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EXERCÍCIOS MÁGICOS PARA OS OMBROS E BRAÇOS | Nível 1 | Previna dor no ombro | Exercícios para Idosos
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3 жыл бұрынAula de alongamento para os ombros em casa!
Previna dor no ombro e dor nos braços com exercícios fáceis para fazer em casa!
Perfeito para quem possui dores nos ombros e nos braços
Exercícios para Idosos
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Aurélio Alfieri Neto
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* Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.
@aurelioalfieri 3 жыл бұрын
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@mariacatarinamizutani7916 2 жыл бұрын
Precjsomuitofazererxec Oi omogidsscruzesmarisa bom maria
@mariaarcelinagomes1437 2 жыл бұрын
Vou fazer essas práticas
@geciliacassian530 2 жыл бұрын
Gecilia Cassiano Nascimento
@margaridasilva809 Жыл бұрын
Margarida Francisca da Silva vou fazer tudo que eu puder.❤
@alexxiaferrari8278 8 ай бұрын
Quero pra diminuir o ombros
@mosaicoszen3944 Жыл бұрын
Olá professor! Essa semana tive vontade de jogar meu braço fora! Uma dor insuportável, sem trabalhar e sem posição para dormir. Comecei este exercício ontem a noite e hoje pela manhã, melhorei 70%. Isso e fantástico!!
@soniamaracoutinho7164 Жыл бұрын
Que benção eu estou assim muita dor e a noite piora muito 😓
@antoniomarcos0705 Жыл бұрын
Olá boa tarde, eu também estava com muita "Dor, principalmente no meu Ombro" , mas depois que fiz juntamente com o professor acompanhando o vídeo tive uma boa melhora...
@creusamarcondes6358 Жыл бұрын
😂jogar os braços fora kkk
@margaridafigueiredo9483 Жыл бұрын
@@creusamarcondes6358por
@elisangelaferreira9084 Жыл бұрын
penso assim tbm😂😂😂
@annanunes1529 Ай бұрын
Bom dia , PRF Aurélio ! Tenho 84 anos e artrose adiantada nos joelhos, ombros e quadril . Até 2 meses atrás, fazia 2 dias hidro e 2dias fisioterapia. Moro no Estado do Rio de Janeiro. Agora estou em Florianópolis ,casa de meu filho. Parei com as atividades. Devido ao frio , 9° ou 11 ° , tenho sentido muitas dores. Lembrei de seu canal e comecei, desde ontem, fazer os exercícios mais simples. Estou confiante que vou melhorar. Já não estou tão travada. A temperatura também, subiu um pouco. Enquanto estiver aqui em Florianópolis,vou segui-lo. Muito obrigada,! Deus o abenç👏👏 😆🤗
@vilianoliveira9020 3 күн бұрын
Só agradecer e desejar vida longa c Jesus!❤
@anahorvath3968 Жыл бұрын
Professor Alfieri, um profissional nota mil! Um autêntico vocacionado para nos auxiliar, pois além do seu profundo conhecimento, sabe nos orientar com total empatia. Gratidão!
@marilzarocha3967 8 ай бұрын
Fazendo em 14/12/2023 meu professor particular rs Que deixar registrado nesse dia que foi uma benção encontrar o seu canal, estudo para concurso público e seus exercícios tem salvado a minha vida e trago alegrias nos meus dias de estudos de 7h dia liquidas. Sinto muitas dores pelo fato de ficar por tanto tempo em uma posição e usando as mão para digitar, e seus exercícios tem sido um divisor de águas. Deus o abençoe abundantemente.
@lucianetto9990 2 жыл бұрын
Gostaria de exercícios para Tendinite no ombro!! Agradeço!!
@celestemariabarbosa2303 2 жыл бұрын
Hoje, dia 19/11/2021, consegui q minha sogra fizesse alguns exercícios de alongamento do ombro e da mão. Ela tem 89 anos e nunca fez exercícios.
@iumitakeda8243 Жыл бұрын
Obrigada Professor Aurélio
@user-oz9ge7dm5m Жыл бұрын
adorei setava precisando meu como foi bom pra mim brigada au re lio
@vilianoliveira9020 10 ай бұрын
Uma só palavra! Obrigada!
