Buenísima clase !!! Bueno, como todas las que hacéis 😉 Que tengáis un buen día ☀️

Genial alba tus clases de espalda sana, me van a venir genial para mi dolor lumbar, junto al tratamiento de fisioterapia que me da sergio, me aliviara poco a poco mis dolores de la lumbar baja y me sentire mucho mejor, gracias a vosotros que me cuidais y mimais mucho. Por otro lado alba al final en el estiramiento del piramidal que haces no se te oiga nada, solo eso, para que lo supieras de ese fallo, un beso para ti y para sergio, cuidaros muchissmo chic@S

Hola, el ejercicio de flexionar la pierna y ponerla encima de la otra girada hace que en mi caso se incremente el dolor nervioso, ¿qué alternativas tengo?