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Esta es la MEJOR FRUTA para el estreñimiento y limpiar tus intestinos
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Күн бұрынEsta es la MEJOR FRUTA para el estreñimiento. ► Quiz para calcular tus macros y perder peso: geni.us/guiaketo. ►Suscríbete al canal: geni.us/lgv1
Pero quizás el factor primordial es la dieta. ¿Sabes qué tipo de comidas pueden ayudarte a combatir el estreñimiento y prevenirlo? ¿Sabes cuáles frutas son las indicadas para este problema?
Es por ello que te hemos preparado este video donde aprenderás sobre cómo prevenir el estreñimiento a través de tu dieta.
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Referencias:
@user-ex3ue7jd4f 6 ай бұрын
La linaza, combinada con la papaya, es excelente. Papa rallada combinada con la piña, excelente. La Pitahaya, buenísimo. Linaza, papaya y tres cucharadas de avena. Maravilloso. Así que no se hagan más problemas
@maribeldominguez4655 4 ай бұрын
La avena y linaza van crudas o remojadas en agua?
@rosaestrada8864 4 ай бұрын
@@maribeldominguez4655la linaza y la avena yo las dejó remojar toda la noche, y en la mañana las licuo juntas y no las cuelo.... Y para adentro.! Muyyyy eficaz.!
@user-ex3ue7jd4f 4 ай бұрын
@@maribeldominguez4655 si quieres le dejas remojar por toda la noche una cucharada y media de linaza en un vaso con agua, en la mañana le licuas con tres cucharadas de avena cruda. También le puedes hervir por tres minutos a la linaza, le enfrías y le licúas con tres cucharadas de avena cruda. Le puedes agregar papaya, arándanos y plátano de seda. Listo
@mirtamachado9777 7 ай бұрын
Muchas gracias por su vídeo, el estreñimiento crónico no es fácil, porque a mí ni los laxantes ya me hacen nada y todo lo que usted dice es verdad todas esas frutas y tomar mucha agua es muy importante y yo soy de las personas que me da mucho trabajo tomar agua
@horaciohectorperalta 6 ай бұрын
Una cucharada de vaselina líquida te hará bien...tomar seguido.
@violetalarosa7133 6 ай бұрын
También puede usar el agua en sus comidas como con la avena la sopa jugos y como fruta seca con agua hay que idearcelas suerte😊
@DagobertoJimenez-qs7bi 4 ай бұрын
@@violetalarosa7133disculpe cuáles son las frutas secas yo sufre de estreñimiento y tomó laxantes pero no me ayuda nada
@maliajesus1562 3 ай бұрын
Pero si hablan dios
@jennyusma9130 7 ай бұрын
Falta mencionar: 🍍 y papaya, lejos son las mejores en el proceso digestivo por su gran aporte enzimático como la bromelina y la papaína.
@arsenioherrerasanchez4311 2 ай бұрын
Papayas, ciruelas pasa y avena con leche enter son buenos pa el estreñimiento
@ananunez1051 7 ай бұрын
Gracias , que bueno que allán personas como ustedes que se interesan por la salud de los demás❤
@florgarrido215 6 ай бұрын
Aburrida tanto bla bla
@rociosoto8238 5 ай бұрын
Seguro tú siempre tienes diarrea 😂@@florgarrido215
@susanaarias1065 7 ай бұрын
Agradecemos el interesarse por este temas tan importante. Gracias
@mariabeatrizdileo2209 6 ай бұрын
Informe muy complétó grscias 😊😊😊
@normaparodi9426 7 ай бұрын
Muy buen informe!!! Gracias!!! Dios los Bendiga !!!!
@joseherguedasgonza3556 7 ай бұрын
Hecho en falta la piña, tiene mucha fibra y favorece el tránsito intestinal
@doloresfreirecasais1473 6 ай бұрын
Y el kiwi
@yiyavalle8469 6 ай бұрын
👍👍👍🥝
@ledyscarolinaromanmendez27 7 ай бұрын
Muy importante información! Muchas gracias
@aldovalenzuela3568 7 ай бұрын
Extraordinario documental.....!!!gracias...por compartirlo......tal vez falto la importancia del ejercicio ..para lo mismo....!!!
