🥊 Тренировки с Эльмаром Гусейновым 🤜 elmar-boxing.ru 📱 +7 926 695-00-35 Экипировка для единоборств: fairtex.ru

Не согласен с Эльмаром в одном, такой подход не применим к тренировки у новичков, такой подход скорее применим к сборным командам либо к профи. Ну или на крайняк к уже опытным. Потому что если новички будут гаситься до последнего, то никто из них в спарринге не сможет реализовать технику отрабатываемую на тренировке и задание тренера на этот спарринг. Так вот сейчас куча народу посмотрят это видео и пойдут "гасить" новичков на тренировке. Или еще лучше какой нибудь недо тренер начнет такие советы раздавать

одно дело спарринг на тренировке, ну бывает зарубишься с равным соперником - не страшно, другое дело новичок и полгода уже посещавший секцию.... так этот новичок отгребет так, что больше в зал не придет. Все же надо разделять, когда спарринг, а когда бой.

Не дай Бог к такому тренеру попасть. Больше и сказать нечего.

*_Жесткие спарринги нужно только людям выступающим на соревнованиях. Остальным они нах. не нужны вообще, так как хороший ущерб организму, особенно если вес выше 85 кг._* Но каждый сам решает конечно для себя.

Странная позиция тренера. Из-за таких вот гашунов ребята неопытные сотрясения получают. Всегда надо понимать цели тренировок боксу. На видео видно, что парню уже под 30-35 лет, значит боксом он занимается для себя а не спорта высших достижений. Соответсвенно никакого смысла "гасить" и подвергать риску здоровье нету. Тренироваться и приобретать опыт можно и боксирую на 60% силы. Можно заранее обозначать направленность действий в спарринге. Жесткий спарринг нужен, но крайне редко и под четким контролем

Эльмар было бы здорово увидеть спаринги с пулеметчиками, моряками, лысыми в баскетбольной форме 🗯

Хороший жоский спариннг 🥊👍 мой интернетный учитель Эльмар красавчик🔥😁🥊👍

На одном дыхании видос посмотрел )

Эльмар хорошо смещается, видно уровень есть , да и соперник неплохо укрывается 👍

Роли должны четко РАСПРЕДЕЛЕНЫ и зависят от задач! (Чем конкретнее задача чем, чем прогнозируем результат ,рост бойца) Например задача, пережить силовую атаку, и спарринг на эту тему, с использованием одного из способов, включая все изученные как с потерей в доминировании на ринге, так и сохранении дом-я. Чёткая задача позволит найти оптимальное решение, в данный момент и с этим соперником. соперник должен пытаться сломать.!ни в коим не переигрывать( запрещая усложнения, техники,только на максимумуме,сил и скорости, но четко определенные виды атак , контратак, тупо ломать!Желательно наличие третьего чел, который фиксирует, следит чтоб первый ускользал,либо,переигрывал,либо нейтрализовывал ставя плюсик первому каждый раз когда он выжил(переиграл)но не ломал,( в тот момент когда он начнет ломать то, работа перейдет в обоюдную рубку, то не будет возможности определения переигрывает ли ты или ломаешь,а значит рост мастерства становится малоопределяемым,слишком хаотично, нет контроля,а значит это приведет к замедлению роста, остановки,а зачастую с травмой к деградации. Второму когда тот "сломал"но не переиграл,при этом громко обьявляеть,в случае попыток переиграть, регулирую кто что выполнил силовую атаку или игровую и так спарринговать нужное .время.Фактически это и будет полноценный спарринг , но менее травмоопасный ,чем просто обоюдная хаотическая жесткая рубка, лучше меняется ролями в процессе (время индивидуально.. От задачи;) С ростом + плюсиков30и выше%(количество процентов на усмотрение тренера) о стороны выживающего нужно либо усложнить силовую атаку, добавить СП. партнера, для усиления силового, и если + больше~50% у силовика ,чуть снизить сложность или силу атак. Это принесет больше пользы, Затем работать без ограничений,тем более раз в месяц роли большой не играет(на мастерство почти никак, разве что показывает на сколько боксеры духовитые )Далее не раз в месяц, а на постоянной основе спарринги без четкого распределения ролей , а только на основании задач (например следует подтянуть силовую контратаку) плюсики ставятся обоим,в две графы,задача тренера выделяя у обоих и моменты1выживания,2 силовой атака, это и будет "абсолютная работа " в спарринге. Рост мастерства определятся посредством выживания обоих партнеров, чем больше плюсиков выживания,так и с ростом плюсиков количества силовых атак, тем выше мастерство(у обоих!) Если есть снижение одного из параметров то можно сменить СП. партнера,(если есть возможность выбора) , либо потребовать от партнера увеличить например количество нужных тех. элементов доведя их до нужного для уравновешивания .(обеспечить взаимный рост мастерства) как то так)))

