EXERCÍCIOS PARA A HÉRNIA DE DISCO Fase Aguda / Edição 2

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Rafael Souza

Rafael Souza

Күн бұрын

Nesse vídeo você irá aprender EXERCÍCIOS EFICAZES para sair de uma crise de hérnia de disco.
Foi regravado em resposta à argumentação de alguns participantes do canal, quanto à dificuldade da visualização de alguns exercícios por falta de contraste entre a vestimenta que eu usava e a cor da maca, no vídeo original.
Olá, quero te fazer um convite para assistir meu Webinário: APRENDA A ELIMINAR A DOR EM 6 SEMANAS, SEM SAIR DE CASA, quando irei apresentar o Método Ciático Saudável em Casa.
O Método Ciático Saudável em Casa são exercícios domiciliares orientados e divididos em 6 etapas.
Seguindo todas as etapas, você poderá eliminar as suas dores na coluna lombar em apenas 6 semanas, sem sair de casa.
Meu nome é Rafael Souza, sou fisioterapeuta e desenvolvi este método juntando minha experiência de 20 anos tratando de dores na coluna de meus pacientes e também porque eu mesmo senti essa dor por conta de duas hérnias de disco que adquiri em 2014 devido ao trabalho.
O webinário “Aprenda a eliminar a dor lombar em 6 semanas, sem sair de casa” será exclusivo apenas para quem clicar no botão “Inscrever-se Agora”
✅ 09/03
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Link de inscrição colunafuncional.com/inscricao...

Пікірлер: 737
@PauloCesarPC2505
@PauloCesarPC2505 3 ай бұрын
Todo lascado do ciático uma consuta medica hoje em dia o médico ta nem ai e cobra caro. Vc salva a pessoa fazendo essa caridade. Gracas a Deus pela sua vida. Alivindo a dor do proximo, que vc receba todo beneficio da parte de Deus e seja realizado seus sonhos . Muito obrigado irmão.
@levioliveira822
@levioliveira822 3 жыл бұрын
Esse exercício me salvou tava na merda!!!! Até hoje faço a qualquer possibilidade de sentir de novo!!!se dependesse do governo para fazer fisio tava morto!!!eu sou sozinho não tenho nenhum tipo de ajuda!!! Como eu ia trabalhar? INSS esquece!!!
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 жыл бұрын
Bom dia Levi! Verdade! Há uma dificuldade real no acesso aos serviços de Saúde. Obrigado pela consideração! Grande abraço!
@lourdescandido4183
@lourdescandido4183 2 жыл бұрын
muito. bomm
@veravaladao8927
@veravaladao8927 2 жыл бұрын
Verdade ,também sou só ,viúva e sem plano ..vou acompanhar aqui,porque as dores são terríveis 😭 hérnias de disco ,bico de papagaio muitos 😭
@claudialima3948
@claudialima3948 2 жыл бұрын
Eu tbm sou só e trabalho na saúde, ajudo as pessoas na hora que mais preciso não tenho ajuda, espero melhorar com esses exercícios
@enfa3894
@enfa3894 2 жыл бұрын
@@claudialima3948 eu tbm só Deus por nós .
@marcellemotta5830
@marcellemotta5830 7 ай бұрын
Meu Deus venho sofrendo a 10 dias com crise. Vio seu vídeo e fiz . Deus usa vc pra pra ajudar as pessoas. Gratidão!
@katiawermuth7729
@katiawermuth7729 3 жыл бұрын
Tenho certeza que Deus vai te dar um lugar muito especial lá no céu. Desejo tudo de bom pra vc aqui na terra.
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 жыл бұрын
Bom dia Katia! Obrigado pelo carinho! Fico feliz em poder ajudar de alguma forma. Grande abraço!
@pauloxu
@pauloxu Жыл бұрын
Nunca vi um vídeo como esse, que paciência, que profissional, que ser humano espetacular, para ajudar quem precisa muito de essa preciosa ajuda. Deus só te pode abençoar! 👏🇵🇹
@nilzamaria4854
@nilzamaria4854 9 ай бұрын
Parabéns. Gostei muito. DEUS TE ABENÇOE PROTEJA. PELAS DICAS.OBRIGADA..