@cristinadistefano9247 5 ай бұрын
Ppp0o O00😊😊
@cristinadistefano9247 5 ай бұрын
😊😊
@normatriana4776 7 ай бұрын
Excelente Gracias 👍
@avelinabarriel7490 7 ай бұрын
😅Gracias .por su.informacion para mantener.la Salud Bendiciones
@Ana-ee1gm 5 ай бұрын
Buenas information!!❤
@amaliakruse8604 7 ай бұрын
EXELENTE vídeo, Gracias
@user-pk9lx2jz4l 6 ай бұрын
Mil gracias si supieras cuánto sufro con este problema. Hay días que no puedo dormir🙏🙏🙏🇨🇴👍
@noeliaosorio1640 7 ай бұрын
Dios les bendiga y gracias x esta información es muy importante para mi
@avelinarosales8066 7 ай бұрын
Este video es para mí. Gracias 👍
@avelinabarriel7490 7 ай бұрын
Excelente informacion.seguir sus recomendaciones para mantener.la salud Gracias
@elenagonsalvez1852 5 ай бұрын
Buenísimo yo también sufro estreñimiento mil gracias x su video bendiciones
@agustinramirez5877 7 ай бұрын
GRACIAS,, EXCELENTE INFORMACION
@amparohernandez263 7 ай бұрын
Mil gracias por la información. Seamos más pacientes y agradecidos.
@juanitaacosta5912 5 ай бұрын
Gracias por los Consejos que bien ❤❤❤❤😅😅😅😅😅😅😅
@mariaarreguin6308 5 ай бұрын
La guayaba es de lo mejor! Maravillosa y eficaz!
@pilarrubiano257 4 ай бұрын
La guayaba produce estreñimiento
@makyoryrangel9951 3 ай бұрын
Al revés te pone estitica😢
@mariaarreguin6308 3 ай бұрын
Pues mi experiencia fue muy interesante después de consumir la guayaba! Para mi es la mejor opción para el extreñimiento! Pero cada quien tiene sus propias opciones,
@emiliamedina9129 6 ай бұрын
Gracias por Compartir Sus Conocimientos
@meryhernandezplaza4714 6 ай бұрын
Gracias por la información yo sufro de estreñimiento. Bendiciones 🙏
@karenbello3663 7 ай бұрын
Saludos! Pueden probar semillas,de Chia,como 2 cucharadas ,remojar en agua por 15 minutos ,luego añadir linaza molida una cucharadita , remover eso da para 2 días, echar como una cucharada en agua tomar en la noche👍👍👍👍👍
@petracambraeza7148 5 ай бұрын
😊
@griseldaperez9859 3 ай бұрын
OjO con las SEMILLAS de CHIA O LINAZA .....DEJAR MUCHAS HORAS EN REMOJO Y TOMAR MUCHA AGUA EN EL DÍA......PUEDE AFECTAR LOS INTESTINOS Y LA EMPEORAMOS.......YO TOMO 1 KIWI ENTERO CON CÁSCARA BIEN LAVADO CON CEPILLO DE UÑAS.3 TALLOS DE APIO.Y MEDIA MANZANA VERDE o un cuarto y le pongo LIMÓN con CÁSCARA.....otro. Pepino.manzana Verde y Apio.En la licuadora.Remolacha licuada bien lavada con cáscara.hace MENOS CANTIDAD y vas probando q combinación te gusta más agrega un poquito de agua ...medio vaso para licuar más rápido si tenés SEMILLAS también bien hidratadas......tomar mucha agua durante el día.....pero no de golpe.....!!!!
@user-tc1fo8bu3s 7 ай бұрын
Gracias por sus comentarios saludos
@elinnelopez6075 6 ай бұрын
Muchas gracias por compartirlo,es un buen video😉👍
@griseldasolorio8292 7 ай бұрын
Muchas gracias por compartir
@nellyf.2625 5 ай бұрын
Importante hidratar, tomando cantidad de agua.
@alejandrinarendon7013 2 ай бұрын
No a todos nos sirve tomar agua para estrenimiento
@judithofeliabenavente9248 4 ай бұрын
Dios 🙏 La Bendiga Por Compartir Sus Conocimientos Y La Gran Variedad Que Nos Ofrece Gran Reportaje Mil Gracias Saludos Desde México Lindo Con Amor 😘🌹❤️
@user-xs6uj9pj3s 6 ай бұрын
Tiene muha razón muha grasia ❤
@hildaalcantara 7 ай бұрын
Jugo de Remolacha, muy efectivo y normal.
