Exercícios Fáceis para Fortalecer e Firmar os Seios

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Күн бұрын

Пікірлер: 216

@sandracosta4357 Жыл бұрын

Levanta sim porquê os meus seios é muito grandes e agora estão levantados com os exercícios que eu estou fazendo aqui no canal de Susana

@araciporto2678 9 ай бұрын

Quantas vzs faz na semana?

@Eujheny01 7 ай бұрын

Vc faz esse vídeo é outros? Quantas vezes por semana?

@Dienei 3 ай бұрын

Uma dúvida: seus seios são flácidos?

@joycipereira4250 3 ай бұрын

@@Eujheny01 2 vezes na semana , esse vídeo junto a outros

@Eujheny01 3 ай бұрын

@@joycipereira4250 outros tb de peito? Nossa duas vzs na semana achei q era td dia kk

@MorganaRosa 3 ай бұрын

Funciona mesmo. Que alegria. Estou fazendo há duas semanas e já notei resultado desde o primeiro dia. Estou fazendo todos os dias e colocando bastante força pra fazer. Como alguém já falou aqui: ajuda tbm para os braços, melhora o nosso tchauzinho rsrsrs... Pelo que percebi, até então, ajuda muito com a questão da flacidez e não quanto a estarem caídos... Mas só deles estarem firmes novamente, minha autoestima voltou. 🙏🙏🙏

@user-uo1tf7xc2w 6 күн бұрын

Esses exercícios também diminuem ? E faz com que eles n se mexam enquanto as pessoas andam ou pulam?

@user-os9vk2lc4m Ай бұрын

Vou começar hj e realmente volto pra contar. Mas o pessoal que tá pedindo pra as pessoas voltarem pra contar o resultado façam tbm. Melhor a própria pessoa testar. Vamos lá pessoal!💪

@vanessacamporesipeterli5689 8 күн бұрын

voltaa

@mariacrissilva1961 4 күн бұрын

Adorei. Vou fazer e daqui ha 03 meses volto pra falar o resultado, tenho seios grandes, flacidos e caidos e sou idosa.

@joanagreen3082 5 ай бұрын

Amei esses exercícios vou praticar

@ednir-1604 4 ай бұрын

Bom dia agora sentir firmeza ótimo vou fazer sim obrigada Deus te abençõe ❤❤❤❤e

@leticiaandrade2385 4 ай бұрын

Gente levanta mesmooo!! Amei ❤

@rejanelimamagalhaes7455 4 ай бұрын

Se isso fosse verdade não precisava de cirurgia

@Marciaavivamentonabelgica2024 Ай бұрын

Cirurgia na maioria das vezes é para os preguiçosos que não querem se dar ao trabalho de fazer exercícios físicos.

@Stickawrbdyaa Ай бұрын

Em quanto tempo?

@sandrajoaotangune4088 4 ай бұрын

Amei, dá efeito sim.

@margaretematias7334 5 ай бұрын

Obrigada pelas dicas ❤

@juliasoares8668 3 ай бұрын

Alem de levantar os seios, trabalha os braços 😂❤

@patycarreira4053 4 ай бұрын

❤❤❤ Gratidão, querida Susana!!! Adeus ideia de cirurgia! Que Deus te abençoe muito. Bjsss..💐

@rosaneoliveira4835 Ай бұрын

Muito obrigada pelo exercício, minha amada! Muito linda que Deus te abençoe!☝️🙏🫶👏👏👏

@roselibarros8502 10 ай бұрын

Amei❤

@mulherehomemdedeus 2 ай бұрын

Muito obrigada!😊

@conceicaofonseca1756 2 ай бұрын

Amei. Vou fazer.

@leoslua7332 27 күн бұрын

Os exercícios dela são todos eficazes, eu tenho feito direitinho, os resultados são excelentes e a paz dos vídeos é impagável.

