Em 2018 eu tinha formigamento nas mãos,e dormência no braço esquerdo,eu entrei na academia, fui no ortopedista,ele disse que eu tinha desvio na coluna,lado esquerdo,passou fisioterapia remédio e vitamina complexo B. E me ensentivou continuar na academia, com uns 8 meses comecei a fazer parte de pernas,agachamentos,panturrilha com barra,resumindo,eu tinha Hérnia de disco cervical sem saber,piorou a situação, descobriu que tenho mielopatia cervical,em dezembro de 2022,conseguir fazer cirurgia em outubro de 2023. Ou seja a academia ao invés de me ajudar,me prejudicou muito,em alguns exercícios, comprimiu muito a minha médula,deixando em sofrimento, hoje ainda tenho muita rigidez e formigamento dos pés, pernas costas e abdômen até o peitoral. Bom dia a todos

Tenho pinos na coluna e queria ver vídeos assim muito bem explicado👏🏻

Fiz laminectomia torácica a 3 anos. Até hoje sinto dores mas, faço Pilates a 4 anos melhora e muito as dores. Professora excelente, atenciosa e muito competente. Graças a Deus 🙏 e esse vídeo, é uma aula e o dr é um profissional excepcional. Muito boa as explicações, esclarecedoras demais.

Meu amigo vc falou tudo certo sobre leg prex algun tempo tentei fazer academia enquanto não cheguei nesse aparelho estava bem mais depois que comecei a fazer comecei a sentir fortes dores na operação pois fiz artrose 6 parafusos parei com academia faz tempo hoje ainda sinto dores nessa parte suportável mais não estou muito bem depois que fiz isso só escrevi isto pra alertar as pessoas e agradecer sua colocação pois é verdade suas palavras parabéns parece que vc sentiu as dores de quem opera pois muitos médicos da perícia não nus entendem guando vamos pedir um auxílio apesar de operar ainda temos muitas crises de dores que sofremos muito mais uma vez parabéns que Deus abençoe sua família

Excelente seu trabalho Dr. Murilo. Estou lhe conhecendo hoje mas veio acalhar com o meu problema. Tenho atrodese na C2 até T11 . Estou para fazer um procedimento na L2 até a L5. Mas como já falei estou entrando hoje no seu canal. Parabéns muito esclarecedor agora não farei exercícios errados ou inadequados para o meu caso.

Excelente conteúdo D.r Murilo!! Não conhecia seu canal. Parabéns, muito legal mesmo 👏👏

Eu gostei da explicação,

Misericórdia essa dor é infernal dói muito meu Deus pior do que dor de parto não para

Eu gostei da explicação

Muito bom

Obrigada doutor. Sempre tive essa dúvida.

Tenho 26 parafusos e duas astes da T2 L3 e fui liberada para exercício de musculação, mas comecei a sentir muita dor com exercício para as costas.

Muito obrigado

Excelente explicação!!! Obgd Doutor!!

Ola Dotor vc falou tudo q eu precisava ouvir obg 🙏🏻

Bom dia já 5 cirurgias osmir de Jundiaí SP

Eu faço o 180 e nunca tive problema.

Doutor eu fiz artrodese juntamente com a laminectomia na região torácica. Neste caso, quais exercícios eu devo evitar, além do Legpress? Eu sinto dores quando levanto pesos com mais de 6kg e evito quando começo a sentir.

Fiz uma cirurgia a uma semana, l4 l5 só tirei uma hérnia e já não sinto nada mais que sentia antes. Sempre surfei e gostaria de saber quanto tempo devo esperar para surfar fazendo fisioterapia? obrigado desde já e parabéns pela excelente explicação!

Já operei a coluna 3 vezes, espero nunca mais precisar

Fiz uma artrodese e laminectomia.... com um mês e meio já estava malhando.

Quem disse que não é nosso papel identificar? Quem disse que não avaliamos funcionalmente nossos clientes? Quem disse que não podemos identificar e tratar "causas" através do movimento? Acho engraçado como nossos colegas profissionais da saúde tendem a nos tratar como "burrinhos" que não entendem de lesões e suas mais variadas causas. O conhecimento está difuso...

artrodese c4, c5 e c6... quais exercícios indicados? e quais evitar? muito obrigado

E para quem passou por cirurgia de laminectomia e artrodese via posterior na cervical, a contra indicação é a mesma que a lombar?