@teresagomez3380 6 ай бұрын
Gracias por su. Importante Información Dios la bendiga ❤
@josecruces5238 7 ай бұрын
Gracias, lo tomare en cuenta .
@ligiacardona4079 7 ай бұрын
Es maravilloso comprobado
@bettycampo4548 7 ай бұрын
Gracias excelente información bendiciones
@griseldaperez232 7 ай бұрын
La mejor es la papaya
@saraiquintana3098 5 ай бұрын
Gracia por tan gran información.
@olgabuche4174 6 ай бұрын
Muy buenas enseñanzas. Mil gracias por esto.
@yolandaflores9866 6 ай бұрын
Buena información. Gracias ❤
@isabelcalderondecarazas 6 ай бұрын
Muchas gracias por estos concejos nos ayudan bastante bendiciones
@pabloramos6685 7 ай бұрын
Gracias por la inf,❤
@user-ve5vm1qf4p 5 ай бұрын
Gracias .Dios la Bendiga.
@mariahildarodriguez7728 7 ай бұрын
Muchas gracias sufro ultimo de Estreniemto estoy tomando batidos pero la Cirhuela la habia Escuchado pero no la he tomado gracias
@horaciohectorperalta 6 ай бұрын
Vaselina líquida ...una cucharada por la noche.En farmacias.
@jorgek9000 6 ай бұрын
Ponga a remojar 5 ciruelas pasa Haga una abertura . Tomela a otro día . Es muy efectivo tómelo diario .
@aliciacaicedo5293 7 ай бұрын
Gracias por esta recomendacion tengo retencion de heces. Edtrenimiento cronico.
@maximosulca2427 7 ай бұрын
Hola. Media taza d yogurt o un plátano al levantarse, a diario mi primer alimento x espacio d un mes m dio' buenos resultados. Ahora lo hago una vez x semana y sigo bien. Bendiciones.
@carlosivanguaman 7 ай бұрын
@@maximosulca2427 Que yogur. Sería. Tengo mucho estreńimiento?
@migdaliap 7 ай бұрын
@@carlosivanguamancaminar mucha agua y mover tus intestinos con tu mano de derecha a izquierda y comer sano
@maximosulca2427 7 ай бұрын
@@carlosivanguaman Yogurt d Fresa, cualquier marca, si es en ayunas mejor.
@anacecilia1162 7 ай бұрын
De preferencia yogurt natural sin azúcar o Kefir
@lucinacharles9367 7 ай бұрын
La mejor es la ciruela y está comprobado
@mariaruiz3118 4 ай бұрын
Gracias por la informacion, muy acertada, Dios la bendiga ❤
@maricelapinto8287 5 ай бұрын
Excelente video muy explicado todo es valido pero lo principal acudir al medico y control con gastroenterologo muy importante una vez al año,gracias por compartir en estos momentos estoy pasando por estreñimiento agudo 😢
@mariaelisaruiz1549 6 ай бұрын
Gracias por la informacion
@anarosagarcia2620 3 ай бұрын
Gracias por su información, muy valiosa, saludos y bendiciones.
@olgabuche4174 6 ай бұрын
Bien...
@estergrandolio8681 6 ай бұрын
Gracias muy bien explicado --
@cesaradrianlopeztorresrevi5834 7 ай бұрын
La principal fruta me parece que es la ciruela. En farmacias venden "Ciruelax" sobres para el estreñimiento.
@migdaliap 7 ай бұрын
Comer demasiado ciruelas es malísimo si no tomas mucha agua se te transforma como si fuera alquitrán y las eses no pueden defecar
@thalia1568 7 ай бұрын
Yo compro en pastillas ciruelax
@MariaEsterGonzalezCasas-nq9jf 5 ай бұрын
El jugo es lo mejor que hay, no puedes tomar más de 4 onzas porque hace mucho efecto
@AngelamariaVarelasantana-vh1ym 7 ай бұрын
Gracias por la información.🇩🇴👍❤❤❤
@MariaRomero-rs9jq Ай бұрын
Muy buenos consejos
@jaimelinares3816 Ай бұрын
Muy bueno el consejo
@user-yq6mo6cc3m 3 ай бұрын
Wao que 😦 n portantes estes video gracias 🙏 boy aser estos consejos
@RAYITOGLADYSRODRIGUEZNUN-mm4jo 3 ай бұрын
Que bueno nunca termine el video!!!!
