❌Estos 6 ERRORES Limitan tu Progreso CORRIENDO🏃

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❌Estos 6 ERRORES Limitan tu Progreso CORRIENDO🏃

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Күн бұрын

En este vídeo te explico 6 errores comunes que cometen los corredores al llevar a cabo sus entrenamientos.
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En este vídeo te vas a encontrar
00:00 Introducción
#correr #running #entrenamientorunning

Пікірлер: 12

@BrunoVicful 6 ай бұрын

Muy buenos consejos! muy completo ,y seguro muchos nos sentiremos identificados en alguno de los consejos que explayaste😂 gracias!!!

@OptimaSportPF 6 ай бұрын

De nada! Me alegro que sirva 😊

@MichaelFrappe 6 ай бұрын

Excelente explicación Éxito, lo felicito Muy buenos consejos. Gracias

@OptimaSportPF 6 ай бұрын

Muchas gracias!😉

@sppfilms8090 6 ай бұрын

Excelente video actualmente estoy entrenando con su plan de entrenamiento para un trail de 34 km Y la verdad siento que ahora si entreno correctamente ya que anteriormente entrenaba sin algún plan

@OptimaSportPF 6 ай бұрын

💪🏻💪🏻me alegro que te vaya bien

@juanvelis906 6 ай бұрын

buenas! donde pudiste encontrar la planificacion

@sergiopm7377 5 ай бұрын

Hola crack como siempre una pasada ver tus videos enhorabuena...... hablando de errores queria pedirte tu opinion y consejo porque hace un par de semanas me diagnosticaron ciatica y me gustaria me dijeras si puede ser que haya sido por no fortalecer bastante el core y si no hay ninguna lesion mas grave debo centrarme en fortalecer mas el core para que no vuelva a parecer la ciatica u otra lesion .Muchas gracias por tu posible respuesta

@OptimaSportPF 5 ай бұрын

Buenas! Gracias!😊 El CORE va a ser importante, pero también trabajo de movilidad. Deberías ir a un fisio a que evaluara la lesión y vea que ejercicios hacer en la fase de lesión que estás y en base a lo que causa en ti esa ciatica

@igoragirreurbieta7318 5 ай бұрын

Soy runners desde hace 3 años, tengo 48. Me han parecido consejos coherentes. Yo personalmente mejoraría en mi técnica de carrera. Añadiría un septimo error o pregunta más bien. Por que corres?