YOU WILL NOT BE READY FOR SPARRING AND FIGHTING WITHOUT THESE EXERCISES

  Рет қаралды 38,703

Школа Бокса Сергея Рааб

Школа Бокса Сергея Рааб

3 жыл бұрын

Sergey Valeryevich Raab, MS of the USSR in boxing.Shows summing exercises for sprarring and fighting.These exercises were approved in 1960 and are very well used today.These are simple exercises that contain a lot of important details, such as vision,distance and observation.These exercises are good at identifying the shortcomings that manifest themselves in sparring or fighting.

Пікірлер: 220
@sveridpetrovih6324
@sveridpetrovih6324 3 жыл бұрын
Рааб вообще лучший в утубе , да и в реальности , мы абсолютно уверены , таких мастеров совсем немного . Поэтому мы бы просили что - нибудь пообширнее , вплоть до курса он - лайн тренировок на полгодика хотя бы , чтобы люди - стремяги схватили этот вкус в полноте , вкус великолепного боксинга .
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!!Будет материал и обширный тоже!Так же будут стримы..Впереди много всего интересного Вас ждёт!Спасибо,что с нами!🤜🤛🤝
@nicodemusii1912
@nicodemusii1912 3 жыл бұрын
Есть, конечно, и другие хорошие каналы (например, у Алексея Фролова), но лично мне тоже этот формат нравится больше всего.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@nicodemusii1912
@user-vu6fs1ft6q
@user-vu6fs1ft6q 3 жыл бұрын
Приятно осозноавать что наша нация становится сильнее и здоровее благодаря таким тренерам-отцам
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Алексей,спасибо!🤝🤝
@mxoohan8303
@mxoohan8303 3 жыл бұрын
Очень творческий человек, объясняет просто и доходчиво, спасибо вам
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝Всегда пожалуйста!Вам спасибо,что смотрите нас!Ждём Вас снова!
@user-kt4wd3zv7n
@user-kt4wd3zv7n 3 жыл бұрын
Великий тренер. Раскрывает бокс как науку, как исскуство.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вадим,спасибо!Здоровья,успехов!🤝
@Seagull-mos
@Seagull-mos 3 жыл бұрын
Сто процентов
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
@@Seagull-mos 🤝🤝🤝
@user-si1uh9ck8s
@user-si1uh9ck8s 3 жыл бұрын
Эх такого тренера да в детстве бы(а теперь 35 и завидую белой завистью тем пацанам что у него
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Роман,не плохой у Вас возраст!Ещё много чего можно совершить!🤝🤝
@user-lx4vg6cq8z
@user-lx4vg6cq8z 3 жыл бұрын
Тренер красавчик !!! Всё разжёвывает и закрепляет наглядным примером !!!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!!🤝🤝🤝
@ardzinbadaur
@ardzinbadaur 3 жыл бұрын
Уникальный тренер! Действительно завидую его воспитанникам! 👍🏼👍🏼👍🏼
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!Рады видеть Вас на нашем канале!🤝🤝
@user-kf4nx5be4j
@user-kf4nx5be4j 3 жыл бұрын
Блестящая школа!!!👍👍👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей🤝🤝🤝
@veskap7890
@veskap7890 Жыл бұрын
Такого тренера ,в ютубе точно нет ,это гениальный человек именно советской школы ,самой ценной и качественной школы ....и при чем даёт свои уроки совершенно бесплатно .Всё просто супер.