@ruxbl8673 7 ай бұрын
Quiero saber del consumo de potasio - magnesio y vitamina B12 - para el estreñimiento - si es efectivo para esa deficiencia ? Gracias por comentar- yo soy Jose
@mariasuarez9902 7 ай бұрын
La avena como la quieras
@mariasuarez9902 7 ай бұрын
El te verde
@chelamor65 5 ай бұрын
Avena fatal me tapa no puedo hacer del 2 me toca ir al gastroenterólogo es fatal no regalada me la tomó
@chelamor65 5 ай бұрын
1 rodaja de piña, 1 zanahoria, varías hojas de menta, 1 quigui, 1 pepino pequeño, 1 cucharada de linaza y la machuca , un vaso de agua licuar todo x 2 semana en ayunas teniendo en cuenta que sea a la misma hora eso es para limpiar el Colon.
@milagrovizcaya3625 7 ай бұрын
Gracias excelente informacion
@user-xs6uj9pj3s 6 ай бұрын
Muha grasia por su consejo ❤
@AnaTorres-ym2er 7 ай бұрын
Gracias por la orientación excelente
@susitabia8667 4 ай бұрын
1- Pera 🍐 / 2- Fruta del dragón / 3 - Manzana 🍎 🍏 / 4- Cítricos 🍊 / 5- Kiwi 🥝.
@anacarmenmunozchavez 2 ай бұрын
Exactamente no demoren tanto en dar la receta gracias
@albertop931 6 ай бұрын
exelente informacion para los que padecemos de estrenimento nuevo suscriptor
@blancacardozo4541 6 ай бұрын
Estoy de acuerdo con usted en las últimas fraces resien ai te dan l solucion despues de que te comiste una ora de escucharlos ,qud no te toque un cubano o venesolano ,que pesadillas
@dollyvanegas5053 2 ай бұрын
Muchas gracias la información muy lenta
@normadelgiorno4912 4 ай бұрын
Muy bueno todos los comentarios
@carmenleal1389 6 ай бұрын
Cuáles son las frutas q hay comer para estreñimiento
@lolagarcia4778 5 ай бұрын
Yo fruta como pera manzana cocida sin piel con un poco de la rrama de la canela verduras nada legumbres solo lentejas cogollos endivias cocidas
@hildaalcantara 7 ай бұрын
Pitahaya.😊
@jorgetorres1670 2 ай бұрын
Gracias.
@mariavaldiviaartega4403 7 ай бұрын
La Pitahaya en ayunas es la mejor fruta para el estreñimiento y tomar mucho líquido
@martinsaucedo4241 7 ай бұрын
Que es esa fruta ?
@miguelrodriguez7277 7 ай бұрын
Liquidos no, agua es la mejor bebida..
@agustinvaltierra6135 7 ай бұрын
@@martinsaucedo4241¿No viste ni escuchaste el Video? Vuelve a hacerlo, si no.
@rociosoto8238 5 ай бұрын
@@martinsaucedo4241es una especie (qué hay varias ) de tuna
@soniadelcarmenruedachavez3494 6 ай бұрын
Muy bueno el video gracias Dios los. Bendiga ❤
@lolagarcia4778 5 ай бұрын
🎉Mango plátano y papaya tengo Ernia de yayo edad 81 años que puedo hacer gracias por su informacion😮😢
@GriseldaBueno-io6ve 7 ай бұрын
propiedades de lahoja del guayabo
@soraidaplazasdiaz5463 7 ай бұрын
La papaya y la pitaya son las mas recomwndadas.
@nievesmorales6984 6 ай бұрын
Me gustaría saber si puedo obtener algún librito que contenga todas estas guías. Porque You Tuve a través de mi celular se pierde si no las copio.y estas me aparecen sólo de noche. Por favor, gracias.
