Muito difícil dizer sem mais detalhes. Se você foi num ortopedista e não disseram nada, então talvez não seja nada grave. Você sente dores? Incomodo? Já tentou fazer um fortalecimento específico para joelhos? Treino de isometria (apoiar as costas na parede e manter uma posição estática com joelhos dobrados) pode ser um bom jeito de fortalecer. Como eu disse, cada caso é um caso! 😅 Você pode experimentar também meu curso de Chi Kung. Como ele ajuda a regular os chi da mesma forma que acupuntura, e trabalha as articulações, ele vai te ajudar nisso, dependendo de qual for o seu caso! Dá uma olhadinha no link e depois me dá um retorno se ajudou nisso: bit.ly/JornadaChiKung

Se tiver mais alguma dúvida, pode falar comigo pelo Direct no Instagram : @shifuflavio

@@ShifuFlavio Olá Professor Flávio, não sinto dores, mas, incomoda (por causa do barulho), nunca fiz fortalecimento pra o joelho, farei esse treino de isometria qe você disse , muito obrigada de coração pela dica, qualquer resultado te aviso, valeuuu mesmo querido Professor !!! 👍🏻👍🏻🤗☺️♥️🌲🌷🌴🌹🌳🍁🌴🌸🌲🌻🌺🌲🌷🌼🌻