Estoicismo | 3 Claves para lograr MÁS DISCIPLINA y Fuerza Interior by Sandra Gonzalez

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Жыл бұрын

¿Has oído hablar del Estoicismo? Hoy te comparto sus 3 claves para lograr más disciplina y fuerza interior, con las que mejoré mi vida 👇👇👇
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Si te cuesta hacer lo que dijiste que harías o dejar de hacer lo que dijiste que ya no harías más, y quieres volverte una persona más disciplinada, en este vídeo voy a compartir 3 grandes claves, que seguramente se te habían pasado por alto hasta y que son la razón principal por la cual no lograr construir disciplina en tu vida.
Si para ti ha llegado el momento de lograr tus metas... ¡Dale al Play!
01:05 - ¿Qué es la Disciplina?
02:44 - Por Qué el Estoicismo debería interesarte ¡y mucho!
04:56 - Clave 1: La Gratificación Instantánea.
07:11 - Clave 2: La Demora de la Gratificación Instantánea.
08:31 - Clave 3: Cómo convertirte en un Estoico en tu día a día.
Hola! 👋 Si eres nuevo o nueva por aquí, mi nombre es Sandra González. Soy Coach, KZfaqr y Emprendedora. Doy clases de Desarrollo Personal y Profesional a través de mi plataforma web: www.coaching-pro.es para ayudar a mis clientes a cambiar sus vidas, mejorando su productividad, hábitos y sobre todo aprendiendo a superar sus miedos y bloqueos internos.
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Пікірлер: 145

@SandraGonzalez Жыл бұрын

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@julissablanco353 Жыл бұрын

Mi problema es la inacción, en teoría sé muchas cosas... la cosa es ponerme a hacer...

@anapintos8134 Жыл бұрын

También me pasa.

@guadalupem38 Жыл бұрын

Por tres

@tiffany.sacks. Жыл бұрын

Yo antes estaba así, pero poco a poco se logra. Primero intentar implementar solo un hábito , luego otro, he fallado muchas veces pero ya veo grandes cambios :)

@casaytecnologia412 Жыл бұрын

@Kade262 Жыл бұрын

Al fin encuentro una mujer que hable sobre estoicismo

@carmenusonrivero6239 Жыл бұрын

Muchísimas gracias por transmitir tan bien tu conocimiento . Gracias también por la ayuda que das al compartir esta información 😊

@miguelangelrodasmejia3092 Жыл бұрын

Muy muy bueno

@milyarango5150 Жыл бұрын

Sandra me has enseñado un montón de cosas: conceptos, técnicas, errores, etc y que grato es ver cómo al poner en práctica tus consejos los efectos han surgido casi de inmediato!! Te sigo viendo para seguir aprendiendo y para cosechar lo que ahora sí estoy sembrando. Gracias Sandra! 💜🖤💜🖤💜🖤💜

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Felicitaciones!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻 Bravo por ir a por ello!! Un abrazote!

@jenniferDA Жыл бұрын

Buenos días Sandra me encanta ver tus vídeos mientras que desayuno. Me ha parecido curiosa la idea de ayuno de gratificación instantánea jeje nunca la había escuchado y me parece muy interesante probarlo aparte de que me interesa este tipo de filosofía y me gustaría que hicieras más vídeos referente para poder aprender más y aplicarlo en mi día a día y ver si me funciona a mí. Muchas gracias por tu tiempo invertido en cada vídeo y gracias por ayudarnos tanto. Un besazo y feliz viernes y fin de semana 😘😘.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Ya estoy pensando en el siguiente vídeo sobre estoicismo 🧡💪🏻 Feliz día para ti también!

@mariacelestesalomteran6977 Жыл бұрын

Por favor mas videos sobre estoicismo y como aplicarlos en la vida diaria 🙏 graciasssss por este video

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Anotado! 💪🏻🧡

@rosalbamm2704 Жыл бұрын

Muchas gracias Sandra, por favor sigue con este tema, muy útil. 👍

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah! 💪🏻

@rosalbamm2704 Жыл бұрын

@@SandraGonzalez Gracias por responder 😁 Esperamos más sobre el estoicismo.

