Además de la presión social, especialmente en las más jóvenes, las deportistas de alto rendimiento deben someterse a un duro trabajo de entrenamiento poniendo al límite sus propios recursos físicos y mentales. Generalmente se suelen programar períodos de alta carga de trabajo que suponen un entrenamiento psicofisiológicamente estresante. Esto no sólo exige una adaptación fisiológica sino también psicológica que puede optimizarse mediante el trabajo de varios aspectos como el nivel de motivación apropiado, la auto-confianza necesaria para perseverar en el esfuerzo, el control de las situaciones cotidianas potencialmente estresantes, el nivel de concentración, activación y agresividad más adecuado en cada etapa del entrenamiento, la tolerancia a la frustración, al cansancio y al dolor, así como la preparación para el entrenamiento.