ESPENS MUSKELKJØKKEN EPISODE 1
Рет қаралды 5,891
6 ай бұрынLager muskelpasta, går igjennom bulkedietten og snakker om hva som er mest anabolt av bol vs mat.
Må tygge for å bygge, og husk: Skal du være sværing, trenger du næring
@n0rdavinden 5 ай бұрын
Rå episode Espen, ser fram til flere! 😁 Om du ønsker en saus med lite(nesten ingen) kalorier som passer perfekt til dette så kan du steke litt tomatpure, stek den i ca 2 minutter så du får ut råsmaken, ha en boks med hermetiske tomater (anbefaler mutti sine, de har 100% tomater i seg, andre merker har lite tomater men mye tomatjuice, som er juks) også ketchup, la det koke til det får ønsket tykkelse og smak til med salt så har du en banger av saus som bjeffer godt 😎☺
@Rosin2 5 ай бұрын
Halla Nordavinden, jeg har digget videoene dine i alle år!
@andreas.aaslie 5 ай бұрын
Gledes til flere episoder
@Marius-vp8uq 5 ай бұрын
Herlig video! Tar gjerne fler av disse:D
@lennyf1778 5 ай бұрын
få på en episode til da, dette er braa
@magnus8417 5 ай бұрын
Pleier du å ha fastsatte tider du spiser på, eller er det litt samme så lenge du får inn alle måltidene?
@trenhomie 5 ай бұрын
Levende Legende💞
@keemoify 5 ай бұрын
Mange kalorier om dagen? 5000?
@magnusflips1950 5 ай бұрын
epsen sulek aahahaah
@gregis9040 5 ай бұрын
💀
@TheTechNiShan 5 ай бұрын
Tenkte det samme
@TheTechNiShan 5 ай бұрын
er du natty?
@lsyanez 5 ай бұрын
Espen kan du gi noen råd på hvordan man kan få rask og enkel proteiner for oss som ikke spiser nok proteiner
@wozibozi 5 ай бұрын
Vise ord mellom det niende og tiende minuttet!
@mikesss2212 5 ай бұрын
ikke måte med videoer espen.. ¨begynne litt med youtube¨ men kult og se på. og bra at du koser deg, det er det viktigste.
Kost1 Kosttilskudd AS
Рет қаралды 1 М.
Gymbros Podcast
Рет қаралды 197