упражнение и еще есть очень замечательная асана в йоге поза голубя

@pan_cake_nika 4 жыл бұрын

Я с 4х лет сижу на бабочке и смотрю телик, мне 12, и я всё ещё не знаю, почему я, не зная этого, делала растяжку

@Vivaarmenia_ 5 жыл бұрын

Спасибо много бы таких роликов))

@volodyakovalenko9260 5 жыл бұрын

Спасибо, очень хорошая асана. Взяли в свой арсенал упражнений.)

@user-wb8hu1gy9i 5 жыл бұрын

Спасибо. Уже делаю. Котик в самом деле прикольно вышел

@user-ri2mj1eo8p 5 жыл бұрын

Упражнение мне очень понравилось осана поза бабочки

@KARINA_S30 5 жыл бұрын

👍выполняю это упражнение, действительно очень крутое💪😊

@mileshafyhrity5408 5 жыл бұрын

Спасибо за классный ролик вы большой молодец!

@dinajepbarova1625 5 жыл бұрын

Действительно помогает у меня исчезли боли при месячных 👍

@user-zf2tj3tf3r 5 жыл бұрын

Рассказано подробно ...супер.Респект каналу.

@user-xo7ks7bd7z 5 жыл бұрын

Супер упражнение, здорово помогает от болей в пояснице!👍👍👍

@user-yq9rr2dn6u 5 жыл бұрын

Крутой канал! Первый раз зашла. Посмотрю все выпуски и всё буду выполнять. Всё очень доступно!!!

@user-zq4ew9zi1h 5 жыл бұрын

Пробовала самостоятельно заниматься йогой. Не хватало времени. Теперь свободна. Удачно попала на ваш канал. Спасибо. Очень доступно и увлекательно.

@user-yj4nu1lm6l 5 жыл бұрын

Случайно увидела ваше видео....Но как как я заметила случайностей не бывает. Все очень понравилось , не знала что очень полезно для позвоночника и крестца.Спасибо.

@user-ez6se1mn9k 5 жыл бұрын

Супер😊 очень вовремя) благодарю

@hawkw8904 5 жыл бұрын

Моему родственнику 90 лет, и он никогда, и никаких поз не делал! Дай Бог, Вам также себя чувствовать в 90 лет!!! Ведите активный и здоровый образ жизни, избегайте стрессов, а всякими позами не заморачивайтесь! У любителей йоги, бывает очень много травм, что не способствует здоровью

@user-gl6cq8ql1r 5 жыл бұрын

Делаю бабочку каждый день, спасает мою больную спину. В позе бабочки я ещё наклоняюсь головой до пола, делая скручивание. Мне 60 лет.

@user-rs9fg1qz1k 5 жыл бұрын

Нина Крылова ))У меня пациентка 80 лет она делает шпагат)))

@ketevankalaijishvili5592 5 жыл бұрын

Даи Бог вам здоровья. Вы молодец!

@SamsungSamsung-ie2gy 5 жыл бұрын

Здорово! Так держать! 👍

@user-gl6cq8ql1r 5 жыл бұрын

@@SamsungSamsung-ie2gy Спасибо!

@Drakula5 5 жыл бұрын

детский возраст!

@user-oe4wb3br8s 5 жыл бұрын

Снимайте больше таких крутых видео)

@53Lidya 5 жыл бұрын

Большое спасибо, замечательное упражнение!

@user-hv7rm6qn2b 5 жыл бұрын

Я с детства так сплю,но я не знала,что это очень полезно,спасибо за видео!

@Ghost_King98 5 жыл бұрын

Ставите молодежь на правильный путь

@user-oe4wb3br8s 5 жыл бұрын

Самое лучшее видео,что я видела во время всей своей жизни

@user-oe4wb3br8s 5 жыл бұрын

Класс!Офигенное видео!

@user-oe4wb3br8s 5 жыл бұрын

Самое лучшее видео в мире)

@user-wy5ze9zq6v 5 жыл бұрын

Я обожаю находиться в этом положении, отдыхаю

@user-nf4hn1ko9r 3 жыл бұрын

0:58 польза 1:52 Техника выполнения

@danaaviv5607 5 жыл бұрын

Эта самая любимая поза для полного отдыха и раслабления всего тела и души

@user-eu3pg3jx1q 5 жыл бұрын

БЛАГОДАРИМ ВАС ЗА ЧУДЕСНЫЕ СОВЕТЫ!!! ЭТО КРУТО...КЛАСС!!!