Спасибо очень хороший совет👍👍👍

Эльмар как всегда порадовал грамотными советами. Круто Спасибо

Интересный спарринг 🥊👍 хороший, добрый совет дал🔥 Эльмар☝️🧐🤝

Отличный спарринг. По больше бы таких, мотивацию поднимает! 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

Очень круто. Красиво, четко, мастерски.

Эти советы однозначно для спортсменов, которые хотят расти в этом виде спорта. Реализовывать себя на соревнованиях. Но точно не для новичков или группы здоровья. Мне доводилось попадать новичком на жесткие спарринги, но тогда я понимал, что мне это нужно для предстоящих соревнований. Сейчас же когда я хожу в группу здоровья, для себя я не вижу смысла в таких спаррингах.

Добрешей души человек!!

Но что бы кто не говорил. Зарубаются везде и всегда, в любых залах... Все бойцы, никто не хочет уступать.

Эльмар ты становишься философом. С удовольствием смотрю тебя. Надеюсь вспомнишь меня.

Эльмар как всегда ТОП.

Хорошо объясняет 👍

Идеальный вариант боевой практики - Эльмар работает с учеником жестко, но дозированно. Никаких крайних добиваний, но и нет места легкому накидыванию. Всё чётко и Эльмар абсолютно прав. Так и растут в мастерстве.

Прикольно! Но всё таки здоровье дороже, чем какие то там доказывания кому то кто круче и т.п.!

Очень сомнительный совет делать жесткие спарринги на этапе подготовки к соревнованиям! Но и "гладить" друг друга не годится.нужна середина имхо.

Шляпа какая-то. Доказывают на соревах.

Эльмар молодец,работает очень дозировано,амуниция у обоих позволяет избегать травм👍

Артуру лайк пацаны )

Благодарю

Эльмар,красава,я от тебя в шеке

Такая философия в спаррингах имеет место быть, но подходит единицам в то время, как мысль Виктора Щербакова в его книге "Записки боксера" о том, что лучше нанести один удар и не получить ни одного лучше, чем нанести 5-6 и пропустить 3-4, подойдёт каждому. Усик - яркое тому подтверждение.

Артур к красавчик!!💪 🔥

Это совет для профи больше, а не длясебяшников.

больше таких видео,спаринги и разбор!

7:45 как же красиво исполнил Эльмар! Одна из фишек Канело Альвареса.

Эльмар красавчик!Никого не слушай

Пацан в белом шлеме несмотря на то что намного легче гораздо техничнее и лайтовее работает. Красавчик.

Бред полнейший. Бой - это бой. А спортсмен, который победив всех остаётся ни с чем, - в данном случае, без здоровья, - все эти бои проиграл.

Всегда смотрю Видеоролики Эльмару хорошие слова говорить советы там он у меня дух поднималь новычок быль пропускал удары думаль да ну нах этот бокс из меня не получается боксёр потом видель его видео где говорить все пропускают удары и смотрель бои Тайсона даже и он пропускаль и потом пошель Я дальше блпгодаря его не бросиль и уже выступаль на много серовновании уже хорошо получается у меня и мало сталь пропускать

Эльмар, что за модель Файртексов?

В хорошей форме Эльмар крута

Странная философия для новичков. Если новички будут рубиться то, никакой техники и правильных инстинктов не нарабатают, а наоборот, закрепят то, от чего потом очень трудно будет избавиться и что будет каждый раз вылезать, как только они будут терять самообладание.

Лучшее что я смотрел, жесткий спарринг))) даже бошка разболелась от ударов)

Согласен полностью с ним

С огромным интересом посмотрел!! Спасибо! Как считаете кто взял этот бой? По ощущениям +/- на равных шли.

Эльмар прав, всё разложил по полочкам. Хочешь результата - меняй себя и своё отношение!