Segunda cirurgia de coluna artrodese 4 parafusos e um dispositivo entre as vértebras, tem um mês que realizei a cirurgia,mas sinto dores absurdas na região do quadril e nas duas pernas , me receitou gabapentina, ainda não estou tomando , o médico pediu novos exames para identificar essas dores, vou dormir com dor e acordo pior, não sei mas o que fazer

Excelente explanação Dr. Mas poderia dizer quais exercícios posso fazer? L4L5S1 Artrodese. Obrigado. Hélcio Curitiba 14/09/2021.

Boa Noite Dr eu Fiz uma Cirurgia a 15anos atrás após sofrer um acidente teve a vértebra L2 totalmente danificada sendo assim tendo que por uma prótese de osso e Titânio no lugar dele cirurgia complexa de mais de 12hrs estão interligadas a L1+L2protese e L3 minha perna esquerda smp foi prejudicada pois a osso precisou a medelu a ponto de milímetros eu não ficar paraplégico porém eu sinto cada vez essa dormência aumentar treinei jiu-jitsu mais parei tenho medo de lesionar de vez

Boa tarde! Eu fiz uma cirurgia da l5-s1 e meningocele e o medico disse pra eu ir pra academia ou hidroginástica, e pra fortalecimento, mas eu nao tenho sucesso de dor. Nunca fiz leg pres falou que eu nao podia

Tenho uma cirurgia na coluna de escoliose

😢

Gostaria muito de saber qual exercício povo fazer depôs de uma cirurgia de descompressão de ernia disco .pra eu não errar

Fiz uma retirada de duas hernias há 45 dias, na última terça dia 31/05 fiz uma artrodese lombar e quero saber durante quanto tempo vou sentir dores. Meu pé está muito delicado. Quanto tempo demora pra passar? Coloquei 6 pinos .Muitas dúvidas. Obrigada 🌷

Doutor, fiz minha cirurgia de hérnia de disco,L5 S1 com irradiação na perna direita, fiz a minimamente invasiva. Fiz 30 sessões de fisioterapia, estou me sentindo mais fortalecido na lombar. Tenho 3 meses que fiz a cirurgia, será que posso voltar a correr? * Tenho 23 anos

Fiz duas cirurgias na coluna artrodese, parafusos e artes Tenho fibromialgia sinto dores crônicas fiz aplicações pós cirúrgico e nada adiantou. Minha vida é sentir dores Não consigo fazer exércitos nenhum.

fiz uma laminectomia há 5 anos.. renasci ..sempre quis fazer pilates mas tenho medo..tambem queria fortalecer os musculos abdominais e tenho mais medo ainda de fazer abdominais. Eu voltei a nadar... porem nesta oandemia ganhei gordura abdominal e quero perder.

oi dr quais os exercicios que posso fazer para artrodose de coluna lombo-sacra

Paciente com artrodese (9 anos), pode fazer hidroginástica? Após cirurgia sigo com dores cronicas e espondilolistese Grau II.

Olá Doutor, gostei muito do seu vídeo e da explanação. Gostaria de lhe perguntar se o seu conteúdo do vídeo book com os 12 exercícios são indicados para quem fez artrodese de coluna lombar? Obrigada

E quem fez cirurgia Endoscopia lombar?

Dr. Fiz uma atrodesse tenho uma arte de titânio e dez pinos por conta de uma queda do telhado tem dois anos e não para de doer sinto dores laterais as pernas e os quadris foi muito ,Não consigo ficar muito tempo de pé nem sentado não durmo de lado só com a barriga para cima porque foi muito a perita do INSS disse que minja doença não é crônica é cessou meu benefício

Oq o fisioterapeuta deve fazer com paciente com lesão na t6 a t12

Devido a uma espondilite que me deixou curvado, a 5 meses tive de fazer uma artrodese lombar. Mas antes da cirurgia já fazia ciclismo asfalto e ciclovia. Atualmente faço pilates, hidroterapia e caminhada. Gostaria de continuar no ciclismo, será que vou poder?

Eu tenho cirurgia de artrodose 8 pinos e uma placa qual melhor exercício me ajuda muita dor que vai até pescoço

Fiz discectomia de hérnia L4L5 á um mês estou na fisioterapia , a musculação é indicada após isso e o que devo evitar?