@zuleide0042 Күн бұрын

Obrigado ❤

@joelmadasilva9223 2 ай бұрын

MUITA DEDICAÇÃO EM FAZER O VÍDEO QUERENDO REALMENTE ENSINAR O EXERCÍCIO ❤❤❤❤👏👏👏👏👏👏👏🏆🏆🏆🏆

@user-tu3mk6vb4t 29 күн бұрын

Vou começar fazer os exercícios, muito obrigada ❤

@roselidiasramos8408 11 ай бұрын

Canal maravilhoso treino perfeito

@mariaesterlitatavaresjose7044 2 ай бұрын

Gostei... vou fazer... muito legal❤❤❤

@brunafaria2191 Ай бұрын

Adorei❤

@marizaalexandrino2887 3 ай бұрын

Vou começar a fazer❤

@jaciraestevam7468 Жыл бұрын

Amei o treino!❤

@lucilenealencar9820 25 күн бұрын

Adoro aula dela

@user-po7fj2tm8e 7 ай бұрын

Eu vou começar amanhã

@edineteaquino2963 4 ай бұрын

Vou começar amanhã tbm

@deboradecarvalho4572 3 ай бұрын

Volto aqui daqui 1 mês para falar dos resultados inicio: 18/04/2024 á 18/05/2024, uhuuuuu exercício, levantar e firmar seiossss 2 dia-19/04/2024✅ 3 dia-20/04/2024✅ 4 dia-21/04/2024✅

@lethyciabeatrizz 3 ай бұрын

Cadê o de hoje ? Boraaa 💪

@Stickawrbdyaa Ай бұрын

Volte

@marciacenira7855 17 күн бұрын

Cadê você?

@ElianaLimasousa-nf6kp 14 күн бұрын

Veno esse video dia 18 de julho 2024

@janesouza3255 23 күн бұрын

olá comecei a fazer os exercícios e estou amando os resultado

@dalvasoaresbaptista5479 6 ай бұрын

Vou fazer

@ilmamoura7064 5 ай бұрын

Eu faço um exercício que aprendi na Internet e faço todos os dias 50 vezes e está dander resultados às vezes saio até sem usar sutiã por baixo

@jordanacandido-ze1jz 5 ай бұрын

Qual é? manda o vídeo? Por favor !

@mila_desousa 4 ай бұрын

Qual exercício?

@prisciladossantospaixao8497 4 ай бұрын

Qual exercício?🤔

@joycereis3952 4 ай бұрын

Qual exercício. Pode mandar o vídeo?

@jucimaraalmeida7835 4 ай бұрын

Qual o exercício?

@evacalvettegonzalez3917 2 ай бұрын

Que buenos ejercicios, algunos los hacía pero sin una secuencia controlada. Me gustó mucho porque también se sienten en la espalda y mucho ennloa brazos ❤❤❤

@aldabelfort5826 Ай бұрын

Amei

@sandrapaulo3318 3 ай бұрын

Abençoo o teu corpo ❤

@lucianesantos5351 6 ай бұрын

❤Feito

@taniacristiane139 Ай бұрын

Nossa pega muito, tou de boca aberta amei já irei me escrever

@jessicacarvalho6727 Ай бұрын

Comecei a fazer em jejum e na primeira semana a gordura dos meus seios diminuiram muito! Era esse meu objetivo, pois tenho silicone e estava acima do peso, queria diminuir a gordura do peito. Realmente dá resultados!

@RabiaJoaoPaulo Ай бұрын

Vou começar hoje

@user-ig7tv7in8y 2 ай бұрын

Eu vou começar fazer

@AlessandraSilva-pd9hy Күн бұрын

Vou começar hoje 31/07/2024 daqui a um mês volto pra contar o resultado❤

@cleidemodesto9114 4 ай бұрын

Vou treinar amanhã, vou fazer 😅

@elizabetebavaresco7789 6 ай бұрын

Gratidão ❤

@user-dz3ns2wb5b 2 ай бұрын

Vou começar hj dia 31/05 ❤

@sirlenesestouamadogomesest4265 5 ай бұрын

Topppp

@gracas4780 9 ай бұрын

Tá melhorando

@MsCarmenMartins 2 ай бұрын

Eu tenho certeza q funciona, gente meus pequenos estão firmes, fortes, ñ tô acreditando...se aumentasse mais, ficaria mais feliz ainda, mas q estão empinados...estão😊

@Amanda_Nunes2000 Күн бұрын

Muito bom 💚💚💚

@user-dh4fr9gv8z 7 ай бұрын

❤top

@terezinhavieira2643 2 ай бұрын

Vou fazer e volto para contar

@aninhacataly9388 Ай бұрын

Comecei hoje volto daqui 30 dias espero que funcione

@brenofelipe566 18 күн бұрын

Esse exercício me ajudou muito com a corcunda que tinha nas costas Indico muito ❤

@mariadelourdesparra3556 5 ай бұрын

Oiê , te achei. Vou te acompanhar

@marialuziaalvescarvalho7546 2 ай бұрын

Showwwwwwww❤

@estelacorreia8391 3 ай бұрын

Vou começar hoje dia 2/05/2024

@IsadoraVialliBeraldi 16 күн бұрын

Gente, tenho feito esse exercício pelo menos umas 3/4 vezes na semana e é surreal a diferença que da. Claro que estou conciliando com exercício aeróbio tbm, melhorando alimentação e hidratando os seios todos os dias após banho, usando sempre tb sutiã que sustente o peso dos seios. Espero ter ajudado. Deve ter umas 3 semanas que estou fazendo.