спс

Спарринги разные нужны. Обучающие, на скорость, с определенной целью, что то отрабатывать, кто первым работает, кто вторым номером, ну и жёсткие естественно должны присутствовать, причем частенько) это же не балет всё-таки)), но ТОЛЬКО жёсткие делать это не совсем разумно, я считаю. Когда жесткий режим включаешь, то бошка часто отключается и новое ты себе не наработаешь, а только уже усвоенным будешь пользоваться, ну и рефлексы там оттачивать там и тд

Классная техника у ученика Эльвира 👍🏻👍🏻👍🏻

🔥🥊👍👍👍

Ништяк ✊🦍🔥

Хорошо что ногами не лупят, встречал людей , которые срывают с себя перчатки и прям хотят на чистых кулаках 🤪, после спарринга.

Клевые бои. Красиво. Черт побери, надо научиться не жалеть противника в спарингах.

Людям которые говорят: "А где жёсткий спарринг?" Поверьте это на камере кажется были бы вы там, вы бы так не говорили)))

После таких спаррингов голова2 дня болеть будет даже в шлеме , надо с напарником заранее договариваться

Эльмар очень крутой тренер, харизматичный и знающий своё дело. Побольше бы таких как вы)

Я считаю,что у каждого тренера свой подход к спаррингам,если ученик хорошего уровня,то подойдет жесткий спарринг,если еще не готов,то надо по-легче,все зависит от цели подготовки ,а также насколько готов спортсмен,все должно быть дозированно.В данном случае у ученика очень хорошая подготовка,тогда тренер правильно готовит,если же был послабее,тогда требуется другой подход.А так тренер молодец!!!

«В спаррингах не стоит быть солидарным»- это очень больная истина , таящая в себе множество нокдаунов и нокаутов ,но истина как ни крути

Я давно подписан на ваш канал, с разных аккаунтов. И не знал что у тренера, Эльмара такая хорошая техника, я бы даже сказал интересная. Очень хороший выпуск.

Попробовал бамперный шлем Rival RHGFS3, почему то очень неприятно отдает в голову, если попасть сбоку именно по бамперу, даже легко ладонью. Если в висок или фронтально таких ощущений нет.

Ну хз. Обычно это новичковская тема не от большого ума - не давать партнеру работать в спарринге и кидать коряги со всей силы. В спаррингах при подготовке профи перед боем я тоже что то не видел , чтобы они до полусмерти избивали друг друга, наоборот, все лайтовенько. Собстна, жоские спарринги конечно нужны, но постоянно рубиться кость в кость, перемалывая, всех, включая девок на трене - это, конечно, не очень логика. Себе надо доказывать что ты чего то достиг, а если ты тупо от прямого не умеешь уходить например , то смысл лупить соперников и им доказывать? Может, слабые стороны подтянуть и дать друг другу поработать? В этом и есть суть. Хотя, кому как.

Эльмар Гусейнов, очень умный человек. Ломает все стереотипы. И не как говорят "умный для боксера", а в принципе. Один из лучших тренеров которых я видел на ютубе.

Эльмар как перестать бояться получить? по сути страх это мысль о будущем которую я прокручиваю в голове и от самой мысли страшно

Спарингуешься с кем сильнее тебя ,прибавляешь А со слабее себя слабеешь И если рубить друг друга в полную мощь ,набираешь А если спарингуешься легенько ,то же слабеешь

я думаю что немного не то имелось в виду под гасить и все такое. я сам впервые пошел в секцию мордобоя после 20 лет и могу сказать что у многих есть навязчивые опасения травмироваться или навредить кому то на тренировке и этот блок довольно трудно было снять в отличие от новичков например 14-18 лет которые могут совсем не чувствовать своии удары начинают злиться и машутся сильнее даже на отработке чегото. и спарринги со спортсменами которые все это контролируют и объясняют очень помогают в росте уверенности в своем ударе и своей защите. дилетантство и солидарность есть неуверенность в этом и в себе

у меня такая проблема была на тренировках тоже - типа боюсь чела в ответ лупануть, иногда даю работать т.к. установка была, но зачастую партнер этого не слышал, но я все равно не могу включится в работу и просто задавить. В драке обычно чет в башке щелкает и само все идет, типа чела на тебя замахнулся или сделал первый удар - ну ты сразу собрался и ты со спокойной совестью его пиздишь, но так чтобы просто давить оппонента чтобы по полной работать это тяжело морально, к этому надо дойти. А еще в этом большой риск - я так пришел на тренировку уставший, а тренер меня поставил в пару с челом меньше меня весом на 15 кг наверно, и он мне накидал сильно. Потом тренер еще сказал что типа я должен был отказаться, раз не готов - согласен должен был, но тут чет взыграло что тренер мне говорит мол "выйди выйди поработай" и т.п., а у меня блин руки не поднимаются чтобы бить или чет на скорости делать (мой вес был 85-90) и короче сайдстепом мне этот паренек саданул в область затылка ) потом 2 недели я с гематомой ходил, обидно до сих пор что такие моменты в процессе просто игнорируются, типа денег заплатил молодец пришел ебашь - не можешь ну твои проблемы