Doutor eu fiz uma sirugia de crâniotomia desconpreciva dá coluna cervical por eu tinha a síndrome de Arno de chiaris tipo um mais hidrossigomielia faz um 1 ano 5 meses mais estou sofrendo muito com o meu pescoço é muito desconforto e muitas tensão muscular por favor mim ajude

Eu fiz uma disectomia em l4 e l5 há 12 anos e não tenho dores. E há 40 dias fiz uma artrodese cervical anterior em c5 e c6 e tenho duvida sobre quais atividades eu posso fazer. Não estou sentindo nenhuma dor.

Olá Dr Pode fazer exercícios aeróbicos descalço em casa?

Dr bom dia fiz 4 cirugia acidente de trabalho mesa de 500 kilos 3 no ombro esquerdo depois neck deu c5c6c7 coloquei 2 cage Mai’s antes tinha uma vida normal atleta mma Jui Sou professor de capoeira consigo voltar fazer Sport outra está diferente minha operada está mais alto que a direita !!! Por favor pode me ajudar

Gostaria de saber qual exercício posso fazer tem uma lesão no nervo bilateral e fibrose ?

Fiz cirurgia na coluna (artrodese lombar) há 12 anos, coloquei 2 hastes e 12 pinos. Quais exercicios posso evitar além do leg press? Sou praticante de artes marciais (wushu) tem 2 anos e só agora tenho sentido algumas dores fazendo alguns saltos. Pode ser prejudicial para a cirurgia?

Doutor qual tipo de exercício posdo fazer na academia,tenho 6 parafusos e foi feito artrodesi,estou fazendo musculação e sentindo dor,qual aparelho nao posso fazer?

Boa tarde Doutor! Fiz uma cirurgia(08/12/22) de descompressão do canal espinhal decorrente de uma estenose, foi feito uma artrodese da L2 a L4. Estou fazendo um trabalho de recuperação com fisioterapia, estou muito bem, não sinto mais dores... O que eu gostaria de saber quais exercícios para pernas que estão indicados, já que os leg 45 e 180 são contra indicados. Agachamento livre com barra Agachamento no hack Agachamento afundo Estão liberados?

Eu fiz uma cirurgia de hérnia de disco L5 s1 faz 2 anos estou ótimo estou pensando em voltar a fazer musculação, mas estou com um medo danado por não saber os exercícios que posso fazer. Porém agora sei de um. Rsrs Doutor membros superiores tem um contra indicado?

Fiz artrodese a dois anos, l5s1. Após mais de um ano de cirurgia o parafuso quebrou dentro da vértebra, um pedacinho, sem trauma, não caí, nada, o neuro disse que não teria o que fazer que cicatrizaria dessa forma, pois não havia necessidade de retirar os parafusos e mesmo se fizesse o pedacinho ficaria na vértebra. Faço caminhada, se corro sinto desconforto principalmente na região do cóccix. Fiz Pilates por um tempo mas parei pois sentia dores pós exercícios. Se não faço nada, não sinto nada. Quero praticar alguma atividade, já pensei em academia, mas tenho medo. Fui andar de bicicleta senti um pouco de dor. Alguma sugestão ou dica?

Nao coloquei pino

Possuo pinos na cervical C3 e C4 quais exercícios posso fazer , obrigado!

Tenho atrodese da cervical ao início da lombar. Posso treinar agachamento? Livres? Avanço com halteres? Afundo com halteres?

tenho uma artrodese torácica de nove vértebras há 9 anos sem nenhuma complicação com uso de parafusos pediculares e haste. treino musculação há 5 anos e hoje venho treinando com bastante carga, intensidade e melhor execução possível, gostaria de subir nos palcos como bodybuilder porém tenho muito medo de lesão de coluna. Minhas dúvidas são: a musculação e consequente aumento de massa magra protege a região da artrodese? qual o custo beneficio desse esporte ( fisiculturismo) pra um paciente operado como eu ? acha que isso pode ser um fator protetor ? a cirurgia pode de alguma forma me previnir de litiase vertebral e deixar minha coluna mais forte que uma coluna sem fixação ou fisiológica previnindo por exemplo hérnias, fraturas ?

Eu tenho profusões na cervical , se eu fizer a cirurgia , qual tipo de exercícios na musculação não devo fazer?

Dr, e no caso de uma endoscopia da coluna com acesso interlaminar para retirada de hernia extrusa em L5-S1, continua contraindicado? Tenho 37 anos, o restante da minha coluna esta tudo ok, segundo meu neuro.