@katrinavl355 5 жыл бұрын

А ведь правда классная поза👍😊

@daniilsuhoterin3037 5 жыл бұрын

Классное видео!

@maralee3984 5 жыл бұрын

Я думала,что фигней страдала,пока не увидела это видео. Спасибо

@user-ek5wk4mp5y 5 жыл бұрын

Margo Rako точно такая же ерунда ! Дома кресло автомобильное, спортивное, и очень удобное для бабочки. Наклон меняет при откидывании само. И подкладывать ничего не надо. Вот на нем и сижу уж сколько времени в этой позе, отдыхая. Телу и правда легче. Интуиция великая вещь !

@maralee3984 5 жыл бұрын

@@user-ek5wk4mp5y я имела ввиду ,что я просто ложилась на пол в такой позе ничего не подкладывая под спину

@user-ek5wk4mp5y 5 жыл бұрын

@@maralee3984 это понятно ! каждый приходит по своему "к истине" ))) я имею ввиду интуитивное или рефлекторное чувство гаджеты еще не вытеснили из нас. и слава Богу и Природе !

@user-pi4yn2ke1r 5 жыл бұрын

Margo Rako Теперь буду делать эту"бабочку" по утрам....отключу будильник- в позу- точно не усну снова....Ха-ха

@star_family9475 5 жыл бұрын

Неужели что-то полезное увидела на Ютубе 👏🏻👍🏻

@user-sb5sc9zg8f 5 жыл бұрын

Выполнял " наули" "стойка на голове" Нужный канал, благодарю.

@user-ii7yz2tq1z 5 жыл бұрын

Спасибо за хорошие советы. Мне очень памогло, а то у меня спина болела сейчас стало лучше :)

@larochcalazar1404 5 жыл бұрын

Я эту позу с детства люблю и часто сплю так, была давно травма спины, поэтому именно так мега удобно!)

@user-wg4bi2qi4o 5 жыл бұрын

Просто и понятно.Благодарю.

@natalie1087 5 жыл бұрын

Отличное видео ! 👍

@user-db5yk5hy1s 5 жыл бұрын

Мне поза бабочки очень нравится одно удовольствие советую всем

@stifmeister6916 5 жыл бұрын

Если я так присяду , то я уже больше никогда не встану ! =))

@anna_di8234 5 жыл бұрын

Stifmaster 69 😄😄

@daniilsuhoterin3037 5 жыл бұрын

Хаха, ору

@Mila.L 5 жыл бұрын

Приувиличиваете.)

@user-le9ow2xf5s 5 жыл бұрын

😅🤣👍

@user-sn5tx6ll1t 5 жыл бұрын

Я тоже так думала,но с каждым днём легче становится делать

@user-ne7gg3xn4s 5 жыл бұрын

Здравствуйте я впервые смотрю ваш видео. Понравилось. Благодарю.

@user-wg7pl6fg8u 5 жыл бұрын

Канал отличный.респект

@gulzirakurmashova665 3 жыл бұрын

самый людчи передача. Отличноооооо

@user-gz2jb4mk8d 5 жыл бұрын

Побольше таких видео

@user-tc7kv7hx2p 5 жыл бұрын

Думаю очень полезно, буду пробовать

@user-xq8nr4hw7i 5 жыл бұрын

Отличный ролик!

@yulik81 5 жыл бұрын

Очень удобная поза я так часто лежу 👌

@user-dv9zu8xd3n 5 жыл бұрын

Вот вот))))Я тоже самое ,оказывается я совмещаю полезное с приятным сама того не зная)))

@kuremonake6444 5 жыл бұрын

Еее новый видосик)

@user-yi2ue4vh5c 5 жыл бұрын

очень хороший и полезный ролик

@zaremaahmatova3073 5 жыл бұрын

Просто супер интересно

@user-hk5uy8zo6t 5 жыл бұрын

Я никогда об этой позе не знала, будет на заметке😁😁👍

@virginiailman227 5 жыл бұрын

Очень интересная информация!