@user-jl7zv1pu3c 9 ай бұрын

Hola! Soy nueva siguiendote y me parece Excelente tu contenido, te escribo para pedirte que realices más vídeos sobre esa filosofía ESTOICISMO 🤓

@rufinomartinezabad1526 Жыл бұрын

Bueno,llevo dos años haciendo pequeños cambios que me han dado grandes resultados... Hace dos meses que empecé un proyecto familiar...

@maribelgarcia1056 Жыл бұрын

Lo del ayuno de la gratificación es muy interesante

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Si, mucho!

@aliciaramirez1865 Жыл бұрын

Me interesa mucho, agradecería más contenido sobre el estoicismo

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Anotado! 🧡

@antoniokurth3982 Жыл бұрын

Excelente video Sandra, implementaré a partir de hoy mismo muchas de las cosas explicadas. Me encanta tu canal y muchas gracias por todo lo que haces. Un afectuoso saludo desde Santiago, Chile! 🇨🇱🌹👍🙂.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Un abrazote grande Antonio! 🧡

@coach.mercedesalden Жыл бұрын

Me encantó tu vídeo, gracias por compartir sobre la disciplina... No es nada fácil salir de la zona de confort y hacer lo que no queremos hacer, cuando no queremos

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Totalmente de acuerdo 🧡

@susanasu6332 Жыл бұрын

Muy interesante el estoicismo Sandra, queremos más!!! 😊

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah!! 💪🏻🧡

@ferhr66 Жыл бұрын

Maravilloso, gracias.

@lisbethjurado1659 Жыл бұрын

Excelente video, muy buena explicación mil gracias

@anaholowacz3402 Жыл бұрын

Es una maravilla la calidad de infi8q ofrecés en tus videos. Muchísimas gracias🙏🙏🙏🍀

@Emmanuel1992. Жыл бұрын

Potente herramienta. Gracias Sandra.saludos

@SandraGonzalez Жыл бұрын

💪🏻🧡

@maryvillalba7878 Жыл бұрын

Muy atinados tus conceptos Sandy muchas gracias por compartir 😊

@ALE-es4vy Жыл бұрын

ME INTERESA MUCHIIIIISSSSIIIMMMOOOO EL ESTOICISMO

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah! 🧡

@jonhTM7813 Жыл бұрын

Gracias ~ Gracias ~ Gracias ~ Sandra

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@berta598 Жыл бұрын

Gracias. Eres muy motivadora. .

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡

@martharojas3230 Жыл бұрын

Ameeee demasiado este capítulo, muchas gracias 😊

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@paoladelmilagroromero7464 Жыл бұрын

Gracias por compartir tus conocimientos.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡

@gonzadobos Жыл бұрын

Si por favor!, más sobre el estoicismo!

@SandraGonzalez Жыл бұрын

💪🏻

@Fonsdani Жыл бұрын

Sandra me gustó mucho el ayuno de gratificacion 😁gracias.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Súper!!! 🧡🧡

@marbellaromero4405 Жыл бұрын

Gracias me inspiras a cumplir mis metas Eres muy hermosa.

@monicaheredia6539 Жыл бұрын

Muchas gracias por tus videos son identificaciones

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@katiuscarinamacabicastillo5138 Жыл бұрын

Excelente vídeo Sandra, si me encantaría tener más información sobre el estoicismo. Gracias por tener ese Amor para ayudar a muchas personas que nos sentimos perdidas😊 en cuanto a ciertos puntos ❤ que tengas un lindo día besos😘

@carlabravo3803 Жыл бұрын

Gracias!!e sirvio

@betina1932 Жыл бұрын

Gracias, me encantó, más videos de este tema

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah! 💪🏻🧡

@maribelgarcia1056 Жыл бұрын

Buenisimo tema

@gladisramirez1502 Жыл бұрын

Me gustó mucho la filosofía del estoicismo

@soldadoplay5239 Жыл бұрын

Desde hoy empiezo mi verdadero cambio ,te ganaste un nuevo sub ,saludos desde Perú

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@BM-dd7qu Жыл бұрын

Gracias Sandra Saludos te veo en México 🇲🇽

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Un abrazote! 🤗

@lln2211 Жыл бұрын

Gracias genia

@carocastillo7073 Жыл бұрын

Sin duda, sé que tenerla voluntad de saber cuando sí, cuando no y cuando parar en Tiktok o Reels, me ha permitido ser más productiva. Y sin mencionar que estoy muy de acuerdo en que la gente está ya acostumbrada a consumir "rápido y a la de ya" cuando realmente hay cosas que en 30 segundos no puedes aprender. O al revés, a veces pienso cómo alguien se pasa mil horas creando contenido (como un pastel, un render, un baile, lo que sea) para que la gente lo disfrute 30 segundos, le de like y se olvide de él.... Ay, es todo un tema ajajajajaja Lo de los estoicos siempre me ha parecido muy interesante, me gustaría saber como lo aborda tú!!! Gracias 💛