Обращаюсь ко всем боксерам, берегите голову, она вам когда-нибудь обязательно пригодится. Натренировать голову держать сильные удары невозможно. Человеческая голова, в отличие от голов известных животных, природой на ударные нагрузки не рассчитана. А вот превратить "каменный подбородок" в "мягкий" это пожалуйста. Сколько великих боксеров заканчивало карьеру раньше времени или страдало от последствий. Шатков, Попенченко, Лемешев ... список велик, просто мы об этом мало знаем. Я уже не говорю про Мохаммеда Али и Джо Фрейзера, про других известных профи, закончивших карьеру мычащими в инвалидных колясках. Но они хотя бы побывали наверху. Когда в нестаром возрасте у вас возникнут проблемы с головными болями, с памятью, с речью вспомните свои жесткие спарринги и подумайте чего ради вы с вашими друзьями отнимали друг у друга здоровье.

Что то уж слишком серьезная философия про "гасить друзей" и т.д. вроде бы речь про спорт идёт, а не бой за жизнь)

Я извиняюсь например при жёстком попадение по партнёру при отработке(когда не требуется полного контакта), мол, не со зла👐. В спарринге "свободный бой" не рублюсь пока соперник не попадает жёстко и не извиняется( для меня значит этим "подписывает соглашение" получать соразмерно😉)На тренировке за два года один раз только тренер говорил бить партнёра жосче, в основном обыграть футворк и т.д.))

Эльмар интересно объясняет

Резко прибавить жесткость спарринга мне кажется не получится, как и разом прибавить 20кг в жиме лежа. Мне кажется правильная жесткость это на копейку жестче, чем две недели назад. Постепенно станет жестче. Главное, постоянный вектор к постепенному медлееному утяжелению.

Всем здравствуйте,я хотел бы задать 9 вопросов к боксёрам и тренерам по боксу,у которых есть такие звания как:МС,МСМК и ЗМС Но для начала,расскажу предысторию:мне 23 года,я сам из Казахстана,из Карагандинской области,из посёлка,цель:стать ЗМС по боксу,в 21 год,во время учёбы на 4 курсе (в 2021 году) 2,5 месяца я занимался боксом,но потом был вынужден временно приостановить тренировки на 2 года из-за того,что у меня была преддипломная практика и + из-за того,что я щас живу и работаю в своём родном посёлке,но это временно,так как я хочу в скором времени постараться поступить в магистратуру в этом или следующем году,чтобы потом жить и учиться в городе и как раз заниматься боксом,в моём посёлке есть секция бокса на стадионе,но увы меня туда уже не возьмут из-за возрастных ограничений до 17-18 лет,поэтому остаётся самый единственный вариант заниматься боксом только в городе Теперь 9 вопросов: 1)Можно ли без таланта и генетической предрасположенности стать и дойти до ЗМС по боксу за 2-5 лет,если начать заниматься боксом в 23-25 лет?И возможно ли такое в жизни вообще? 2)Как перебороть страх,неуверенность,дискомфорт,зажатость и жалость к сопернику на спарринге? 3)Что делать при отсутствии желания,интереса и удовольствия спарринговатсья,тоесть,если я бывает прям можно сказать вообще не хочу и не могу спарринговаться,а хочу просто взять и резко уйти со спарринга?Как избавиться от этого,раз я хочу стать ЗМС по боксу? 4)Как заставить себя полюбить спарринги,пробудить в себе желание,интерес,страсть и удовольствие к спаррингам?Или же это вообще невозможно? 5)Как заставить себя работать 1-м номером на спарринге,но вот если вообще не получается из-за своих психологически проблем,так как я всегда отступаю и ухожу в глухую защиту и стою на одном месте,также из-за психологических проблем? 6)Как избавиться от постояннейшего страха получать удары в голову/корпус? 7)поможет ли мне спортивный психолог перебороть все эти психологические проблемы? 8)Я очень надеюсь,что я ведь не один такой? 9)Можно ли за 1-2 года набрать опыт в 40-50 боёв,если я буду выступать на частных (коммерческих) турнирах по боксу,чтобы потом биться уже на официальных соревнованиях и за реальные звания?