@user-yj2yl2ns2z
@user-yj2yl2ns2z 3 жыл бұрын
Что не видео,то золото,спасибо Вам огромное
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Не за что!Спасибо,что смотрите нас!🤝🤝
@user-xz6tw3lx5v
@user-xz6tw3lx5v Жыл бұрын
Вам очень Прекрасный Тренер. Мне как Новичку очень нравиться и на тренировке комфортнее. Спасибо
@donotliketube
@donotliketube 3 жыл бұрын
канал дико недооценен, при этом материал отличный - продолжайте в том же духе, ребята, респект вам!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо за Вашу оценку!Обязательно будем продолжать.Рады,что Вы смотрите нас!И Вам респектище!🤝🥊
@slavamironov1810
@slavamironov1810 3 жыл бұрын
Спасибо, за видео тренировки, по больше по прошу подводящих упражнений, все толкова и доходчиво. Успеха в дольнейшем обучение. Всех благ.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вячеслав,всегда пожалуйста!Обязательно много всего интересного будет!🤜🤛
@user-ek3uw7vk6t
@user-ek3uw7vk6t 2 жыл бұрын
Классный тренер!! Спасибо!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@pavelzogelzang7439
@pavelzogelzang7439 2 жыл бұрын
Вот она наработка средней дистанции. Супер!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🖐️🖐️
@user-bh8ny4oe2w
@user-bh8ny4oe2w 2 жыл бұрын
Дуже вам дякую за такі добрі приклади
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Сергей🥊🥊🥊
@user-nw2pw1vp1o
@user-nw2pw1vp1o 5 ай бұрын
"КрепчеСтали"/тожеКлассныйДемонюга ..
@user-zp7qc1oz4p
@user-zp7qc1oz4p 2 жыл бұрын
Сергей спасибо вам за продуктивные уроки! Буду сына тренировать по вашей методе🤙👌🏻💪🏻🔥🔥
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Евгений,рекомендую приобрести для сына мою программу из 11 комплексов!Более точно на shkola_boksa_raab@mail.ru или директ инстаграм.
@Ko4eBHuK-08
@Ko4eBHuK-08 3 жыл бұрын
Благодарю за науку. Согласен с предыдущим клиентам тем, что ни видео то золото )))
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Благодарим!🤝🤝🤝
@user-ALEXANDER_REX7
@user-ALEXANDER_REX7 3 жыл бұрын
Такой профи тренер в боксе, в борьбе, это 90% успеха в тренировочном у!👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Иван,спасибо что смотрите нас!🤝🤝
@sergeinaik5843
@sergeinaik5843 Жыл бұрын
наблюдать одно удовольствие.....
@user-il9jp2bp8h
@user-il9jp2bp8h 2 жыл бұрын
Таких тренеров единицы... Спасибо вам!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Дмитрий и Вам всех Благ✊🖐️
@user-er1po7bq3l
@user-er1po7bq3l 3 жыл бұрын
Очень рад что узнал про вас канал. Опыт есть в спорте, но, то что я слышу у вас иногда для меня ново. Это очень круто. Спасибо вам за вашу работу.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Мы очень рады что у нас есть такие спортсмены как Вы!🤝🤝🤝
@user-by6sv5hp3m
@user-by6sv5hp3m 2 жыл бұрын
супер атмосфера👍требую больше😁
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🥊🥊
@koch4717
@koch4717 10 ай бұрын
Отличные упражнения!!! Мой тренер почти сразу в пары ставил, например одной левой свободный бой.
@boxingtime05
@boxingtime05 2 жыл бұрын
Отличные отработки 👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
✊🥊
@meizum6t8
@meizum6t8 Жыл бұрын
здорово, класс!
