Estos Son los 3 Factores Que Determinan tu Rendimiento

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Күн бұрын

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Пікірлер: 32

@sagredotraining 6 ай бұрын

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@ignaciofuentesgonzalez9680 5 ай бұрын

Es cierto. Recorrí una ruta de ida y vuelta de 75 kilometros, primera vez que iba a ese lugar. Fui lento, a no tal alta cadencia y a la mínima variación de desnivel y sensación de fuerza en las piernas, cambiaba una velocidad para ir mas suave. Lo hice todo el trayecto y no sentí tanta fatiga.

@felipecarrasco4922 6 ай бұрын

Increible que cuidando cada uno de estos detalles he ido mejorando el rendimiento, antes un segmento lo hacia al maximo, llegaba reventado y los tiempos eran muy altos... ahora lo hago, no me canso y he reducido casi en un 50% el tiempo...

@sagredotraining 6 ай бұрын

Grande Felipe, a seguir asi!!

@alexander197808 6 ай бұрын

gracias por el consejo

@martiriacasademont3660 6 ай бұрын

Excelente video, Fernando👏👏

@asdrubalsalgado9984 26 күн бұрын

Buenas tardes que relación se utiliza en zona 2 corona piñón

@InformaTube229 6 ай бұрын

Me encanta como lo explicas, lo entiendo muy fácil... pero te aconsejo que utilices una pizarra para que la gente mientras te escucha lo vea y lo entenderemos aún mejor, gracias crack sigue así un saludo

@sagredotraining 6 ай бұрын

Muchas gracias Juan, lo tengo en cuenta para los próximos

@dio305rd9 6 ай бұрын

Gracias 🙏🏼

@sagredotraining 6 ай бұрын

Gracias a ti :D

@sergiofrias6021 6 ай бұрын

Muchísimas gracias por tus consejos.

@sagredotraining 6 ай бұрын

Muchas gracias a ti Sergio!!

@FernandoFajardo-lh4sz Ай бұрын

Secretos

@alexforero2674 6 ай бұрын

Excelente video gracias por compartir sus conocimientos 👏

@sagredotraining 6 ай бұрын

Muchas gracias a ti alex, un placer!!

@fdjrd464 6 ай бұрын

Eso esta correlacionado con el DOPAJE. No tiene por que con un motor mas grande que corra mas , un 2 litros o 2,5 de un formula corre mas que cualqier v10 con 6 litros. Froome compartio su VO2 en la prueba de esfuerzo hace un año y tenia 72, cuando antes tenia los 90 y algo ... Corre en pros tambien asi que lo del motor me lo salto :D

@daniulrich 5 ай бұрын

Lo de el dopaje no tiene nada que ver con el contenido de este video, pero bueno, cada uno interpreta las cosas a su manera

@freddyvadquez7606 6 ай бұрын

excelente como siempre he mejorado en ciclismo solo viendo los vídeos

@sagredotraining 6 ай бұрын

Como me alegro crack! a seguir asi!

@user-vh1gv4xw4d 6 ай бұрын

Que chido de contenido montas bro Me puedes ayudar ha mejorar en carreras conpito y tengo 17 años me ayudas

@david_bernal_redondo 6 ай бұрын

Mira que me caes mal como KZfaqr jaja. Pero este video me ha gustado, el contenido y como lo explicas. Un saludo!!

@sagredotraining 6 ай бұрын

Gracias por tu sinceridad, pero no le he de gustar a todo el mundo, doy lo mejor que tengo para vosotros y a quien le sirva perfecto y quien no ningun problema. Me alegro que te haya gustado ese video, espero poder seguir mejorando para poder seguir aportando al máximo. PD: no soy youtuber, soy entrenador, pero hoy en dia para aportar el maximo valor posible hay que hacerlo a través de las redes que es donde esta la gente. Un saludo

@milkoozjames2176 6 ай бұрын

@@sagredotrainingque gran hombre un caballero bravo 🕺🏻, mola el contenido y gracias por hacernos mejorar cada dia

@anselmobarrios880 6 ай бұрын

CREO QUE TE FALTO DECIR QUE EL MOTOR PRINCIPAL ES EL CORAZÓN Y DE AHÍ SI A DARLE A LOS PEDALES.

@sagredotraining 6 ай бұрын

Exacto, el VO2max viene del corazon, asi que es lo mismo :D

@santiagovalenzuelaa7944 6 ай бұрын

Y dejando de fumar que ha sido lo más difícil

@sagredotraining 6 ай бұрын

Enhorabuena! irás cómo un tiro ahora!

@saulgonzalez5980 6 ай бұрын

Todos dicen lo mismo

@sagredotraining 6 ай бұрын

A que te refieres exactamente Saul?

@user-yq9rj8se3b 6 ай бұрын

Prefieres q te digan mentiras?, es obvio q si son entrenadores calificados van a hablar o a decir prácticamente lo mismo cuando hacen referencia al mismo tema. La diferencia es la facilidad q cada entrenador tenga para en este caso hacerles llegar el mensaje a sus "seguidores".