@abelrock7455 Жыл бұрын

Reto aceptado, es excelente tu manejo del tema, gracias por un video tan útil y práctico.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@eldanipote Жыл бұрын

Como siempre atinada y con los mejores retos, saludos desde cdmx🇲🇽🇲🇽🇲🇽✌🏽👀

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Un abrazote grande Daniel! 🧡🤗

@josesanchez4331 Жыл бұрын

Excelente Sandra, Gracias es poco. Un Abrazote desde Venezuela!!!

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Otro abrazote para ti Jose!!! 🤗

@medardoanibal Жыл бұрын

Qué buena información, de las mejores ideas para disciplina que he visto en KZfaq!

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@SOWILOCHELO Жыл бұрын

Genial el video!

@xxyolanditaxx65 Жыл бұрын

Que buen video Sandra 👍👍👍🥰🥰🥰

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Gracias! 🧡

@sandradelmarart Жыл бұрын

Excelente video! Acabo de encontrarte, muchísimas gracias! Más videos sobre este tema tan interesante please! 🙌🙏

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@coach.mercedesalden Жыл бұрын

Me encanto el el video especialmente la música jazz me encanta. Este vídeo me ha ayudado mucho. Feliz año colega

@albaandreaurbanosanchez6991 Жыл бұрын

Muchas gracias por excelente tema, algo bueno y nuevo que aprender sobre la disciplina a un nivel más filosófico. Un saludo cordial desde El Salvador.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Un abrazote grande! 🧡🤗

@dori3122 Жыл бұрын

Muchas gracias, me interesa este tema 👍

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah! 🧡

@sangyferre2987 Жыл бұрын

Me gusto mucho el vídeo, tiene información muy interesante ❤

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@yuranirivera5881 Жыл бұрын

Vi mucho de este tema en Etica en la universidad! Lo había olvidado por completo!

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡

@novedadessamy5926 Жыл бұрын

Gracias por Compartir el estoicismo forma parte del 80% de la psicologia y ayuda mucho a pensar mejor

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@ayneswalker3227 Жыл бұрын

Muy bueno!

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡

@lolimispotingues Жыл бұрын

Me encanta tus vídeos Sandra este me bien este video me súper bien tengo poca disciplina eso sí me levanto 5 y ahora me acuerdo de ti por las mañanas me hago unos buenos desayunos

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah!

@deisycardoza5247 Жыл бұрын

Volví a ver el video para pausar y anotar con más calma, primera Ves que te escucho y woooooo que buena información la verdad no estoy avanzando como quiero porque tenfo muchos distractores, trabajo con redes sociales pero paso de ser creadora a consumidora de contenido y pierdo mucho tiempo, me diste mucha claridad, voy hacer lo que enseñaste en este válido video, gracias por tu tiempo y por compartir tus conocimientos, aquí tienes una seguidora más. 🥰

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Tan linda Deisy! Bienvenida a la comunidad 🧡🤗

@paulaarjonaordonez8392 Жыл бұрын

Ay me encanta la filosofía, estudie el estoicismo pero si me gustaría conocerlo más a fondo, muchas gracias😊

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Anotado! 🧡

@mariamunoz7476 Жыл бұрын

Sii m gusta mucho! M cuesta mucho la disciplina ya que mis padres no la tienen desarrollada.. así q m toca aprender por mí misma. Agradecería más vídeos cómo este 😍

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah! 🧡

@estelaferreiram.5144 Жыл бұрын

Estoy en el minuto 2'30, y me encanta. Soy una persona muy inconstante. Gracias 😊

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@luzinsua2274 Жыл бұрын

Hola Sandra, muchas gracias por este maravilloso vídeo. A mí también me gustaría que nos contases más sobre el estoicismo. Gracias por compartir. Un abrazo desde A Coruña🥰

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Anotado Luz!!! Una abrazote grande! 🧡