@lolagarcia4778 5 ай бұрын
Tengo Diverticulitis intestino irritado Voi estreñida que puedo comer gracias😢😢
@nellyf.2625 5 ай бұрын
Como frutas y aceite de oliva extravirgen en las ensaladas.
@virgenmagdariaga7386 3 ай бұрын
Yo vivo en un país. Donde no existen esas frutas.Gracias
@ViveroSanssouci 7 ай бұрын
No demore tanto y diga cuáles son las frutas aburre.
@aliciavazquezpool-cm7si 6 ай бұрын
S si te aburre puedes cambiar hay muchos canales no moleste😂❤
@antoniautrero177 6 ай бұрын
@@aliciavazquezpool-cm7siClaro que sería un buen detalle decir la fruta .Y tú quien te crees ser ,para decir que es opinable y que no ? Chalada
@user-ex3ue7jd4f 6 ай бұрын
Jajajaja 😂 hazle correr y no te hagas problemas
@mariaguadalupecabrera271 5 ай бұрын
Cada quien lleva su canal a su modo si no nos gusta no lo vemos
@joseraulcornejo8371 4 ай бұрын
Puedes adelantar el vídeo para ver lo que necesitas
@alvaroeguiluz2924 6 ай бұрын
Esta KZfaqr siempre lanza al empezar la solución para algo. Al final te soplas 20 minutos y al final no dice nada. Ven habla y habla como si uno va a pesar la fibra y las heces.
@Mercedes-ez4hf 4 ай бұрын
Estoy en Cuba
@norachavarro833 5 ай бұрын
La manzana es anstrigente
@beatrizpaez6933 6 ай бұрын
Gracias eso ya lo sabemos pero primero da una cátedra la pera pero eso cuando tenemos diarrea lo manda comer manzana y pera no se sabe a quién aserle caso
@anabarillas3640 6 ай бұрын
Pera, pitahaya, manzana, citricos kiwy y jugos de frutas naturales manzana, pera y el mejor ciruela sin tanto bla, bla, bla
@marycarmenpech4810 4 ай бұрын
Que fruta por favor
@teresabenites2044 6 ай бұрын
En qué momento se debe de comer
@jorgek9000 6 ай бұрын
Cómo postre después de comer .
@user-wd8zu8up8y 5 ай бұрын
Me gusta
@horaciohectorperalta 6 ай бұрын
Una cucharada de vaselina líquida al acostarse es lo más efectivo.(para mí...es un poco cara).
@teresagama5996 6 ай бұрын
Vaselina y esa donde la venden😮
@teresagama5996 6 ай бұрын
O tienes la foto para conocerla
@horaciohectorperalta 6 ай бұрын
@@teresagama5996 La venden, aquí en Argentina, en cualquier farmacia.Un litro $ 13.000...por ahora.Hay de 1/2 l.1/4.Me la recomendó un médico...no produce retorcijones y de lo más natural.Su función es "ablandar" la materia.Es suave.
@horaciohectorperalta 6 ай бұрын
@@teresagama5996 Si te refieres a la vaselina...se consigue en farmacias.
@alvaroeguiluz2924 Ай бұрын
Unos recomiendan frutas, otros verduras y otros sabe Dios que. La mayoria de estreñimientos es xq el movimiento peristatico del colon no funcionra o no funciona bien. 1.-Magnesio mas Potasio 2.-*Linaza Remojada 3.- Chia Remojada 4.-,Guindones o Datiles o Higos o Ciruelas remojadas.
@limbaniavera-fg1hf 5 ай бұрын
Las ciruelas traen mucha azucar
@thalia1568 7 ай бұрын
Xq le dijiste a oas peras manzana 🍏
@carmenrojas9012 4 ай бұрын
Di cuál es la fruta
@doragonzalez7965 5 ай бұрын
La manzana es astringente, entonces no sirve para el estreñimiento.
@ofeliareyes1206 5 ай бұрын
Module su voz por favor,que se oiga natural y sea breve.
@laurabarria4306 4 ай бұрын
Termine el video y no supe cual es la fruta o lo pase rápido? Que alguien me diga. Gracias
@mariamercedeshenriquez7389 4 ай бұрын
Y las cirulas
@user-on3yu3hy8k 3 ай бұрын
Al fin.
Sergio Outdoors
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