@anamariabittencourt6652 3 жыл бұрын
Aurélio conseguir os 30segundos estou FELIZ muito obrigada
@mariliaschmidt166 Жыл бұрын
Obrigada Aurélio
@genivieira7706 2 жыл бұрын
Gratidao professor amei o exercício para meu ombros
@Deyborasilva Жыл бұрын
Gratidão ❤ Bom dia
@martapierre725 2 жыл бұрын
Bom dia meu professor querido Deus abençoe grandemente seu dia sua vida sua família o senhor não tem ideia o tanto que está nos ajudando
@terezamori8155 17 күн бұрын
Não sei se consegui me inscrever pois quase não entendo quase.Gostaria muito de te acompanhar .Só assisto e faço quando pego sem querer ,pois não tem onde não dói .Ombro coluna,já fiz cirurgia mas continuo sentindo dores por tudo .
@fatimamonteiro2233 2 жыл бұрын
Faco todo dia Aurelio gratidao
@mariaaraujo4064 Жыл бұрын
Exercicio e muito bom.
@ilmacavalcantedasilva6037 8 ай бұрын
Nossa gostei muito dessa aula me ajudou muito obrigado.
@joselitadasilvalima3274 2 жыл бұрын
Ou glória obrigado professor
@roseanesantos3304 Жыл бұрын
Gratidão 🙏💙🦋 amei seu vídeo
@marlenischmitt5704 Жыл бұрын
Olá meu amigo valeu muito bom
@dejaniraflores1890 2 жыл бұрын
Que legal gostei
@laudirribeiro5708 2 жыл бұрын
Muito bom Aurelio
@patyoliveira4849 Жыл бұрын
Fiz, gostei e vou fazer mais vezes!
@saitomaria4836 Жыл бұрын
Nossa gostei vou fazer obrigado
@franciscobartolomeu1923 Жыл бұрын
Muinto bom comecei eses alongamento hj
@nancioliveira642 Жыл бұрын
Muito obrigada adorei aliviou bastante
@MariaJose-bl2rd Жыл бұрын
Estou fazendo esse exrcicio obrigada
@gracaromero4093 8 ай бұрын
Muita gratidão foi muito bom 🙏❤️❤️
@malaycibaldez2087 Жыл бұрын
Muito obrigada 👏👏👏👏🤩
@gamerlocura5964 2 жыл бұрын
Amei maravilhoso
@rosealmeida8137 2 жыл бұрын
é bom demais gratidão
@durcemoraes2518 Жыл бұрын
Amei ese exercício
@luzimarrodrigues766 2 жыл бұрын
Legal nota 10.
@dircemoreira568 Жыл бұрын
Muito bom mesmo, obrigada
@marinezpereirativinha3681 2 жыл бұрын
Amei 💖, gratidao 🙏🙌
@mariacarmo6334 2 жыл бұрын
Obrigada gostei muito
@aparecidafeitosa2716 2 жыл бұрын
Muito bom professor
@elenpires6192 4 ай бұрын
Amo seus vídeos
@ninaanin4003 2 жыл бұрын
Obrigada doutor querido
@casalmilGraus Жыл бұрын
parabens muito bom!!!!!
@elzalara9784 2 жыл бұрын
Adorei.
@sebastianacavalcante9443 Жыл бұрын
Gostei brigada viu
@DelviaDede 11 күн бұрын
Muito bom 👏👏👏
@elieneoliveira8288 2 жыл бұрын
Gostei tbm...obrigado professor
@elianeassis838 2 жыл бұрын
Boa noite Aurelio
@marialopes1139 Жыл бұрын
Obrigada ótimo vídeo ❤❤
@luzimarrodrigues766 2 жыл бұрын
Legal! Nota 10.
@doraivonnerovielloalmada916 20 күн бұрын
Gratidâo
@mariadoroteiadossantosoliv5589 2 жыл бұрын
Bom dia professor
@vilmaalves1407 Жыл бұрын
Boa tarde. 👏👏👏
@adorildagaliza971 Жыл бұрын
Gostei . Obrigada!!!
@helenamariadasilva7372 Жыл бұрын
Eu amo fazer exercicio fasso todos os dias mudou minha vida Deus os abençoe
@estelapinto9094 Жыл бұрын
Muito bom! Obrigada
@Trakinas7788 Жыл бұрын
Muito bom!
@vitalangelo510 2 жыл бұрын
Deus abençoe meu irmão pela aula maravilhosa. Tinha dor terrível no ombro depois dos exercícios sumiram obrigado.
@luizcarlosnery981 Жыл бұрын
Obrigado professor.