@user-hf1ek3wx2p
@user-hf1ek3wx2p 2 жыл бұрын
У тренера до сих пор хорошая скорость!!!😉👍🥊
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
👍👍🥊💪
@user-cy5rv7tw7e
@user-cy5rv7tw7e 3 жыл бұрын
Все разжевал, показал того, что нигде не найти, огромное спасибо
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Олег,спасибо большое!🤝
@user-yv5kg3xm9c
@user-yv5kg3xm9c 3 жыл бұрын
Интересные упражнения,ни когда о них не знал.👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🥊
@valeriibondarenko6584
@valeriibondarenko6584 3 жыл бұрын
Классно
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Валерий🤝
@user-kc5sd2yx3d
@user-kc5sd2yx3d 2 жыл бұрын
Необычные упражнения, интересно
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🙌
@user-ej2pg1li2u
@user-ej2pg1li2u 2 жыл бұрын
А тренер то здравый 👍мне так в живую не объясняли как на видео💪
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Рады видеть Вас на нашем канале!Заходите к нам по чаще.Спасибо👍🥊🤝
@stepanrazin8259
@stepanrazin8259 2 жыл бұрын
толковый тренер. лайк
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🥊👍🤝
@user-xe8fi1ny8j
@user-xe8fi1ny8j 2 жыл бұрын
Спасибо!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🙌
@user-zn4dt7xg1i
@user-zn4dt7xg1i 3 жыл бұрын
Обьяснять и показывать одновременно дело не простое, тренеры моймут о чём говорю. Благодарю за новые знания.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Всегда пожалуйста!🤝
@user-uf8cs5wh3k
@user-uf8cs5wh3k 3 жыл бұрын
++++++++++++++++++++ Ох ,крутотень. Шикарная подводка для локтей. Ждем больше локтей))))))))))
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Все будет!!🤝🤝🤝
@user-tb2ow7xl8d
@user-tb2ow7xl8d 2 жыл бұрын
Чудесная метода ! В первый раз вижу такую работу! Спасибо!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🙌🥊🔥👍
@kickboxing7857
@kickboxing7857 3 жыл бұрын
Любопытные упражнения. Раньше аналогов не видел, лайкиза расширение кругозора
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🥊
@dijo6164
@dijo6164 10 ай бұрын
Матрица.. Нео.. Гениальное - просто, простота - в филигранности, филигранность же от огромного труда и, немного, от таланта
@user-pw7do1ww5k
@user-pw7do1ww5k 2 жыл бұрын
Благодарю ТРЕНЕР.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Степан🤝
@abdula11.05
@abdula11.05 3 жыл бұрын
Классно, в поддержку канала лайк, успехов каналу. Всем СПОРТ 💪🥊
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!Здоровья Вам и всех Благ!🤝
@nahorniakmaksim6281
@nahorniakmaksim6281 3 жыл бұрын
Хочу на тренировку 💪🏻💪🏻💪🏻 Большое спасибо
@nahorniakmaksim6281
@nahorniakmaksim6281 3 жыл бұрын
Жду следующих роликов !!! А есть похожие упражнения для отработки самому ?
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Максим,спасибо!Заходите к нам по чаще!Упражнений масса..
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-dg7kq2zb2v
@user-dg7kq2zb2v 3 жыл бұрын
Отличный урок!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!🤝🤝🤝
@user-mg1ch5mg2w
@user-mg1ch5mg2w 3 жыл бұрын
Хожу на бокс, очень доходчиво объясняет, красава
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Марат🤝🤝🤝🥊🥊🥊
@user-iz2gk8oi4g
@user-iz2gk8oi4g 3 жыл бұрын
Как всегда на высоте!!! 👍👍👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Алексей,спасибо!🤝
@user-oo8fw3qt8m
@user-oo8fw3qt8m 2 жыл бұрын
Спасибо, с уважением и признательностью как тренеру и человеку 5золотых звезд
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
Игорь,спасибо за Вашу оценку!Всегда рады видеть Вас на нашем канале!🤝🤝🤝
@Jeka_krm
@Jeka_krm 3 жыл бұрын
Спасибо! Будем пробовать!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Евгений🤝🤝🤝
@user-tj6ic1pf9t
@user-tj6ic1pf9t 3 жыл бұрын
Спасибо отличный канал !!!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Рустэм,спасибо!🤝🤝
@PoMa_3axapoB
@PoMa_3axapoB 3 жыл бұрын
Как всегда на высоте
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊Спасибо!
@user-px9sc2qt4z
@user-px9sc2qt4z 3 жыл бұрын
с Спасибо - очень интересно!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Артем🤝🤝🤝
@user-eo1dh5we5m
@user-eo1dh5we5m 3 жыл бұрын
Спасибо большое за видео!как всегда все очень грамотно!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Никита,всегда пожалуйста!!🤝🤝🤝
@toracrimea
@toracrimea 3 жыл бұрын
Как я рад, что подписан на канал! Больше этих упражнений!!! Это очень нужно и может стать действительно фишкой канала. И пожалуйста, ещё раз прошу показать хорошие упражнения для работы с ядром-маятником). Конечно, как будет возможность
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Игорь,спасибо!Обязательно все будет,все помним!!🤝🤝🤝
@user-jj8mt1pu2d
@user-jj8mt1pu2d 3 жыл бұрын
Упражнения - огонь! 👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Нурлан🤝🤝🤝🥊
@Comrade_4e
@Comrade_4e 3 жыл бұрын
Очень интересно! Спасибо большое!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Антон,всегда пожалуйста!🤝
@Comrade_4e
@Comrade_4e 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab 🤝
@maksymkobka5619
@maksymkobka5619 3 жыл бұрын
"Есть многое на свете, друг Горацио, что и не снилось нашим мудрецам" (с). Очень интересно. Спасибо.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вам спасибо,что смотрите нас!