Oiii sei que faz tempo o video mas tenho uma dúvida...fiz a cirurgia de escoliose aonde eu tenho pinos e hastes desde a torácica até a lombar Minha dúvida é se eu posso fazer musculação pois sou muito magrinha e quero muito ganhar massa muscular

fiz cirugia na L4 e L5, nao coloquei, apenas retirei a ernia do disco, quanto tempo para voltar a subir escadas ?

Ainda vou completar 10 meses que fiz uma cirurgia de escoliose em S na coluna e meu ortopedista me indicou fazer academia, vc acha pouco tempo?

Eu operei a coluna toda praticamente . De cima até embaixo, e perdi um pouco da movimentação do quadril. Como rebolar por exemplo. Queria fortalecer, para conseguir movimentar mais, será que teria exercícios para isso? Obs: Foi cirurgia de escoliose.

Dr sofri um acidente e fraturei a C1, precisaram fixar c3,c2, c1 no osso occipital,pois nfelizmente não conseguiram pegar a vertebra quebra pois ela alem de fraturar ela deslocou tbm, alguns movimentos estão voltando mas não consigo olhar para os lados, estou fazendo fisioterapia será que tenho chance de melhorar um pouco pelo menos os movimentos de rotação?Faz 3 meses de cirurgia

Onde o Dr atende?

Fiz uma Cirurgia lombar a dois meses,coloquei parafusos,que tipo o de exercícios físicos posso fazer além de caminhadas!

Já ta fazendo 3 anos que fiz 3 pino aqui e tá doendo muito minha coluna como ser fosse sair pro lado direito eu to com muito medo

Meu camarada, quais os outros exercícios contra-indicados pra quem fez artrodese?

Olá Dr. Murilo sou Adriano aqui de São José dos Campos. Fiz uma cirurgia com José Thiago e equipe,vá qual o Sr. Faz parte e sou cadeirante. Para eu ir ao banheiro e pra tomar banho creio que me esforço muito devido aos movimentos nescessários, devo continuar fazendo ou buscando minha independência ou devo parar e esperar mais um pouco? Pq quando me esforço dói no mesmo lugar antes da cirurgia. Meu medo é estar tentando ser independente e estar forçando a colina. Faz 5 meses da cirurgia. O que devo fazer?

Meu irmão fez essa cirurgia 4 parafusos, extensor…, em abril, estamos em 4 de setembro ele nunca andou até agora!🥲😭e ele sente muita dor!!

Dr. depois da cirurgia à hérnia discal lombar, posso voltar a treinar jiu jitsu? Obrigado

Quem fez a cirurgia de escoliose pode fazer agachamentos?

Fiz uma cirurgia minimamente invasiva de retirada de hérnia no disco l5 s1 pois estava atingindo a raiz nervosa. Após o procedimento, sumiram as dores que irradiavam pra perna, mas continuo com uma dormência e uma sensibilidade na mesma. É normal esses sintomas e qual o período que devo ficar sem praticar musculação e futebol?

Consigo jogar bola depois de cirurgia de cifose? Futsal

vou operar de hérnia de disco lombar L5/S1, tenho irradiação para pena esquerda. Com quanto tempo posso voltar a praticar voleibol?

Eu fiz uma cirurgia de coluna porque fraturei a L1 tenho 4 parafusos e 1 pino e estou querendo saber não devo fazer, pq quero perder peso

Depois da artrodese pode andar de bicicleta, tipo fazer MTB nos finais de semana ?

Dr fiz a cirurgia de coluna tem um mês, porém ainda estou sentindo dormência na perna. Retirei duas hérnias enormes, onde a mesma estava comprimido. Gostaria de saber em média quanto tempo a dormência passa ?

Pq vc tira da explicação o que não deve , e falar só o exercício ideal pra coluna a pois a cirurgia Dr !

Olá, boa tarde! Vc citou o leg 180* como contra indicado, mas mesmo com o aluno ajustado em cima dos isquios tibiais e com a carga leve para moderada, sem dor da execução seria contra indicado? Uma vez ergométricamente alinhado?

E o agachamento livre?

Se coloquei pino na coluna posso fazer hidroginástica..??

Boa noite dr eu fiz uma cirurgia de hérnia de disco extrusa lombar . Eu tou bem graça a Deus, dr eu malhei por muitos anos , so que eu tinha parado um mês antes pra poder fazer a cirurgia , dr eu queria saber dr se eu vou poder voltar a malhar normal, com peso , e outra dúvida malhar pernas e glúteo existe algum exercício que é contra indicado?