Я не первый год смотрю Эльмара, и что в нем круто, то что он всю свою теорию переносит на практику.... Тренерует других, и тренерует себя - растет над собой : постоянный анализ, и работа над ошибками... Артур нормально отработал...

Замахи братуха космические работа на ногах желает ..)

Интересно смотреть с Ельмаром :)

Молодцы норм спарринг два раунда маловато вам хотябы 5 надо

Ничего доказывать не надо - это первая ошибка. Важна игра и настрой, главное сам бой, а не победа! Как только ты собрался кому-то что-то доказывать, ты проиграл!

Все интересно, познавательно, но смех Эльмара .... Крик ночной птицы в фильме ужасов)))

. Белый харош, корпусом хорошо защищается, проблема в откровенной прямолинейности при атаке и мало ударов, если над этим поработать, то человек с шикарными волосами бы проиграл.

Вопрос цели, есть человек хочет роста такое необходимо 😅если ему интересно просто для кардио можно без

Спорт дрожен быть направлен на приобретение здоровья, а не на его разгрузуку. Жесткие спаринги больше забирают, чем дают.

80 процентов на технику и 20 процетов на силу и мощность. Как-то так, а вольный бой нужен и с более опытным соперником, но дозированно. Сам с 2 -рым взрослым, работал в паре с мастером, в свое время. Сначала было стремно, позже приспособился, и уже спринговались почти во всю силу. Да были и нокдауны с его стороны, это бокс не без этого. Много опыта приобрел и чего нового узнал. Такое мое мнение.👆

КРУТАЯ РАБОТА ЭЛЬМАРА🏆🏆🏆

Yooo, guy in black definitely isn’t pulling his punches. Much snap in his punches. Boxer with the white headgear had a nice Mike Tyson switch or shift stance to get a nice left hook off.

рубиться и гасить нужно на соревнованиях, а то к 40 годам будешь реагировать головой на изменение погоды.

Ходил на бокс, тренер сказал, что у меня талант, а я бить людей боюсь. Так и ушел.

Идиотизм....гашу расту...где то так погасят что головку отобъют...да и с близким зарубаться не то...друг важнее мордобоя..чем такой тренер ребенка научит...

В белых перчах парень нормально накидал, застаивается много а так почти равный бой

Постоянное травмирования лимбической системы приводит к тому , что к советам любителей жёстких спаррингов надо относиться настороженно и уж точно не как руководство к действию. Именно поэтому хорошие тренеры обычно не выше МС. Научные исследования ещё в СССР всё это показали и тренировочные методики это всё учитывали.

Помоему есть боксеры и бойцы высокого уровня вон Тони фергбсон к примеру он вообще не спарингует и боксер такой есть помоему ярд или как его не помню с Ковалевым помоему дрался тот тоже не спарингует так чтотесли работать то работать мягко иначе здоровья не хватит жёстко можно раьотать1 раз в месяц чтоб почувствовать что такое жёсткая работа что бы в бою этотне сталотнеожиданностью но постоянно муздыкать друг друга на тренировках это идиотизм тренировка это тренировка а бой это бой

Рубиться это конечно весело и прикольно. Но новичкам такое разрешать мне кажется нельзя. И конечно без шлемов никаких спарингов.

Я думаю мысль такова, что не стоит поддаваться силе соперника. И доводить свои удары, даже в легких спаррингах. Тут больше вопрос в психологии.

В этом шлеме апперкоты не видно, снизу прилетает постоянно.

Техника одна зарубить)))) а БОКС же это ТАНЕЦ)))

С лохматым согласен. Бой это кто победил. Даже не в доказывании, просто победа.

Правильно : мне тренер говорил в парах хоть убивайте друг друга потом тренировка закончилась обнялись и пошли по домам

Ребята, которые выкладывают видео, не пишите такое название - Эльмар говорит очень правильные вещи, но они совершенно не подходят для новичков, а в названии видео об этом ничего нет и это неправильно. Это даже вредно!

Незнаю, я только пришёл мне нос разбили, фингал поставили, так быстро, что я ничего и не понял, и не научился

Пацаны, голова одна, берегите голову. Потом преблемки будут. Сразу незаметно. Эффект отложенный.

бля почему-то подумал что с этим кавказцем сергей воробьев боксирует и удивился от его слов че кому доказывать должен;D