@kakacsg
@kakacsg 3 жыл бұрын
Nossa, nunca tive problemas pra fazer com o outro vídeo! Já lhe disse e repito: esses exercícios salvaram minha vida há 3 anos! Gratidão sempre... faço até hoje e indico a todos
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 жыл бұрын
Bom dia Kátia! Obrigado pela consideração! Grande abraço!
@maryangela984
@maryangela984 Жыл бұрын
Kátia me ajuda eu tô conseguindo acessar 😢
@robertofranca9619
@robertofranca9619 Жыл бұрын
Verdade Katia, eu sofro muito com as hérnias de disco e esses exercícios me deram um novo gosto para a vida, sempre tenho indicado para várias pessoas que sofrem com a coluna lombar Muito obrigado Rafael, parabéns pelo excelente profissional que você é.
@elianeoliveiradias2912
@elianeoliveiradias2912 Жыл бұрын
Agradeço foi maravilhoso, melhorou muito.
@iranildabatista8081
@iranildabatista8081 Жыл бұрын
Meu nome e iranilde sofro com Ernia de disco e nervo ciático
@alinedornelas
@alinedornelas Жыл бұрын
Sensacional. Estou em crise de hérnia lombar, onde não consigo nem andar direito. E até ficar deitada está desconfortável. Fiz esses exercícios e já vejo melhoras significativas 🙏🏻
@MarcosAntonioSilvalopes-so9ix
@MarcosAntonioSilvalopes-so9ix 5 ай бұрын
Qual sua idade Aline ?
@elaineleopardo
@elaineleopardo 5 ай бұрын
Seu comentário já tem 6 meses ... Vc melhorou com os exercícios?? Obrigada 😊
@alinedornelas
@alinedornelas 5 ай бұрын
@@elaineleopardo os exercícios aliviaram bastante! Não tive mais crise, e na época fui medicada tbm.
@claricesanchez5268
@claricesanchez5268 3 ай бұрын
Estou em crise. Iniciei hoje os exercícios. Gratidão
@rosangeladeoliveira5408
@rosangeladeoliveira5408 3 ай бұрын
Eu to crise dez d ano o passado 22 de outubro
@DanielOliveira-lb4rx
@DanielOliveira-lb4rx Жыл бұрын
Gente sou muito grato ao Rafael por esse vídeo. Tenho duas hérnias uma Protusa e outra Extrusa foram 3 meses de medicações, infiltrações, injeções e sem resultado nenhum fiquei 13 noites em claro mas ao iniciar os exercícios mais a Quiropraxia estou a 7 semanas sem medicações nenhuma e sem dores. Muito Obrigado de coração!!!
@user-fr2zt5xd3u
@user-fr2zt5xd3u Жыл бұрын
Quiropraxia deu certo então? Os caras não quebram não? Kk
@luizasoaresgalli6887
@luizasoaresgalli6887 8 ай бұрын
As vezes ajuda, o problema é que pode piorar e muito. Nunca se sabe qual dos dois vai acontecer
@melissagambary
@melissagambary Ай бұрын
Compressas com gelo no local ajudam.
@dantaslima226
@dantaslima226 5 күн бұрын
Rafael, eu o conheci aqui nesse vídeo. Gratidão! Os seus exercícios melhoraram muito a minha hérnia de disco e a mobilização em virtude do nervo ciático , causada pela hérnia em minha coluna lombar que já têm artrose. Gratidão!
@gabrielamendes9749
@gabrielamendes9749 7 ай бұрын
Eu tava chapada de medicação e quase sem poder ficar em pé hoje. Não posso me entregar pois tenho uma filha com necessidades especiais que depende de mim. Esses exercícios melhoraram absurdamente a dor e a qualidade de vida numa única vez. Continuarei fazendo. Saindo da crise biscarei os exercícios para fortalecimento. Gratiluz!!!