@user-lf6fn4ww3l
@user-lf6fn4ww3l 3 жыл бұрын
Коль нет в Нутри тебя изъян, чего тревожиться, чего боятся.....
@user-bu9fy1tr5t
@user-bu9fy1tr5t 3 жыл бұрын
Видео очень интересные!!!!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Евгений,спасибо!Ждём Вас снова!🤝
@sander7011
@sander7011 3 жыл бұрын
Класс
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-bj7gg4is6x
@user-bj7gg4is6x 3 жыл бұрын
Спасибо, Сергей! Это как раз то звено которое у меня выпадало...Сейчас, похоже вся цепочка свяжется... Такие цикличные упражнения дорогого стоят. Только почему то такого рода упражнения совсем забыты. Только у одного парня видел подобное, и то не у боксера...Еще раз большое спасибо.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Валентин,не за что!Рады что Вам это оказалось полезным!🤝🤝🤝
@vj7027
@vj7027 3 жыл бұрын
Посмотрев как бить аперкот правильно, без подкручивания бедром, а правильно ставя локти,сразу становится понятно почему в защитной стойке руки сведены, локти.. Это и защита и продолжение правильного удара снизу.. Получается делая ошибку в одном месте, казалось бы локти развёл немного.. Но сразу же рушится целый комплекс упражнений..
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
👍👍👍
@vj7027
@vj7027 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab жалко что в ранние годы мозг так не работает.. И все это нужно вдалбливать.. И то такого понимания небыло))).. Если бы молодость знала, еслиб старость могла
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊🤝
@user-mp7nb5zj7w
@user-mp7nb5zj7w 2 жыл бұрын
Прикольный такой дядька
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🤝🥊💪
@user-nw2pw1vp1o
@user-nw2pw1vp1o 5 ай бұрын
нуАто!
@user-kg4nw9xh8j
@user-kg4nw9xh8j 3 жыл бұрын
Очень правильно каждое слово тренера. Лишь правильная база и регулярные тренировки приведут тебя на вершину успеху.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Александр🤝🤝🤝
@user-kg4nw9xh8j
@user-kg4nw9xh8j 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab z Я допустим не слышал даже о таких ньюансах, но сразу понял, что это очень хорошая вещь , которая развивает чувство дистанции и координацию
@user-lf6fn4ww3l
@user-lf6fn4ww3l 3 жыл бұрын
Всё верно. Но самое главное это приближает к боевым стандартом.....
@user-kg4nw9xh8j
@user-kg4nw9xh8j 3 жыл бұрын
@@user-lf6fn4ww3l вы единственный кто учит как положено в любом учении...то есть разжевываете все и в рот кладете . Как бить, двигаться почему , для чего..👍👍👍👍👌👌👌👌
@dima2856
@dima2856 2 жыл бұрын
Всем такого тренера)😁👌
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🥊🥊
@user-sk1rc9gv2d
@user-sk1rc9gv2d 3 жыл бұрын
Просто супер
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Денис🤝🤝
@user-uy1tr4tr2o
@user-uy1tr4tr2o 2 жыл бұрын
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
✊✊
@user-ui4vc7pq9w
@user-ui4vc7pq9w 3 жыл бұрын
Сразу ставлю лайк,а потом смотрю видео
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Евгений🤝🤝🤝
@user-te2it7jz3c
@user-te2it7jz3c 3 жыл бұрын
Жирный лайк!!!
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Михаил,спасибо!🤝
@user-to7zt7yg3q
@user-to7zt7yg3q 3 жыл бұрын
Спасибо, Мастер - боксёрчик :). Но когда будет видео про нанесение серии ударов? Про контратаку? Про работу на отходе?
