É esse o objetivo! Só não fique em repouso excessivo!

@@MichellePontes Obrigado por me responder😘

Dra minha vértebra desliza e eu tenho uma artrodese na minha coluna lombar,musculatura comprometida,fibrose em volta do nervo ciático,muitas dores e não consigo fazer um simples agachamento p pegar algo no chão,porque não consigo retornar a posição de uma forma rápida e sem dor

Muuuuuito obrigada! Seu comentário trás um reforço positivo e aponta que estamos na direção certa! Sucesso para você!!!

Como foi o seu tratamento? Fui diagnosticado com isso tb, espondilolistese, quando um tipo de ganho da vértebra quebra , entao ele não faz a ancoragem e desliza, mas o médico disse que fizesse o tratamento conservador. Indicou so analgésico e fazer outro rx daqui a 2 meses.Sinto dores nas pernas e pés, um dia doe mais outro menos. Vc poderia me incluir nesse grupo tb. 81-988242030 CArlos Lima

Carlos Lima Oi Carlos, Tbm estou fazendo um Tratamento conservatório, já há quase 1 Ano sentindo dores , já tomei 3 injeções de cortisone, infelizmente não me sinto 100%. Como você sinto dores todos os dias, alguns dias mais intensos que outro. Obrigada

@@rosangelaplummer5437 E como foi o seu caso? Eu nao estou fazendo o tratamento por conta da pandemia. Tem dia q doe. entao uso biofenac spray..e tem dia q nao doe nada , como hoje

@@rosangelaplummer5437 Mas antes de ir ao médico estava sentindo dores todos os dias, mas de +- uns 2 meses em diante nao sinto dores todos dias.

Que ótimo! Espero que fique tranquila e pratique movimentos para ficar melhor ainda!

Esse está na fila para produzir.

@@MichellePontes tá com y

@@MichellePontes ay

A senhora encontrou outro tratamento?

Se estiver fora de crise e já aprendeu os sinais que seu corpo manifesta, você pode fazer o que quiser. Tem vídeo sobre como interpretar os sinais de alerta do corpo quando algo não vai bem. Só se servir!!!

@@MichellePontes muito obg vou olhar o vídeo gratidão dra Deus abençoe vc sempre!!

@@MichellePontes envia o link

Precisa ter uma boa avaliação para indicar o que é necessário fazer para melhorar, caso tenha dores. Muitos casos não apresentam qualquer sintoma...

@@MichellePontes eu tenho dores na pernas e pés. delizamento L5

eu to igual, tenho protusao na l5, um edema (inflamacao) e retrolistese na l5-s1, n sinto pinça só nem me movendo muito nem agachando, só inflamação , ja descobriu oq é?

Oii acabei de receber o mesmo diagnóstico. Como você tá?

E verdade,sinto muita dó,estou no Pilates pra vê se melhoro

Ou evidenciar um problema pré-existente. Em todo caso, é melhor que as manobras sejam feitas em uma progressão de forças de acordo com o que o corpo entende como terapêutico.

Olá, amigo! Tenho o mesmo problema, teve alguma resposta?

Olá, Joaquim! O ideal é buscar um bom tratamento, além de seguir a orientação do seu médico. Uma avaliação com o Método Mckenzie seria bastante indicado. Entre em contato com minha assistente que podemos indicar um profissional competente para lhe ajudar. O contato está na descrição do vídeo, ou através do contato@michellepontes.com.br

@paullagui8041 boa noite! Resolveu seu problema com outro médico?

Nunca indico remédios, uma porque fisioterapeuta não está autorizado a prescrever remédios, outra porque nosso remédio é exercício. Em certos tipos de problemas é só o que resolve, movimento. Mas qual movimento? Aquele que o seu exame clínico mostrar ser mais adequado para solucionar seu problema no tempo mais curto possível.

Muito boa a explicação.