@boocosta31
@boocosta31 Жыл бұрын
Nossa fiz todos os exercícios a sensação de melhora foi imediato 🙏🏻 vou fazer todos os dias
@beatrizfrancine457
@beatrizfrancine457 Жыл бұрын
Muito obrigada Rafael! Eu estava sentindo dor intensa parei e Deus me mostrou o seu vídeo, muito obrigada por me ajudar a levantar e andar sem sentir dor, eu estava com muita dificuldade de locomoção e você me ajudou muito, que Deus te abençoe, você e toda a sua família
@jacianealves2743
@jacianealves2743 10 ай бұрын
Deus abençoe sua vida, estou em uma crise de hérnia de disco, tem 1 semana, tomei vários remédios, injeção e nada melhorou, cai aqui no seu vídeo tem 2 dias q estou realizando esses exercícios, estou me sentindo um pouco melhor, farei todos os dias agora. Se Deus quiser logo estarei curada desse mal, gratidão por sua vida!
@geysonalan6885
@geysonalan6885 Ай бұрын
Olá, tudo bem. Você conseguiu com os exercícios? Estou há 3 meses em crise. Estou fazendo exercícios e alongamentos, mas não passa, tem dias que fica até pior. Todo tipo de remédios e nada.
@miriansouza519
@miriansouza519 3 жыл бұрын
Gente é tão importante, cadê os inscritos?
@danielequintanilha5530
@danielequintanilha5530 2 жыл бұрын
Vc ensina de uma maneira calma e com um linguajar q agente entende!! Agradeci muito a Deus por encontrar seu vídeo na internet! PARABÉNS!!!
@danielequintanilha5530
@danielequintanilha5530 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelas dicas dos exercícios,estava com crise aguda de hérnia de disco.Tive um grande alívio!! Continue com esse belo trabalho!!
@mariapuresavieira1429
@mariapuresavieira1429 3 ай бұрын
Obrigada por sua generosidade ❤
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional Ай бұрын
Boa tarde Maria! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@paulabz4518
@paulabz4518 2 жыл бұрын
Gratidão eterna por nos salvar numa hora tão difícile e dolorosa. Há uns 3 anos, eu me deparei com o Santo vídeo (antigo) depois de tratar a crise da hernia com medicamentos pesados. Os exercícios me ajudaram a aliviar muito a dor e permitir a andar ereta. Até então não conseguia dormir direito e eu andava curvada e arrastando a perna direita. Muito obrigada!
@JulianaSilva-ki5zc
@JulianaSilva-ki5zc 3 жыл бұрын
Melhor fisio do mundo é tu! Obrigada por dividir seus conhecimentos conosco ☺️
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional 3 жыл бұрын
Boa tarde Juliana! Obrigado pela consideração! Espero contribuir para a sua melhora! Assista também os vídeos "Exercícios para a Dor no Nervo Ciático" e "Exercícios Básicos de Alongamento e Mobilização da Coluna com a Bola Suíça". Mantenha a rotina diária de exercícios e os resultados positivos virão. Me mantenha informado sobre a sua evolução nos próximos 15 dias. Criei uma lista VIP, onde manterei informações mais personalizadas para o grupo. Para concluir a inscrição, você precisa confirmá-la no link que será enviado ao seu e-mail. Estaremos juntos nessa jornada! Grande abraço! colunafuncional.kpages.online/inscricao_listavip Criei um curso sobre o MÉTODO de tratamento que eu criei, para pessoas que sofrem de dor lombar, hérnia de disco e crise ciática. Esse MÉTODO é composto por vídeos aulas com orientações, mentoria e exercícios para serem realizados em casa, que possibilitam a resolução de uma crise de dor intensa. Considerando a atualidade em que vivemos, com essa Pandemia, onde serviços de saúde foram interrompidos, nunca foi tão necessária uma intervenção a partir de casa. Veja a página no link abaixo. Grande abraço! colunafuncional.com/ciaticosaudavel
@patriciasantanna7876
@patriciasantanna7876 3 жыл бұрын
Dr Rafael foi um anjo que Deus colocou na minha vida no período de grande sofrimento... Ser humano impar... Trabalho de cuidado, seriedade e dedicação inexplicável... Que Deus siga te abençoando, protegendo cada dia mais. Gratidão eterna por tudooooo... Mesmo longe, sigo cumprindo todas suas orientações. Oro pelo senhor e pelos seus ❤
@gilsonleal4276
@gilsonleal4276 2 жыл бұрын
Melhor de todos
@MariaHelena-ku4eq
@MariaHelena-ku4eq Жыл бұрын
Que esclarecimento em gratidão
@cidapassareli9797
@cidapassareli9797 8 ай бұрын
​@@gilsonleal4276980
@RITASANTOS-tw7de
@RITASANTOS-tw7de Жыл бұрын
Comecei hoje a fazer o exercício pois estou com muitas dores a hérnia está inflamada e estou sentindo muitas dores no nervo ciático
@hta_loka
@hta_loka 2 жыл бұрын
Fiz por três dias e já vi diferença! Não conseguia nem me virar na cama direito, tinha que dar impulso pra conseguir. Agora já consigo nornalmente. A perna ainda está um pouco dormente , mas tenho fé que vai melhorar tb ! Muito obrigada !
