Exercícios físicos e glicemia

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7 жыл бұрын

Você sabia que durante os exercícios físicos, a nossa glicemia aumenta? Entenda porque e como.
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Пікірлер: 37

@felipebaptistapersonal 3 жыл бұрын

Poderia fazer um vídeo falando sobre exercício para pessoas que usam insulina de ação ultrarrápida, rápida e lenta. Fica sugestão. Abraço

@AnaLucia-nz5xu 4 жыл бұрын

Muito bom Eu me assustei quando chequei a minha glicemia antes da caminhada, deu 118, quando voltei da caminhada deu 135. Com essas informações vou conseguir controlar melhor a diabetes. Valeu 👏👏👏

@rodrigoalves3434 4 жыл бұрын

Depende da intensidade do treino, o que acontece é que um treino mais intenso acaba aumentando a adrenalina e ela inibe a produção de insulina!

@lunnasolano3035 Жыл бұрын

E quanto mais intenso for, o GH também é secretado impedindo do músculo captar o glicose do sangue mantendo a hiperglicemia.

@2001Digital 3 жыл бұрын

Uma explicação fantástica. Já tinha ouvido falar desse aumento de glicose durante o treino mas a Sr. explicou mais a fundo. Obrigado Dra.

@eribertosoares4666 6 жыл бұрын

Muito bom!

@felipebaptistapersonal 3 жыл бұрын

Ótimo vídeo. Gostaria de saber qual deve ser a média da glicemia em jejum para pessoas com DM2?

@avioeseviagens 3 жыл бұрын

Obrigado Lia , hoje depois de muitos meses parado corri intensamente na esteira durante 10 minutos ( 1mil metros) , coisa de 2 horas após, senti terrível fraqueza muscular que perdurou o dia inteiro. Obrigado

@rachelemerick1118 3 жыл бұрын

Muito bom! 👏👏👏

@zeliafontes1644 3 жыл бұрын

Informações importantes, gostei

@rodrigosousa1293 3 жыл бұрын

Adorei o vídeo, estou na faculdade, e a aula prática foi sobre isso recentemente, me ajudou muito o vídeo.👏👏

@lucianojose4507 5 жыл бұрын

Ola DRA Lia Lima muito boa suas informações.A algum tempo não faço exercícios,estou voltando aos poucos a correr e jogar um futebol.Esses dias percebi que logo depois da corrida de 30 min, me deu uma visão turva com mal estar e senti um pouco de frio e dores de cabeça.Até me alimentei bem antes da corrida .Isso esta associado com a hipoglicemia pós treino tardia???

@geniceferrazmorgan5744 5 жыл бұрын

UM Muito Boa a Informação que a Dra Nos Passou Muito Obrigada pelos Esclarecimentos

@jomarmessias 3 жыл бұрын

Muito importante estas informações Dra., parabéns! Sou diabético e pratico natação há algum tempo. Tenho hiperglicemia pós treino q chega a 380...3h dps o nivel chega em 110. Já cheguei a usar insulina pos treino por várias vezes. Gracas ao bom pai nunca tive problemas com hipoglicemia. Gostaria de saber se esse aparelho FreeStyle libre funciona mesmo? Obrigado!

@alessandermedeiros2886 4 жыл бұрын

Acordei hoje com 99, carro 1h todas as manhãs, e hoje por curiosidade fui a medir, estava 133 !!!! Fiquei apavorado pq venho controlando a muito tempo. Corro sempre pela manhã, só tomo café puro sem açúcar

@RodrigoSouza-re3bd 3 жыл бұрын

Lia hj eu estava treinando e fui executar um movimento q faz MT pressão sobre a cabeça, quando eu levantei a cabeça comecei a ver vários pontinhos coloridos andando na visão e logo dpois minha visão começou a escurecer e tbm sentir fraqueza nas pernas pode ser hipoglicemia? Eu tinha comido pouco antes de ir treinar e meus treinos são bem intessos. Pratico calistenia.

@rutesandra580 5 жыл бұрын

melhor vídeo👍👍

@analuc1967 5 жыл бұрын

Muito obrigada por essa informação. Fiquei preocupadíssima qdo auferi a glicemia q estava 114 e fui correr para baixar, na volta auferi de novo estava 120!