@luzinsua2274 Жыл бұрын

@@SandraGonzalez Otro para ti, gracias mil🥰

@conchaquita Жыл бұрын

Mil gracias ✨️✨️✨️Más videos sobre el estoicismo y como usarlo a nuestro favor❤️❤️❤️por favor

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah! 💪🏻🧡

@RedRoseOfDawn Жыл бұрын

Voy a probarlo de aquí a Navidad, deseadme suerte y fuerza xD Muy interesante el video y, sobretodo, gracias por los consejos. He visto muchísimos videos que hablan de disciplina y hábitos y les falta poner ejemplos de como poder desarrollarlo, muchas gracias ^^

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@luisguzman3523 Жыл бұрын

Seria excelente saber más acerca del estoicismo

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Anotado! 💪🏻🧡

@mariacecilia-rt1bh Жыл бұрын

Más vídeos del estoicismo! Gracias Sandra, realizas sesiones de coaching 1:1? Un abrazo

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Hola María Cecilia! Si, puedes escribirme a mi email: sandra@coaching-pro.es 🧡

@mercedesmoctezuma2751 Жыл бұрын

Hola Sandra, muy buen vídeo! En un rato reviso tu correo completo, a ver qué hay d nuevo. Saludos 👍

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oh yeah! 💪🏻🧡

@miguelros96 Жыл бұрын

4:55 ayuno de dopamina 7:06 gratificacion intantanea 8:34 estoicos ,

@lasmonitasmonyanita1176 Жыл бұрын

Gracias, me encantan tus videos ❤

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡

@leovigildoperezcuevas9485 Жыл бұрын

En los últimos meses estado mucho investigando sobre el Estoicismo una filosofía que veo ha los que hablan de ella poniéndola en práctica nos puede ser exitoso. Me gustaría que me responda está pregunta

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Adelante Leovigildo, pregunta lo que quieras 😊

@aldy5087 Жыл бұрын

Por favor de los estoicismo

@carolinadelpilar3 Жыл бұрын

Hola Sandra, un gusto tu video, me surge una duda, escuchando como entrenar la.fuerza de voluntad se me viene a la mente un vídeo que vi ayer sobre como afecta la inflamación general directamente a la fuerza de voluntad ...nuria granados lo cometa con el nombre de neuroinflamación.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Interesante! Y cuál es tu duda?

@carolinadelpilar3 Жыл бұрын

@@SandraGonzalez si sabes del tema, y si sera tan así?

@aldairwilliams6524 Жыл бұрын

❤❤❤❤❤

@paoladelmilagroromero7464 Жыл бұрын

Por favor...si es posible..compartir conocimientos..sobre estoicismo.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Anotado! 🧡

@felizapuma3913 Жыл бұрын

mas videos sobre este temaaaaa

@SandraGonzalez Жыл бұрын

🧡🧡

@rufinomartinezabad1526 Жыл бұрын

Zenón de Eneas.

@marlopezmalpartida7251 Жыл бұрын

Hola, buenas me interesa saber como tener disciplina. Soy tremendamente vaga

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Anotado! 🧡

@gloriaderteano9785 Жыл бұрын

ESCUCHARLA HABLAR TAN RÁPIDO REALMENTE ESTRESA, QUE PENA PUES PARECE UN TEMA INTERESANTE.

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Puedes bajar la velocidad al vídeo 🧡

@casaytecnologia412 Жыл бұрын

En velocidad 0.75 se escucha bien

@mikhaelatoledo9712 Жыл бұрын

Puedes bajar la velocidad o aumentarla a tu gusto en cualquier video

@charynuevo136 8 ай бұрын

2:51 2:54 2:56

@sinnombre1892 Жыл бұрын

Me aparece un mensaje de error en el vídeo 😞

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Oooh, espero que sea temporal y pronto puedas acceder.

@jeterfeel Жыл бұрын

Y no es mejor... Hábito en lugar de disciplina?

@SandraGonzalez Жыл бұрын

Ni mejor ni peor 😊 un hábito es algo que realizas de forma automática. Y para implementarlo vas a necesitar al principio disciplina (sobre todo si es un hábito muy diferente a lo que estás acostumbrado o te requiere cierto esfuerzo). Son conceptos diferentes y ambos muy funcionales para lograr metas 😉 Espero haberte aclarado 🧡