@victoriarocha2004 4 ай бұрын

Nova inscrita

@user-ng5of5tt5i 7 ай бұрын

Eu fiz hoje com você

@JulianaMariaJuliana-s2m 21 күн бұрын

Caraca levanta mesmo eu sou mãe meus seio são pequenos levantou rapido pegar demais 😮 adorei.

@ferreiralu13 3 ай бұрын

Uma pausa para dizer que esta mulher é linda demais!!! Vou fzr e volto pra dizer se deu certo! 🙏🏻🤞

@pamellabeatriz007 2 ай бұрын

E aí?

@alinechaves6255 Ай бұрын

@@pamellabeatriz007 Nunca voltam 🥺

@tecala3951 3 ай бұрын

Foi difícil, mas concluir

@karinenobre4857 3 ай бұрын

Indicando, 24/04

@MariaEduarda-fv6eb 21 күн бұрын

Parece fácil mas quase morri fazendo. Amei!

@samelamendes7080 2 ай бұрын

Gente vou salvar esse vídeo e começar amanhã pois tenho seio muito grande e estou no processo de emagrecimento . Morro de vergonha dos meus seios

@anapaulaoliveira6126 2 күн бұрын

Nossa, fiz 3 vídeos de exercícios dela, estou mortinha

@claraformiga4615 5 ай бұрын

Clara Aparecida Formiga ore por mim

@EvelynAlves-ku7bv 6 ай бұрын

2° dia, volto aqui amanhã

@camilasilveira2134 4 ай бұрын

Primeira vez que to fazendo e já to sentindo os membros sofrendo mesmo!!! Primeira vez que sinto isso

@mariagoretigomes 2 ай бұрын

Vou começar hoje ,imageci e fiquei com os muito mole

@lilianebatistaporfirio1181 6 ай бұрын

Uso tm 46 ,baixa muito minha autoestima, muito grande e muito caído, excesso de pele. Irei fazer sim, com certeza

@JhoslynJhannet 6 ай бұрын

Deu resultado ?

@user-lo1ns5vq3z 3 ай бұрын

Usa creme da nivea com q 10 vidro azul no corpo todo vai ver

@ladylaura1573 3 ай бұрын

@@user-lo1ns5vq3z que creme é esse😅

@adeildessantos6480 2 ай бұрын

@@user-lo1ns5vq3z O que acontece se usar o creme nivea q 10

@saracristina9043 4 ай бұрын

Se dói é porque alguma coisa está fazendo efeito

@user-yj1bz2wn1i 6 ай бұрын

Eu to fazendo todos os dias.

@danielaoliveira2788 2 ай бұрын

E aí?

@cistina1000 6 ай бұрын

@Funfitt quantas vezes devo fazer na semana? Dia sim, dia não?

@RosaMaria-dh9up 2 ай бұрын

Dá para deixar esse vídeo 📹 maravilhoso no KZfaq?

@GrazyellyCarneiro 6 ай бұрын

É verdade eu consegui resultado

@alissealbuquerque9074 2 ай бұрын

Irei começar agora, daqui a 15 dias volto oara dizer se resultado,.

@kellynascimento1933 Ай бұрын

Já deu não!? Volta moça

@leilanecerqueira2714 11 күн бұрын

Ola meninas lindas meus seios me incomodam muito ficaram emormes e flacidos depois da injeção de evita agora vou tenta fazer esses exercícios p ver se melhora aparência beijos

@joycesouza273 Ай бұрын

Comecei hoje daqui 30 dias volto pra dizer se deu resultado

@Gaby0.1 Ай бұрын

Me fala emmm

@MariaEduardaLindadossant-gl7ch 7 ай бұрын

Oi gente me chamo Maria Eduarda tenho apenas 14 anos e sofro de flacidez e seios caídos oq afeta muito minha alto estima eu vou fazer por 2 semanas e venho falar o resultado

@MariBonnie 7 ай бұрын

Vou tá mesmo mulher vai dá certo só não desista

@GabriellySilva-mw4ib 7 ай бұрын

Eai, você viu resultado?

@beatrizgomes5686 6 ай бұрын

Manaaa volta aquii e fala pra gente

@millecs.__ 5 ай бұрын

dei certo?