@mvmcampos
@mvmcampos Жыл бұрын
😊...Igual...sei bem o que isso é... Excelente Fisioterapeuta.... Julgo que este seu video em particular deve estar em milhares se não acima de 1 M de telemóveis tanto de Fisioterapeutas como cidadão comum ... Um 💎 a preservar 🥀🪔🙏🏽 Obrigada Profº Rafael Souza🌹🙏🏽
@fatimaserbeto7299
@fatimaserbeto7299 Жыл бұрын
Tenho 2 próteses de quadril. Posso fazer todos esses exercícios
@ClaudiaOliveira-cl8hd
@ClaudiaOliveira-cl8hd 7 ай бұрын
Senti um alívio tão forte, como se tivesse tomado injeção, excelente ,alívio bem forte msm ,ameiiii, mt obg❤
@normasueli967
@normasueli967 2 жыл бұрын
Exercícios maravilhosos! Obrigada 👏👏👏
@erika3582
@erika3582 3 жыл бұрын
Agradeço a Deus por colocar no mundo pessoas tão maravilhosas, dispostas a ajudar nesse momento de sofrimento. Estou numa crise tão dolorida que mal consigo andar, já estou em desespero, com nenhuma vontade de viver, pq viver desse jeito, sem perspectiva de melhora é muito triste. Vivo a base de remédios, tomei tanto antiinflamatório que me causou problemas nos rins. É muito sofrimento. Mais achei o seu vídeo, o primeiro que foi gravado, e comecei a fazer os exercícios hj, estou com esperança, pois li os comentários e vi que muitas pessoas que estavam na mesma situação que eu eu tem obtido melhora. Que Deus abençoe grandemente a sua vida e que todos os que sofrem com esse problema tenham melhora, eu creio que agora vou melhorar. Obrigada de coração por esses vídeos maravilhosos 🙏❣️🌻
@egni_enigmadarido4453
@egni_enigmadarido4453 13 күн бұрын
Bastante generoso nos seus ensinamentos. Obrigada.
@lfelitetreino
@lfelitetreino 2 жыл бұрын
Gratidão pelas dicas professor !!! Seu trabalho é uma dádiva de Deus ! 🙏🏼🙏🏼🙏🏼
@diletacastoldi9189
@diletacastoldi9189 2 жыл бұрын
Obrigado Rafael! Está me ajudando muito!🙌🏻💖
@iracyrosa6980
@iracyrosa6980 2 жыл бұрын
GRATIDÃO POR ESSE VÍDEO DR 🤗
@leilavasconcelosleonis6880
@leilavasconcelosleonis6880 2 жыл бұрын
Adorei o novo vídeo com você fazendo junto! Obrigada! Aliviou muito a dor.
@franciscatavares7188
@franciscatavares7188 Жыл бұрын
Estava aqui morrendo de dor fiz melhorei Deus te abençoe 30 04 023
@aquaticbio
@aquaticbio 2 жыл бұрын
Super grata. ⚜️👏👏👏👏🙏🙏
@mariajosemendesmacieldelem815
@mariajosemendesmacieldelem815 2 жыл бұрын
Amei os exercicios.grata
@karinafbmoraes
@karinafbmoraes 2 жыл бұрын
👏👏👏 mto obrigada por esse segundo vídeo!