Dor Murilo eu fiz Uma cirurgia artrose L5L4 / dia 29/09/22 Ainda não estou fazendo fisioterapia Estou esperando o sus arrumar uma vaga Mais gostaria de saber qual exercício posso fazer em casa até conseguir obrigada

Oii eu fiz uma cirurgia na coluna ( escoliose) tenho 13 pinos queria saber se é tranquilo fazer agachamento... Elevação pélvica essas coisas sabe? Pq eu percebo que eu tenho mais dificuldade kakaka

Fiz artrodese da t11 a l3 e retirei a l1 devido um tumor quais exercícios fazer ?

Fiz uma cirurgia na cervical artrose a um mês, qual exercícios fazer por gentileza?

Passei por uma cirurgia há seis meses e ainda tenho dor😭

Ouço sempre esse nome, não consigo nem falar o nome! Tem como explicar com um nome mais fácil e dizer que exercício é esse? Desculpe a ignorância

Fiz uma cirurgia e n sinto nenhuma dor. Só q o foda é q o parafuso saiu da coluna e vou ter q operar dnv dia 15 de julho

Ola dr .. Eu operei de hérnia de disco L4 L5 s1 tive duas na esquerda e direita so tenho um mês que eu fiz estou com muita dores ainda e na perna esquerda e a direita esta dormente mais o medico fala por eu ter ficado por muito tempo a um ano e meio com a hernia que me machucou muito os nervo .. A cirurgia foi feira 03/ 12/2021 e bem recente tenho que ficar de repouso estou andando de andador em casa e fui caminhada para fazer fisioterapia estou esperando .. Mais eu perdir massa muscular na perna esqueda ..pesso a juda ajuda e compreensão Deus abençoe .. Obrigada

E quando faz uma Foraminotomia?

Bom dia. Eu fiz uma operação à coluna, na zona L5/S1 há dois meses. Que exercícios posso fazer? O meu médico me recomendou pilates mas eu ainda estou muito dorida. Obrigada

Sofri um acidente de moto e tiver q colocar parafusos na coluna lombar l3 tem alguma contraindicação de exercícios do dia a dia q devo evitar?

Olá Dr. eu tenho hipolordose, protusão, artrose degenerativa na coluna. E minha lombar tem uma vertebra a mais então a curva da lombo sacra é maior, tenho muita dor na lombar, tenho dor na virilha, puxo a perna direita e dor na cabeça do femur, e agora comecei com uma dor intensa na pelvi. Fiz exames na pelvi e não mostrou nada e o meu medico disse que a dor da coluna não tem nada haver com a pelvi. Apenas mostrou uma pequena hernia inguinal que não justifica essa dor na pelvi. E ele pediu uma tomografia para ver se não tem nenhum osso quebrado. e disse todos os discos estão gastos e secos e na cervical toda tambem estão todos secos sem o liquido ai disse que não vai mexer apenas na lombar l4 para travar. E eu praticava jiu-jitsu sera que depois da cirurgia posso voltar a treinar? e sera que todo esse processo que ele disse esta correto? minha maior preocupação é fazer a cirurgia e na verdade não precisar e ficar com movimentos limitados. Pois eu não consigo ficar muito tempo em pé e nem sentado pois sinto dor e para abaixar sinto dor pegar coisas no alto sinto dor e se faço esforço alem da dor na coluna sinto muita dor na virilha direita.

Dr.obrigada pela explicação, fiz dicectomia e tive varias complicações pós cirurgia na cicatrização e cisto torlov, e etc, sinto muitas dores medico de dor falou q estou com Síndrome pós laminectomia nao consigo nem andar direito parece q o osso da perna tá solto não sinto pé e atrás da coxa e panturrilha formiga, foi na L5S1 , estou na 15 seções de fisioterapia , será q consigo voltar minhas atividades? Trabalho em pé com EPI? estou fazendo fisio e tem dias q amanheco travada mal consigo sentar,

Quem fez artrodese na coluna (escoliose) pode fazer o Challenge Envolver da Anitta? Kkkkkkkkk 🥺😂

Bom dia doutor faz 2 anos que fiz artrodese lombar l4 l5 s1 laminetonia piorei sinto dores horríveis crónicas além disso perdi a sensibilidade total da perna esquerda e meu pé esquerdo não consigo andar sem molesta meu pé ñ tem movimentos não consigo subir escada além disso tudo as hérnia voltaram na l4 e apareceu outra na l3 faço tratamento mais não melhoro não sei o que fazer