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Терпение,друг)Спасибо,что смотрите нас!🥊🥊🥊
@Seagull-mos
@Seagull-mos 3 жыл бұрын
Много для себя взял,сейчас даже половины не дают школы бокса...🤝
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Сергей🤝👍
@user-lr8tz9ui5p
@user-lr8tz9ui5p 3 жыл бұрын
Ачуметь, такие способы отработки не только на удары выход даст, но и захваты
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Николай🤝🤝🤝
@user-nw2pw1vp1o
@user-nw2pw1vp1o 5 ай бұрын
От! .. а Я подумал Мне одному "показалось" ..
@hondamitsubishi6106
@hondamitsubishi6106 3 жыл бұрын
Очень грамотные трени
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо!Заходите к нам по чаще!🤝
@DmitryPond
@DmitryPond 2 жыл бұрын
*точно, шелуха не нужна. Перекрученные пяточки, вытянутые носочки, как где-то участь. В бою ноги будут плясать сами, главное чтобы плясали и в нужную сторону*
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🥊🥊
@user-vt2rg1vc4s
@user-vt2rg1vc4s Жыл бұрын
Халилуйя хэч хэч аминь 😀
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab Жыл бұрын
🙃
@user-cd3hy2kd5x
@user-cd3hy2kd5x 3 жыл бұрын
Сергей, а когда видео выйдет как боковые удары и аппркоты с блином развить? Спасибо.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Павел,скорей всего в июне.🤝🤝
@user-oy3dp9br6e
@user-oy3dp9br6e Жыл бұрын
Рааб -маг
@user-fy6ob7ws8j
@user-fy6ob7ws8j 3 жыл бұрын
👍🤝👍👍👍👍👍👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Вадим🤝🤝🤝
@user-jf2xx5qj8h
@user-jf2xx5qj8h 3 жыл бұрын
Практический бокс) Хотелось бы ваше мнение,как поступить если соперник от прямого правого уходит поворотом по часовой,как Майвезер или Льюис? Холифилд делал финт правой наскок и атака с левой потом правой-первый бой с Льюисом. Хотелось бы узнать ваше мнение,как поймать соперника если от удара он поворачивается вправо и потом поворотом обратно легко атакует.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Валерий,вопрос понятен.В двух словах трудно описать,верней описать но возможно будет ньюанс не понять.Интересная тема,мы подготовим и разберем в видео.
@user-kh8yw1rh4c
@user-kh8yw1rh4c 3 жыл бұрын
👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Раиф🤝🤝🤝
@user-tb2ow7xl8d
@user-tb2ow7xl8d Жыл бұрын
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
@user-cl8vw1ic5d
@user-cl8vw1ic5d 2 жыл бұрын
🤝👍
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
💪💪🙌🥊
@user-dh6zu1ei8e
@user-dh6zu1ei8e 3 жыл бұрын
Здравствуйте скажите пожалуйста, очень волнует момент, касаемый, того что в ходе выполнения боя с тенью и в вольных боях закисают плечи, мне известны причины( такие как излишнее увлечение работой с железом, задранные плечи вверх, излишнее волнение что и приводит к зажатости). Сложность в том что эти пункты не являются причиной моих проблем, работа с отягощением 1-2 раза в неделю, после которой обьязательно работа на снарядах или комплексная растяжка, что касаемо волнения или выгорания такого у меня нет. Как вы считаете в чем может быть проблема и какие упражнения могут помочь, занимаюсь 10 лет. Взаранее благодарю 😉😉😉
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Здравствуйте.На данную тему у нас будет целый выпуск.Мы подробно расскажем причину и как это устранить🤝🥊
@user-dh6zu1ei8e
@user-dh6zu1ei8e 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab спасибо большое
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤛🤜
@sergeb.1717
@sergeb.1717 3 жыл бұрын
@@user-dh6zu1ei8e вам может надо вывести локти в перед и свести их ближе к корпусу. Сергей это демонстрирует показывая аперкоты. Надо чтоб была должная растяжка и локтем вы поддерживаете ваши колотушки балансируя их как будто балансируя палку рукой с низу в вертикальном положении. Локти вы можете прижимать к корпусу и тем самым отдыхать и это же защита. Скакать так как зайчик или всадник или т-рекс динозаврик можно бесконечно и с такими скачком можно уже кидать удары. Как Сергей говорит, локоть это руль. Там ещё про белкин хвост, но это в следующем выпуске 😁. Удачи.