@angelitaseidedasilva4015 Жыл бұрын
Gratidão ❤❤😊
@elizabetesantos3861 2 жыл бұрын
Muito bom
@ceisamarinho1495 2 жыл бұрын
Obrigada Dr. Gratidão
@marlenesantos3779 10 күн бұрын
Gostei vou fazer
@xilacrozzi7232 Жыл бұрын
Gratidao.
@RoseMary-nh8dh 8 ай бұрын
Professor estava dor no ombro que comecei logo com os exercicios pois muito obrigada creio vou ficar boa a dor no braço nao fácil
@edineiapires1779 Жыл бұрын
Obrigada 😊
@marlilopespimentelpimentel1386 2 жыл бұрын
Obrigada 🙏
@iriemsanches5235 10 ай бұрын
Boa noite professor Aurélio há tempos que estou com dor no ombro e braço não consigo nem dormir direito. Vou fazer esses exercícios, depois volto p falar. Amooooo seus vídeos e confio👏👏👏🙏😘
@veralima4985 11 ай бұрын
Gratidao
@ariadnarodriguesdossantos4872 Жыл бұрын
Valeu !
@andreasantana4883 25 күн бұрын
Maravilhoso!❤
@niceserique4406 2 жыл бұрын
Adorei
@mariapereiradasilva7186 2 жыл бұрын
muito bom esse exeçicio , melhor ainda é a musiquinha que se escuta . Bem suve.
@veralima4985 11 ай бұрын
❤adorei gratidao❤❤❤
@mariasoares-zz2gk Жыл бұрын
Amei
@gilpereira9180 2 жыл бұрын
Exercícios maravilhoso, estou com dor nos ombros, obrigado prof, Deus continue te abençoando muito 💪👏👏🥰🥰😘❤️
@tulaferreira5637 20 күн бұрын
Muito obrigado ❤❤❤
@terezamori8155 17 күн бұрын
Amo suas aulas,faz tempo que assisto sem querer e fico louca da vida quando some e nao consigo continuar..Os exercicios que consigo fazer e muito bom pra mim.Tenho 83 anos.
@alisonrocha766 Ай бұрын
Excelente conteúdo 😊 estou com problemas na escápula e preciso fortalecer meus ombros e sofro demais com dores na região até do ombro.
@vilianoliveira9020 4 ай бұрын
Obrigada! 😊
@ameniamaia6973 10 ай бұрын
Obrigada !
@luciacerqueira4372 2 жыл бұрын
BOM DIA ótimo viaaa
@jociclevaladares1033 2 жыл бұрын
👏👏👏👏eu também ganhei muito
@mariajeronimo3947 5 күн бұрын
Obrigado
@mariasilva-de7lm 8 ай бұрын
vou fazer
@lidiasilveira9192 Жыл бұрын
Amei!!!
@mariaceliavpinto2801 Жыл бұрын
Cai e o tendao distendeu, estou fazendo exercicios,fisio obrigada.voy fazer estes que passou.
@rorighi25 2 жыл бұрын
Gratidão
@sueliubinha9022 11 ай бұрын
Muito bom mesmo
@elianesousa8731 3 күн бұрын
Nossa obrigada estou toda dura 😊😮
@MariaSantos-lw3lf 2 жыл бұрын
tenho hernias e ajudou muitto ogd
@josefadossantos9443 10 ай бұрын
Maravilhas
@mfatimaalves784 2 жыл бұрын
Bom dia!
@elieneoliveira8288 2 жыл бұрын
Eu preciso ..obrigado
@louvoredevocional 4 ай бұрын
Aliviou a dor no ombro
@gracajorge2538 2 жыл бұрын
Show
@mariajeronimo3947 18 күн бұрын
Gostei
@user-ur7nn2rj9y Ай бұрын
Sou Maria Raimunda de castanhal Pará às aulas do professor Aurélio são todas excelentes para minha saúde 🙏🙏 melhorei muito depois que iniciei às atividades físicas com a ajuda dele parabéns Deus abençoe sua saúde saúde 🙏🙏 Um abraço ♥️ ♥️🙏🙏 Bom diaaaa
@conceicaoallen5154 Жыл бұрын
Aurélio muito obrigada, te amo professor melhor do Basil😀!!! Que O SENHOR JESUS te guarde e abençoe todos dias de tua vida. xxxxx
@nairlacerda3254 Жыл бұрын
Muito este exercícios dos braços ❤
@nairlacerda3254 Жыл бұрын
Adorei esta exercícios dos bracos❤
@cristianog.pereira5778 4 ай бұрын
Muito obrigado pela aula
Aurélio Alfieri
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