@user-fp5qp4xq9w 5 жыл бұрын

Коротко и ясно👍🌹

@user-sj4lt4uu9o 5 жыл бұрын

Классное упражнения и 🐈 прикольный.

@user-od2zr2zi1e 2 жыл бұрын

Стала практиковать эту и другие позы йоги. Очень нравится

@user-qe2eq3qy8i 5 жыл бұрын

Добрый день . Есть боли в тазово-паховой области. Прошла всех врачей. Сама как-то догадалась, что надо тренировать мышцы, менее задействованные при моем образе жизни. Так теперь стараюсь полежать перед сном. Увидела ваш ролик и обрадовалась, что мои догадки правильны ))) Спасибо .

@user-oq8vt3xk4f 5 жыл бұрын

Как раз то, что нужно!

@user-of5sv8wk7u 5 жыл бұрын

ВЕРЬЁМИН СУПЕР, ВЕРЬЁМЕН КЛАСС, А КТО НЕ СОГЛАСЕН ТАМУ В ГЛАЗ!!!😊

@user-ln1mj8ij6l 5 жыл бұрын

Спасибо мне понравилось!!!!

@gulzirakurmashova665 3 жыл бұрын

Самый полезный советы люблю вас

@lily-uy6cm 5 жыл бұрын

Вауууууу! Обязательно попробую!😅🦋

@magakhamis6555 5 жыл бұрын

добрый вечер.спасибо за Вас труд.

@user-sm8hn5ic2e 5 жыл бұрын

Классно 👍☺️я обязательно покажу всем беременным

@ramtlfightTV 5 жыл бұрын

Я Здесь!✌🏻👍🏼

@user-hu6cl9zn9y 5 жыл бұрын

Неосознанно как то делала это упражнение,просто так хотелось, оказывается полезно😁,организм сам подсказывает.

@user-nd5ch5zo6l 5 жыл бұрын

Классное упражнение, будем летать,как бабочки. Мне очень понравилось

@olgadenisova2206 3 жыл бұрын

Йога- моё спасение , за два года я забыла что такое врачи и больница . Имеется в виду асаны,конечно же по Божьей Милости

@user-iq1lj4ce5v 5 жыл бұрын

Буду пробовать,спасибо

@user-tr7qg1kw6f 3 жыл бұрын

Благодарю вас ☀️🙏❤️

@user-gz2jb4mk8d 5 жыл бұрын

Крутое упражнение

@user-vh9qv3bq8y 5 жыл бұрын

Спасибо за видео .

@user-wk4ox8sr4l 8 ай бұрын

Спасибо! Класс!

@user-kh9fs2np8j 5 жыл бұрын

Круто спасибо у меня боли прошли в пояснице и лучше стала спать

@user-mj6od6zc8z 5 жыл бұрын

После первой же удачной медитации я обратила внимание что йога или любая гимнастика на растяжение даётся гораздо легче, мышцы расслаблены и податливы как после разогрева

@Ghost_King98 5 жыл бұрын

Суперский канал

@lenaart2185 4 жыл бұрын

Не могу забеременеть уже 5 лет никак шансов, не знала про бабочку, прям сегодня начала, хочу посмотреть за какое время смогу растянуть себя в позу бабочки, спасибо за подробное описание🌹

@Akter134 5 жыл бұрын

Делаю это упражнение в комплексе с иными упражнениями из йоги , эффективно и очень хорошо тонизирует ...

@user-zf2tj3tf3r 5 жыл бұрын

Поза полного умиротворения...Всем буду советовать.

@user-pv4km8oz3w 5 жыл бұрын

Пробовала садится на йогу.У меня отлично получалось а сейчас ничего не получается.

@user-kg3kf7oi2e 5 жыл бұрын

Вы лучшие вы крутые

@user-px2fg3ke2b 5 жыл бұрын

Благодарю!!!

@user-tt7cz4qt4z 5 жыл бұрын

Просто,,,, нет, слов!

@user-kz8xc7dk9e 5 жыл бұрын

Начинаю выполнять!!!

@_lega_ 5 жыл бұрын

Обязательно попробую)

@user-sd8es7se8g 5 жыл бұрын

Я не знала что это поза бабочки . Мне просто очень комфортно в этой позе очень расслабляет поясничный отдел и крестец. От удовольствия уснуть так можно и коленки к стате меньше болят.