@nicodemusii1912
@nicodemusii1912 3 жыл бұрын
По поводу выносливости плеч - посмотри у Кости Цзю упражнения с легкими гантелями. Он этим мучает своих гостей ))
@maximbravtsev3648
@maximbravtsev3648 3 жыл бұрын
👍🤝
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Максим🤝🤝🥊🥊
@user-sh9wn5dn7g
@user-sh9wn5dn7g 3 жыл бұрын
Оч. интересно. Спасибо за материал. Сам я ноль в боксе, но почему у спортсменов так голова торчит. Уже опытные?
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Спасибо,что смотрите нас..Не совсем понятно про головы)
@user-sh9wn5dn7g
@user-sh9wn5dn7g 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab Хотел сказать ) не прижимают подбородок и плечом не прикрывают.
@user-xe1ei3li2y
@user-xe1ei3li2y 3 жыл бұрын
Вспомнил 90 постоянно чьи калатушки сильнее(: удар на встречу.у кого набит,кто наотжимался,кто вкачал ... хотя смысл в другом упражнения.
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@Vovan-72
@Vovan-72 3 жыл бұрын
Сергей, такой вопрос имеется ,чисто из наблюдений за тренировками сына :если отбивать правую правой ,а левую левой ,то открываешься для атаки противника другой рукой . Но если делать отбив разноименной рукой, то для противника становится сложнее нанести удар. надеюсь вы поняли о чем я
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
Владимир,уметь боксер должен защищаться отбивами с разных рук,под разные удары руками.Открывпется боксер что так что так,если правильно поставлена защита то открытие приводит к минимальности.У нам будет отдельное видео на тему защиты-отбивы руками..🤝
@myamazingplanet
@myamazingplanet 3 жыл бұрын
Да крутой тренер, вроде в тренерском штабе Пирога был в своё время, если не ошибаюсь?
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝👊
@user-if4dj4qv4j
@user-if4dj4qv4j 3 жыл бұрын
🇷🇸❤️
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🇷🇺❤️
@user-if4sb1fi8v
@user-if4sb1fi8v 3 жыл бұрын
У меня вопрос к тренеру я начинающий тренер объясняет ...первый номер бьёт правый прямой левый боковой второй номер уход уклон... в это время я всегда туплю путаю почему Тренер???? Объясните пожалуйста
@user-lf6fn4ww3l
@user-lf6fn4ww3l 3 жыл бұрын
Всё просто ... вам не хватает времени, так как примой и последующий боковой сливаются. Удары идут быстро защита отстаёт. Расстроите другие варианты защиты например оттяжка и подстава ...
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊
@user-rp8bq6em9h
@user-rp8bq6em9h 2 жыл бұрын
Перчатки позволяют,Но почему бой так Не ведут этоЖ удобно?prodergat затем Сорвать Тут история Boksa мешает сама--себЕ..
@Alextropik
@Alextropik 3 жыл бұрын
Бокс не шахматы, тут думать надо;))
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
👍👍👍🤝🤝🤝
@user-nw2pw1vp1o
@user-nw2pw1vp1o 5 ай бұрын
А!
@louish4420
@louish4420 2 жыл бұрын
Кунг фу какой то блин) а на спарринг такое делать можно да?
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 2 жыл бұрын
🥊🥊
@user-nw2pw1vp1o
@user-nw2pw1vp1o 5 ай бұрын
ЭтоСОВЕТСКАЯшколаБокса!
@user-if4sb1fi8v
@user-if4sb1fi8v 3 жыл бұрын
Ох не могу уже тренер профи надо просто пересмотреть все видео потом выйти побить на рынке кого угодно не надо ходить в зал......
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🥊🥊🥊
@user-fh3zs7sr9d
@user-fh3zs7sr9d 3 жыл бұрын
А какой смысл бить встречные удары по кулакам противника, если можно наносить встречные удары по телу противника, не касаясь его и не мешая ему бить, или можно бить по лапам?
