¿Cómo hacer elevación de talones (pantorrilla parado)?

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8 жыл бұрын

En este video, el Prof. Asunción Alococer te explica cómo ejecutar la elevación de talones, ejercicio fundamental para pantorrilla.

Пікірлер: 24

@lucianololo658 7 жыл бұрын

muy buenos los vídeos la. verdad que lo explicas muy bien y no hablas tanto como otros . lo justo y necesario . seguí así éxitos Saludos desde argentina!!

@serenidadespinoza641 4 жыл бұрын

Yo comienzo pronto ir al gym y no se nada, pero gracias ya tengo una idea de como trabajar las pantorrillas, es de las partes q me interesa trabajar.

@nicoln462 6 жыл бұрын

Explicaciones muy buenas gracias profesor por sus videos 😊

@pablogalaviz1004 5 жыл бұрын

Excelente explicación.

@papasstudios9352 11 ай бұрын

Buena explicación 👍 👌

@h_degel Жыл бұрын

¿Cuántas veces por semana ó cada cuántos días se pueden entrenar las pantorrillas? ¡Saludos!

Жыл бұрын

Es normal que me duela atrás de las rodillas? O lo estoy haciendo mal?

@Vandalzp 2 жыл бұрын

los zapatos de power ranger😎

@angelacastro2378 Жыл бұрын

1:15 ejecución

@cristiansilva7115 4 жыл бұрын

Es normal que despues de hacer muchas me empieze a temblar las piernas ?

@luisfernando2657 2 жыл бұрын

Ese es el punto, estás haciendo bien xd

@Sir_Isaac_Newton_ Жыл бұрын

sí, pero debes seguir incluso así

@diegopagalday8660 5 жыл бұрын

Que nombre tiene esa máquina?

@Sir_Isaac_Newton_ Жыл бұрын

costurera

@margoth1412 Жыл бұрын

Dónde yo voy al gym no contamos con ese aparato para trabajar la pantorrilla 🥺 alguna otra sugerencia por favor 🙏

@jorgecaballeroacosta1868 4 ай бұрын

Haz el mismo movimiento en la Smith, con una plataforma en el piso para aumentar el rango de movimiento.

@lht3658 3 жыл бұрын

No es con los pies juntos?

@v7a850 2 жыл бұрын

@nescr3439 2 жыл бұрын

De esas botas no vendían para hombre?

@bryanmadrigal6921 2 жыл бұрын

Que dices? Ponte hacer pantorillas mejor

@Fmartinez7378 2 жыл бұрын

Y esas votas tan gay que? 😂😂

@Vandalzp 2 жыл бұрын

Gay sería si usara emojis para expresarse