@jhenysantos5031 5 жыл бұрын

Uai aumentou

@federalpi34 4 жыл бұрын

A cada 30 meia hora de caminhada diminui 20 dc/ml exemplo: comecei as 19:00 com 150 dc/ml apos 2 hrs fica 68 dc/ml

@cleliatakayanagui2758 3 жыл бұрын

Muito obrgrigada pelo esclarecimento! Por favor me responda! Ate quanto de glicose apos os exercicios ela pode subir?

@felipebaptistapersonal 3 жыл бұрын

Dra no caso da Hipoglicemia durante o treino ela pode ocorrer por 2 motivos, erro na alimentação pré treino ou exercício extenuante sem reposição de carboidratos de absorção rápida. Correto? E a Hiperglicemia de rebote como e por que ele acontece? E no caso ela ocorre no momento do treino certo? Abraço

@eduardodequeiroz8964 4 жыл бұрын

Olá doutora, no meu caso que preciso perder peso, teria que fazer esses exercícios sem se alimentar de carboidratos antes para poder usar o glicogênio do fígado? Nesse caso promoveria um desinxaço pela perda de glicogênio do fígado e o uso da gordura liberando glicerol, já que não haveria fontes de carboidrato para gerar piruvato?

@nielsonsantos956 4 жыл бұрын

Costumo fazer exercícios como: flexão de braço e/ou agachamentos e sempre após o treino sinto sintomas da hipoglicemia. Oq fazer e oq poder ?

@dralialima9509 4 жыл бұрын

primeiro vc precisa confirmar se está com hipoglicemias, que seria abaixo de 55mg/dl. regirado isso pode prosseguir para investigação de doenças. Uma alimentação rica em carb simples podem causar esses sintomas.. correção alimentar sempre ajuda

@paulojustino9259 5 жыл бұрын

Bom dia dra eu tenho 70 anos fasso caminhada durante 5 dia caminho 5 e meia da manhã tenho que comer uma fruta pra não dar queda de glicose

@valdineiabatista7580 5 жыл бұрын

Boa tarde e pra quem é diabético é a mesma coisa

@eduardokaiky9768 4 жыл бұрын

Como se comporta no exercício?

@carlosandrerodriguespereir6274 4 жыл бұрын

Ola sou diabetico do tipo 1 hoje pela manha medi minha clicemia e marcou 205 e pratiquei uma hora de caminha de ritimo acelerado em jejum e logo apos a caminhada fiquei 30 minutos em repouso e medi a clicemia de novo e baixou para 69 isso e ruim ou bom?

@MichellaRodrigues 6 жыл бұрын

Bom dia, gostei muito do seu esclarecimento, só uma dúvida, isso acontece mesmo qdo eu me alimentei 1 hora antes do exercício? Hoje eu tomei café da manhã as 6:50 e fui pra academia as 8:00, 1 hora depois minha glicemia de 160 foi pra 280, achei bem estranho.

@MichellaRodrigues 5 жыл бұрын

@@dra.lialima7988 obrigada por responder. Sou diabética tipo 1, descobri que sobe mesmo a glicemia dos diabéticos qdo fazem atividade física, já encontrei vários dms assim.

@MichellaRodrigues 5 жыл бұрын

@@dra.lialima7988 obrigada, tenho muita vontade de ter o libre, quem sabe um dia, mas eu monitoro bem e não tenho hipos.

@lucinetesuzena3829 4 жыл бұрын

@@dra.lialima7988 eu v0u andar sem me alimenta quando volta altíssima

@estoudeolho124 3 жыл бұрын

qual intencidade do treino ?

@alexandrosilva3219 3 жыл бұрын

Faço corrida e caminhada todos os dias por mais ou menos 40 minutos. É normal alterar a glicemia?

@alexandrosilva3219 3 жыл бұрын

@@dra.lialima7988 uff,obrigado doutora. Minha glicemia é boa,em torno de 85,86,mas esses dias fui correr e medir a glicemia após ter corrido,por curiosidade, e deu 97.fiquei preocupado, pois acima de 100,seria um pré diabetes neh.mas agora fiquei mais aliviado. Tenho boa massa muscular e muita disposição e nao faço uso de anabolizantes apesar q ja tenho 47 anos, estou em muito boa forma.obrigado.

@alnbrn8857 4 жыл бұрын

Então quando estou fazendo um treino de alta intensidade e utilizando a via anaeróbia latica, há um aumento do nível do glucagon que auxilia na glicólise e libera a glicose no sangue para ser utilizada como fonte de energia e consequentemente cai os níveis de insulina durante esse exercício? E ao término do exercício os níveis de insulina aumentam, controlando a glicemia e cai os níveis de glucagon?