Você já fez fisioterapia? Indico procurar um profissional certificado no Método Mckenzie. Existem técnicas que você pode aprender para ajustar. Recentemente atendi um paciente com esse quadro que estava aguardando para fazer cirurgia, no fim não precisou. Com movimentos corretos é possível liberar as estruturas que estão sob pressão e aliviar a dor.

@@MichellePontes Bom , no passado , fiz várias sessoes de fisio , mas sempre voltava.

Qual o grau da sua?

@@MichellePontes Dra. Atende convênio médico. Como faço para ter uma consulta com a Dra.

Para te orientar teria que avaliar seu problema de perto. Mas você pode aprender a interpretar os sinais de alerta do seu corpo quando faz uma atividade nova. Talvez seja um dos tópicos mais importantes do canal e vejo que as pessoas ainda não compreenderam bem. Comece estudando esse kzfaq.info/get/bejne/g6h9gseYqMzDlXU.html

@@MichellePontes Muito obrigada!

Melhor método é auto observação. A bicicleta pra mim desencadeia dor. Descobri recentemente que andar em lugares com muito desnível também não. Fazer musculação então é péssimo.

Estou quase na mesma só que na pm/PA deu anterolistese grau 1 associada a espondilolise bilateral l5-s1, espaços discais mantidos ...cara não sinto nada nem sabia prático esporte e td queria saber oque fazer tmb, que pena ela não responde os comentários

@@oliveira.f5109 teve alguma resposta?

Alguma resposta ?

@@oliveira.f5109 vc t bem ?

Alguma resposta ?

Em geral não, para dizer algo mais específico sobre o problema de um paciente é preciso avaliar o quadro dele e fazer testes específicos. Normalmente quando esses problemas geram sintomas é consequência de rotinas e hábitos ruins. Mas pra tudo tem jeito!

Meu ta desse jeito

O meu foi nessa ai tb.. médico indicou tratamento conservador, analgésico e acompanhar..

@@carloslima954 e como você está hoje? O quadro se estabilizou? Contínua no mesmo grau?

@@dinhored2010 Nao sinto quase nao mais..Eu nao sei o q aconteceu...Usei biofenac ,mas a dor ia e voltava... depois foi usando cada vez menos..e hoje nao sentido nada..Mudei de médico e ele passou uma ressonância. A dor ficou tao esquecido q ainda nao marquei o exame.

@@dinhored2010 As dores param misteriosamente.Não sinto mais nada. Usei biofenac so quando doia,, ,, não cheguei a fazer fisio, tb mudei de médico e ele passou uma ressonância, ainda não fiz. Estou voltando as atividades apesar da pandemia. Flexoes de solo, abdominais.

@@dinhored2010 Qual o seu caso?Sim. O novo médico disse-me , após mostra o rx dinâmico, que era lombalgia mecânica e passou um ressonÃNCIA. Discordou do médico anterior, no caso. Isso um outro médico ja havia me dito, ha uns 10 anos. Foi quando entrei na natação e fiquei bom. E po incrível q pareça as dores começaram quando me afastei da academia e nataçao.

Depende, Camila! Quem é a pessoa? Como está o problema no momento? Em que momento da reabilitação você se encontra? Mas para ajudar um pouco mais você, pegar peso faz parte da nossa estrutura, a coluna é forte justamente para carregar peso. Se em um momento específico você não consegue é importante tratar.

@@MichellePontes obrigada

@@MichellePontes tenho hernia de disco l4l5 . Mas fazendo seus exercícios não sinto dor ciatica mais . So que não consigo andar . Pois Sinto minha coluna doendo muito . Não sei parece no quadril e na coluna entre l5 e pouco abaixo . Tenho 40 anos . Não bebo e ñ fumo . Tenho medo de ñ conseguir andar . Acho que deve ter deslocado bem agora. Porque antes dava pra me andar e sentar mas agora se sento doi muito a coluna se tento andar doi também na parte que te falei L4L5 . Vc tem uma indicação aqui em bh .

Falou, falou, não respondeu o que seugeriu no chamado.