@monicadasilva1702 5 ай бұрын

Uma dica hidratar sempre os seios após o banho a cada vez , isso funciona e água fria ótimo para os seios , digo isso porque funcionou comigo tenho 48 anos e desde dos 14 anos hidrato

@anamaria5119 27 күн бұрын

Boa tarde tudo bem eu vo começar hoje 05 07 2024 e depois eu volto pra falar o resultado daqui a 30 dias😊

@Carlasilvsc 4 ай бұрын

Vou começar agora dia 20/03/2024 depois conto meu testemunho

@gaby6529 4 ай бұрын

Eaiii?

@Carlasilvsc 3 ай бұрын

@@gaby6529 faz efeito sim tô amando os resultados e olha q só fiz 3 vezes

@janicienesilvaviana8521 2 ай бұрын

Deu certo ?

@danielaoliveira2788 2 ай бұрын

Conta mesmo

@koffeltrosoficial 8 ай бұрын

Adorei! Quantas vezes por semana você indica fazer esses exercícios?

@lucianaaparecida 2 ай бұрын

Boa noite o meu Luciana sou do Brasil eu tenho problema com meus seios de da minha gravidez foi na 3 gravidez estão caídos vc amiga pôde mi ajudar e da um exercício melhor pra fazer melhora os meus seios.

@rosangelacardoso9647 3 ай бұрын

Vou tentar tambem eu emagreci muito e meus seios esta muito caido

@jesyflores5573 8 күн бұрын

Irei começar hoje, dia 24/07/2024 Se eu lembrar irei vir conta a vocês se adiantou dentro de 2 messes pois a minha situação é crítica kkkkk estou lutando para acabar com a amamentação 😓

@RuthMaiamaia-ku9mb 2 ай бұрын

Começando hoje 21/05/2024

@gracas4780 9 ай бұрын

🎉🎉🎉

@anapauladias7427 4 ай бұрын

Estou sentindo meus braços doendo

@nalva6412 3 ай бұрын

Quem tá amamentando também pode fazer?

@gracas4780 9 ай бұрын

👍👍👍👍

@elianamartinobufaino5135 5 ай бұрын

Quantas vezes por semana!!?

@MarisaDiogo-mx1jd 7 ай бұрын

Tenho que fazer em 30segundos?

@karmendasilva9093 Жыл бұрын

Lanta sim estou com seios q nao eram meus ,amamentei e estavam caiderrimo😂

@j.moreira293 Жыл бұрын

Sério? Vou experimentar pq amamento e estão nos pés kkkk

@conceicaomota3753 6 ай бұрын

Deitada so na mente kkk

@analulima1638 7 ай бұрын

1:10

@lilisilvaSilveira 2 ай бұрын

Sera que ajuda na postura a minha não é boa?

@flor6694 9 ай бұрын

Tem ums 16 dia q eu comecei a fazer mais fiquei doentada fiquei quase uma semana sem fazer mas agora voltei tou um resultado eu xeguei a pensa q pra tem tem os seios grande n ia funcionar mais funciona sim vou continuar

@Eujheny01 7 ай бұрын

Vc faz só esse?

@GrazyellyCarneiro 6 ай бұрын

Não também deve descansar e ter uma boa alimentação @@Eujheny01

@tabataaline4727 2 ай бұрын

Começando hj depois volto p falar o resultado

@raimiranda278 Ай бұрын

Deu resultado?

@luanafrancelinodasilvacase8487 Ай бұрын

POSSO FAZER PEGANDO PESO?

@AlinneSambora 3 ай бұрын

Comecei hoje, depois eu volto pra dizer, mas não tive coordenação pra fazer o último.

@joseanemacena1273 8 ай бұрын

Pelo que entendi em outros vídeos, não te como levantar seios caidos, levanta o músculo do peitoral, mas não os seios, pois são de glândulas e gorduras, mesmo que perca a gordurinha nele, só é possivel corrigir os seios caidos com circurgia, ele não tem músculos então não tem como levantar, mas sim o músculo do nosso peitoral.

@thaisnogueira6317 8 ай бұрын

Mas msm assim dá pra trabalhar a musculatura tanto peitoral, qt das costas, o q pode levar a uma melhora na postura o q se reflete na melhora visual dos seios

@user-uu8qf4pz5i 3 ай бұрын

Gelo é muito bom viu Levanta sim 😊

@biancacardoso1325 19 күн бұрын

@@user-uu8qf4pz5i como se usa o gelo? Poderia me explicar