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
По кулакам не бьют,а слегка делают акцент.Это подводящие упражнения для чувства дистанции..Не внимательно смотрите или смотрите но без звука..Здоровья,успехов.
@user-fh3zs7sr9d
@user-fh3zs7sr9d 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab извиняюсь. Сначало не понял вашу мысль. Но мне кажется что чувство дистанции удара лучше тренировать на лапах. Подобное упражнение показывал Дзю, но многие с ним не согласны
@user-fh3zs7sr9d
@user-fh3zs7sr9d 3 жыл бұрын
@@shkola_boksa_raab упражнение которое вы показали тренирует контроль глубины проноса кулака сквозь цель, а не дистанцию удара. К дистанции удара это упражнение не имеет отношение, так как с помощью него тренируется наоборот ложное чувство дистанции удара, так как боец бьет удары не на дистанции удара
@user-lf6fn4ww3l
@user-lf6fn4ww3l 3 жыл бұрын
Всё так , но данные упражнения относятся к школе бокса для новичков. То о чем вы пишете наступает гораздо позже. Когда выставлены всё дистанции. Дальше лапы скоординированно четкое движение точный акцент движения и дистанции для первого года крайне затруднителен , ( для большинства невозможен) . По этому и разработка подобных упражнений является подводящими. У меня к вам встречный вопрос, вы мужчина и или женщина .?.
@user-fh3zs7sr9d
@user-fh3zs7sr9d 3 жыл бұрын
@@user-lf6fn4ww3l мужчина
@vj7027
@vj7027 3 жыл бұрын
Как недавно высказался такой чел как бэн аскрен.. Он в мма но больше борец.. Типа.. В борьбе работает мозг.. А бокс это для пртстаков.. Кидай руки и кидай... Насмешил он конечно)))...
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
🤝🤝🤝
@user-oy3dp9br6e
@user-oy3dp9br6e Жыл бұрын
Не в обиду Роме, но надо немного попуститься. Не такой уж и серьёзный боксёр. Надо проще быть и работать без накрута на Рембо
@user-nw2pw1vp1o
@user-nw2pw1vp1o 5 ай бұрын
Зависть?
@user-oy3dp9br6e
@user-oy3dp9br6e 5 ай бұрын
@@user-nw2pw1vp1o нет, было бы чему завидовать. Это пища для размышления 😉
@Vovan-72
@Vovan-72 3 жыл бұрын
Антиреклама перчаток демикс)))
@shkola_boksa_raab
@shkola_boksa_raab 3 жыл бұрын
😉🤛🤜
САЙД-СТЕП.ЛУЧШЕЕ ОБУЧЕНИЕ | Превосходное исполнение
22:24
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 147 М.
SMART TRAINING OF LEG MOVEMENTS OF ALL TYPES IN BOXING
25:40
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 152 М.
Teenagers Show Kindness by Repairing Grandmother's Old Fence #shorts
00:37
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 42 МЛН
Conforto para a barriga de grávida 🤔💡
00:10
Polar em português
Рет қаралды 95 МЛН
IMPORTANT AND CORRECT PUMPING OF ALL THE MUSCLES OF A BOXER WITH DUMBBELLS
25:43
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 259 М.
Как поставить Джеб,Панч,Апперкот на Боковой Подушке
24:44
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 72 М.
HOW TO TRAIN A STRIKING TECHNIQUE | Geometry of Impact
15:14
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 76 М.
DETAILED SIDE IMPACT STATEMENT/ ALL TYPES OF SIDE IMPACT
28:29
Школа Бокса Сергея Рааб
Рет қаралды 119 М.
Арсенал VS Эвертон - Обзор
7:53
Setanta Sports Premier League
Рет қаралды 49 М.
Когда нашли замену сдутому мячу
0:59
GOODVLAD SHORTS
Рет қаралды 327 М.
Weirdest Moments In Football 😱
0:36
Bsm Edits 20
Рет қаралды 9 МЛН
Heroic Goal Line Clearances
0:36
best futball
Рет қаралды 3,7 МЛН
Rare Timewasting Moments🤯🔥
0:29
Best Football Shorts
Рет қаралды 18 МЛН