@elianecosta9416
@elianecosta9416 Жыл бұрын
Estava precisando desses exercícios, numa crise braba de hernia. Irei compartilhar
@mariaangelamello5565
@mariaangelamello5565 Жыл бұрын
Muito obrigado por sua compaixão, dedicação e bondade para com todos nós Que sofremos com dores lombar ! Gratidão profunda!
@jorgecerqueira8464
@jorgecerqueira8464 2 жыл бұрын
Obrigado obrigado obrigado! Já te acompanho a anos, e os resultados São satisfatório, em relação aos exercícios indicados por vc. 👍👍👍
@jaquelinesales3863
@jaquelinesales3863 2 жыл бұрын
Arrasou Dr. Rafael nesse vídeo, minha coluna agradece.😉👏👏👏
@mariadasdorespereiradossan7415
@mariadasdorespereiradossan7415 2 жыл бұрын
Gratidão pelas dicas estou fazendo outros tbm me sinto sem dor ,bem explicando parabéns !!
@andreiavensighem5395
@andreiavensighem5395 2 жыл бұрын
Adorei o conteúdo! Parabéns! Obrigada! 😉
@marciasilva321
@marciasilva321 7 ай бұрын
Nossa fiz primeira vez hoje . Não aguentava de dor. Bah que alívio. GRATIDÃO
@franciscamarques3821
@franciscamarques3821 2 жыл бұрын
Dr Rafael quero agradecer por me ajudar bastante com seus vídeos sobre exercícios p hérnia ou dores criativas..são muito boas .obrigado.
@gustavoeduardo2775
@gustavoeduardo2775 Жыл бұрын
Exercícios muito bem vindos , com certeza irá ajudar , inúmeras pessoas que sofrem desse mal ! 👍👏👏👏
@geilsonalves8942
@geilsonalves8942 10 ай бұрын
E uma aula sientifica de exercícios pra quem tem dores de hérnia de disco
@indiaramoreno3980
@indiaramoreno3980 2 жыл бұрын
Gratidão!!! Estou fazendo junto com vc. Beijos.
@leilaaraujo6289
@leilaaraujo6289 2 жыл бұрын
Gratidão! É o melhor exercício e o melhor profissional.
@nelifreitasprofeta2945
@nelifreitasprofeta2945 Жыл бұрын
Ah que alivio! Excelente! Muito obrigada.
@dyyzxdull3619
@dyyzxdull3619 2 жыл бұрын
Dr Deus abencoe grandemente sua vida por beneficiar esses exercicios
@staelsalvador2573
@staelsalvador2573 2 жыл бұрын
MUITO BOM!!
@veronica_y82
@veronica_y82 2 жыл бұрын
Estava com crises recorrentes de hérnia de disco há 7 meses, há duas semanas estou fazendo esses exercícios e melhorei muito, Deus te abençoe meu querido, seus vídeos tem ajudado bastante. Gratidão! 🙏
@neusapacheco5426
@neusapacheco5426 Жыл бұрын
Gostei
@flordeniceferreira609
@flordeniceferreira609 Жыл бұрын
Guando me ajoelhou não consigo levantar hernia de disco foi muito
@flordeniceferreira609
@flordeniceferreira609 Жыл бұрын
Doi
@deborah1409
@deborah1409 2 жыл бұрын
Estava procurando um vídeo desse para minha mãe, pelos comentários acho que vai ser ótimo pra ela! Obrigada Dr. Deus o abençoe!
@carols7824
@carols7824 2 жыл бұрын
Tem me ajudado muito. Muito obrigada!
@lrdasdores7460
@lrdasdores7460 2 жыл бұрын
Obrigada seus exercícios estão me ajudando aliviar minhas dores 🙏🙏🙏🙏
@martinsks.a8434
@martinsks.a8434 Жыл бұрын
Sensacional amigo!! Parabéns pelo trabalho! Gratidão
@simonedannemberg2140
@simonedannemberg2140 2 жыл бұрын
Maravilha estes exercicios funciona mesmo obrigado Dr Rafael
@elainegomez6205
@elainegomez6205 3 ай бұрын
Primeira vez que tive esse problema segundo minha tomografia,estou com abaulamento em 3 vértebras ,estou a 14 dias tomado remédio injeções etc... E nada estou quase enlouquecendo... Fiz os exercícios com muita dificuldade e dor mais fiz estou ,vamos ver volto aqui pra falar ❤
@evertonoliveira3057
@evertonoliveira3057 Ай бұрын
E ai menina melhorou ??
@leilacristinabaker
@leilacristinabaker Жыл бұрын
Olá, bom dia! Os exercícios me ajudaram bastante na última crise. Muito obrigada, Rafael! Parabéns pelo seu trabalho! Chegou longe, estou em Jundiaí - SP. Abraço! 🙏🏻
@valmirsouzadasilva3091
@valmirsouzadasilva3091 8 ай бұрын
A exatamente 8 dias atrás travei após uma fisgada na costa na altura do quadril seguida de dor intensa e dificuldade de locomoção, comecei com esses exercícios e já estou bem melhor . Gratidão ao nobre Rafael , certeza de que está ajudando muitas pessoas que não tem acesso a um tratamento digno.
@claudiabustamante2446
@claudiabustamante2446 2 жыл бұрын
Excelente vídeo 👏👏
@arquitetagislainefaustino9060
@arquitetagislainefaustino9060 Жыл бұрын
Gratidão, que Deus derrame bênçãos em sua vida.
@giovanamurakami8659
@giovanamurakami8659 2 жыл бұрын
Muito obrigada, me ajudou muito!!
@goretticorrea4590
@goretticorrea4590 2 ай бұрын
DEUS -lhe abençoe Muito você fiz seus exercício e foi uma bênção
@marisacarvalhosalvador1412
@marisacarvalhosalvador1412 Жыл бұрын
Amei as dicas. Estou saindo de um processo longo de inflamação do ciático e estou fazendo esses exercícios. ❤
@franciscamarques3821
@franciscamarques3821 2 жыл бұрын
Dr Rafael o Sr e bem calmo quando fala sobre fores tão intensas.sao eficazes e me ajudam muito.obrigado mesmo.
@lourdesalvesdesouza7676
@lourdesalvesdesouza7676 2 жыл бұрын
Parabenss , muito bon deus 🙏🏼 abencoi 💥
@celiamariabarbosa3530
@celiamariabarbosa3530 2 жыл бұрын
Muito obrigada pelos exercícios. Dr estou vivendo essa fase aguda.estou me exercitando como vc ordena.tem me ajudado muito. Essa crise de hernia não é nada fácil. Deus te abençoe muito.
@claudetemeireles1041
@claudetemeireles1041 2 жыл бұрын
É muito bom quando tem um anjo pra ajudar a gente, parabéns muito bom Deus abençoe.
@marciabessegato585
@marciabessegato585 2 жыл бұрын
Obrigada por compartilhar 🙏
@eliveltoncoffler3691
@eliveltoncoffler3691 Жыл бұрын
Acabei de fazer , impressionante como a dor sumiu , estava numa dor intensa , obrigado pelo vídeo 👏👏👏👏
@normangonzalez2902
@normangonzalez2902 2 жыл бұрын
SENSACIONAL!!!!!!!!+!
@MariaJose-jc9rt
@MariaJose-jc9rt Жыл бұрын
Sou muito grata pelos exercícios..muito Obrigada.
@andremaia3472
@andremaia3472 Жыл бұрын
Parabéns, Deus continue te abençoando 🙏😊
@cleidenalva864
@cleidenalva864 Жыл бұрын
Excelente amei ❤
@maristellaferreira2481
@maristellaferreira2481 2 жыл бұрын
Obrigada pelas dicas está melhorando as dores.
@renanhenrique8282
@renanhenrique8282 2 жыл бұрын
Gratidão eterna! Assim que voltar a trabalhar vou comprar seu E-book! Muito obrigado, vc está ajudando muita gente que tem acesso dificultado a saúde.
@isauravieira33
@isauravieira33 10 ай бұрын
❤❤❤❤❤❤❤muito grata.
@itaoliveiramachado450
@itaoliveiramachado450 4 ай бұрын
Muito bom!!!! Amei!!!!
@asaventurasdejhulimarialui8013
@asaventurasdejhulimarialui8013 2 жыл бұрын
Até que enfim achei esse vídeo estava procurando o primeiro e não achava, muito bom .
@elischwab3993
@elischwab3993 2 жыл бұрын
Gratidão estou melhorando hoje segunda vez do exercício
@patriciamaraxavierrodrigue2998
@patriciamaraxavierrodrigue2998 Жыл бұрын
Excelente, muito obrigada!🙏
@alessandra.mandetta
@alessandra.mandetta Жыл бұрын
Gratidão Rafael ✨🙏✨
@getulioalmeida8071
@getulioalmeida8071 11 ай бұрын
Muito bom 👏👏
@vansnicilaineadorno9640
@vansnicilaineadorno9640 11 ай бұрын
Adorei 🥰 obrigada ❤
@vicenteaparecido7693
@vicenteaparecido7693 Жыл бұрын
Vicente. Contínuo fazendo os exercícios pra hérnia de disco. Está ótimo. Eliminou todas as dores. Muito obrigado Rafael. Que Deus lhe abençoe.
@MariaAparecida-ce4bx
@MariaAparecida-ce4bx 2 жыл бұрын
Maravilha muito didático , só agradecer.
@elielmartins3579
@elielmartins3579 Жыл бұрын
Maravilhoso... parabéns 🎊 pelo conteúdo👏👏👏
@ozenisouza8378
@ozenisouza8378 2 жыл бұрын
Olá Rafael Deus te abençoe e muito obrigada ,esse vídeo foi um grande presente estou com muita dor e esses exercícios tem me ajudado muito.
@alexsandermarcelo42
@alexsandermarcelo42 Жыл бұрын
Show de bola parabéns
@madalenacanuto6641
@madalenacanuto6641 Жыл бұрын
Adorei 👏👏
@lourdesmonteiro5128
@lourdesmonteiro5128 Жыл бұрын
Obgdo Dr adorei suas explicações que Deus abençoa com muita saúde e paz. 🥰❤
@leilianalmeida1281
@leilianalmeida1281 2 жыл бұрын
Gostei muito de suas dicas.
@sandra.fidelis9246
@sandra.fidelis9246 2 ай бұрын
O melhor médico que já vi obrigada Jesus Cristo
@RafaelSouza_colunafuncional
@RafaelSouza_colunafuncional Ай бұрын
Boa tarde Sandra! Espero contribuir para a sua melhora. Grande abraço!
@valdeclei3746
@valdeclei3746 Жыл бұрын
Muito bom, senti como se estivesse com ele pessoalmente 👏👏
@leandrojunior9922
@leandrojunior9922 Жыл бұрын
Muiiiito bom, me sinto muito bem!
@lourdesogata8516
@lourdesogata8516 2 жыл бұрын
Obg Rafael 👏
@Antonio.40
@Antonio.40 2 жыл бұрын
Profissional excelente! Que sabe do que fala.
@alinesantos7826
@alinesantos7826 4 ай бұрын
Ótimo trabalho amei
@RosangelaSantos-pr6lv
@RosangelaSantos-pr6lv 2 жыл бұрын
Olá Rafael agora ficou bem melhor a visualização do exercícios muito obrigado esses exercí cios alivia muito a minha dores.
@osmaralvesdeoliveirafilhoa7385
@osmaralvesdeoliveirafilhoa7385 2 жыл бұрын
boa noite Rafael .eu só fiz 4 exercícios é maravilhoso tô me sentindo bem melhor .já comecei a passar pra alguns amigos que tem os mesmos problemas
@cristinaalves1261
@cristinaalves1261 Жыл бұрын
Gratidão 🙏🙏
@Dai_joy
@Dai_joy 3 жыл бұрын
Só tenho agradecer. Além de recuperar nossa qualidade de vida que essas dores horríveis nos tiram, as explicações são excelentes, fazendo com que a gente entenda o que causa a dor e porque elas cessam a mediada que fazemos os exercícios. Eu estava em crise aguda e prestes a tomar a injeção que tomo todas as vezes q estou em crise, e estou muito feliz por saber que não vou precisar mais. Deus te abençoe Dr. Rafael!
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